Desenhe ossos e músculos precisos

Sep 11, 2025

Como

A anatomia é um grande assunto e requer uma mistura de informações científicas e praticidade artística. Por exemplo, você precisa de uma compreensão semelhante a uma engenharia de como as juntas esqueléticas trabalham para construir suas figuras. Mas se você não sabe como desenhar Bem o suficiente para obter um bom gesto, nenhuma compreensão técnica das articulações vai salvá-lo de movimento desajeitado.

Muitos artistas ficam presos de um lado ou o outro: com uma compreensão completa da anatomia médica, mas sendo incapaz de desenhar um bíceps convincente. Ou ter experiência suficiente para ser capaz de fingir a forma, mas não entender o que está fazendo e inevitavelmente desenhando algo fisicamente impossível.

No entanto, quando tudo está em equilíbrio, a anatomia é mágica, e permite que você crie uma figura humana em qualquer pose que você deseja sem referência. Eu farei o meu melhor para começar nesta oficina, com uma introdução à fisiologia esqueleto e muscular, bem como algumas dicas e dicas específicas sobre como retratar os músculos do torso. Para mais informações, consulte Nossos posts em Como desenhar músculos , e Como desenhar um braço .

01. Estude o esqueleto

Mastering the human skeleton will mean you get figure drawing right every time — Dominar o esqueleto humano significará que você recebe figura desenho a cada vez

Ossos são a fundação do corpo. Músculo e gordura, em contraste, pode variar descontroladamente de pessoa para pessoa e mesmo durante toda a vida. O esqueleto, no entanto, é muito mais confiável. Entendendo que é vital para saber onde anexar os músculos e também ajuda com a proporção. Por exemplo, a caixa torácica será sempre tão profunda quanto a cabeça é alta, não importa quanta gordura ou músculo há no topo.

02. Use os marcos ósseos

Prominent bones will help you navigate the skeletal structure — Os Bones proeminentes ajudarão você a navegar pela estrutura esquelética

Para ajudar a identificar a colocação do esqueleto, procure os marcos ósseos. Estes são pontos-chave no corpo onde os ossos são superficiais, sem músculo ou gordura bloqueando-os da superfície da pele e incluem suas colarbones, cotovelos e as costas da sua espinha. Eles são mais confiáveis do que os marcos baseados na pele como o umbigo, porque a pele pode afastar e se esticar. Confie em mim, os marcos ósseos são o seu novo melhor amigo.

03. Dando-se uma headstart

Reducing the body to simple shapes makes it easier to understand — Reduzindo o corpo a formas simples torna mais fácil entender

Existem três massas principais que determinam o equilíbrio do corpo humano: a cabeça, a caixa torácica e a pélvis. A espinha conecta estes e se conecta aos braços e pernas. Precisamos de uma forte compreensão desses formulários para que possamos inventá-los de qualquer ângulo, o que significa simplificá-los para uma estrutura gerenciável. Para a cabeça, essa é uma esfera para o crânio e um bloco para a mandíbula.

04. retratando a caixa torácica

Proportions are measured in relation to other body parts — Proporções são medidas em relação a outras partes do corpo

Simplesmente falando, a caixa torácica é semelhante a ovo, mas podemos fazer melhor do que isso. Tem aproximadamente a mesma profundidade que a cabeça, mas é uma altura de uma cabeça alta e meio de altura e um-trimestre. É mais fino perto do pescoço e atinge seu ponto mais amplo sobre dois terços para baixo. Uma vez que você tenha as principais proporções estabelecidas, você pode colocar o fim do esterno no meio do caminho da caixa torácica e construir o arco torácico abaixo dele. Não se esqueça de definir a borda entre o plano frontal e o plano lateral da caixa torácica.

