Rita exakta ben och muskel

Sep 12, 2025

Hur

Anatomi är ett stort ämne och kräver en blandning av vetenskaplig information och konstnärlig praktik. Till exempel behöver du en teknikliknande förståelse för hur skelettfogarna arbetar för att konstruera dina figurer. Men om du inte vet hur man ritar Jo nog att få en bra gest, ingen teknisk förståelse för lederna kommer att rädda dig från besvärlig rörelse.

För många artister fastnar på ena sidan eller den andra: antingen har en fullständig förståelse för medicinsk anatomi, men inte kan dra en övertygande bicep. Eller ha tillräckligt med figurritningsupplevelse för att kunna förfalska formen, men inte riktigt förstå vad de gör och oundvikligen drar något fysiskt omöjligt.

Men när allt är i balans är anatomi magi, och det gör det möjligt för dig att skapa en mänsklig figur i vilken som helst som du vill ha utan referens. Jag gör mitt bästa för att komma igång i den här workshopen, med en introduktion till skelett och muskelfysiologi samt några specifika tips och tips om att avbilda torso-musklerna. För mer information, se våra inlägg på Hur man ritar muskler och Hur man ritar en arm .

01. Studera skelettet

Mastering the human skeleton will mean you get figure drawing right every time — Mastering det mänskliga skelettet betyder att du får figurritning rätt varje gång

Ben är grunden för kroppen. Muskel och fett, i motsats, kan det variera vildt från person till person och till och med under en livstid. Skelettet är dock mycket mer tillförlitlig. Förståelse Det är viktigt att veta var du ska fästa muskler och hjälper också till med proportion. Till exempel kommer ribbburen alltid att vara så djupt som huvudet är långt, oavsett hur mycket fett eller muskel det finns på toppen.

02. Använd de beniga landmärkenna

Prominent bones will help you navigate the skeletal structure — Framstående ben hjälper dig att navigera i skelettstrukturen

För att identifiera placeringen av skelettet, leta efter de beniga landmärkena. Det här är viktiga fläckar på kroppen där benen är ytliga, utan muskel eller fett som blockerar dem från hudens yta och inkluderar dina kragebonar, armbågar och baksidan av din ryggrad. De är mer trovärdiga än hudbaserade landmärken som naveln, eftersom huden kan sakta och sträcka sig. Lita på mig, de beniga landmärkena är din nya bästa vän.

03. Ge dig själv en headstart

Reducing the body to simple shapes makes it easier to understand — Att minska kroppen till enkla former gör det lättare att förstå

Det finns tre huvudmassor som bestämmer balansen i människokroppen: huvudet, ribbburet och bäckenet. Ryggraden förbinder dessa och ansluter till armarna och benen. Vi behöver en stark förståelse för dessa former så att vi kan uppfinna dem från vilken vinkel som helst, vilket innebär att de förenklar dem till en hanterbar struktur. För huvudet är det en sfär för kraniet och ett block för käken.

04. avbildar ribbburet

Proportions are measured in relation to other body parts — Proportioner mäts i förhållande till andra kroppsdelar

Helt enkelt sett är ribbburet äggliknande, men vi kan göra det bättre än det. Den har ungefär samma djup som huvudet, men det är en och en halv huvudhöjder lång och en och en kvarts bred. Det är tunnaste nära nacken och når sin bredaste punkt om två tredjedelar ner. När du har etablerade stora proportioner kan du placera änden av sternum halvvägs ner i ribbburet och konstruera bröstbågen under den. Glöm inte att definiera kanten mellan ribbburets främre plan och sidoplan.

05. Hur förenklar bäckenet

Remember to differentiate between a male and female pelvis — Kom ihåg att skilja mellan en manlig och kvinnlig bäcken

Okej, det här ser komplicerat, jag vet, men det gör det viktigt att förenkla allt viktigare. På en kille är det ungefär samma bredd som ribbburet och ungefär lika lång som huvudet. Den kvinnliga bäckenet är bredare och kortare. Att hålla dessa proportioner i åtanke är bäckenet i huvudsak en hink. Ta ut en kil från hinkens framsida för att definiera pubic symfysen och framsidan av iliac crest. Du kan fortsätta att raka avsnitt av bit för att artikulera ett perfekt bäcken.

