פייסבוק. אנשים אוהבים את זה, מקבלים זאת בשנאה, שונאים את זה, או שיש להם דברים טובים יותר לעשות, אבל לפעמים מערכת יחסים גרועה היא בדיוק זאת, ואתה צריך להיפרד. הנה איך לעשות את זה בעדינות, או פשוט לגמור את זה.
הרשתות החברתיות הפכו לרוע הכרחי. כמו טלפונים ניידים, אנחנו פשוט לא יכולים להסתדר בלעדיהם, אבל יש כל מיני דברים שלא שקלנו לגבי השפעתם על אנשים. הרשתות החברתיות הכניסו שורה ארוכה של השלכות לא מכוונות.
אנחנו שומעים על סיפורי בריונות ברשת והתאבדויות , של בעצם לחיות חיי שקר , וראיות למדיה החברתית הגוברת במקרים של הערכה עצמית נמוכה, דיכאון, חרדה ו "השקעה רגשית" ברשתות החברתיות .
למרבה הצער, למרות שהמדיה החברתית מביאה איתה כל מיני פעמוני אזהרה, הרבה כלי מדיה חברתיים נחוצים יותר ויותר לצורך ארגון אירועים, הפצת חדשות ומידע, או סתם להיות בלופ.
עם זאת, אתה יכול להסתדר בלעדיהם. יש תקווה. אם אתה באמת רוצה לבעוט בהרגל ולצאת החוצה, אז אנחנו יכולים לעזור. היום, אנו רוצים לדבר על האשם הגדול ביותר ברשתות החברתיות מכולם, פייסבוק, וכיצד ניתן להדגיש את נוכחותו, להפסיק או למחוק לחלוטין את חשבונך.
אנו מבינים שפייסבוק היא היעד הגדול והברור ביותר, וישנן הרבה רשתות חברתיות אחרות שם, אך בהתחשב בכך שפייסבוק מונה כ -1.49 מיליארד משתמשים פעילים, אנו מרגישים שהיא ללא ספק החשובה ביותר. לא משנה, הרבה ממה שנספר לך היום ניתן להחיל גם על פלטפורמות מדיה חברתית אחרות, במיוחד על סגירה או מחיקה של פרופילים.
הימנעות מעימותים ומזעור כעסים
אחת המלכודות הגדולות ביותר למקום כמו פייסבוק היא שהוא יכול לעיתים קרובות לעורר קנאה ובוז. יש אנשים שלא יכולים שלא להתרברב או לזכות אותך בדעותיהם. זה יכול להיות עייף ומיותר, במיוחד כשאתה מחפש חוויה אחרת ברשת.
דבר נהדר שתוכל לעשות עם פייסבוק הוא לבחור את הקהל שלך בזהירות רבה יותר. זה יכול לעבור דרך ארוכה להרחיק את השונאים, או פשוט להימנע מהטיפוסים הדעתניים יתר על המידה.
ראשית, אתה יכול להגביל את הקהל שלך. דבר אחד שתרצה לעשות באופן מיידי הוא לעבור ולנקות את רשימת החברים שלך. אם יש לך הרבה אנשים שאתה לא באמת מכיר, או אפילו בכלל, אין בושה להתיר אותם לחברים.
עבור אותם אנשים שאתה לא באמת יכול לחבר, כמו קרובי משפחה או עמיתים לעבודה, אתה יכול פשוט לבטל מעקב, שפירוש הדבר שלא תראה את ההודעות שלהם בעדכון החדשות שלך.
זה עובד באותה צורה גם בכל אפליקציה לנייד.
כמו שאמרנו, אם אי ידידות אינה אפשרות, תמיד יש אנשים בקבוצות כמו מכרים. ואז, בכל פעם שאתה מפרסם משהו, אתה יכול לבחור אם כולם רואים את זה, או רק את החברים שלך למעט מכרים, או רשימה אפילו בלעדית יותר כמו חברים קרובים.
אתה יכול אפילו לבחור באפשרות "מותאם אישית" ולהחליט עם מי או מי לא לשתף פוסט ברמה דקה יותר. בדוגמה הבאה, אנו יכולים להוסיף קבוצות או אנשים לתיבה "אל תשתף עם".
באפליקציה לנייד תוכלו לבחור להגביל גם את הקהל, אך לא תהיה לכם אותה אפשרות מותאמת אישית כמו לאתר.
כדי לכלול אנשים ברשימות חברים, כמו מכרים או חברים קרובים, יהיה עליך להוסיף אותם תחילה. לדוגמה, לחץ על הקבוצה "מכרים" בסרגל הצד.
ואז פשוט הוסף את שמותיהם של כל מי שתרצה לנדוד למכרים.
למרבה הצער, נראה כי אין דרך ליצור או לערוך רשימות באפליקציה לנייד, כך שתצטרך להשתמש באתר כדי לנהל אותן.
עקיבה והגבלה של הקהל שלך היא דרך יעילה להפחית את החשיפה שלך לאלמנטים המעצבנים יותר ולהימנע מלשתף את המחשבות והדעות שלך עם אנשים שאתה לא מכיר כל כך טוב, או שאתה בכלל לא רוצה לשתף איתם.
אם גישה זו לא עובדת עבורך ופייסבוק עדיין מורידה אותך, אז אולי זה בדיוק הזמן לקחת הפסקה.
כשאתה פשוט צריך זמן בנפרד
לפעמים רק צריך לבלות זמן בנפרד. אם אתה בפייסבוק כל היום, בהיסח הדעת, כל הזמן בודק את זה, תמיד לוחץ על ההודעות הקטנות האדומות האלה ברגע שהן מופיעות, אז אולי הגיע הזמן להפרדת משפט.
