인구의 상당 부분이 1 인칭 비디오 게임을하는 동안 중등도에서 심하게 메스꺼움을 느끼지만 그럴 필요는 없습니다. 이러한 게임이 사람들을 아프게하는 이유와 이에 대해 할 수있는 조치는 다음과 같습니다.
비디오 게임이 사람들을 아프게하는 이유는 무엇입니까?
게임을하는 동안 가끔 (또는 항상) 두통이나 메스꺼움이 발생하면 혼자가 아닙니다. 저와 수많은 다른 플레이어들은 수년 동안 비디오 게임으로 인한 증상을 경험했습니다. 몇 번의 마라톤 세션 이상 금색 눈 젊었을 때 닌텐도 64에서 세상에서 가장 극단적 인 롤러 코스터를 탔을 것 같은 기분이 들었습니다. (비디오 게임으로 인한 메스꺼움의 예를 검색하면 금색 눈 극심한 두통과 메스꺼움을 유발하는 능력으로 특히 전설적입니다.)
그렇다면 왜 이러한 증상이 나타날까요? 특정 비디오 게임의 경우 일부 사람들이 구역질을 일으키거나 심한 두통을 유발하거나 현기증을 유발합니까? 왜 많은 비디오 게임이 사람들을 롤러 코스터에 멀게 만드는지 이해하기 위해 우리는 우리 자신과 게임 자체의 두 가지 뚜렷한 진화 경로를 살펴볼 필요가 있습니다. 이 두 가지가 상호 작용하는 방식은 현대 게임의 우여곡절이 일부 사람들을 아프게 만드는 이유에 대한 핵심입니다.
인간은 미세 조정 된 공간 인식 감각을 가지고 있습니다. 우리는 우리가 똑바로 서있을 때, 누워있을 때, 거꾸로 될 때, 구르거나 떨어지거나 흔들릴 때를 매우 잘 알고 있습니다. 눈, 체액으로 채워진 내이 및 일반적인 감각 시스템 사이의 지속적인 피드백 루프 덕분에 우리는 물리적 공간에서 우리가 어디에 있는지 정확히 알고 있습니다.
그러나 피드백 루프의 한 부분과 다른 부분 사이에 연결이 끊어지면 최종 결과는 일반적으로 중등도에서 중증의 메스꺼움입니다. 창문이없는 값싼 유람선 정박지에 있던 사람은 누구나 증명할 수 있습니다. 내이가 당신이 위아래로 흔들리고 있다고 느끼지만 눈이 가만히 앉아 있다고 생각하면 끔찍한 배탈로 끝날 수 있습니다. . 이에 대한 기술적 이름을 "큐 충돌"이라고합니다. 명확하지 않습니다 왜 단서 충돌은 우리를 아프게 만듭니다. 가장 두드러진 이론은 멀미는 독의 부작용을 모방합니다. 그리고 우리 몸은 독을 제거하기를 원합니다. 그러나 그것이 실제로 우리를 토하고 싶은 충동을 느끼게한다는 것을 압니다.
그렇다면 그것은 비디오 게임과 어떤 관련이 있습니까? 비디오 게임이 복잡 해짐에 따라 게임이 3D 캐릭터 움직임을 현실적으로 모방 할 수있게되었습니다. 가장 풍부한 예는 캐릭터의 눈을 통해 보는 하프 라이프 및 헤일로와 같은 게임을 포함한 1 인칭 슈팅 (FPS) 장르입니다. 이 게임을 플레이하는 동안 기본적으로 이전 유람선 예제의 반대를 경험하게됩니다. 몸은 소파에 완전히 가만히 앉아 있지만 화면에서 빠르게 진행되는 3D 동작 덕분에 눈은 자신이 움직이고 있음을 인식합니다. 유람선에서와 마찬가지로 환경 신호 간의 충돌로 인해 상당수의 인구가 메스꺼움을 유발합니다.
게임을 할 때 멀미를 피하는 방법
그렇다면 비디오 게임 메스꺼움을 최소화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 취할 수있는 여러 가지 접근 방식이 있으며, 대부분은 환경에서 큐 충돌을 최소화하거나 제거하는 것과 관련됩니다.
