کیوں ویڈیو گیمز آپ کو بیمار محسوس کرتے ہیں (اور آپ اس کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں)

Jul 6, 2025
گیمنگ

آبادی کا ایک اہم حصہ فرد فرد ویڈیو گیم کھیلتے ہوئے اعتدال سے سخت الٹ جانا پڑتا ہے ، لیکن ایسا اس طرح نہیں ہوتا ہے۔ یہ ہے کہ وہ کھیل کیوں لوگوں کو بیمار محسوس کرتے ہیں ، اور آپ اس کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں۔

کیوں ویڈیو گیمز لوگوں کو بیمار محسوس کرتے ہیں؟

اگر آپ کو کھیل کھیلتے وقت (یا یہاں تک کہ ہر وقت) سر درد یا متلی ہوجاتی ہے ، تو آپ تنہا نہیں ہوتے۔ میں اور ان گنت دیگر کھلاڑیوں نے گذشتہ برسوں میں ویڈیو گیم کی حوصلہ افزائی کے علامات کا تجربہ کیا ہے۔ کے میراتھن سیشنز سے زیادہ سنہری آنکھ نائنٹینڈو 64 پر جوانی میں ہی میرے ساتھ فرش پر یہ بچھڑا کہ میں ابھی دنیا کے انتہائی انتہائی رولر کوسٹر پر سوار ہوں۔ (اگر آپ ویڈیو گیم کی حوصلہ افزائی متلی کی مثالوں کے لئے تلاش کرتے ہیں تو آپ کو یہ مل جائے گا سنہری آنکھ خاص طور پر اس کی انتہائی سر درد اور متلی کو متاثر کرنے کی صلاحیت کے لئے افسانوی ہے)۔

اتفاقی جو ایک مشہور ہے سنہری آنکھ ملٹی پلیئر کے نقشے میں باتھ روم تھا؟ ہم نہیں سوچتے ہیں۔

تو پھر ہمیں یہ علامات کیوں ملتے ہیں؟ کچھ خاص ویڈیو گیمز کے بارے میں کیا کچھ لوگوں کو متلی ہوجاتی ہے ، شدید سر درد پیدا ہوتا ہے ، یا انہیں حرکت مل جاتی ہے؟ یہ سمجھنے کے لئے کہ بہت سارے ویڈیو گیمز لوگوں کو اتنے رولر کوسٹر بیمار کیوں بناتے ہیں ، ہمیں دو الگ الگ ارتقائی راستوں کو دیکھنے کی ضرورت ہے: ہمارے اپنے اور خود کھیل کے۔ یہ دونوں چیزیں کس طرح باہمی تعامل کرتی ہیں اس کی کلید یہ ہے کہ جدید کھیلوں میں موڑ اور موڑ کچھ لوگوں کو بیمار کیوں بناتے ہیں۔

انسانوں میں مقامی بیداری کا ایک عمدہ احساس ہے۔ ہم یہ جاننے میں بہت اچھ .ا ہیں کہ جب ہم سیدھے کھڑے ہیں ، کب ہم لیٹ رہے ہیں ، کب ہم الٹے ہیں ، اور جب ہم گھوم رہے ہیں ، گر رہے ہیں یا لرز رہے ہیں۔ ہماری آنکھوں ، ہمارے سیال سے بھرے اندرونی کانوں ، اور ہمارے عمومی حسی نظام کے مابین مستقل آراء کے نظریہ کا شکریہ ، ہمیں عین مطابق معلوم ہوتا ہے کہ ہم اپنی جسمانی جگہ میں کہاں ہیں۔

جب اس رائے لوپ کے ایک حص .ے اور کسی دوسرے کے مابین رابطہ منقطع ہوجاتا ہے ، تاہم ، آخری نتیجہ عام طور پر اعتدال سے لے کر شدید متلی ہے۔ جیسا کہ کوئی بھی شخص جو سستے کروز جہاز والے برت میں کھڑکیوں والا نہیں ہے اس کی تصدیق کرسکتا ہے: جب آپ کے اندرونی کان کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ نیچے گھوم رہے ہیں ، لیکن آپ کی آنکھیں سوچتی ہیں کہ آپ چپ بیٹھے ہیں تو ، آپ انتہائی پریشان پیٹ کو ختم کرسکتے ہیں . اس کے فنی نام کو "کیو تنازعہ" کہا جاتا ہے۔ یہ بالکل واضح نہیں ہے کیوں کیو تنازعہ ہمیں بیمار محسوس کرتا ہے۔ سب سے نمایاں نظریہ یہ ہے تحریک کی بیماری زہر کے مضر اثرات کی نقالی کرتی ہے اور ہمارا جسم اس زہر کو پاک کرنا چاہتا ہے۔ لیکن ہم جانتے ہیں کہ یہ واقعتا ہمیں احساس دلاتا ہے کہ پھینک دیں۔

