Facebook. Die Leute lieben es entweder, akzeptieren es widerwillig, hassen es oder sie haben bessere Dinge zu tun, aber manchmal ist eine schlechte Beziehung genau das, und Sie müssen sich trennen. Hier erfahren Sie, wie Sie es vorsichtig machen oder einfach hinter sich bringen.
Soziale Netzwerke sind zu einem notwendigen Übel geworden. Wie bei Mobiltelefonen können wir einfach nicht auf sie verzichten, aber es gibt alle möglichen Dinge, die wir über ihre Auswirkungen auf Menschen nicht berücksichtigt haben. Soziale Netzwerke haben eine ganze Reihe neuer unbeabsichtigter Konsequenzen eingeleitet.
Wir hören von Geschichten über Cybermobbing und Selbstmorde von im wesentlichen ein falsches Leben führen Und Hinweise auf Social Media, die Fälle von geringem Selbstwertgefühl, Depressionen, Angstzuständen und einer Zunahme des Selbstwertgefühls verstärken "Emotionale Investition" in soziale Medien .
Obwohl Social Media alle Arten von Warnglocken mit sich bringt, werden leider immer mehr Social Media-Angebote benötigt, um Veranstaltungen zu organisieren, Nachrichten und Informationen zu verbreiten oder einfach nur auf dem Laufenden zu bleiben.
Das heißt, Sie können ohne sie auskommen. Es gibt Hoffnung. Wenn Sie wirklich die Gewohnheit aufgeben und nach draußen gehen möchten, können wir Ihnen helfen. Heute möchten wir über den größten Social-Media-Schuldigen von allen, Facebook, sprechen und darüber, wie Sie seine Präsenz entweder herabsetzen, beenden oder Ihr Konto vollständig löschen können.
Wir sind uns bewusst, dass Facebook das größte und offensichtlichste Ziel ist und es viele andere soziale Netzwerke gibt. Angesichts der Tatsache, dass Facebook rund 1,49 Milliarden aktive Nutzer hat, halten wir es für das offensichtlich wichtigste. Unabhängig davon kann vieles, was wir Ihnen heute sagen, auch auf andere Social-Media-Plattformen angewendet werden, insbesondere das Beenden oder Löschen von Profilen.
Konfrontationen vermeiden und Wut minimieren
Eine der größten Gefahren für einen Ort wie Facebook ist, dass es oft Eifersucht und Verachtung hervorrufen kann. Einige Leute können nicht anders, als zu prahlen oder Sie zu ihrer Meinung zu berechtigen. Dies kann müde und unnötig sein, insbesondere wenn Sie nach einer anderen Online-Erfahrung suchen.
Mit Facebook können Sie Ihr Publikum genauer auswählen. Dies kann einen großen Beitrag dazu leisten, die Hasser in Schach zu halten oder einfach die übermeinenden Typen zu vermeiden.
Erstens können Sie Ihr Publikum einschränken. Eine Sache, die Sie vielleicht sofort tun möchten, ist, Ihre Freundesliste durchzugehen und zu bereinigen. Wenn Sie viele Leute haben, die Sie nicht wirklich oder gar nicht kennen, ist es keine Schande, sie zu entfreunden.
Für diejenigen Personen, die Sie nicht wirklich entfreundet haben können, wie Verwandte oder Arbeitskollegen, können Sie einfach nicht mehr folgen, was nur bedeutet, dass Sie ihre Beiträge nicht in Ihrem Newsfeed sehen.
Dies funktioniert auch auf jeder mobilen App.
Wie gesagt, wenn Unfreundschaft keine Option ist, werden Menschen immer in Gruppen wie Bekannte eingeteilt. Wann immer Sie etwas posten, können Sie wählen, ob jeder es sieht oder nur Ihre Freunde außer Bekannten oder eine noch exklusivere Liste wie enge Freunde.
