فیس بک کے ساتھ مستقل طور پر ٹوٹ جانے کا طریقہ (یا محض آزمائشی علیحدگی اختیار کریں)

فیس بک لوگ یا تو اسے پسند کرتے ہیں ، بھیک سے اسے قبول کریں ، اس سے نفرت کریں ، یا ان کے پاس بہتر کام کرنے کی ضرورت ہے ، لیکن بعض اوقات ایک خراب رشتہ بس اتنا ہی ہوتا ہے ، اور آپ کو ٹوٹنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ہے کہ اسے آہستہ سے کیسے انجام دیا جائے ، یا صرف اسے ختم کریں۔

سوشل نیٹ ورک ایک ضروری برائی بن چکے ہیں۔ موبائل فون کی طرح ، ہم صرف ان کے بغیر نہیں کر سکتے ، لیکن ایسی تمام قسم کی چیزیں ہیں جن پر ہم لوگوں پر ان کے اثر کے بارے میں نہیں سوچا ہے۔ سوشل نیٹ ورکس نے غیرمتوقع نتائج کو جنم دیا ہے۔

ہم سنتے ہیں سائبر دھونس اور خودکشیوں کی کہانیاں ، بنیادی طور پر جھوٹی زندگی گزارنا ، اور سوشل میڈیا میں خود اعتمادی ، افسردگی ، اضطراب اور ایک جیسے معاملات میں اضافے کا ثبوت سوشل میڈیا میں "جذباتی سرمایہ کاری" .

بدقسمتی سے ، اگرچہ سوشل میڈیا اپنے ساتھ ہر طرح کی انتباہی گھنٹیاں لے کر آتا ہے ، لیکن پروگراموں کی نشاندہی کرنے ، خبروں اور معلومات کو پھیلانے ، یا محض لوپ میں رہنے کے لئے بہت سارے سوشل میڈیا آؤٹ لیٹ ضروری ہیں۔

اس نے کہا ، آپ ان کے بغیر بھی کرسکتے ہیں۔ امید ہے. اگر آپ واقعتا the اس عادت کو لات مارنا چاہتے ہیں اور باہر جانا چاہتے ہیں تو ہم مدد کرسکتے ہیں۔ آج ، ہم سب کے سب سے بڑے سوشل میڈیا مجرم ، فیس بک ، اور اس کی موجودگی کو غیر منحصر کرنے ، چھوڑنے یا اپنے اکاؤنٹ کو مکمل طور پر حذف کرنے کے طریقہ کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں۔

ہم سمجھتے ہیں کہ فیس بک سب سے بڑا ، سب سے واضح ہدف ہے ، اور وہاں بہت سارے دوسرے سوشل نیٹ ورکس موجود ہیں ، لیکن جب کہ فیس بک کے پاس تقریبا 1. 1.49 بلین متحرک صارفین موجود ہیں ، تو ہم محسوس کرتے ہیں کہ یہ سب سے اہم ہے۔ قطع نظر ، جو کچھ آج ہم آپ کو بتائیں گے اس کا زیادہ تر حصہ دوسرے سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر بھی لاگو کیا جاسکتا ہے ، خاص طور پر پروفائلز کو چھوڑنا یا حذف کرنا۔

محاذ آرائی سے بچنا اور غصے کو کم سے کم کرنا

فیس بک جیسی جگہ کی سب سے بڑی تکلیف یہ ہے کہ یہ اکثر حسد اور حقارت کو جنم دیتا ہے۔ کچھ لوگ مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن شیخی یا اپنی رائے پر ان کا حقدار بن سکتے ہیں۔ یہ تھکا دینے والا اور غیر ضروری ہوسکتا ہے ، خاص کر جب آپ کسی مختلف آن لائن تجربے کی تلاش میں ہوں۔

فیس بک کے ساتھ آپ جو کر سکتے ہیں وہ آپ کے ناظرین کو زیادہ احتیاط سے منتخب کریں۔ یہ نفرت کرنے والوں کو خلیج میں رکھنے کے لئے ، یا محض حد سے زیادہ رائے دینے والی اقسام سے پرہیز کرنے میں بہت آگے جاسکتا ہے۔