06. Hur mästare muskler

Understanding the muscle in three dimensions lets you do some pretty creative things — Förstå muskeln i tre dimensioner kan du göra några ganska kreativa saker

För att behärska en muskel bör du studera sitt ursprung, infoga, funktion, antagonist och form. Ursprunget är där muskeln fäster på den mer centrala eller stationära delen av kroppen, och införandet är fästet på den yttre eller mer rörliga delen av kroppen. När muskelkontrakten drar det inmatningen närmare ursprunget. Den viktigaste aspekten att studera är formuläret. När du förstår muskler i tre dimensioner (inklusive dess stora plan ändras och där det är det tunnaste och tjockaste) kan du dra det från vilken vinkel som helst och under några ljusförhållanden.

07. Lär dig funktionerna

Learning how the muscles function help to create realistic figures — Lär dig hur musklerna fungerar som hjälper till att skapa realistiska siffror

Som du redan vet kontraherar musklerna för att dra in införandet närmare ursprunget. De är inte kapabla att koppla av själva, så de behöver en antagonist att dra i motsatt riktning och sträcka dem tillbaka. Bicep böjer armen (flexion), och tricep räter armen (förlängning). Förstå muskels funktioner hjälper dig att dra en naturlig figur genom att böja och slappna av musklerna på lämpligt sätt för den posen. Undvik det förstoppade kroppsbyggaren.

08. Hur man definierar muskelgrupperna

Some muscles, when relaxed, can be grouped together — Vissa muskler, när avslappnad, kan grupperas tillsammans

Närliggande muskler med liknande funktioner kan grupperas ihop. När musklerna är böjda kommer de att dyka upp och vara individuellt distinkt. Men om de är avslappnade samtidigt, kommer de att blandas i en stor, smidig form. Till exempel kan quads of the ben (rectus femoris, vastus lateralis, vastus intermedius och vastus medialis) grupperas tillsammans i en form. Använd dessa möjligheter att förenkla anatomi för att skapa en balans av aktiva och passiva områden i dina ritningar.

09. Muskelfibrer och senor

It's important to remember that tendons behave differently to muscles — Det är viktigt att komma ihåg att senor beter sig olika till muskler

Låt oss ta ett steg tillbaka och titta på vad som utgör en muskel. Den röda muskelfibern är vad som förkortas när muskeln är böjd. Det fäster inte direkt till benet, utan snarare fäster det i ett mellanhandsmaterial som kallas en sen. Tenoner kan inte förkorta eller sträcka som muskler kan. De bandar helt enkelt muskel till ben. När muskelfibrerna är kontraherade och utbuktar, kommer senan ofta att visas som platt depression eller fur.

10. Lång mot korta muskler

Different muscle lengths affect how an individual looks — Olika muskellängder påverkar hur en individ ser ut

Människor är födda med olika längder av muskel mot tendon. Det är en subtil skillnad som kommer att påverka hur lång och elegant, eller abrupt och vinkel, deras muskler ser ut. Med långa muskler, när muskeln är böjd, kommer den att visas smidig och graciös. Långa senor betyder att det finns mindre utrymme för muskeln. De kommer att ha en plötslig start och slut, vilket framträder som bergskedjor. Jämför olika bodybuilders för att se denna effekt i åtgärd.

11. Anatomi spårning och uppfinning

Once you've got the hang of muscles, start free-forming on a skeleton reference — När du har hang av muskler, börja frigöra på en skelettreferens

Klar att träna muskler? En bra övning heter Anatomy Tracing, där du kartlägger musklerna ovanpå en bildreferens. Det är lite lättare för nybörjare eftersom du inte behöver jonglera många ritningsfaktorer samtidigt och kan fokusera på att erkänna och noggrant placera muskler. När du blir bekväm med det, vrider det upp ett hak och uppfinna musklerna från din fantasi ovanpå en skelettreferens. Du kan rita skelettet själv, eller använd den mobilapp-skelly, en positiv anatomisk modell, för att snabbt utgöra en exakt referens för att dra på.

