Draw oase și mușchi exacte

Feb 4, 2026

să

Anatomia este un subiect imens și necesită un amestec de informații științifice și de practică artistică. De exemplu, aveți nevoie de o înțelegere asemănătoare ingineriei despre modul în care îmbinările scheletice funcționează pentru a vă construi cifrele. Dar dacă nu știți Cum de a desena Destul de bine pentru a obține un gest bun, nici o înțelegere tehnică a articulațiilor nu vă va economisi de la mișcarea ciudată.

Prea mulți artiști se blochează pe o parte sau pe cealaltă: fie având o înțelegere completă a anatomiei medicale, dar nu pot să atragă un bicep convingător. Sau având suficientă experiență de desen pentru a fi capabili să falsifice forma, dar nu înțelegem cu adevărat ceea ce fac și în mod inevitabil desenând ceva fizic imposibil.

Cu toate acestea, atunci când totul este în echilibru, anatomia este magică și vă permite să creați o figură umană în orice poziție pe care o doriți fără referință. Voi face tot posibilul pentru a vă începe în acest atelier, cu o introducere la scheletul și fiziologia musculară, precum și câteva sugestii specifice și sfaturi privind reprezentarea mușchilor trourilor. Pentru mai multe informații, consultați posturile noastre Cum de a desena mușchii , și Cum de a desena un braț .

01. Studiați scheletul

Mastering the human skeleton will mean you get figure drawing right every time — Stăpânirea scheletului uman va însemna că obțineți figura desenați dreptul de fiecare dată

Bones sunt fundamentul corpului. Mușchiul și grăsimea, în contrast, pot varia în mod sălbatic de la persoană la persoană și chiar și pe parcursul unei vieți. Scheletul, cu toate acestea, este mult mai fiabil. Înțelegerea este vitală pentru a cunoaște unde să atașați mușchii și, de asemenea, ajută la proporție. De exemplu, cușca de nervură va fi întotdeauna la fel de adâncă pe măsură ce capul este înalt, indiferent cât de mult grăsime sau mușchi există pe partea de sus.

02. Folosiți reperele osoase

Prominent bones will help you navigate the skeletal structure — Oasele proeminente vă vor ajuta să navigați în structura scheletului

Pentru a ajuta la identificarea plasamentului scheletului, căutați reperele osoase. Acestea sunt pete-cheie pe corpul în care oasele sunt superficiale, fără mușchi sau grăsimi care le blochează de pe suprafața pielii și includ claviculele, coatele și spatele coloanei vertebrale. Sunt mai de încredere decât reperele pe bază de piele, cum ar fi ombilicul, deoarece pielea poate savura și se întinde. Crede-mă, reperele osoase sunt noul tău cel mai bun prieten.

03. Acordându-vă un cap de cap

Reducing the body to simple shapes makes it easier to understand — Reducerea corpului la forme simple ușurează înțelegerea

Există trei mase principale care determină echilibrul corpului uman: capul, cușca și pelvisul. Coloana vertebrală le conectează și se conectează la brațe și picioare. Avem nevoie de o înțelegere puternică a acestor forme, astfel încât să le putem inventa din orice unghi, ceea ce înseamnă simplificarea acestora la o structură ușor de gestionat. Pentru cap, asta eo sferă pentru cranium și un bloc pentru maxilar.

04. Reprezentarea cuștii

Proportions are measured in relation to other body parts — Proporțiile sunt măsurate în raport cu alte părți ale corpului

Pur și simplu vorbind, cușca de coaste este ou, dar putem face mai bine decât asta. Are aproximativ aceeași adâncime ca și capul, dar este înălțimea capului de unică și jumătate și una și un trimestru larg. Este mai subțire lângă gât și atinge punctul cel mai larg de două treimi în jos. Odată ce ați stabilit proporțiile majore, puteți plasa capătul sternului la jumătatea coastei coastei și construiți arcul toracic sub ea. Nu uitați să definiți marginea dintre planul frontal și planul lateral al cuștii.

05. Cum să simplificați pelvisul

Remember to differentiate between a male and female pelvis — Nu uitați să diferențieți o pelvis de sex masculin și feminin

Bine, asta pare complicat, știu, dar asta face simplificarea cu atât mai importantă. La un tip, este de aproximativ aceeași lățime ca și cusca de coaste și la fel de înaltă ca capul. Pelvisul feminin este mai larg și mai scurt. Păstrarea în minte a acestor proporții, pelvisul este în esență o găleată. Scoateți o pană din partea din față a găleții pentru a defini simfiza pubiană și partea din față a creasta iliacă. Puteți continua să radeți secțiunile în afara piesei pentru a articula o pelvis perfectă.