پہلے ، آپ اپنے ناظرین کو محدود کرسکتے ہیں۔ ایک کام جو آپ فوری طور پر کرنا چاہتے ہیں وہ ہے اپنے دوستوں کی فہرست صاف کرنا۔ اگر آپ کے پاس بہت سارے لوگ ہیں جن کو آپ واقعتا نہیں جانتے ہیں ، یا حتی کہ بالکل بھی نہیں ہیں تو ، ان سے دوستی کرنے میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے۔

ان لوگوں کے لئے جن سے آپ واقعی میں دوستی نہیں کرسکتے ، جیسے رشتے دار یا کام کے ساتھی ، آپ آسانی سے پیروی نہیں کرسکتے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ آپ ان کی پوسٹس کو اپنی نیوز فیڈ میں نہیں دیکھیں گے۔

یہ کسی بھی موبائل ایپ پر بھی اسی طرح کام کرتا ہے۔

جیسا کہ ہم نے کہا ، اگر دوستی کرنا کوئی آپشن نہیں ہے تو ، ہمیشہ لوگوں کو جاننے والوں جیسے گروہوں میں رکھنا ہوتا ہے۔ پھر ، جب بھی آپ کوئی بھی پوسٹ کرتے ہیں تو ، آپ یہ منتخب کرسکتے ہیں کہ آیا ہر کوئی اسے دیکھتا ہے ، یا جاننے والوں کے سوا صرف آپ کے دوست ، یا اس سے بھی زیادہ خصوصی فہرست جیسے قریبی دوستوں کی۔

یہاں تک کہ آپ "کسٹم" آپشن کا انتخاب بھی کرسکتے ہیں اور فیصلہ کرسکتے ہیں کہ کس کو اور کون زیادہ پوسٹ کرنے والی سطح پر پوسٹ کو شیئر نہیں کرنا ہے۔ مندرجہ ذیل مثال میں ، ہم گروپس یا افراد کو "اشتراک نہیں کریں" کے خانے میں شامل کرسکتے ہیں۔

موبائل ایپ پر ، آپ اپنے ناظرین کو بھی محدود رکھنے کا انتخاب کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کے پاس ویب سائٹ کے مطابق حسب ضرورت آپشن نہیں ہوگا۔

لوگوں کو دوستوں کی فہرستوں میں شامل کرنے کے ل. ، جیسے واقف کار یا قریبی دوست ، آپ کو پہلے ان کو شامل کرنا ہوگا۔ مثال کے طور پر ، سائڈبار میں موجود "واقف کار" گروپ پر کلک کریں۔

پھر بس آپ جس کسی کو جانتے ہو ان کے نام بتائیں۔

افسوس کی بات یہ ہے کہ ایسا لگتا ہے کہ موبائل اپلی کیشن پر فہرستیں بنانے اور اس میں ترمیم کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے ، لہذا آپ کو ان کو ایڈمنسٹ کرنے کے لئے ویب سائٹ استعمال کرنا ہوگی۔

اپنے ناظرین کو ناپسندیدگی اور ان کو محدود رکھنا ایک مؤثر طریقہ ہے جس سے آپ زیادہ پریشان کن عناصر کے ساتھ آپ کی نمائش کو کم کرسکیں اور اپنے خیالات اور آرا کو ان لوگوں کے ساتھ بانٹنا سے بچیں جنہیں آپ اچھی طرح سے نہیں جانتے ہیں ، یا آپ اس کے ساتھ بالکل بھی اشتراک نہیں کرنا چاہتے ہیں۔

اگر یہ نقطہ نظر آپ کے لئے کام نہیں کرتا ہے اور فیس بک اب بھی آپ کو نیچے لے جارہا ہے ، تو ہوسکتا ہے کہ ابھی کچھ وقت ہی وقفہ کریں۔

جب آپ کو وقت کے علاوہ ضرورت ہو

بعض اوقات صرف تھوڑا سا وقت گزارنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ سارا دن فیس بک پر موجود رہتے ہیں ، بغیر کسی اطلاع کے ، مستقل طور پر اس کی جانچ پڑتال کرتے ، ہمیشہ ان چھوٹی سی سرخ اطلاعات کے ظاہر ہوتے ہی ان پر کلک کرتے رہتے ہیں ، تو یہ آزمائشی علیحدگی کا وقت ہوسکتا ہے۔