실제로 실제 멀미를 해결하는 것과 유사합니다. 이전의 유람선 사례로 돌아가서 배 내부에서 몸이 아플 때 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 갑판으로 올라가 수평선을 보는 것입니다. 이렇게하면 환경 신호가 재정렬됩니다 (몸이 움직이고 고정 된 수평선에 고정되어있을 때 눈도 움직임을 감지 할 수 있음). 화면 속 캐릭터와 함께 거실 전체를 정확하게 움직일 수는 없지만 둘 사이의 불일치를 최소화 할 수 있습니다.
시야 조정
비디오 게임의 시야 (FOV)는 비디오 게임 메스꺼움과 두통의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 문제의 원인은 실제 시청자 (플레이어)의 시야와 게임의 시야 (게임 내 카메라) 사이의 단절입니다.
인간의 시력은 약 180 도입니다. 주변 시야의 사물이 날카롭지는 않지만 여전히 존재하며 우리는 여전히 반응합니다. 하지만 TV와 컴퓨터 모니터의 한계로 인해 비디오 게임은 비디오 게임 세계를 180 도로 표현하지 않습니다.
일반적으로 콘솔 기반 비디오 게임은 대략 60도 이하의 시야를 사용하고 PC 게임은 80-100 도와 같이 더 높은 시야를 사용합니다. 이러한 불일치의 이유는 플레이어의 예상 시청 거리에 달려 있습니다. 콘솔 플레이어는 일반적으로 화면에서 멀리 떨어진 거실 유형의 설정에서 플레이합니다. 따라서 화면이 실제로 실제 시야를 덜 차지하기 때문에 표시되는 전체 시야는 더 작습니다.
반대로 PC 게이머는 모니터를 훨씬 더 가까이두고 책상에 앉아있는 경향이 있습니다. 컴퓨터 모니터가 시야의 더 큰 부분을 차지하는 것을 보완하기 위해 게임 개발자는 일반적으로 게임 내 카메라가 플레이어 시야의 동일한 부분에 근접하는 더 나은 작업을 수행하도록 시야를 조정합니다.
안타깝게도 화면의 시야가 실제 시야에서 화면의 위치와 상당히 일치하지 않으면 두통과 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 낮은 시야 (60도 이하)에서 게임을 할 때 화면에 매우 가까이있을 때 발생할 수 있습니다. 콘솔 플레이어가 너무 가까이 앉거나 게임이 콘솔에서 포팅 될 때 발생하는 상황 PC에 업데이트 된 시야가 제공됩니다.
이것이 어떻게 보이는지 대략적인 아이디어입니다. 마인 크래프트 , 픽셀 화 된 자연으로 인해보기가 왜곡 될 때 쉽게 알 수 있습니다.
위 이미지에서 우리는 마을에 서 있고 우리가 설명하고있는 효과를 과장하기 위해 시야를 매우 낮은 30 도로 설정했습니다. 결과적으로 우리는 극단적 인 터널 비전을 가지고 있으며 우리가 보는 물체는 말해야 할 주변 시야가없는 것보다 훨씬 더 가깝게 보입니다.
이런 방식으로 게임을하는 것은 특별히 재미 있지 않습니다 (악당이 바로 위에 올 때까지 절대로 볼 수 없기 때문입니다). 망원경을 통해 게임을하고 있다는 느낌은 쉽게 메스꺼움을 느끼게 할 수 있습니다. 다행히도 비디오 게임이 실제로 이렇게 작은 시야를 갖는 경우는 드뭅니다. 단, 캐릭터가 약물에 중독되거나 심각한 부상을 입어 터널 시야가있는 경우를 제외하고는 예외입니다.
위 스크린 샷에서 시야각은 60 도로 설정되어 있습니다. 이것은 콘솔 게임에서 가장 흔히 볼 수있는 설정입니다. 보기가 너무 조밀하지는 않지만 특별히 넓지는 않습니다. PC가 아닌 콘솔에서 대부분의 게임을했다면 가장 익숙한 관점이기 때문에 꽤 평범한 느낌이들 수도 있습니다. 하지만 화면에서 얼마나 멀리 또는 가까이에 있는지에 따라보기가 딱 맞거나 약간 좁아지고 메스 꺼울 수 있습니다.