06. Cum de a stăpâni mușchii

Understanding the muscle in three dimensions lets you do some pretty creative things — Înțelegerea mușchiului în trei dimensiuni vă permite să faceți niște lucruri destul de creative

Pentru a stăpâni un mușchi, ar trebui să studiezi originea, introducerea, funcția, antagonistul și forma. Originea este locul în care mușchiul se atașează pe partea mai centrală sau staționară a corpului, iar inserția este atașamentul pe partea exterioară sau mai mobilă a corpului. Când contractele musculare, acesta trage inserția mai aproape de origine. Cel mai important aspect de studiu este forma. Când înțelegeți mușchiul în trei dimensiuni (inclusiv planurile sale majore se schimbă și unde este cel mai subțire și mai gros), veți putea să o trageți din orice unghi și în orice condiții de iluminare.

07. Aflați funcțiile

Learning how the muscles function help to create realistic figures — Învățați cum funcționează mușchii să vă ajute să creați figuri realiste

După cum știți deja, mușchii contract pentru a trage inserția mai aproape de origine. Ei nu sunt capabili să se relaxeze singuri, așa că au nevoie de un antagonist care să tragă în direcția opusă și să-i întindă înapoi. Bicepul se îndoaie brațul (flexia), iar tricepul îndreptățește brațul (extensia). Înțelegerea funcțiilor muschilor vă ajută să trageți o figură naturală prin îndoirea și relaxarea mușchilor în mod corespunzător pentru acea poză. Evitați aspectul culturisului constipat.

08. Cum să definiți grupurile musculare

Some muscles, when relaxed, can be grouped together — Unii mușchi, atunci când sunt relaxați, pot fi grupați împreună

Muschii vecini cu funcții similare pot fi grupate împreună. Când mușchii sunt flexați, vor ieși și vor fi distincți individual. Dar dacă sunt relaxați în același timp, se vor amesteca într-o formă mare, netedă. De exemplu, quad-urile piciorului (rectus femoris, vastus lateralis, vastus intermedius și vastus medialis) pot fi grupate împreună într-o singură formă. Utilizați aceste oportunități pentru simplificarea anatomiei pentru a crea un echilibru al zonelor active și pasive din desenele dvs.

09. Fibre musculare și tendoane

It's important to remember that tendons behave differently to muscles — Este important să vă amintiți că tendoanele se comportă diferit față de mușchi

Să facem un pas înapoi și să ne uităm la ceea ce face un mușchi. Fibra musculară roșie este ceea ce se scurtează când mușchiul este îndoit. Nu se atașează direct la os, ci mai degrabă, se atașează unui material intermediar numit tendon. Tendoanele nu pot scurta sau se întinde ca mușchii pot. Ei pur și simplu bandă mușchi la os. Când fibrele musculare sunt contractate și bulging, tendonul va apărea adesea ca depresie plană sau brazdă.

10. Muschii lungi versusți scurți

Different muscle lengths affect how an individual looks — Diferitele lungimi musculare afectează modul în care arată un individ

Oamenii se nasc cu diferite lungimi de mușchi versus tendon. Este o diferență subtilă care va afecta cât de mult și elegant, sau abrupt și unghiular, mușchii lor arată. Cu mușchi lungi, când mușchiul este îndoit, acesta va părea neted și grațios. Tendoanele lungi înseamnă că există mai puțină cameră pentru mușchi. Vor avea un început brusc și se termină, apărând ca game de munte. Comparați diferiți culturisti pentru a vedea acest efect în acțiune.

11. Urmărirea anatomiei și invenția

Once you've got the hang of muscles, start free-forming on a skeleton reference — Odată ce ați avut loc mușchilor, începeți să formați liber pe o referință de schelet

Gata de a practica mușchii? Un exercițiu excelent se numește urmărirea anatomiei, unde introduceți mușchii deasupra unei referințe foto. Este puțin mai ușor pentru începători, deoarece nu trebuie să jongleze mai multe factori de desen și să se concentreze pe recunoașterea și plasarea cu acuratețe a mușchilor. Când te simți confortabil cu asta, s-au ciocnit o crestătură și să inventezi mușchii din imaginația ta pe o referință de schelet. Puteți desena Skeletul dvs. sau utilizați aplicația mobilă Skelly, un model de anatomie posesibil, pentru a prezenta rapid o referință exactă la tragere.