ہوسکتا ہے کہ آپ کی انگلیاں اور اسکرین اڑ رہی ہو لیکن آپ کا جسم پتھر ہے۔

تو اس کا ویڈیو گیمز سے کیا تعلق ہے؟ چونکہ ویڈیو گیمز پیچیدگی کے ساتھ تیار ہوئے ، کھیلوں کے لئے حقیقت میں 3D کیریکٹر نقل کی نقل کرنا ممکن ہو گیا۔ اس کی سب سے پرچر مثال فرسٹ پرسن شوٹر (FPS) جنر ہے ، جس میں ہاف لائف اور ہیلو جیسے کھیل شامل ہیں ، جہاں آپ کو کردار کی نظر سے دیکھا جاتا ہے۔ یہ کھیل کھیلتے وقت ، آپ لازمی طور پر ہمارے پچھلے کروز جہاز مثال کے الٹا کا تجربہ کررہے ہیں۔ آپ کا جسم بالکل ابھی بھی آپ کے صوفے پر بیٹھا ہے ، لیکن آپ کی آنکھیں محسوس ہوتی ہیں کہ آپ حرکت کررہے ہیں ، اسکرین پر تیز رفتار 3D کارروائی کی بدولت۔ بالکل بحری جہاز پر ہی ، ماحولیاتی اشارے کے مابین تنازعہ آبادی کی ایک خاصی مقدار میں متلی کے آغاز کا سبب بنتا ہے۔

کھیل کھیلتے وقت موشن بیمار ہونے سے کیسے بچیں

تو ، آپ ویڈیو گیم متلی کو کم سے کم کرنے کے ل do کیا کرسکتے ہیں؟ آپ متعدد طریقے اختیار کرسکتے ہیں ، جن میں زیادہ تر آپ کے ماحول میں موجود تنازعات کو کم کرنا یا ختم کرنا شامل ہیں۔

یہ دراصل حقیقی دنیا کی حرکت کی بیماری کو حل کرنے کے مترادف ہے۔ ہمارے پہلے کروز جہاز مثال کے طور پر واپس آنے کے ل a ، جہاز کے اندرونی حص inے میں جب آپ بیمار ہوجاتے ہیں تو آپ کر سکتے ہیں ان میں سے ایک بہترین کام جو ڈیک پر جاکر افق کو دیکھنا ہے۔ ایسا کرنے سے آپ کے ماحولیاتی اشارے کی علامت ہوجاتی ہے (جب آپ مستحکم افق پر بند ہوجاتے ہیں تو آپ اپنے جسم کو متحرک محسوس کرتے ہیں اور آپ کی آنکھیں بھی حرکات کا احساس کر سکتی ہیں)۔ اگرچہ ہم آپ کے آن اسکرین کردار کے مطابق آپ کے پورے کمرے میں عین مطابق گھوم نہیں سکتے ہیں ، ہم ان دونوں کے مابین پیدا ہونے والی تضاد کو کم سے کم کرسکتے ہیں۔

اپنے فیلڈ آف ویو کو ایڈجسٹ کریں

آپ کے ویڈیو گیم کا فیلڈ آف نظریہ (FOV) ، نیچے ہے ، ویڈیو گیم متلی اور سر درد کی ایک عام وجہ ہے۔ مسئلے کا ماخذ اصل ناظرین (پلیئر) اور کھیل کے نظارے کے میدان (گیم میں کیمرے) کے مابین رابطہ منقطع ہے۔

انسانی وژن تقریبا 180 ڈگری ہے۔ اگرچہ ہمارے پردیی نقطہ نظر کی چیزیں تیز نہیں ہیں ، لیکن وہ اب بھی موجود ہیں اور ہم ان پر ابھی بھی ردعمل دیتے ہیں۔ ٹی وی اور کمپیوٹر مانیٹر کی حدود کی بدولت ، اگرچہ ، ویڈیو گیمز یقینی طور پر 180 ڈگری میں ویڈیو گیم کی دنیا کو پیش نہیں کرتے ہیں۔

عام طور پر ، کنسول پر مبنی ویڈیو گیمز تقریبا 60 ڈگری فیلڈ (یا اس سے کم) کا استعمال کرتے ہیں ، اور پی سی گیمز 80-100 ڈگری کی طرح اعلی فیلڈ کا استعمال کرتے ہیں۔ اس فرق کی وجہ کھلاڑی کے دیکھنے کا فاصلہ طے کرنے پر مستقل ہے۔ کنسول کے کھلاڑی عام طور پر رہائشی کمرے کی قسم کی ترتیب میں کھیلتے ہیں جہاں وہ اسکرین سے دور ہوتے ہیں۔ لہذا ، ان کے سامنے پیش کردہ نظریہ نگاری کا کُل فیلڈ چھوٹا ہے ، کیونکہ اسکرین دراصل ان کے اصل نقطہ نظر کا کم حصہ لیتی ہے۔