Sie können sogar die Option "Benutzerdefiniert" auswählen und entscheiden, mit wem oder auf welcher Ebene Sie einen Beitrag teilen möchten. Im folgenden Beispiel können wir dem Feld "Nicht teilen mit" Gruppen oder Einzelpersonen hinzufügen.
In der mobilen App können Sie auch Ihre Zielgruppe einschränken, haben jedoch nicht die gleiche benutzerdefinierte Option wie auf der Website.
Um Personen in Freundeslisten aufzunehmen, z. B. Bekannte oder enge Freunde, müssen Sie sie zuerst hinzufügen. Klicken Sie beispielsweise in der Seitenleiste auf die Gruppe "Bekannte".
Fügen Sie dann einfach die Namen aller Personen hinzu, die Sie zu Bekannten verbannen möchten.
Leider scheint es keine Möglichkeit zu geben, Listen in der mobilen App zu erstellen oder zu bearbeiten. Sie müssen sie daher über die Website verwalten.
Das Nichtbeachten und Einschränken Ihres Publikums ist ein effektiver Weg, um die Exposition gegenüber den nervigeren Elementen zu verringern und zu vermeiden, dass Sie Ihre Gedanken und Meinungen mit Personen teilen, die Sie nicht so gut kennen oder mit denen Sie überhaupt nicht teilen möchten.
Wenn dieser Ansatz bei Ihnen nicht funktioniert und Facebook Sie immer noch unter Druck setzt, ist es vielleicht nur an der Zeit, eine Pause einzulegen.
Wenn Sie nur Zeit brauchen
Manchmal muss man nur etwas Zeit getrennt verbringen. Wenn Sie den ganzen Tag über geistesabwesend auf Facebook sind, es ständig überprüfen und immer auf diese kleinen roten Benachrichtigungen klicken, sobald sie angezeigt werden, ist es möglicherweise Zeit für eine Probetrennung.
Wenn Ihr Leben auf Facebook Ihr tatsächliches Leben außer Kraft setzt, wenn Sie so viel Zeit damit verbringen, dass Sie Verantwortlichkeiten ignorieren und Verpflichtungen einhalten, bedeutet dies möglicherweise, dass Sie Ihr Online-Leben bewusster angehen.
Es gibt einige Dinge, die Sie versuchen könnten, anstatt Ihr Konto zu deaktivieren. Sie können sich abmelden, damit Sie jedes Mal, wenn Sie Facebook besuchen, daran erinnert werden, dass Sie sich nicht erneut anmelden müssen. Wenn Sie die mobile App verwenden (die meisten Leute sind es), können Sie die App tatsächlich von Ihrer App löschen Gerät und verwenden Sie die mobile Website, um sicherzustellen, dass Sie sich jedes Mal anmelden müssen.
Deaktivieren Sie Ihr Konto
Leider funktioniert dies für einige möglicherweise nicht. Wenn Sie lediglich die Facebook-Gewohnheit abbrechen möchten, kann die Deaktivierung Ihres Kontos zumindest zeitweise dazu beitragen, dass Ihre Prioritäten klargestellt werden.
Um Ihr Konto zu deaktivieren, öffnen Sie zunächst die "Einstellungen" in Ihrem Benutzermenü.
Klicken Sie auf "Sicherheit" und dann auf "Konto deaktivieren", das sich ganz unten befindet.
Es gibt keinen Unterschied, ob Sie dies auf der Website oder in einer mobilen App tun, wie hier mit der Facebook für Android-App.
Facebook verlangt, dass Sie einen Grund für das Verlassen angeben. Sie können ihnen jede Entschuldigung geben, die Sie wollen.
Darüber hinaus wird jeder Entschuldigung, die Sie ihnen geben, durch den Versuch begegnet, Sie zum Bleiben zu bewegen. Klicken Sie einfach in einem beliebigen Fenster auf die Schaltfläche "Schließen".
Um Ihr Konto zu deaktivieren, müssen Sie Ihr Passwort eingeben und auf die Schaltfläche "Jetzt deaktivieren" klicken.
