Tegn nøyaktige bein og muskel

Sep 11, 2025

hvordan

[1. 3]

Anatomi er et stort emne og krever en blanding av vitenskapelig informasjon og kunstnerisk praktisk. For eksempel trenger du en ingeniørlignende forståelse av hvordan skjelettleddene fungerer for å konstruere tallene dine. Men hvis du ikke vet det hvordan tegne Vel nok til å få en god gest, ingen teknisk forståelse av leddene kommer til å redde deg fra ubehagelig bevegelse.

For mange kunstnere blir sittende fast på den ene siden eller den andre: enten å ha en fullstendig forståelse av medisinsk anatomi, men ikke klarer å tegne en overbevisende utseende bicep. Eller å ha nok figur-tegning erfaring for å kunne falle skjemaet, men ikke virkelig å forstå hva de gjør og uunngåelig tegne noe fysisk umulig.

Likevel når alt er i balanse, er anatomi magi, og det gjør det mulig å skape en menneskelig figur i en hvilken som helst posisjon du vil ha uten referanse. Jeg vil gjøre mitt beste for å komme i gang i dette verkstedet, med en introduksjon til skjelettet og muskelfysiologien, så vel som noen få spesifikke hint og tips om å skildre torso-musklene. For mer informasjon, se våre innlegg på Hvordan tegne muskler , og Hvordan tegne en arm .

01. Undersøk skjelettet

Mastering the human skeleton will mean you get figure drawing right every time — Mastering det menneskelige skjelettet vil bety at du får figur tegning rett hver gang

Ben er grunnlaget for kroppen. Muskel og fett, i kontrast, kan variere vilt fra person til person og til og med gjennom hele livet. Skjelettet er imidlertid mye mer pålitelig. Å forstå det er viktig for å vite hvor du skal legge til muskler, og hjelper også med proporsjon. For eksempel vil ribbe buret alltid være så dypt som hodet er høyt, uansett hvor mye fett eller muskel det er på toppen.

02. Bruk de benete landemerkene

Prominent bones will help you navigate the skeletal structure — Fremtredende bein vil hjelpe deg med å navigere på skjelettstrukturen

For å bidra til å identifisere plassering av skjelettet, se etter de benete landemerkene. Disse er viktige flekker på kroppen hvor beinene er overfladiske, uten muskel eller fett som blokkerer dem fra overflaten av huden, og inkluderer dine krageben, albuer og baksiden av ryggraden. De er mer pålitelige enn hudbaserte landemerker som navlen, fordi huden kan sakke og strekke seg. Stol på meg, de benete landemerkene er din nye beste venn.

03. Gi deg selv en headstart

Reducing the body to simple shapes makes it easier to understand — Redusere kroppen til enkle former gjør det lettere å forstå

Det er tre hovedmasser som bestemmer balansen i menneskekroppen: hodet, ribbenet og bekkenet. Ryggraden forbinder disse, og kobles til armene og bena. Vi trenger en sterk forståelse av disse skjemaene, slik at vi kan oppfinne dem fra en hvilken som helst vinkel, noe som betyr å forenkle dem ned til en håndterlig struktur. For hodet er det en sfære for kraniet og en blokk for kjeften.

04. som skildrer ribbe buret

Proportions are measured in relation to other body parts — Proporsjoner måles i forhold til andre kroppsdeler

Bare snakk, ribbe buret er egglignende, men vi kan gjøre det bedre enn det. Den har omtrent samme dybde som hodet, men det er en og en halv hodehøyde høy og en-og en fjerdedel bred. Det er tynnest nær nakken og når sitt bredeste punkt om to tredjedeler ned. Når du har de store proporsjonene som er etablert, kan du plassere enden av brystbenet halvveis ned i ribbe buret, og konstruere thoraxbuen under den. Ikke glem å definere kanten mellom frontplanet og sidelinjen i ribbebyren.