اس کے برعکس ، پی سی محفل اپنے مانیٹر کے ساتھ ڈیسک سے بیٹھ جاتے ہیں۔ ان کے کمپیوٹر مانیٹر کو اپنے نقطہ نظر کا ایک بڑا حصہ لینے کے ل. معاوضہ کے لئے ، گیم ڈویلپرز عام طور پر نقطہ نظر کے فیلڈ کو ایڈجسٹ کرتے ہیں تاکہ ان پلے کیمرا سے کھلاڑی کے فیلڈ آف ویو کے اسی حص .ے کے قریب ہی بہتر کام انجام پائے۔

بدقسمتی سے ، جب اسکرین پر نظر کا فیلڈ نمایاں طور پر آپ کے حقیقی دنیا کے نظارے کے میدان میں اسکرین کے مقام کے ساتھ ہم آہنگی سے باہر ہے تو ، اس سے سر درد اور متلی ہوسکتی ہے۔ یہ اس وقت ہوسکتا ہے جب آپ کسی نچلے فیلڈ (60 ڈگری یا اس سے نیچے) کے ساتھ کھیل کھیل رہے ہو اور آپ اسکرین کے بہت قریب ہوں: ایسی صورتحال پیدا ہوتی ہے جب کنسول کے کھلاڑی زیادہ قریب بیٹھتے ہیں یا جب کھیل کنسول سے پورٹ ہوجاتا ہے۔ پی سی کے لئے ایک جدید نظریہ فیلڈ ملتا ہے۔

یہاں اس کا اندازہ ہے مائن کرافٹ ، جس کی طبیعت فطرت اس نقطہ نظر کو مسخ کرنے پر آسانی سے ظاہر کرتی ہے۔

مندرجہ بالا شبیہہ میں ، ہم ایک گاؤں میں کھڑے ہیں اور ہم نے جو اثر بیان کررہے ہیں اس کو واقعی مبالغہ بخش بنانے کے لئے ہم نے 30 ڈگری سے کم درجہ حرارت پر ایک سپر ڈوپر سیٹ کیا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، ہمارے پاس سرنگ کا انتہائی نقطہ نظر ہے اور جن اشیاء کو ہم دیکھتے ہیں وہ اس سے کہیں زیادہ قریب دکھائی دیتے ہیں جن کے بارے میں بات کرنے کے لئے اسے کوئی گھریلو وژن نہیں ہونا چاہئے۔

اس طرح کھیل کھیلنا خاصا تفریح ​​نہیں ہے (کیونکہ آپ کبھی بھی برا لڑکوں کو نہیں دیکھتے جب تک کہ وہ آپ کے دائیں طرف نہ ہوں) ، اور یہ احساس کہ آپ دوربین کے ذریعہ کھیل کھیل رہے ہیں اس سے آپ آسانی سے متلی محسوس کرسکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، ویڈیو گیمز کے لئے یہ چھوٹا سا نظارہ کرنے کا واقعہ کم ہی ہوتا ہے ، سوائے اس وقت کے جب آپ کا کردار نشہ آور ہو یا شدید زخمی ہو اور اس کی سرنگ بین ہو۔

مذکورہ اسکرین شاٹ میں ، فیلڈ آف ویو 60 ڈگری پر سیٹ کیا گیا ہے۔ یہ وہ ترتیب ہے جو عام طور پر کنسول گیمز میں پائی جاتی ہے۔ نقطہ نظر انتہائی تنگ نہیں ہے ، لیکن یہ بھی خاص طور پر وسیع نہیں ہے۔ اگر آپ نے اپنے گیمنگ کا بیشتر حصہ پی سی کے بجائے کنسول پر کیا ہے تو ، یہ آپ کو دیکھنے میں بھی معمول کی بات محسوس کرسکتا ہے کیونکہ اسی تناظر میں آپ سب سے زیادہ استعمال ہوئے ہیں۔ لیکن اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اسکرین سے کتنے قریب یا قریب ہیں ، یہ نظارہ یا تو بالکل ٹھیک محسوس ہوگا یا تھوڑا سا تنگ اور شاید تھوڑا سا متلی محسوس ہوگا۔

اس اسکرین شاٹ میں ، فیلڈ ویو 85 ڈگری پر سیٹ کیا گیا ہے۔ بہت سے کھلاڑی وژن کی بہتر رینج اور زیادہ حقیقت پسندانہ احساس کے ل their اپنے پی سی گیمز کو 80-100 ڈگری پر رکھنا پسند کرتے ہیں۔ ہم نے اسکرین شاٹ کے ل 85 85 کو منتخب کیا (اور اس خاص کھیل کو کھیلنے کے وقت 85 استعمال کریں) کیونکہ اس میں اہم بات یہ ہے مائن کرافٹ اس سے پہلے کہ اسکرین کے کناروں کو مسخ شدہ شکل دینا شروع ہوجائے۔ آپ کے خاص کھیل کے ل the ، جو ترتیب بہتر محسوس ہوتی ہے وہ 90 یا 100 کی ہوسکتی ہے۔