05. Como simplificar a pelve

Remember to differentiate between a male and female pelvis — Lembre-se de diferenciar entre uma pélvis masculina e feminina

Ok, este parece complicado, eu sei, mas isso torna a simplificação de todos os mais importantes. Em um cara, é aproximadamente a mesma largura que a caixa torácica e tão alta quanto a cabeça. A pelve feminina é mais larga e mais curta. Mantendo essas proporções em mente, a pélvis é essencialmente um balde. Retire uma cunha da frente do balde para definir a sínfise púbica e a frente da crista ilíaca. Você pode continuar a raspar as seções por peça por peça para articular uma pelve perfeita.

06. Como dominar os músculos

Understanding the muscle in three dimensions lets you do some pretty creative things — Entender o músculo em três dimensões permite que você faça algumas coisas bem criativas

Para dominar um músculo, você deve estudar sua origem, inserção, função, antagonista e forma. A origem é onde o músculo atribui na parte mais central ou estacionária do corpo, e a inserção é o anexo na parte externa ou mais móvel do corpo. Quando os contratos musculares, puxa a inserção mais próxima da origem. O aspecto mais importante para estudar é o formulário. Quando você entende músculo em três dimensões (incluindo suas principais mudanças de planos e onde é o mais fino e mais espesso), você será capaz de extraí-lo de qualquer ângulo e sob quaisquer condições de iluminação.

07. Aprenda as funções

Learning how the muscles function help to create realistic figures — Aprender como os músculos funcionam ajudam a criar figuras realistas

Como você já sabe, os músculos se contraem para puxar a inserção mais próxima da origem. Eles não são capazes de relaxar sozinhos, então precisam de um antagonista para puxar a direção oposta e esticá-los de volta. O bíceps dobra o braço (flexão) e o tricep endireita o braço (extensão). Compreender as funções dos músculos ajuda a desenhar uma figura de aparência natural flexionando e relaxando os músculos apropriadamente para essa pose. Evite o olhar de fisiculturista constipado.

08. Como definir os grupos musculares

Some muscles, when relaxed, can be grouped together — Alguns músculos, quando relaxados, podem ser agrupados juntos

Os músculos vizinhos com funções semelhantes podem ser agrupados juntos. Quando os músculos são flexionados, eles aparecerão e serão individualmente distintos. Mas se eles estão relaxados ao mesmo tempo, eles se misturarão em uma forma grande e suave. Por exemplo, os quads da perna (femor femors, vastus lateral, vastus intermedius e vastus medialis) podem ser agrupados em uma forma. Use essas oportunidades para simplificar a anatomia para criar um equilíbrio de áreas ativas e passivas em seus desenhos.

09. fibras musculares e tendões

It's important to remember that tendons behave differently to muscles — É importante lembrar que os tendões se comportam de maneira diferente dos músculos

Vamos dar um passo para trás e olhar o que compõe um músculo. A fibra muscular vermelha é o que encurta quando o músculo é flexionado. Não se anexa diretamente ao osso, mas sim, ele atribui a um material intermediário chamado tendão. Os tendões não podem encurtar ou esticar como os músculos podem. Eles simplesmente fita músculos ao osso. Quando as fibras musculares são contratadas e protuberantes, o tendão freqüentemente aparece como depressão ou sulco plana.

10. Long versus músculos curtos

Different muscle lengths affect how an individual looks — Diferentes comprimentos muscular afetam como um indivíduo parece

As pessoas nascem com diferentes comprimentos de músculo versus tendão. É uma diferença sutil que afetará quanto tempo e elegante ou abrupta e angular, seus músculos parecem. Com longos músculos, quando o músculo é flexionado, aparecerá liso e gracioso. Tendões longos significa que há menos espaço para o músculo. Eles terão um súbito começo e fim, aparecendo como cadeias de montanhas. Compare diferentes fisiculturistas para ver este efeito em ação.

