Ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού γίνεται μέτρια σε σοβαρή ναυτία παίζοντας βιντεοπαιχνίδια πρώτου προσώπου, αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Να γιατί αυτά τα παιχνίδια κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται άρρωστοι και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό.
Γιατί τα βιντεοπαιχνίδια κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται άρρωστοι;
Εάν έχετε περιστασιακά πονοκεφάλους ή ναυτία (ή ακόμα και όλη την ώρα) ενώ παίζετε παιχνίδια, δεν είστε μόνοι. Εγώ, και αμέτρητοι άλλοι παίκτες, έχω βιώσει συμπτώματα που προκαλούνται από βιντεοπαιχνίδια όλα αυτά τα χρόνια. Περισσότερες από μερικές μαραθώνιες συνεδρίες του Χρυσό μάτι στο Nintendo 64 στη νεολαία μου κατέληξα με να ξαπλώνω στο πάτωμα με την αίσθηση ότι μόλις έκανα το πιο ακραίο roller coaster του κόσμου. (Εάν αναζητήσετε παραδείγματα ναυτίας που προκαλούνται από βιντεοπαιχνίδια, θα το βρείτε Χρυσό μάτι είναι ιδιαίτερα θρυλικό για την ικανότητά του να προκαλεί ακραίες κεφαλαλγίες και ναυτία).
Γιατί λοιπόν έχουμε αυτά τα συμπτώματα; Τι γίνεται με ορισμένα βιντεοπαιχνίδια που κάνει μερικούς ανθρώπους να ναυτία, προκαλεί σοβαρούς πονοκεφάλους ή τους δίνει ίλιγγο; Για να καταλάβουμε γιατί πολλά βιντεοπαιχνίδια κάνουν τους ανθρώπους τόσο άρρωστους, πρέπει να δούμε δύο ξεχωριστές εξελικτικές διαδρομές: τη δική μας και αυτή των ίδιων των παιχνιδιών. Το πώς αλληλεπιδρούν αυτά τα δύο πράγματα είναι το κλειδί για το γιατί οι ανατροπές των σύγχρονων παιχνιδιών κάνουν μερικούς ανθρώπους να αισθάνονται άρρωστοι.
Τα ανθρώπινα όντα έχουν μια τελειοποιημένη αίσθηση χωρικής συνείδησης Είμαστε εξαιρετικά καλοί στο να γνωρίζουμε πότε στέκουμε όρθια, πότε ξαπλώνουμε, πότε είμαστε ανάποδα, και πότε κυλιόμαστε, πέφτουμε ή κινούμαστε. Χάρη σε έναν συνεχή βρόχο ανάδρασης ανάμεσα στα μάτια μας, τα εσωτερικά αυτιά μας γεμάτα με υγρά και το γενικό αισθητήριό μας σύστημα, γνωρίζουμε ακριβώς πού βρισκόμαστε στο φυσικό μας χώρο.
Όταν υπάρχει αποσύνδεση μεταξύ ενός τμήματος αυτού του βρόχου ανατροφοδότησης και ενός άλλου, το τελικό αποτέλεσμα είναι γενικά μέτρια έως σοβαρή ναυτία. Όπως μπορεί να βεβαιώσει ο καθένας που βρισκόταν σε ένα φτηνό κρουαζιερόπλοιο χωρίς παράθυρα: όταν το εσωτερικό αυτί σας αισθάνεται ότι βαραίνει πάνω-κάτω, αλλά τα μάτια σας πιστεύουν ότι κάθεστε, μπορείτε να καταλήξετε με ένα τρομερά αναστατωμένο στομάχι . Το τεχνικό όνομα για αυτό ονομάζεται "cue σύγκρουση". Δεν είναι ξεκάθαρο Γιατί η σύγκρουση μας κάνει να νιώθουμε άρρωστοι - η πιο εξέχουσα θεωρία είναι αυτό η ασθένεια κίνησης μιμείται τις παρενέργειες του δηλητηρίου και το σώμα μας θέλει να καθαρίσει το δηλητήριο - αλλά ξέρουμε ότι πράγματι μας κάνει να νιώθουμε αυτή την ώθηση να ρίξουμε.