یہ دیکھنے کے لئے کہ اس مسخ شدہ شبیہہ کیسی نظر آسکتی ہے ، ہم اوپر والے اسکرین شاٹ میں دیکھنے کے فیلڈ کو 110 ڈگری پر رکھتے ہیں۔ اگرچہ آپ کھیل کی دنیا میں بہت کچھ دیکھ سکتے ہیں ، اس سے تھوڑا بہت دور ہوجاتا ہے ، جس سے "تفریحی گھر آئینہ" اثر پیدا ہوتا ہے۔ نوٹ کریں کہ نچلے بائیں کونے میں موچی پتھر کی طرح نظارے کے میدان کے سب سے دور کناروں کے بلاکس ، ایسا لگتا ہے جیسے وہ تقریبا پگھل رہے ہیں اور اسکرین پر چل رہے ہیں۔ خوشگوار درمیانے درجے کے نقطہ نظر کے میدان کے درمیان وہ جگہ ہے جو آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس ہوتی ہے۔

مثالی طور پر ، آپ کے کھیل کی ترتیب ہوگی کہیں ویڈیو کنفیگریشن مینو میں اس سے آپ کو دیکھنے کے شعبے کو ایڈجسٹ کرنے کی سہولت ملتی ہے ، لیکن کچھ کم مثالی معاملات میں ، آپ کو گیم ڈائرکٹری میں کنفیگ فائل میں ترمیم کرنا پڑسکتی ہے۔ نقطہ نظر کی ترتیب کا کوئی صحیح یا غلط فیلڈ نہیں ہے ، لیکن آپ اسکرین کے قریب ہوں گے ، آپ جتنا اونچائی سے دیکھنا چاہتے ہیں اس کی فیلڈ کو دیکھنے کی ضرورت ہے۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ٹی وی یا مانیٹر کھیل کی دنیا میں ایک ونڈو ہے۔ آپ ونڈو کے جتنا قریب ہوں گے ، آپ کی نظر سے باہر کی دنیا اتنی ہی زیادہ ہوگی۔ آپ کے دماغ کو اس کی توقع ہے ، اور اگر ونڈو کا نظارہ (ورچوئل یا دوسری صورت میں) آپ کے ونڈو کے قربت سے مطابقت نہیں رکھتا ہے تو ، اس سے جسمانی علامات پیدا ہوسکتے ہیں۔

اپنے فیلڈ آف دیور کو آرام سے سطح پر ایڈجسٹ کرنے کی ایک عمدہ چال یہ ہے کہ کھیل میں اسٹور روم ، سیل کے اندر ، یا کسی بھی طرح کے کمرے کی طرح کی رینج والی چیزوں کے ساتھ کھیل کا مقام ڈھونڈنا جو آپ کے کمرے کے سائز کا ہو خود میں رہنے کی عادت ہے۔ اپنے آپ کو کسی گوشے میں واپس آؤ اور پھر فیلڈ آف ویو کو ایڈجسٹ کریں تاکہ کمرا آپ کو قدرتی نظر آئے۔ اگر آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے دیواریں آپ کے اندر گھس رہی ہیں ، تو دیکھنے کا فیلڈ بہت اونچا ہے۔ اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کمرے میں کسی جگہ پر زوم ہو چکے ہیں یا بے چینی سے قریب ہیں ، تو آپ نے اسے بہت کم ایڈجسٹ کیا ہے۔

اگر آپ کھیل کے اندر دیکھنے کے میدان کو ایڈجسٹ نہیں کرسکتے ہیں ، تو پھر تلافی کے ل you آپ کو اسکرین میں اپنا فاصلہ ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اپنی کرسی کو پیچھے منتقل کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ اسکرین سے مزید آگے ہوں ، یا اس پر انحصار کریں کہ آپ نچلے یا اس سے زیادہ فیلڈ کا نظارہ چاہتے ہیں۔

کیمرا شیک آف کریں

کچھ ویڈیو گیمز کھیل کے کیمرے میں تحریک پیش کرکے حقیقت پسندی کو شامل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہ مختلف کھیلوں میں مختلف ناموں سے جاتا ہے ، لیکن آپ کو عام طور پر اسے "کیمرا شیک" ، "ویو بوبنگ" ، یا "حقیقت پسندانہ کیمرہ" جیسے اندراجات کے تحت درج کردہ ترتیبات میں پائے جاتے ہیں۔