05. Hvordan forenkle bekkenet

Remember to differentiate between a male and female pelvis — Husk å skille mellom en mannlig og kvinnelig bekken

Ok, dette ser komplisert ut, men det gjør det for å forenkle enda viktigere. På en fyr er det omtrent samme bredde som ribbeburet og omtrent så høyt som hodet. Den kvinnelige bekkenet er bredere og kortere. Holde de proporsjonene i tankene, er bekkenet i hovedsak en bøtte. Ta en kile fra forsiden av bøtte for å definere pubic Symphysis og forsiden av iliac-toppen. Du kan fortsette å barbere seksjoner av stykke av stykke for å artikulere et perfekt bekken.

06. Hvordan master muskler

Understanding the muscle in three dimensions lets you do some pretty creative things — Å forstå muskelen i tre dimensjoner lar deg gjøre noen ganske kreative ting

For å mestre en muskel, bør du studere sin opprinnelse, innsetting, funksjon, antagonist og form. Opprinnelsen er hvor muskelen festes på den mer sentrale eller stasjonære delen av kroppen, og innsetting er vedlegget på den ytre eller mer bevegelige delen av kroppen. Når muskelkontrakter, trekker den innsettingen nærmere opprinnelsen. Det viktigste aspektet for å studere er skjemaet. Når du forstår muskler i tre dimensjoner (inkludert de store flyene endres og hvor det er den tynneste og tykkeste), vil du kunne tegne den fra en hvilken som helst vinkel, og under noen lysforhold.

07. Lær funksjonene

Learning how the muscles function help to create realistic figures — Lære hvordan musklene fungerer som bidrar til å skape realistiske figurer

Som du allerede vet, kontrakter Muskler for å trekke innsettingen nærmere opprinnelsen. De er ikke i stand til å slappe av selv, så de trenger en antagonist for å trekke i motsatt retning og strekke dem tilbake. Bicep bøyer armen (flexion), og tricep retter armen (forlengelse). Forståelse av musklernes funksjoner hjelper deg med å tegne en naturlig utseende ved å bøye og slappe av musklene på riktig måte for den som utgjør. Unngå det forstoppede bodybuilder-utseendet.

08. Hvordan definere muskelgruppene

Some muscles, when relaxed, can be grouped together — Noen muskler, når de er avslappet, kan grupperes sammen

Nærliggende muskler med lignende funksjoner kan grupperes sammen. Når musklene er bøyet, vil de stikke ut og være individuelt forskjellige. Men hvis de er avslappet samtidig, vil de blande seg i en stor, glatt form. For eksempel kan quads av benet (Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Intermedius og Vastus Medialis) grupperes sammen i en form. Bruk disse mulighetene for å forenkle anatomi for å skape en balanse mellom aktive og passive områder på tegningene dine.

09. Muskelfibre og sener

It's important to remember that tendons behave differently to muscles — Det er viktig å huske at sener oppfører seg annerledes enn muskler

La oss ta et skritt tilbake og se på hva som utgjør en muskel. Den røde muskelfiberen er det som forkortes når muskelen er bøyet. Det festes ikke direkte til beinet, men det festes det til et mellommannsmateriale som kalles en sene. Tendons kan ikke forkorte eller strekke seg som muskler kan. De taper bare muskler til bein. Når muskelfibrene er kontraherende og bulging, vil senen ofte vises som flat depresjon eller fur.

10. Langt mot korte muskler

Different muscle lengths affect how an individual looks — Ulike muskellengder påvirker hvordan en person ser ut

Folk er født med forskjellige lengder av muskel versus sener. Det er en subtil forskjell som vil påvirke hvor lang og elegant, eller brå og vinkel, deres muskler ser ut. Med lange muskler, når muskelen er bøyet, vil det virke jevnt og grasiøst. Lange sener betyr at det er mindre plass til muskelen. De vil ha en plutselig start og slutt, som ser ut som fjellkjeder. Sammenlign ulike bodybuilders for å se denne effekten i aksjon.

11. Anatomi sporing og oppfinnelse

Once you've got the hang of muscles, start free-forming on a skeleton reference — Når du har fått tak i muskler, start fri form på en skjelettreferanse

Klar til å øve muskler? En god øvelse kalles anatomi-sporing, hvor du kartlegger musklene på toppen av en bildereferanse. Det er litt enklere for nybegynnere fordi du ikke trenger å jonglere mange tegnefaktorer samtidig, og kan fokusere på å gjenkjenne og nøyaktig plassere muskler. Når du blir komfortabel med det, vri det opp et hakk og oppfinne musklene fra fantasien din på toppen av en skjelettreferanse. Du kan tegne skjelettet selv, eller bruke mobilappen Skelly, en positiv anatomisk modell, for å raskt utgjøre en nøyaktig referanse for å trekke på.

