Kaikki eivät saa kuudesta kahdeksaan tuntia unta he tarvitsevat yöllä. Päiväunien voi auttaa, mutta jos käytät Apple Watch seurata terveys, kunto, toiminta, ja nukkua, päiväunet voi tuoda ongelmia.
Joten katsokaamme Shambles eli nap seuranta Applen Watch.
Virallisesti ei
Apple Kello käyttää manuaalisesti asettaa unen aikataulu määrittää, milloin olet sängyssä sijasta vaikkapa makaa sohvalla katsomassa Netflix. Muut algoritmisen tekijät edistävät sekä anna Apple Watch hyvä ajatus oman öisin unta.
Kun torkut, voit lyödä lepotilaan -painiketta Control Center Apple Watch ja iPhone, mutta ei seuranta tapahtuu, jos käytät sitä ulos osoitettu nukkumaanmenoaika tuntia. Se käynnistyy Ei saa häiritä -tilassa, mutta uni ei jää seurata vaikka kuinka kauan olet torkut.
Et voi edes asettaa nukkua aikataulu kattaa koko päivä: On rajoitettu 20 tuntiin. Tämä lähestymistapa on myös vakavasti rajoittaa käyttökelpoisuutta sekä iPhonen ja katsella ja heittää kuormien vääriä positiivisia.
Kolmannen osapuolen sovellukset eivät ole paljon parempi
Kolmannen osapuolen uni-seuranta sovelluksia, jotka käytetään olla ainoa tapa seurata unen kanssa Apple Watch, eivät ole paljon parempi. Olemme testanneet jokainen että voisimme löytää, ja vain yksi niistä-Sleep ++, jota me tarkastelemme hetken-luotettavasti toiminut.
Suuri ongelma on, että mitä enemmän sovellus yrittää tunnistaa nukkua tottumukset automaattisesti, sitä huonompi se saa jäljittämiseen päiväunet. Napin painalluksella on kaikki se tarvittava nauhoittaa torkut tehokkaasti.
Sleep ++ Ratkaisu
uni ++ , Vapaa uni-seuranta app, voit helposti seurata päiväunet. Prosessi vieläkään ei ole täydellinen, mutta vasta Apple rullina ulos täyden torkut tukea, se toimii riittävän hyvin.
Tärkeintä on, että uni ++ avulla voit nopeasti lisätä unen istuntoon tahansa jälkikäteen ja käyttää sitten Apple Watch liikedataa selvittää asiat. Prosessi menee näin:
- Ensimmäinen askel: Ota nokoset. Wear Apple Watch huomata mihin aikaan menet nukkumaan, ja nauttia siitä!
- Vaihe kaksi: Kun heräät, huomaa ajan uudelleen. On kahvia, jos olet niin taipuvainen.
- Kolmas vaihe: Kun saat mahdollisuuden, avoin Sleep ++ iPhonessa ja kosketa ”Record Night [Nykyinen päivämäärä].”
- Neljäs vaihe: Säädä Nukkumaanmenoaika ja herätysaika mukaan muistiinpanot ja kosketa sitten ”Lisää.”
Ja noin vain, teidän nap saavat kirjautunut Health-sovelluksessa, jossa muun jäljitetään automaattisesti tietoja omasta Watch.
Uni ++ voi myös yrittää automaattisesti seurata unen. Kuitenkin kaksi erillistä uni-seuranta sovelluksia käynnissä samanaikaisesti tapaavat tietosi. Suosittelemme, että poistaa automaattisen Sleep seuranta lepotilassa ++ ja käyttää sitä manuaalisesti seuranta naps vain.
Voit tehdä tämän avaamalla sovellus iPhone- ja kosketa hammaspyörän Settings kuvaketta vasemmassa yläkulmassa.
Sitten vaihtaa pois Automaattinen Sleep seuranta.
Ja vasta Tim Cook saa hänen sormensa pois, se on parasta, että voit tehdä.