اگرچہ اس کا اثر یقینی طور پر کھیل کی کارروائی کو زیادہ حقیقت پسندانہ بناتا ہے ، لیکن اس سے بہت سارے افراد بیمار ہوجاتے ہیں۔ حقیقی زندگی میں ، ایک سپاہی کے ساتھ جڑا ہوا کیمرہ جس طرح لڑائی کے میدان میں تیزی سے آگے بڑھتا ہے ، اس کی وجہ سے ایک زبردست رقم ہٹ جاتی ہے۔ لیکن جب آپ اسٹیشنری ہوتے ہیں تو اس طرح کی نقل و حرکت کو دیکھنا لوگوں کو متلی کرنے کے ل enough اکثر ہوتا ہے۔

اگر آپ کی موجودگی موجود ہے تو اسے ٹوگل کرنے کے ل your اپنے کھیل کی ترتیبات کو دیکھیں۔

حوالہ کا ایک فریم مرتب کریں

سمندری مسافر سمندر کے مسافروں کے لئے پرانا "ڈیک پر جائیں اور افق کو گھورتے ہیں" چال مستحکم فریم آف ریفرنس رکھنے پر پوری طرح کام کرتی ہے۔ آپ کھیل کے اندر اور رہائشی کمرے کی چالوں کو استعمال کرکے ویڈیو گیمز کے ساتھ اس فریم ورک کے کچھ فوائد کو دوبارہ بنا سکتے ہیں۔

متعلقہ: تعصب کی روشنی کیا ہے اور آپ کو اسے کیوں استعمال کرنا چاہئے

پہلے ، کل اندھیرے میں کھیل نہ کریں۔ نہ صرف یہ ہوگا اپنی آنکھیں دباؤ ، لیکن یہ آپ کے ماحول میں بصری حوالہ جات کو ہٹاتا ہے جو آپ کی حرکت کی بیماری کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ مدھم روشنی کے باوجود بھی ، آپ اپنے ماحول میں دیگر اشیاء کو بہتر طور پر دیکھ سکیں گے: اسکرین کے کنارے ، آپ کا ٹی وی جس اسٹینڈ پر ہے ، اس کا پردیی فرنیچر ہے۔

نہ صرف آپ کے پاس اشیاء کو دیکھنے کے ل enough کافی روشنی ہونی چاہئے بلکہ جب آپ کھیل اجازت دیتے ہیں تو اسکرین سے ہٹ کر ان چیزوں کو دیکھنا چاہئے۔ اپنے گیم کی لوڈ اسکرینوں کے دوران ، مثال کے طور پر ، ٹی وی کے نیچے بیٹھے کافی ٹیبل یا گیم کنسول کو دیکھیں۔

دوسرا ، اسکرین پر ہی مستحکم حوالہ حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ گیم کمپنیاں ویڈیو گیم کی وجہ سے ہونے والی بیماری کے پورے رجحان پر مزید تحقیق کر رہی ہیں پتہ چلا کہ مستحکم حوالوں پر توجہ مرکوز کی character اپنے کردار کے ہاتھ میں بندوق یا دخش کی طرح - بیماری کے اس احساس کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہاں تک کہ ان کھیلوں میں جہاں روایتی جال نہیں ہونا چاہئے (کیونکہ اس کھیل میں بندوقیں ، دخش ، یا پرکشیپک ہتھیار نہیں ہوتے ہیں) ڈیزائنر اکثر اسکرین کے بیچ میں ریٹیکل ، ڈاٹ یا دیگر حوالہ جات بھی شامل کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کے کھیل میں اس کی کوئی خصوصیت ہے تو ، اسے یقینی بنائے رکھنا یقینی بنائیں (یا اسے ڈیفالٹ کے ذریعے غیر فعال کر دیا گیا ہو تو اسے قابل بنائیں)۔

اگر گیم میں ایسی کوئی خصوصیت نہیں ہے تو ، کچھ محفل نے عارضی طور پر اصل اسکرین پر کسی طرح کے ڈاٹ کو بھی چوکنا شروع کردیا ہے۔ اس پر یقین کریں یا نہیں ، دراصل دوبارہ قابل استعمال ، نو ایڈسنشن گیمنگ ڈاٹس کا بازار ہے۔ یہ حرکت پذیری بیماری کے بجائے "گنجائش" کی شوٹنگ کے جنون میں مبتلا محفل کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں ، لیکن آپ دونوں آسانی سے دونوں استعمال کرسکتے ہیں سکشن کپ اسٹائل اسکرین ڈاٹ اور vinyl چپٹنا طرز سکرین نقطوں آپ کی سکرین پر مستحکم نقطہ نظر بنانے میں مدد کرنے کے لئے۔

کھیل کے فریم کی شرح میں اضافہ کریں

ہڑپ کرنے والی نقل و حرکت محض ضعف سے مبرا کرنے والی اور ناگوار نہیں ہے ، اس سے سر درد ہونے کا بھی زیادہ امکان ہے۔ آپ جو کچھ ہونا چاہتے ہیں اس کے درمیان منقطع ہونے کے ساتھ آپ کا دماغ بہت خراب ہوتا ہے (جیسے کہ اسپیس بار دبائیں اس وقت کودنا) اور واقعتا کیا ہوتا ہے (جیسے کہ پہلے ہی اس کے بارے میں سوچنے کے بعد اور اسپیس بار کو دبانے کے بعد ڈیڑھ سیکنڈ کودنا) .