이 스크린 샷에서 시야각은 85 도로 설정되어 있습니다. 많은 플레이어가 시야 범위를 개선하고보다 사실적인 느낌을주기 위해 PC 게임을 80 ~ 100 도로 설정하는 것을 선호합니다. 스크린 샷으로 85를 선택했습니다 (그리고이 특정 게임을 할 때는 85를 사용). 마인 크래프트 화면 가장자리가 왜곡 된 모습을 보이기 직전입니다. 특정 게임의 경우 가장 기분이 좋은 설정은 90 또는 100 일 수 있습니다.
왜곡 된 이미지가 어떻게 보이는지 확인하기 위해 위의 스크린 샷에서 시야를 110 도로 설정했습니다. 게임 세계를 훨씬 더 많이 볼 수 있지만, 너무 멀어 '재미있는 집 거울'효과를 만듭니다. 왼쪽 하단 모서리에있는 조약돌처럼 시야의 가장 먼 가장자리에있는 블록이 거의 녹아서 화면에서 떨어지는 것처럼 보이는지 확인합니다. 행복한 매체는 가장 편안하게 느끼는 시야 극단 사이의 장소입니다.
이상적으로는 게임에 설정이 있습니다. 비디오 구성 메뉴 어딘가에 시야를 조정할 수 있지만 이상적이지 않은 경우 게임 디렉토리에서 구성 파일을 수정해야 할 수 있습니다. 옳고 그른 시야 설정은 없지만 화면에 가까울수록 시야 설정이 더 높아지기를 원합니다. 다음과 같이 생각하십시오. TV 또는 모니터는 게임 세계의 창입니다. 창문에 가까울수록 바깥 세상이 더 많이 보입니다. 당신의 뇌는 이것을 예상하고, 창문에서의 시야 (가상 또는 기타)가 창문에 대한 근접성과 일치하지 않으면 신체적 증상을 유발할 수 있습니다.
시야를 편안한 수준으로 조정하는 한 가지 좋은 방법은 게임에서 상점 실, 셀 내부 또는 대략적인 방 크기와 같은 모든 종류의 방과 같은 근거리 물체가있는 위치를 찾는 것입니다. 구석으로 돌아간 다음 시야를 조정하여 방이 자연스럽게 보이도록합니다. 벽이 끼어있는 것처럼 느껴진다면 시야가 너무 높은 것입니다. 확대 된 것처럼 느껴지거나 방의 물체에 불편할 정도로 가까이있는 것처럼 느껴진다면 너무 낮게 조정 한 것입니다.
게임 내에서 시야 설정을 조정할 수없는 경우이를 보완하기 위해 화면과의 거리를 조정해야 할 수 있습니다. 화면에서 멀어 지도록 의자를 뒤로 이동하거나 더 낮은 시야를 원하는지 높은 시야를 원하는지에 따라 더 가까이 밀어보세요.
카메라 흔들림 끄기
일부 비디오 게임은 게임 내 카메라에 움직임을 도입하여 사실감을 더하려고합니다. 게임마다 이름이 다르지만 일반적으로 "카메라 흔들림", "뷰 보빙"또는 "현실적인 카메라"와 같은 항목 아래에 나열된 설정에서 찾을 수 있습니다.
이 효과는 확실히 게임 액션을보다 사실적으로 보이게하지만 많은 사람들을 멀미하게 만듭니다. 실생활에서는 전장을 빠르게 이동하는 병사에 부착 된 카메라가 엄청난 양의 흔들림과 흔들림을 겪습니다. 하지만 정지 상태에서 그런 종류의 움직임을 보는 것은 종종 사람들을 메스 꺼워지게 만드는 데 충분합니다.
게임의 설정을 살펴보고 옵션이있는 경우 끄십시오.
참조 프레임 설정
배멀미를 느끼는 바다 여행자를위한 오래된 '갑판으로 이동하여 수평선을 응시'하는 트릭은 전적으로 안정적인 기준 프레임을 확보하기 위해 노력합니다. 게임 내 및 거실 속의 몇 가지 요령을 활용하여 비디오 게임에서 참조 프레임의 이점 중 일부를 재현 할 수 있습니다.
첫째, 완전히 어둠 속에서 게임하지 마십시오. 뿐만 아니라 눈을 긴장 시키세요 하지만 멀미를 예방하는 데 도움이되는 시각적 참조를 환경에서 제거합니다. 조명이 어둡더라도 화면 가장자리, TV가 켜져있는 스탠드, 주변 가구 등 주변 환경의 다른 물체를 더 잘 볼 수 있습니다.