12. Förstå Pectoralis major

The pectoralis major is made of three distinct portions — Pectoralis major är gjord av tre distinkta portioner

Låt oss lära oss en muskel. Pectoralis majens form är likadan med en platt låda, tucked in i hörnet av kragebonerna och bröstbenet. De tre distinkta delarna (den klavikulära, sternala och buken) överlappar varandra i ett vikningsfläktmönster och vrid över varandra där muskeln drar från ribbburet för att infoga på armen. När pecs flex, blir de muskulösa buntarna lätt att se på ytformen. Fat samlar på toppen av Pecs längs det yttre bottenhörnet i en halvmåneform, och ger Pecs en distinkt kant.

13. Tänk på bröst som vattenballonger

Breasts need to communicate gravity and hug the surrounding skeleton — Bröst måste kommunicera tyngdkraften och krama det omgivande skelettet

Tänk på brösten som vattenballonger snarare än sfärer. Visa tyngdkraften i dina ritningar genom att låta brösten hänga eller linda runt ribbburet, beroende på pose. Tänk på att Pectoralis stora ligger under. Pecsna är lätta att se var bröstvävnad, på övre bröstet och nära armhålorna. Om Pecs är böjda, ser du Pec buntar, även på icke-muskulösa kvinnor.

14. Sätta tillbaka i det

The myriad shoulder muscles take a lot of work to untangle — De myriade axelmusklerna tar mycket arbete till untangle

Den övre delen är ett skrämmande område. Du har många axelmuskler att lära sig att rita, gå från axelbladet till armhålan, vilket skapar en massa tunna rörliknande former. Axeln har det bredaste utbudet av rörelse av någon gemensam i din kropp och det behöver alla de små musklerna för det. De stora massorna på baksidan är trapezius längs nacken och övre ryggen, erector spinae, som följer ryggradens längd och latissimus dorsi, vilket ger torso att V-form.

15. Bestäm hur mycket fett och hur mycket muskel?

Different fat and muscle ratios result in varied body types — Olika fett- och muskelförhållanden resulterar i varierade kroppstyper

Har du någonsin sett en mager kille med en sex-pack? Eller har du någonsin upptäckt en mycket stark brottare med lite av en mage på honom? Jag har verkligen. Fett utvecklas ovanpå muskeln. Även ett tunt lager av fett kommer att släta över muskeldefinitionen och mjuka formen. Kroppstyper är inte en fråga om fett eller muskulös, men "hur mycket fett?" och "hur mycket muskel?" Med hjälp av de två faktorerna tillsammans kan du skapa en mängd olika kroppstyper för en rad tecken.

Denna artikel publicerades ursprungligen i Imaginefx tidningsfrågan 135. Köp det här .

Rita exakta ben och muskel

01. Studera skelettet

02. Använd de beniga landmärkenna

03. Ge dig själv en headstart

04. avbildar ribbburet

05. Hur förenklar bäckenet

06. Hur mästare muskler

07. Lär dig funktionerna

08. Hur man definierar muskelgrupperna

09. Muskelfibrer och senor

10. Lång mot korta muskler

11. Anatomi spårning och uppfinning

12. Förstå Pectoralis major

13. Tänk på bröst som vattenballonger

14. Sätta tillbaka i det

15. Bestäm hur mycket fett och hur mycket muskel?

Hur - Mest populära artiklar

Hur man kan rengöra penslar: Den slutgiltiga guiden

Adobe XD: Så här använder du funktionen Auto-Animate

Använd pennverktyget och texturerna för att lägga till djup i Photoshop

Kom igång med tillgångar i affinitetsdesigner

Affinity Designer: Hur man använder exportpersonalen

Få ditt huvud reagera med dessa fem faktorer

Hur man lägger till drama till dina pastellkonstverk

Hur man förmedlar ljud i en målning

Kategorier