متعلقہ: بہتر گرافکس اور کارکردگی کے ل Your اپنے ویڈیو گیم کے اختیارات کو کس طرح موڑ سکتے ہیں

زیادہ تر حصے کے لئے ، کنسول محفل یہاں کچھ قسمت سے دور ہیں۔ کچھ کنسول گیمز میں ایسی ترتیبات ہوتی ہیں جس سے آپ تفصیل کی ڈگری ڈائل کرسکتے ہیں ، جس سے فریم ریٹ میں اضافہ ہوتا ہے ، لیکن زیادہ تر ایسا نہیں کرتے ہیں۔ پی سی گیمز ، تاہم ، تقریبا ہمیشہ کھیل میں کچھ گرافکس ایڈجسٹمنٹ ہوتی ہیں۔ گرافکس کے معیار کو کم کرنا آپ کو ہموار تحریک پیش کرتے ہوئے ، کھیل کی کارکردگی میں اضافہ کرے گا۔

آپ اپنے کمپیوٹر کے ہارڈویئر کو بھی اپ گریڈ کرسکتے ہیں ، جس سے کارکردگی میں اضافہ ہوگا۔ اگر آپ اپنے پی سی کے کھیل جی پی یو پر اسٹاک کے ساتھ کھیل رہے ہیں تو ، یہ سستا (لیکن اس سے بھی زیادہ طاقتور) مجرد گرافکس کارڈ خریدنے میں پوری طرح فائدہ مند ہے۔

اپنی آنکھیں اپنی اسکرین پر رکھیں

اگر آپ اسپلٹ اسکرین ملٹی پلیئر جیسی کھیل کھیل رہے ہیں ماریو کارٹ یا کیا آپ ، دوسرے کھلاڑیوں کی اسکرینوں کو مت دیکھو۔ کسی دوسرے کھلاڑی کو کنٹرول کرنے والی اسکرین کو دیکھنے کے مقابلے میں حرکت کو بیمار محسوس کرنے کا کوئی یقینی راستہ نہیں ہے ، جہاں آپ کا دماغ ہے صفر کارروائی پر کنٹرول. اسپلٹ اسکرین سیٹ اپ آپ کی انفرادی ونڈو کو بھی بہت چھوٹا بنا دیتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ اسی فیلڈ آف نظریہ کا تجربہ کررہے ہیں ، لیکن 1 / 4th سائز پر۔ یہ کیوں ہے سنہری آنکھ ، اسپلٹ اسکرین ملٹی پلیئر کے لئے ایک انتہائی مقبول کھیل ، اپنے کھلاڑیوں میں بیماری کو دلانے کے لئے بہت بدنام تھا۔

جب اسپلٹ اسکرین ملٹی پلیئر گیمز کھیل رہے ہو تو اسکرین کے قریب جانے کی کوشش کریں تاکہ کم اسکرین کے سائز کی تلافی ہو۔ اس کے بعد ، اسکرین کے اپنے حصے میں سرنگ وژن کی پوری کوشش کریں اور کہیں اور حرکت کو نظرانداز کریں۔ آپ کا دماغ آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔

اپنی آنکھیں چیک کروائیں

یہاں تھوڑا سا مشورہ دیا ہے جس میں نے مشکل سے سیکھا ، سخت ، راستہ اور مجھے امید ہے کہ آپ دل لیں گے۔ کئی سالوں سے ، مجھے اکثر اور بار بار چلنے والی سردرد ہوتی تھی۔ نہ صرف ویڈیو گیمز کھیلتے ہوئے ، بلکہ عام طور پر بھی کمپیوٹر استعمال کرتے تھے۔ سر درد کتنے تکلیف دہ ہونے کے باوجود ، میں اس پر قائم رہا کیونکہ 1) مجھے واقعی میں ویڈیو گیمز پسند ہیں اور 2) سارا دن کمپیوٹر کا استعمال کرنا میرا کام ہے۔