물체를 볼 수있는 충분한 빛이 있어야 할뿐만 아니라, 게임이 허용하는 경우 화면에서 멀어져 서 그런 것들을 봐야합니다. 예를 들어 게임로드 화면에서 TV 아래에 앉아있는 커피 테이블이나 게임 콘솔을보십시오.
둘째, 화면 자체에서 안정적인 참조 지점을 확보하세요. 게임 회사는 비디오 게임으로 인한 질병의 전체 현상에 대해 더 많은 연구를하고 있으며 안정적인 참조에 중점을두고 – 캐릭터의 손에있는 총이나 활처럼 – 이러한 질병을 예방할 수 있습니다. 게임에 총, 활, 발사체 무기가 없기 때문에 기존의 십자선이 없어야하는 게임에서도 디자이너는 종종 십자선, 점 또는 화면 중앙에 기타 참조 지점을 포함 할 수 있습니다. 게임에 이러한 기능이있는 경우 사용 설정 상태를 유지해야합니다 (또는 기본적으로 사용 중지 된 경우 사용 설정).
게임에 이러한 기능이 없으면 일부 게이머는 실제 화면에 일시적으로 일종의 점을 붙이는 것으로 전환했습니다. 믿거 나 말거나, 실제로 재사용이 가능하고 접착이없는 게임용 도트 시장이 있습니다. 멀미보다는 '범위 없음'촬영에 집착하는 게이머를 위해 설계되었지만 두 가지 모두 매우 쉽게 사용할 수 있습니다. 흡입 컵 스타일 스크린 도트 과 비닐 집착 스타일 스크린 도트 화면에 안정적인 참조 지점을 만드는 데 도움이됩니다.
게임의 프레임 속도 증가
고르지 않은 움직임은 시각적으로 산만하고 매력적이지 않은 것이 아니라 두통을 유발할 가능성이 더 높습니다. 당신의 뇌는 당신이 원하는 일 (예 : 스페이스 바를 누르는 순간 점프)과 실제로 일어나는 일 (예 : 이미 생각하고 스페이스 바를 누른 후 0.5 초 정도 점프) 사이의 단절로 인해 매우 약합니다. .
관련 : 더 나은 그래픽과 성능을 위해 비디오 게임 옵션을 조정하는 방법
대부분의 경우 콘솔 게이머는 여기서 운이 좋지 않습니다. 일부 콘솔 게임에는 프레임 속도를 높이는 세부 수준을 낮출 수있는 설정이 있지만 대부분은 그렇지 않습니다. 하지만 PC 게임에는 거의 항상 게임 내 그래픽 조정이 있습니다. 그래픽 품질 저하 게임의 성능이 향상되어보다 부드러운 동작을 제공합니다.
PC의 하드웨어를 업그레이드하여 성능을 높일 수도 있습니다. 재고 온보드 GPU로 PC 게임을 플레이하는 경우 저렴하지만 여전히 강력한 추가 설치형 그래픽 카드를 구매하는 것이 좋습니다.
자신의 화면에서 눈을 떼지 마십시오
다음과 같은 분할 화면 멀티 플레이어 게임을하는 경우 마리오 카트 또는 당신은 , 다른 플레이어의 화면을 보지 마십시오. 다른 플레이어가 제어하는 화면을 보는 것보다 멀미를 느끼는 확실한 방법은 없습니다. 제로 행동에 대한 통제. 분할 화면 설정은 또한 개별 창을 훨씬 더 작게 만들어줍니다. 즉, 동일한 시야를 경험하지만 크기는 1/4입니다. 이는 이유 금색 눈 분할 화면 멀티 플레이어 용으로 매우 인기있는 게임 인는 플레이어에게 질병을 유발하는 것으로 악명이 높습니다.
분할 화면 멀티 플레이어 게임을 할 때 화면에 더 가까이 이동하여 축소 된 화면 크기를 보정하십시오. 그런 다음 화면의 자신의 섹션에 터널 비전을 최선을 다하고 다른 곳에서는 모션을 무시하십시오. 당신의 두뇌는 당신에게 감사 할 것입니다.