اگر فیس بک پر آپ کی زندگی آپ کی اصل زندگی سے کہیں زیادہ گزر رہی ہے ، اگر آپ اس پر اتنا وقت گزار رہے ہیں کہ آپ ذمہ داریوں کو نظرانداز کررہے ہیں اور ذمہ داریوں سے دستبردار ہو رہے ہیں تو پھر اس کا مطلب ہوسکتا ہے کہ آپ کی آن لائن زندگی کے بارے میں زیادہ ہوش کے ساتھ رجوع کیا جائے۔

کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ اپنے اکاؤنٹ کو غیر فعال کرنے کے بدلے آزما سکتے ہیں۔ آپ سائن آؤٹ کرسکتے ہیں تاکہ جب بھی آپ فیس بک چیک کرنے جاتے ہیں تو آپ کو اس کی یاد دلانی نہیں ہوگی کیونکہ آپ کو دوبارہ سائن ان کرنا پڑتا ہے۔ اگر آپ موبائل ایپ استعمال کررہے ہیں (زیادہ تر لوگ ہیں) تو آپ واقعتا اپنے ایپ کو حذف کرسکتے ہیں آلہ اور موبائل ویب سائٹ کا استعمال ، ایک بار پھر اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کو ہر بار لاگ ان ہونا پڑے گا۔

آپ کا اکاؤنٹ غیر فعال کرنا

افسوس کچھ لوگوں کے لئے ، یہ کام نہیں کرسکتا ہے ، اور اگر آپ کا مقصد صرف فیس بک کی عادت کو توڑنا ہے تو کم از کم ایک وقت کے لئے اپنا اکاؤنٹ غیر فعال کردینا آپ کو اپنی ترجیحات کو سیدھا کرنے میں واقعی مدد کرسکتا ہے۔

اپنے اکاؤنٹ کو غیر فعال کرنے کے لئے ، پہلے اپنے صارف مینو سے "ترتیبات" کھولیں۔

"سیکیورٹی" پر کلک کریں اور پھر "اپنے اکاؤنٹ کو غیر فعال کریں" ، جو بالکل نیچے واقع ہے۔

ویب سائٹ یا موبائل ایپ پر ایسا کرنے میں کوئی فرق نہیں ہے ، جیسے کہ یہاں فیس بک فار اینڈروئیڈ ایپ کے ساتھ۔

فیس بک کے لئے ضروری ہے کہ آپ کو جانے کی کوئی وجہ فراہم کی جائے۔ آپ انہیں چاہیں تو کوئی عذر دے سکتے ہیں۔

مزید برآں ، جو بھی عذر آپ انہیں دیں گے اس کا مقابلہ آپ کو روکنے کی کوشش کرنے کی کوشش کے ذریعہ کیا جائے گا۔ کسی بھی ونڈو کے "قریب" کے بٹن کو سیدھے سادے جائیں جو کھڑا ہو جاتا ہے۔

اپنا اکاؤنٹ غیر فعال کرنے کے ل، ، آپ کو اپنا پاس ورڈ درج کرنا ہوگا اور "اب غیر فعال کریں" کے بٹن پر کلک کرنا ہوگا۔

ایک بار غیر فعال ہوجانے کے بعد ، آپ لاگ آؤٹ ہوجائیں گے اور آپ کا اکاؤنٹ آپ کے کسی دوست کو دستیاب نہیں ہوگا۔ آپ کسی بھی وقت آسانی سے لاگ ان ہوکر اپنے اکاؤنٹ کو دوبارہ فعال کرسکتے ہیں۔

اس نے کہا ، اگر آپ واقعی میں وقت نکالنے میں سنجیدہ ہیں ، تو آپ کو بھی دوسرے اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔ ہم آپ کے براؤزر کی تاریخ کو صاف کرنے اور یہاں تک کہ آپ کے پاس ورڈ مینیجر سے لاگ ان کی سندیں (اگر آپ ان کو اسٹور رکھتے ہیں) کو حذف کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ ایسا کرنا ایک ٹھیک ٹھیک یاد دہانی ہوگی ، جو ہاتھ پر ہلکے تھپڑ کے مترادف ہے ، کہ آپ وقت نکال رہے ہو۔

بڑی الوداع

اگر کسی بھی وجہ سے آپ یہ فیصلہ کرتے ہیں کہ اب آپ محض فیس بک پر نہیں بننا چاہتے ہیں تو آپ اپنا اکاؤنٹ مکمل طور پر حذف کرسکتے ہیں۔ یہ غیر فعال ہونے سے مختلف ہے ، جو عارضی طور پر (یا مستقل طور پر ، اگر آپ واپس نہیں جاتے ہیں) آپ کا اکاؤنٹ معطل کردیتے ہیں۔