جب میں 20 کی دہائی میں آنکھوں کا معائنہ کرنے گیا تھا تب ہی میں نے اس کا حل تلاش کیا۔ آنکھوں کے ڈاکٹر نے ہاتھ سے دیکھا کہ میری ایک آنکھ میں بہت ہی ہلکی سی علامت ہے ، لیکن یہ ضروری نہیں تھا کہ اگر وہ مجھے پریشان نہ کرتی تو کسی بھی طرح کی اصلاح کی ضرورت ہوتی ہے۔ میں نے فورا؟ پوچھا کہ "کیا یہ اس قسم کی بات ہے جس میں کمپیوٹر کو استعمال کرتے ہوئے مجھے زیادہ خوفناک درد پہنچایا جاسکتا ہے اور ممکنہ طور پر میرے گہرائی کے تاثرات میں گڑبڑ ہوتی ہے؟" اس نے اتفاق کیا کہ یہ یقینی طور پر اس میں معاون ثابت ہوسکتا ہے ، اور بعد میں شیشوں کا ایک بہت ہی ہلکا نسخہ جوڑا ، میرے کمپیوٹر سے متعلق سر درد اور گیمنگ متلی کے 99٪ ختم ہوگئے تھے۔ معلوم ہوا کہ میری دو آنکھوں کے مابین تصویری وضاحت میں فرق میرے دماغ کو پاگل بنا رہا ہے۔

اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کا وژن کامل نہیں ہے تو ، میں واقعتا encourage آپ کو اپنی آنکھیں چیک کرنے کی ترغیب دوں گا۔ یہاں تک کہ اگر نسخہ خاص طور پر ڈرامائی طور پر طاقتور نہیں ہے ، آپ کے گیمنگ سیشنوں کے لئے ہاتھ پر گلاس کا ایک جوڑا رکھنا زندگی بچانے والا ہے۔

روایتی موشن بیماری بیماری کے ساتھی استعمال کریں

اگر آپ کے ویڈیو گیم کی حوصلہ افزائی کی بیماری کافی سخت ہے – اور آپ کو ویڈیو گیمز کافی پسند ہیں – تو آپ شاید کسی حد سے زیادہ کاؤنٹر موشن بیماری کی امداد یا اینٹی متلی کے روایتی ضمیمہ استعمال کرنے پر غور کریں۔

جب بات ادویہ لینے کی ہو تو ، ہم ڈاکٹر نہیں ہیں اور ہم ڈرامائن جیسی دوائیوں کے طویل مدتی استعمال پر کوئی تبصرہ نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ حرکت پذیری کی دوائی لیتے ہیں تو ، ہم آپ کو کسی ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ترغیب دیں گے ، اور اس کے نئے ورژن ڈھونڈیں گے جو غیر خستہ حالت میں دستیاب ہیں۔ 12 گھنٹے کی اینٹی متلی گولی آپ کے میراتھن گیمنگ سیشن کو صرف ایک گھنٹے کے بعد سوفی پر سونے کے ل pop نکالنے کے ل pop پاپ کرنا دلچسپ نہیں ہے۔

اگر آپ دوائی نہیں لینا چاہتے ہیں تو ، کچھ بیماریوں سے دوچار کھیلوں میں ادرک اور ٹکسال کی تکمیل (دونوں متلی کی مدد کرنے کے لئے معروف) کی قسم کھاتے ہیں۔ ہمارے کچھ دوستوں سے بھی زیادہ قسمیں کھاتی ہیں کہ ان کے چہرے پر ایک چھوٹا سا پنکھا اڑا دینے سے بھی مدد ملتی ہے ، لیکن ہم نے کبھی اس کی جانچ نہیں کی۔ ہماری پہلے سے خشک آنکھوں پر پنکھے کے ساتھ ویڈیو گیمز کھیلنا انتہائی خوفناک لگتا ہے۔

اس کے ذریعے طاقت

آخری چال یہ ہے کہ جو بھی اس کروز جہاز پر اپنی سمندری ٹانگیں آخر میں ملا اس سے سبھی واقف ہوں گے: آپ کو بس اس کے ذریعے طاقت حاصل کرنی ہوگی۔ اگرچہ یہ ایک حل نہیں ہے جو ہر ایک کے لئے کام کرتا ہے ، بہت سے لوگ رپورٹ کرتے ہیں کہ صرف ویڈیو گیمز کھیلنے سے ان کے جسم میں محرک کی حد تک مدد ملتی ہے ، اور جس تنازعہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس میں کمی واقع ہوتی ہے۔

اگرچہ یہ ایک قابل عمل حل ہے ، لیکن یہ ایک متشدد نوعیت کا ہے ، اور ہم آپ کو حوصلہ افزائی کریں گے کہ کھیل سے قبل فیلڈ آف ویو کو ایڈجسٹ کرنے جیسے مزید فوری حل کی کوشش کریں۔ میدان جنگ ہارڈ لائن بار بار جب تک کہ آپ اپنی مجازی سمندری ٹانگوں کو حاصل نہ کریں۔