눈 검사 받기
제가 열심히 배운 몇 가지 조언이 있습니다. 단단한 , 길 그리고 나는 당신이 마음에 들기를 바랍니다. 수년 동안 저는 비디오 게임을 할 때뿐만 아니라 일반적으로 컴퓨터를 사용하는 동안에도 자주 반복되는 두통을 겪었습니다. 두통이 얼마나 고통 스러웠는지에도 불구하고 1) 나는 비디오 게임을 정말 좋아하고 2) 하루 종일 컴퓨터를 사용하는 것이 나의 일이기 때문에 계속했습니다.
해결책을 찾은 것은 20 대에 시력 검사를 받으러 갔을 때였습니다. 안과 의사는 제가 한쪽 눈에 아주 가벼운 난시가 있다는 것을 손으로 지적했습니다. 그러나 그것이 저를 괴롭히지 않는다면 어떤 종류의 교정을 요구하는 것만으로는 충분하지 않았습니다. 나는 즉시 "컴퓨터를 장시간 사용하는 동안 끔찍한 두통을 일으키고 내 깊이 인식을 엉망으로 만들 수있는 일입니까?"라고 즉시 물었습니다. 그는 그것이 분명히 그것에 기여할 수 있다는 데 동의했으며 나중에 매우 가벼운 처방 안경 한 쌍으로 컴퓨터와 관련된 두통과 게임 메스꺼움의 99 %가 사라졌습니다. 두 눈 사이의 시각적 선명도 차이가 내 뇌를 미치게 만들었다는 것이 밝혀졌습니다.
시력이 완벽하지 않다고 생각되면 눈 검사를 받으시기 바랍니다. 처방전의 강도가 특별히 극적이지는 않더라도 게임 세션을 위해 안경을 손에 들고 있으면 생명을 구할 수 있습니다.
전통적인 멀미 보조원 사용
비디오 게임으로 인한 질병이 충분히 심하고 비디오 게임을 충분히 좋아한다면 일반 의약품 멀미 보조제 또는 기존의 메스꺼움 방지 보조제 사용을 고려할 수 있습니다.
그러나 약물 복용에 관해서는 의사가 아니며 Dramamine과 같은 약물의 장기 사용에 대해 언급 할 수 없습니다. 멀미약을 복용하는 경우 의사와 상담하고 졸음이 아닌 형태로 제공되는 최신 버전을 찾아 보는 것이 좋습니다. 마라톤 게임 세션을 시작하기 위해 12 시간의 메스꺼움 방지 알약을 터 뜨리고 한 시간 후에 소파에서 잠이 드는 것은 재미가 없습니다.
약을 복용하고 싶지 않은 경우 일부 질병에 걸리기 쉬운 게임에서 생강과 민트 보충제를 사용합니다 (둘 다 메스꺼움에 도움이되는 것으로 알려져 있음). 우리 친구들도 얼굴에 작은 팬을 부는 것도 도움이된다고 맹세하지만 우리는 그것을 테스트 한 적이 없습니다. 이미 말라 버린 눈에 부채를 부는 비디오 게임을하는 것은 끔찍한 소리입니다.
그것을 통한 힘
마지막 트릭은 마침내 그 유람선에 바다 다리를 싣는 사람에게 너무나 친숙 할 것입니다. 당신은 그것을 통과하기 만하면됩니다. 모든 사람에게 적합한 솔루션은 아니지만 많은 사람들이 단순히 비디오 게임을 충분히 자주하는 것이 신체가 자극에 적응하는 데 도움이되었고 경험 한 신호 충돌의 양을 줄 였다고보고합니다.
실행 가능한 솔루션이지만 약간 마조히즘 적이며 플레이하기 전에 시야를 조정하는 것과 같은보다 즉각적인 솔루션을 시도하는 것이 좋습니다. 배틀 필드 : 하드 라인 마침내 가상 바다 다리를 얻을 때까지 계속해서 반복합니다.
우리는 비디오 게임으로 인한 질병에 대한 광범위한 솔루션을 광범위하게 모으기 위해 최선을 다했지만 더 이상 속임수가 없다는 의미는 아닙니다. 우리가 다루지 않은 속임수로 비디오 게임 메스꺼움을 치료 한 적이 있다면 (또는 우리가 나열된 솔루션에 대해 일화적인 투표를하려는 경우) 아래 How-To Geek 포럼으로 이동하십시오. 공유합니다.