11. Rastreamento de anatomia e invenção

Once you've got the hang of muscles, start free-forming on a skeleton reference — Depois de ter o Hang of Músculos, comece a se formar livre em uma referência de esqueleto

Pronto para praticar os músculos? Um ótimo exercício é chamado de rastreamento de anatomia, onde você grita os músculos em cima de uma referência fotográfica. É um pouco mais fácil para iniciantes porque você não precisa fazer malabarismos de muitos fatores de desenho de uma vez e pode se concentrar em reconhecer e colocar com precisão os músculos. Quando você se sentir confortável com isso, manivela um entalhe e invente os músculos da sua imaginação em cima de uma referência de esqueleto. Você pode desenhar o esqueleto sozinho ou usar o aplicativo móvel Skelly, um modelo de anatomia posterível, para representar rapidamente uma referência precisa para desenhar.

12. Entendendo o Pectoralis Maior

The pectoralis major is made of three distinct portions — O principal peitoral é feito de três porções distintas

Vamos aprender um músculo. A forma do major do peitoral é semelhante a uma caixa plana, colocada no canto dos colarbones e do esterno. Seus três porções distintas (o clavicular, esternal e abdominal) se sobrepõem entre si em um padrão de fã dobrável, e torcem um sobre o outro, onde o músculo puxa da caixa torácica para inserir no braço. Quando o CPS Flex, seus pacotes musculares tornam-se fáceis de ver na forma de superfície. Gordura reúne em cima dos Pecs ao longo do canto externo em uma forma crescente, e dá aos PECs uma vantagem distinta.

13. Pense em seios como balões de água

Breasts need to communicate gravity and hug the surrounding skeleton — Os seios precisam comunicar a gravidade e abraçar o esqueleto circundante

Pense nos seios como balões de água em vez de esferas. Mostre a gravidade em seus desenhos, deixando os seios pendurar ou envolver a caixa torácica, dependendo da pose. Tenha em mente que o major do peitoral está por baixo. Os PECs são fáceis de ver onde o tecido mamário thins, no peito superior e perto das axilas. Se os PECs forem flexionados, você verá pacotes de PEC, mesmo em mulheres não musculares.

14. Colocando algumas de volta para ele

The myriad shoulder muscles take a lot of work to untangle — Os miríade de músculos do ombro levam muito trabalho para desvendar

A parte superior das costas é uma área intimidante. Você tem vários músculos do ombro para aprender a desenhar, indo da lâmina de ombro até a axila, criando um monte de formas finas semelhantes a tubos. O ombro tem a maior variedade de movimento de qualquer articulação em seu corpo e precisa de todos os pequenos músculos para isso. As grandes massas das costas são o trapézio ao longo do pescoço e parte superior das costas, Erector Spinae, que segue o comprimento da espinha, e Latissimus dorsi, que dá ao tronco que é forma.

15. Decida quanto gordo e quanto músculo?

Different fat and muscle ratios result in varied body types — Diferentes rácios de gordura e muscular resultam em tipos de corpo variados

Você já viu um cara magro com um pacote de seis? Ou você já viu um lutador muito forte com um pouco de uma barriga para ele? Eu certamente tenho. Gordura se desenvolve em cima do músculo. Mesmo uma fina camada de gordura vai suavizar a definição muscular e suavizar o formulário. Os tipos de corpo não são uma questão de gordura ou muscular, mas "quanta gorda?" e "quanto músculo?" Usando esses dois fatores juntos, você pode criar uma variedade de tipos de corpo para uma variedade de caracteres.

Este artigo foi originalmente publicado em Imaginefx. Edição de revistas 135. Compre aqui .

Desenhe ossos e músculos precisos

01. Estude o esqueleto

02. Use os marcos ósseos

03. Dando-se uma headstart

04. retratando a caixa torácica

05. Como simplificar a pelve

06. Como dominar os músculos

07. Aprenda as funções

08. Como definir os grupos musculares

09. fibras musculares e tendões

10. Long versus músculos curtos

11. Rastreamento de anatomia e invenção

12. Entendendo o Pectoralis Maior

13. Pense em seios como balões de água

14. Colocando algumas de volta para ele

15. Decida quanto gordo e quanto músculo?

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