12. Înțelegerea pectoralălui major

The pectoralis major is made of three distinct portions — Pectoralul major este alcătuit din trei porțiuni distincte

Să învățăm un mușchi. Forma lui Pectoralis Major este asemănătoare cu o cutie plată, ascunsă în colțul clavialelor și sternului. Cele trei porțiuni distincte (claviculare, snicar și abdominală) se suprapun reciproc într-un model de ventilator pliabil și se răsucesc unul pe celălalt, unde mușchiul trage din cușca de nervură pentru a se introduce pe braț. Când Pecs Flex, pachetele sale musculare devin ușor de văzut pe formularul de suprafață. Grăsimea se adună pe Pecs de-a lungul colțului din partea inferioară a semilinei, și oferă Pecs o margine distinctă.

13. Gândiți-vă la sânii ca baloanele de apă

Breasts need to communicate gravity and hug the surrounding skeleton — Sânii trebuie să comunice gravitatea și să îmbrățișeze scheletul înconjurător

Gândiți-vă la sânii ca baloane de apă, mai degrabă decât sfere. Afișați gravitatea în desenele dvs., lăsând sânii să stea sau să se înfășoare în jurul cuștii coastelor, în funcție de apă. Rețineți că Pectoralis majorează dedesubt. Pecs sunt ușor de văzut în cazul în care țesutul mamar, pe pieptul superior și în apropierea armpiturilor. Dacă Pecs sunt flexați, veți vedea pachetele PEC, chiar și pe femeile non-musculare.

14. Punerea înapoi în ea

The myriad shoulder muscles take a lot of work to untangle — Micșolii mușchiului de umăr au o mulțime de lucruri pentru a dezlipi

Partea superioară a spatelui este o zonă intimidantă. Aveți numeroase mușchi de umăr pentru a învăța să atrageți, mergând de la lama umărului la axă, creând o grămadă de forme subțiri de tub. Umărul are cea mai largă gamă de mișcare a oricărei articulații în corpul dvs. și are nevoie de toți acei mușchi mici pentru asta. Massele mari ale spatelui sunt trapezul de-a lungul gâtului și spatelui superior, spinae erector, care urmează lungimea coloanei vertebrale și Latissimus Dorasi, care dă trunchiului acea formă V.

15. Decideți cât de mult grăsime și cât de mult mușchi?

Different fat and muscle ratios result in varied body types — Diferite rapoarte de grăsimi și musculare rezultă în tipuri de corpuri variate

Ați văzut vreodată un tip slab cu un pachet de șase? Sau ați văzut vreodată un luptător foarte puternic, cu un pic de burtă pe el? Cu siguranță am. Grăsimea se dezvoltă pe partea de sus a mușchiului. Chiar și un strat subțire de grăsime se va lăuda pe definiția musculară și se înmoaie forma. Tipurile de corp nu sunt o chestiune de grăsime sau musculară, dar "cât de mult grăsime?" și "cât de mușchi?" Folosind acei doi factori împreună, puteți crea o varietate de tipuri de corp pentru o serie de caractere.

Acest articol a fost publicat inițial în ImagineFX. Problema revistei 135. Cumpărați-l aici .

Draw oase și mușchi exacte

01. Studiați scheletul

02. Folosiți reperele osoase

03. Acordându-vă un cap de cap

04. Reprezentarea cuștii

05. Cum să simplificați pelvisul

06. Cum de a stăpâni mușchii

07. Aflați funcțiile

08. Cum să definiți grupurile musculare

09. Fibre musculare și tendoane

10. Muschii lungi versusți scurți

11. Urmărirea anatomiei și invenția

12. Înțelegerea pectoralălui major

13. Gândiți-vă la sânii ca baloanele de apă

14. Punerea înapoi în ea

15. Decideți cât de mult grăsime și cât de mult mușchi?

să - Cele mai populare articole

Portret Fotografie: Cum să luați portrete perfecte

Începeți cu GRAV CMS

Cum de a construi un site de blogging cu GATSBY

Adăugați un efect de glitch pe site-ul dvs.

Construiți aplicații care funcționează offline

Învață să crești frunze cu x-particule

15 sfaturi de portret fantezie

Cum se combină seturile de acuarelă ale pictorului

Categorii