ہم نے ویڈیو گیم کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے وسیع پیمانے پر حل تلاش کرنے کے لئے اپنی پوری کوشش کی ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہاں مزید تدبیریں نہیں ہیں۔ اگر آپ کی قسمت آپ کے ویڈیو گیم کی متلی کے ساتھ کسی چال کے ساتھ چل رہی ہے جس کا ہم نے احاطہ نہیں کیا ہے (یا آپ صرف اس حل کے ل an آپ کو ووٹ ڈالنا چاہتے ہیں جو آپ کے ل works کام کرتا ہے) تو ، نیچے کیسے گیوک فورم میں جائیں۔ اور شیئر کریں۔

.entry-content .ینٹری فوٹر

Why Video Games Make You Feel Sick (and What You Can Do About It)

11 GORIEST Games That Will Make You Feel Sick

VIDEO GAMES MAKE ME SICK! How To Combat Motion Sickness In Video Games

10 Video Games That Will Actually Make You Sick | Chaos

How To Make A *Professional* Montage On PS4 (SHAREfactory Tutorial)

Why Does Virtual Reality Make Me Sick?

Why I'll NEVER Play Video Games Again After Learning This

Your Brain On Video Games | Daphne Bavelier

What Happens To Your Body When You Play Video Games For Hours

Motion Sickness In Video Games - Tips!

Top 7 Best Games To Play When You’re Sick

Why Do We Feel Sad When We Finish Games? - Reality Check

Mom Says 12-Year-Old Son Is 'Addicted And Obsessed With Violent Video Games'

"I'm Tired & BORED Of Playing Video Games. What Now?!"


گیمنگ - انتہائی مشہور مضامین

رام اسپیڈ اور ٹائمنگ سے میرے کمپیوٹر کی کارکردگی پر کیا اثر پڑتا ہے؟

بحالی اور اصلاح Apr 19, 2025

جب بات کمپیوٹروں کی ہو تو زیادہ بہتر ہوتا ہے۔ ٹھیک ہے ، طرح زیادہ تر صارفین سمجھتے ہیں کہ تیز رفتار پ�..


iMessage اطلاقات کو انسٹال ، منظم اور استعمال کرنے کا طریقہ

بحالی اور اصلاح Sep 19, 2025

غیر منقولہ مواد نہ صرف iMessage ہی سب سے زیادہ اپ ڈیٹ کردہ ایپ تھی iOS 10 کی رہائی میں ، لیکن یہ محض..


اپنی iOS ہوم اسکرین سے ایپل کے بلٹ ان ایپس کو کیسے ہٹائیں

بحالی اور اصلاح Sep 19, 2025

اگر آپ اسکرین ریئل اسٹیٹ سے ناراض ہیں جس پر اسٹاک ایپل ایپس آپ کے فون یا آئی پیڈ پر لیتے ہیں ، تو وہاں ..


آپ کی GoPro کی بیٹری کی زندگی کو کیسے بہتر بنائیں

بحالی اور اصلاح Sep 12, 2025

گو گو گو مارکیٹ میں ابھی ایک ایکشن ایک بہترین کیمرہ ہے ، لیکن بیٹری کی زندگی میں کچھ مطلوبہ ہونا چھوڑ..


جب آپ کچھ نہیں کررہے ہو تو آپ کے کمپیوٹر کی ہارڈ ڈرائیو کیوں فلیش کرتی ہے؟

بحالی اور اصلاح Nov 19, 2024

یہ ہم سب کے ساتھ ہوا ہے۔ آپ اپنے کمپیوٹر سے دور ہو جاتے ہیں اور کچھ منٹ بعد واپس آجاتے ہیں۔ جب آپ چلے گ..


ونڈوز لیپ ٹاپس پر میک بک اسٹائل دو فنگر سکرولنگ کو کیسے استعمال کریں

بحالی اور اصلاح Nov 20, 2024

غیر منقولہ مواد پچھلے ہفتے میرا نیا میک بک ایئر استعمال کرنے کے بعد ، اپنے پی سی لیپ ٹاپ پر واپس جان�..


جب آپ کا انٹرنیٹ مر جاتا ہے تو اپنے پی سی کو استعمال کرنے کے دوسرے طریقے

بحالی اور اصلاح Sep 18, 2025

آپ کا انٹرنیٹ کنکشن بند ہونے ، موسم کی وجہ سے ، یا شاید اپنا بل ادا کرنا بھول جانے سے زیادہ پریشان کن کوئی چ..


ونڈوز پاور صارفین کے لئے سلیکرن

بحالی اور اصلاح May 1, 2025

غیر منقولہ مواد ایک چیز جس سے آپ کو ہاؤ ٹو گیک پر دکھانا پسند ہے وہ آپ کے کمپیوٹنگ کے تجربے کو آسان بنانے ک..


اقسام