آپ کا اکاؤنٹ حذف کرنا آپ کے خیال میں ایسا ہی کرتا ہے - آپ کا اکاؤنٹ مٹ جاتا ہے ، حالانکہ آپ کے کچھ حصے تبصرے اور بھیجے گئے پیغامات کی حیثیت سے رہ سکتے ہیں۔ آپ نے جو بھی پوسٹ کیا ہے ، سبھی تصاویر ، ویڈیوز ، یا دیگر آئٹم ہمیشہ کے لئے اور اٹل ہو جائیں گے۔

اپنا ڈیٹا ڈاؤن لوڈ کریں

اس سے پہلے کہ آپ جوہری آپشن پر آگے بڑھیں ، اس کی بہت سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے فیس بک کے ڈیٹا کی ایک کاپی ڈاؤن لوڈ کریں۔ جب آپ یہ کرتے ہیں تو ، آپ کی تمام تصاویر ، اشاعتیں ، پیغامات ، اور اسی طرح محفوظ ہوجائیں گی اور آپ کو ایک لنک بھیج دیا جائے گا جہاں سے آپ ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں ، اور پھر اسے کہیں اور محفوظ طریقے سے اسٹور کریں گے۔

اپنے فیس بک کے ڈیٹا کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے ، پہلے تفصیل کے مطابق اکاؤنٹ کی ترتیبات پر جائیں اور "عمومی اکاؤنٹ کی ترتیبات" سے بالکل نیچے والے لنک پر کلک کریں جس میں کہا گیا ہے کہ "اپنے فیس بک کے ڈیٹا کی ایک کاپی ڈاؤن لوڈ کریں"۔

فیس بک آپ کا اکاؤنٹ حذف کرنے کے لئے آپ کی ترتیبات میں ایک آسان لنک فراہم نہیں کرتا ہے ، بجائے اس کے کہ عمل شروع کرنے کے ل you آپ کو www.facebook.com/help/delete_account پر جانے کی ضرورت ہوگی۔

آپ سے درخواست کی گئی ہے کہ اکاؤنٹ کو حذف کرنے کو سنجیدگی سے لیں کیونکہ یہ مستقل ہے۔ ایک بار جب آپ کا اکاؤنٹ ختم ہوجائے تو ، واپس نہیں ہوگا۔

فیس بک جیسی سوشل میڈیا سائٹیں یا تو کسی نعمت یا بددعا کی طرح معلوم ہوسکتی ہیں۔ اس کا زیادہ تر انحصار اس پر صارف کے رد عمل پر ہوتا ہے ، لیکن اس میں ایک عمل موجود ہے اس سے لت معیار اور اس طرح ، آپ کو حقیقی انخلا کا سامنا ہوسکتا ہے۔ کلید مستحکم اور یاد رکھنا ہے ، وہاں ایک اور پورا انٹرنیٹ موجود ہے۔

نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ اگر آپ وقت نکالنے میں سنجیدہ ہیں تو ، اپنے ایپس کو اپنے موبائل آلات سے حذف کریں ، اپنی تاریخ اور یہاں تک کہ اپنے بُک مارکس کو حذف کریں۔ یہ محض اپنے آپ کو فیس بک سے ہٹانے کے بارے میں نہیں ہے بلکہ فیس بک کو آپ سے ہٹانے کے لئے بھی نہیں ہے ، لہذا اسے اپنی زندگی سے الگ کرنے کے لئے ہر ممکن کوشش کریں۔

آپ کو تھوڑا سا وقت مل سکتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے ، یا آپ کو اندازہ ہوسکتا ہے کہ آپ کو اب کوئی پرواہ نہیں ہے اور آپ کبھی پیچھے نہیں جاتے ہیں۔

آئیے اب آپ سے سنتے ہیں ، ہمیں سوشل میڈیا سائٹس جیسے فیس بک کے بارے میں اپنے نقطہ نظر کے بارے میں بتائیں۔ کیا آپ کو اپنی نمائش کو محدود کرنے کے لئے اضافی اقدامات کرنے کی ضرورت ہے؟ کیا آپ نے آسانی سے فیصلہ کیا ہے کہ وقت آنے کا وقت آگیا ہے؟ ہمارے مباحثے کے فورم میں اپنے تاثرات اور سوالات کے ساتھ۔