12. Forstå pectoralis major

The pectoralis major is made of three distinct portions — Pectoralis Major er laget av tre forskjellige porsjoner

La oss lære en muskel. Pectoralis Major's form er lik en flat boks, tucked i hjørnet av collarbones og brystbenet. Dens tre forskjellige porsjoner (den klaffikulære, sternale og buken) overlapper hverandre i et foldende vifte mønster, og vri over hverandre hvor muskelen trekker fra ribbe buret for å sette inn på armen. Når PECS flex, blir dets muskulære bunter lett å se på overflateformularen. Fett samler på toppen av pecene langs det ytre nederste hjørnet i en halvmåneform, og gir pecene en tydelig kant.

13. Tenk på bryster som vannballonger

Breasts need to communicate gravity and hug the surrounding skeleton — Brystene må kommunisere tyngdekraften og klemme det omkringliggende skjelettet

Tenk på brystene som vannballonger i stedet for sfærer. Vis tyngdekraften i tegningene dine ved å la brystene henge eller vikle rundt ribbe buret, avhengig av pose. Husk at pectoralisene ligger under. PECene er lett å se hvor brystvevet tynner, på øvre bryst og nær armhulene. Hvis pecene er bøyet, ser du Pec-bunter, selv på ikke-muskulære kvinner.

14. Setter litt tilbake i den

The myriad shoulder muscles take a lot of work to untangle — De myriade skulder musklene tar mye arbeid for å untangle

Øvre rygg er et skremmende område. Du har mange skuldermuskler for å lære å tegne, går fra skulderbladet til armhulen, og skaper en haug med tynne rørlignende former. Skulderen har det bredeste spekteret av bevegelse av noen ledd i kroppen din, og det trenger alle de små musklene for det. De store massene på ryggen er trapezius langs nakke og øvre rygg, erektor Spinae, som følger lengden på ryggraden, og Latissimus Dorsi, som gir torsoen som V-form.

15. Bestem hvor mye fett og hvor mye muskel?

Different fat and muscle ratios result in varied body types — Ulike fett og muskelforhold resulterer i varierte kroppstyper

Har du noen gang sett en tynn fyr med en seks-pakke? Eller har du noen gang oppdaget en veldig sterk bryter med litt mage på ham? Jeg har sikkert. Fett utvikler seg på toppen av muskelen. Selv et tynt lag med fett vil glatte over muskulærdefinisjonen og myke skjemaet. Kroppstyper er ikke et spørsmål om fett eller muskuløs, men "hvor mye fett?" og "Hvor mye muskel?" Ved å bruke de to faktorene sammen, kan du lage en rekke kroppstyper for en rekke tegn.

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert i Imaginefx. magasinisjon 135. Kjøp det her .

Tegn nøyaktige bein og muskel

01. Undersøk skjelettet

02. Bruk de benete landemerkene

03. Gi deg selv en headstart

04. som skildrer ribbe buret

05. Hvordan forenkle bekkenet

06. Hvordan master muskler

07. Lær funksjonene

08. Hvordan definere muskelgruppene

09. Muskelfibre og sener

10. Langt mot korte muskler

11. Anatomi sporing og oppfinnelse

12. Forstå pectoralis major

13. Tenk på bryster som vannballonger

14. Setter litt tilbake i den

15. Bestem hvor mye fett og hvor mye muskel?

hvordan - Mest populære artikler

10 måter å forbedre din 3D anatomi

10 måter å lage bedre tegn animasjoner

Lag et 3D-landskap i 6 enkle trinn

Hvordan lage stilisert spill Artwork

Reglene for responsiv webtypografi

Hvordan male et bybilde med blokkene av farge

Hvordan designe den perfekte bokomslaget

Mal et furry pet portrett

Kategorier