אם חייך בפייסבוק עוקפים את חייך בפועל, אם אתה משקיע כל כך הרבה זמן בהם שאתה מתעלם מאחריות ומתקלף מחובות, ייתכן שמשמעותך נקיטת גישה מודעת יותר לחייך המקוונים.
יש כמה דברים שאתה יכול לנסות במקום להשבית את חשבונך. אתה יכול לצאת כך שבכל פעם שאתה הולך לבדוק את פייסבוק, תזכיר לך שלא כי אתה צריך להיכנס שוב. אם אתה משתמש באפליקציה לנייד (רוב האנשים), אתה יכול למחוק את האפליקציה בפועל שלך ולהשתמש באתר הנייד, שוב לוודא שעליך להיכנס בכל פעם.
השבתת חשבונך
למרבה הצער עבור חלק זה אולי לא יעבוד, ואם המטרה שלך היא פשוט לשבור את ההרגל בפייסבוק, אז השבתת חשבונך, לפחות לזמן מה, יכולה לעזור לך ליישר את סדר העדיפויות שלך.
כדי להשבית את חשבונך, פתח תחילה את "הגדרות" מתפריט המשתמש שלך.
לחץ על "אבטחה" ואז על "השבת את חשבונך" שנמצא בתחתית.
אין הבדל בין לעשות זאת באתר או באפליקציה לנייד, כמו כאן עם אפליקציית פייסבוק לאנדרואיד.
פייסבוק דורשת ממך לספק סיבה לעזיבה; אתה יכול לתת להם כל תירוץ שתרצה.
בנוסף, כל תירוץ שתתן להם יתמודד על ידי ניסיון לנסות לגרום לך להישאר. פשוט לחץ על כפתור "סגור" בכל חלון שצץ.
כדי להשבית את חשבונך, יהיה עליך להזין את הסיסמה שלך וללחוץ על כפתור "השבת כעת".
לאחר ההשבתה, תנותק מחשבונך לא יהיה זמין עוד לאף אחד מחבריך. תוכל להפעיל מחדש את חשבונך בכל עת על ידי כניסה חזרה.
עם זאת, אם אתה באמת רציני לגבי חופש, אז אתה צריך לבצע גם פעולות אחרות. אנו ממליצים לנקות את היסטוריית הדפדפן שלך ואף להסיר את אישורי הכניסה שלך ממנהל הסיסמאות שלך (אם אתה שומר אותם מאוחסנים). פעולה זו תהיה תזכורת עדינה, הדומה לסטירה קלה על היד, שאתה לוקח חופש.
להתראות הגדולה
אם מסיבה כלשהי אתה מחליט שאתה פשוט לא רוצה להיות יותר בפייסבוק, אתה יכול למחוק לחלוטין את חשבונך. זה שונה מהשבתה, אשר באופן זמני (או לצמיתות, אם אינך חוזר אחורה) משעה את חשבונך.
מחיקת חשבונך עושה בדיוק את מה שאתה חושב שהיא עושה - חשבונך נמחק, אם כי חלקים מכם עשויים להישאר כהערות והודעות שנשלחו. כל השאר שפרסמת אי פעם, תמונות, קטעי וידאו או פריטים אחרים ייעלמו לנצח ובאופן בלתי הפיך.
הורד את הנתונים שלך
לפני שתמשיך עם האופציה הגרעינית, מומלץ מאוד להוריד עותק של נתוני הפייסבוק שלך. כשתעשה זאת, כל התמונות, ההודעות, ההודעות שלך וכן הלאה יועברו לארכיון ותישלח אליך קישור ממנו תוכל להוריד ואז לאחסן אותו במקום אחר בבטחה.
כדי להוריד את נתוני הפייסבוק שלך, תחילה עבור אל הגדרות החשבון כמפורט קודם לכן ומן "הגדרות חשבון כלליות" לחץ על הקישור בתחתית הכתוב "הורד עותק של נתוני הפייסבוק שלך".
פייסבוק לא מספקת קישור פשוט בהגדרות שלך למחיקת חשבונך, במקום זאת תצטרך לעבור אל www.facebook.com/help/delete_account כדי להתחיל בתהליך.
אתה מוזמן לקחת את מחיקת החשבון ברצינות מכיוון שהיא קבועה. לאחר שהחשבון שלך נעלם, אין דרך חזרה.
אתרי מדיה חברתית כמו פייסבוק יכולים להיראות כמו ברכה או קללה. הרבה מזה תלוי בתגובת המשתמש אליו, אבל יש איכות ממכרת לזה וככזה, אתה עלול להיתקל בנסיגה בפועל. המפתח הוא להישאר חזק ולזכור, יש אינטרנט אחר לגמרי שם בחוץ.
כמו כן, וודא שאם אתה רציני לקחת חופש, מחק את היישומים שלך מהמכשירים הניידים שלך, מחק את ההיסטוריה שלך ואפילו את הסימניות שלך. זה לא פשוט להסיר את עצמך מפייסבוק, אלא גם להסיר ממך את פייסבוק, אז עשה כל מה שאתה יכול כדי לחתוך אותו מחייך.
יתכן שתמצאו מעט זמן משם זה כל מה שאתם צריכים, או שתבינו שפשוט לא אכפת לכם יותר ולעולם לא תחזרו.
בואו נשמע מכם עכשיו, ספרו לנו על הגישה שלכם לאתרי מדיה חברתית כמו פייסבוק. האם אתה צריך לנקוט בצעדים נוספים להגבלת החשיפה שלך? האם פשוט החלטת שהגיע הזמן להשתבש? נשמע בפורום הדיונים שלנו עם הערותיך ושאלותיך.