Nach der Deaktivierung werden Sie abgemeldet und Ihr Konto steht keinem Ihrer Freunde mehr zur Verfügung. Sie können Ihr Konto jederzeit problemlos wieder aktivieren, indem Sie sich erneut anmelden.
Wenn Sie es jedoch wirklich ernst meinen, sich eine Auszeit zu nehmen, müssen Sie auch andere Aktionen ausführen. Wir empfehlen, den Browserverlauf zu löschen und sogar Ihre Anmeldeinformationen aus Ihrem Passwort-Manager zu entfernen (sofern Sie diese gespeichert haben). Dies wird eine subtile Erinnerung sein, ähnlich einem leichten Schlag auf die Hand, dass Sie sich frei nehmen.
Der große Abschied
Wenn Sie aus irgendeinem Grund entscheiden, dass Sie einfach nicht mehr auf Facebook sein möchten, können Sie Ihr Konto vollständig löschen. Dies unterscheidet sich von der Deaktivierung, bei der Ihr Konto vorübergehend (oder dauerhaft, wenn Sie nicht zurückkehren) gesperrt wird.
Das Löschen Ihres Kontos macht genau das, was Sie denken - Ihr Konto wird gelöscht, obwohl Teile von Ihnen möglicherweise als Kommentare und gesendete Nachrichten verbleiben. Alles andere, was Sie jemals gepostet haben, Bilder, Videos oder andere Gegenstände werden für immer und unwiderruflich verschwunden sein.
Laden Sie Ihre Daten herunter
Bevor Sie jedoch mit der Nuklearoption fortfahren, wird dringend empfohlen, eine Kopie Ihrer Facebook-Daten herunterzuladen. Wenn Sie dies tun, werden alle Ihre Fotos, Beiträge, Nachrichten usw. archiviert und Sie erhalten einen Link, von dem Sie ihn herunterladen und dann sicher an einem anderen Ort speichern können.
Um Ihre Facebook-Daten herunterzuladen, gehen Sie zunächst zu den zuvor beschriebenen Kontoeinstellungen und klicken Sie in den „Allgemeinen Kontoeinstellungen“ auf den Link ganz unten mit der Aufschrift „Kopie Ihrer Facebook-Daten herunterladen“.
Facebook bietet in Ihren Einstellungen keinen einfachen Link zum Löschen Ihres Kontos. Stattdessen müssen Sie zu www.facebook.com/help/delete_account gehen, um den Vorgang zu starten.
Sie werden dringend gebeten, das Löschen ernst zu nehmen, da es dauerhaft ist. Sobald Ihr Konto gelöscht ist, gibt es kein Zurück mehr.
Social-Media-Sites wie Facebook können entweder als Segen oder als Fluch erscheinen. Vieles davon hängt von der Reaktion des Benutzers ab, aber es gibt eine süchtig machende Qualität und als solches können Sie einen tatsächlichen Rückzug erfahren. Der Schlüssel ist, stark zu bleiben und sich daran zu erinnern, dass es da draußen ein ganz anderes Internet gibt.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Apps von Ihren Mobilgeräten löschen, Ihren Verlauf und sogar Ihre Lesezeichen löschen, wenn Sie sich ernsthaft frei nehmen möchten. Hier geht es nicht nur darum, sich von Facebook zu entfernen, sondern auch darum, Facebook von Ihnen zu entfernen. Tun Sie also alles, um es aus Ihrem Leben herauszuschneiden.
Möglicherweise brauchen Sie nur ein wenig Zeit, oder Sie stellen fest, dass Sie sich einfach nicht mehr darum kümmern und nie mehr zurückkehren.
Lassen Sie uns jetzt von Ihnen hören und uns Ihre Vorgehensweise bei Social-Media-Websites wie Facebook mitteilen. Müssen Sie zusätzliche Schritte unternehmen, um Ihre Exposition zu begrenzen? Haben Sie einfach entschieden, dass es Zeit ist, Fehler zu machen? Sound aus in unserem Diskussionsforum mit Ihren Kommentaren und Fragen.
