Facebook. Az emberek vagy szeretik, kérlelhetetlenül elfogadják, utálják, vagy jobb dolguk van, de néha a rossz kapcsolat éppen ilyen, és neked meg kell szakítanod. Így kell finoman megtenni, vagy csak túltenni rajta.
A közösségi hálózatok szükségszerű gonosszá váltak. A mobiltelefonokhoz hasonlóan mi sem nélkülözhetjük nélkülük, de mindenféle dolog van, amelyet még nem vettünk figyelembe az emberekre gyakorolt hatásukban. A közösségi hálózatok egy teljesen új, nem kívánt következményekkel jártak.
Hallunk róla mesék a számítógépes zaklatásról és az öngyilkosságokról , lényegében hamis életeket él , És a közösségi médiában tapasztalható bizonyítékok az alacsony önértékelés, depresszió, szorongás és an „Érzelmi befektetés” a közösségi médiában .
Sajnos, annak ellenére, hogy a közösségi média mindenféle figyelmeztető harangot magával hoz, sok közösségi médiára egyre inkább szükség van rendezvények szervezéséhez, hírek és információk terjesztéséhez, vagy éppen a hurokban való tartózkodáshoz.
Azt mondta, meg lehet nélkülük. Van remény. Ha valóban fel akarja vetni ezt a szokást és kimenni, akkor mi segíthetünk. Ma az összes legnagyobb közösségi média bűnösről, a Facebookról akarunk beszélni, és arról, hogyan lehet vagy hangsúlyozni a jelenlétét, kilépni, vagy teljesen törölni a fiókját.
Tisztában vagyunk azzal, hogy a Facebook a legnagyobb, legkézenfekvőbb célpont, és rengeteg más közösségi hálózat létezik, de mivel a Facebook körülbelül 1,49 milliárd aktív felhasználóval rendelkezik, úgy érezzük, hogy nyilvánvalóan ez a legfontosabb. Ettől függetlenül a ma elmondottak nagy része más közösségi média platformokon is alkalmazható, különösen a profilok kilépése vagy törlése során.
A konfrontációk elkerülése és a harag minimalizálása
Az olyan helyek egyik legnagyobb buktatója, mint a Facebook, hogy gyakran féltékenységet és megvetést kelthet. Vannak, akik nem tudnak dicsekedni, vagy feljogosítanak a véleményükre. Fárasztó és felesleges lehet, különösen, ha más online élményre vágyik.
Nagyszerű dolog, amit tehet a Facebook-tal, hogy körültekintőbben válassza ki a közönségét. Ez nagyban hozzájárulhat a gyűlölködők távol tartásához, vagy egyszerűen elkerülheti a túlértékelt típusokat.
Először is korlátozhatja közönségét. Az egyik dolog, amit érdemes azonnal megtenni, az az, hogy végigmegy és kitisztítja a barátok listáját. Ha sok embered van, akiket nem igazán ismersz, vagy akár egyáltalán, akkor nem szégyen, ha nem barátkozol velük.
Azoknál az embereknél, akiket nem igazán nem tud megbarátkozni, például rokonok vagy munkatársak, egyszerűen leállíthatja a követést, ami csak azt jelenti, hogy nem fogja látni a bejegyzéseiket a hírcsatornájában.
Ugyanúgy működik minden mobilalkalmazásban is.
Mint mondtuk, ha a barátságtalanság nem lehetséges, mindig olyan csoportokba soroljuk az embereket, mint az ismerősök. Ezután, amikor bármit közzétesz, kiválaszthatja, hogy mindenki látja-e, vagy csak a barátai, kivéve az ismerősöket, vagy egy még exkluzívabb lista, például a közeli barátok.
Akár az „Egyéni” opciót is kiválaszthatja, és eldöntheti, kivel vagy kivel ne ossza meg a bejegyzést finomabb szinten. A következő példában felvehetünk csoportokat vagy egyéneket a „ne ossz meg” mezőbe.
A mobilalkalmazásban választhatja a közönség korlátozását is, de nem lesz ugyanaz az egyéni opció, mint a webhelynél.
Ahhoz, hogy embereket felvegyen a barátlistákra, például ismerősöket vagy közeli barátokat, először hozzá kell adnia őket. Kattintson például az oldalsáv „Ismerősök” csoportjára.
Ezután csak add hozzá annak nevét, akit vissza akarsz helyezni ismerőseid közé.
Sajnos úgy tűnik, hogy nincs mód a listák létrehozására vagy szerkesztésére a mobilalkalmazásban, ezért a webhelyet kell használnia az adminisztrációhoz.
A közönség követésének és korlátozásának hatékony módja annak, hogy csökkentsék a bosszantóbb elemek kitettségét, és elkerüljék gondolataik és véleményeik megosztását olyan emberekkel, akiket nem ismernek olyan jól, vagy egyáltalán nem akarnak megosztani velük.
Ha ez a megközelítés nem működik az Ön számára, és a Facebook még mindig leereszt, akkor talán éppen itt az ideje, hogy szünetet tartson.
Amikor csak időre van szükséged
Néha csak külön kell töltenie egy kis időt. Ha egész nap a Facebookon tartózkodik, távollétében, folyamatosan ellenőrzi, mindig rákattint azokra a kis piros értesítésekre, amint azok megjelennek, akkor itt lehet az ideje egy próbaszétválasztásnak.
Ha az életed a Facebookon felülírja a tényleges életedet, ha annyi időt töltesz rá, hogy figyelmen kívül hagyod a felelősségvállalást, és elhanyagolod a kötelezettségeket, akkor ez azt jelentheti, hogy tudatosabban közelítesz az online életedhez.
Néhány dolgot megpróbálhat a fiókja deaktiválása helyett. Kijelentkezhet, hogy minden alkalommal, amikor a Facebookot látogatja, emlékeztesse arra, hogy nem kell, mert vissza kell jelentkeznie. Ha a mobilalkalmazást használja (a legtöbb ember), akkor valóban törölheti az alkalmazást eszközt, és használja a mobil weboldalt, ismét ügyelve arra, hogy minden alkalommal bejelentkezzen.
A fiók deaktiválása
Egyesek számára sajnos ez nem biztos, hogy működik, és ha az a célod, hogy egyszerűen megszüntesd a Facebook-szokást, akkor a fiókod deaktiválása, legalább egy időre, valóban segíthet abban, hogy a prioritásaid kiegyenesedjenek.
A fiók inaktiválásához először nyissa meg a felhasználói menü „Beállítások” elemét.
Kattintson a „Biztonság”, majd a „Fiók inaktiválása” elemre, amely a legalsó részen található.
Nincs különbség a weboldalon vagy egy mobilalkalmazásban való megcsinálás között, például itt a Facebook for Android alkalmazással.
A Facebook megköveteli, hogy megadja a távozás okát; bármilyen kifogást megadhat nekik, amit csak akar.
Ezenkívül bármilyen kifogást is ad nekik, ellensúlyozza az a kísérlet, amely megpróbálja elérni, hogy maradjon. Egyszerűen kattintson a felbukkanó ablak „Bezárás” gombjára.
A fiók inaktiválásához meg kell adnia jelszavát, és kattintson a „Deaktiválás most” gombra.
A deaktiválás után kijelentkezünk, és fiókját többé egyetlen barátja sem fogja elérni. A bejelentkezéssel bármikor könnyen újraaktiválhatja fiókját.
Ez azt mondta: ha valóban komolyan gondolja a pihenést, akkor más műveleteket is el kell végeznie. Javasoljuk, hogy törölje a böngésző előzményeit, és távolítsa el a bejelentkezési adatokat is a jelszókezelőből (ha tárolja őket). Ezzel finom emlékeztető lesz, ami hasonlít egy könnyed pofonhoz, hogy időt szán.
A nagy viszlát
Ha bármilyen okból úgy dönt, hogy egyszerűen nem akar többé a Facebookon lenni, akkor teljesen törölheti fiókját. Ez eltér a deaktiválástól, amely ideiglenesen (vagy véglegesen, ha nem tér vissza) felfüggeszti fiókját.
Fiókjának törlése éppen azt teszi, amit Ön szerint - fiókját törli, bár egyes részei megjegyzésként és elküldött üzenetként maradhatnak. Minden más, amit valaha közzétett, bármilyen kép, videó vagy más elem örökre és visszavonhatatlanul eltűnik.
Töltse le adatait
Mielőtt folytatná a nukleáris opciót, erősen ajánlott letölteni a Facebook-adatok másolatát. Amikor ezt megteszi, az összes fényképét, bejegyzését, üzenetét és így tovább archiválják, és kap egy linket, amelyről letöltheti, majd biztonságosan máshol tárolhatja.
A Facebook-adatok letöltéséhez először lépjen a fiókbeállításokhoz a korábban részletezettek szerint, és az „Általános fiókbeállítások” részben kattintson a legalsó linkre, amely azt mondja, hogy „töltse le a Facebook-adatok másolatát”.
A Facebook nem ad meg egy egyszerű linket a beállításaiban a fiók törléséhez, ehelyett a www.facebook.com/help/delete_account webhelyre kell lépnie a folyamat elindításához.
Arra kérjük, hogy vegye komolyan a fiók törlését, mert az végleges. Miután a fiókja eltűnt, nincs többé visszaút.
A közösségi oldalak, például a Facebook, áldásnak vagy átoknak tűnhetnek. Ennek nagy része függ a felhasználó reakciójától, de van egy addiktív minőség és mint ilyen, tényleges visszavonást tapasztalhat. A legfontosabb az, hogy továbbra is erős maradjon és ne feledje, hogy van egy egészen más internet.
Ügyeljen arra is, hogy ha komolyan gondolja a pihenést, törölje az alkalmazásokat a mobileszközökről, törölje az előzményeket, sőt a könyvjelzőket is. Ez nem egyszerűen arról szól, hogy eltávolítod magad a Facebook-ból, hanem a Facebookot is eltávolítod magadból, ezért tegyél meg mindent annak érdekében, hogy kivágd az életedből.
Találhat egy kis időt távol minden, amire szüksége van, vagy rájöhet, hogy egyszerűen már nem érdekel, és soha nem megy vissza.
Hallgassunk most, meséljen a közösségi média oldalakhoz, például a Facebookhoz való viszonyulásáról. További lépéseket kell tennie az expozíció korlátozása érdekében? Egyszerűen úgy döntött, hogy itt az ideje a hibának? Hallgassa meg vitafórumunkat észrevételeivel és kérdéseivel.