Πώς σχετίζεται λοιπόν με τα βιντεοπαιχνίδια; Καθώς τα βιντεοπαιχνίδια εξελίχθηκαν σε πολυπλοκότητα, έγινε δυνατό για τα παιχνίδια να μιμούνται ρεαλιστικά την κίνηση των χαρακτήρων 3D. Το πιο άφθονο παράδειγμα αυτού είναι το είδος του πρώτου προσώπου (FPS), συμπεριλαμβανομένων παιχνιδιών όπως το Half-Life και το Halo, όπου βλέπετε μέσα από τα μάτια του χαρακτήρα. Ενώ παίζετε αυτά τα παιχνίδια, αντιμετωπίζετε ουσιαστικά το αντίστροφο του προηγούμενου παραδείγματος κρουαζιερόπλοιων μας. Το σώμα σας κάθεται τέλεια στον καναπέ σας, αλλά τα μάτια σας αντιλαμβάνονται ότι κινείστε, χάρη στη γρήγορη δράση 3D στην οθόνη. Ακριβώς όπως στο κρουαζιερόπλοιο, η σύγκρουση μεταξύ περιβαλλοντικών ενδείξεων προκαλεί την εμφάνιση ναυτίας σε σημαντικό αριθμό του πληθυσμού.
Πώς να αποφύγετε την αρρώστια όταν παίζετε παιχνίδια
Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τη ναυτία του βιντεοπαιχνιδιού; Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε, οι περισσότερες από τις οποίες περιλαμβάνουν την ελαχιστοποίηση ή την εξάλειψη των συγκρούσεων στο περιβάλλον σας.
Είναι στην πραγματικότητα παρόμοιο με την επίλυση πραγματικής ασθένειας κίνησης. Για να επιστρέψετε στο προηγούμενο παράδειγμα κρουαζιερόπλοιων μας, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε αν αρρωστήσετε ενώ βρίσκεστε στο εσωτερικό ενός πλοίου είναι να ανεβείτε στο κατάστρωμα και να κοιτάξετε τον ορίζοντα. Κάτι τέτοιο ευθυγραμμίζει εκ νέου τα περιβαλλοντικά σας στοιχεία (αισθάνεστε ότι το σώμα σας κινείται και τα μάτια σας, όταν είναι κλειδωμένα στον στατικό ορίζοντα, μπορούν τώρα να αντιληφθούν και την κίνηση). Αν και δεν μπορούμε να κάνουμε ακριβώς ολόκληρο το σαλόνι σας να κινείται παράλληλα με τον χαρακτήρα σας στην οθόνη, μπορούμε να ελαχιστοποιήσουμε τη διαφωνία μεταξύ των δύο.
Προσαρμόστε το οπτικό σας πεδίο
Το οπτικό πεδίο (FOV) του βιντεοπαιχνιδιού σας είναι, από κάτω, μια από τις πιο κοινές αιτίες ναυτίας και πονοκεφάλων. Η πηγή του προβλήματος είναι η αποσύνδεση μεταξύ του οπτικού πεδίου του πραγματικού προγράμματος προβολής (του παίκτη) και του οπτικού πεδίου του παιχνιδιού (η κάμερα εντός του παιχνιδιού).
Η ανθρώπινη όραση είναι περίπου 180 μοίρες. Αν και τα πράγματα στο περιφερειακό μας όραμα δεν είναι ευκρινή, είναι ακόμα εκεί και εξακολουθούμε να αντιδρούμε σε αυτά. Χάρη στους περιορισμούς των τηλεοράσεων και των οθονών υπολογιστή, ωστόσο, τα βιντεοπαιχνίδια σίγουρα δεν παρουσιάζουν τον κόσμο των βιντεοπαιχνιδιών σε 180 μοίρες.
Συνήθως, τα βιντεοπαιχνίδια που βασίζονται στην κονσόλα χρησιμοποιούν οπτικό πεδίο περίπου 60 μοιρών (ή λιγότερο) και τα παιχνίδια PC χρησιμοποιούν υψηλότερο οπτικό πεδίο όπως 80-100 μοίρες. Ο λόγος αυτής της ασυμφωνίας εξαρτάται από την υποτιθέμενη απόσταση θέασης της συσκευής αναπαραγωγής. Οι παίκτες της κονσόλας παίζουν συνήθως σε μια ρύθμιση τύπου σαλόνι όπου βρίσκονται πιο μακριά από την οθόνη. Έτσι, το συνολικό οπτικό πεδίο που τους παρουσιάζεται είναι μικρότερο, επειδή η οθόνη καταλαμβάνει πραγματικά λιγότερο από το πραγματικό οπτικό πεδίο τους.
Αντίθετα, οι παίκτες PC τείνουν να κάθονται στα γραφεία με τις οθόνες τους πολύ πιο κοντά. Για να αντισταθμίσουν την οθόνη του υπολογιστή τους που καταλαμβάνει μεγαλύτερο μέρος του οράματός τους, οι προγραμματιστές παιχνιδιών συνήθως προσαρμόζουν το οπτικό πεδίο έτσι ώστε η κάμερα εντός παιχνιδιού να κάνει καλύτερη δουλειά προσεγγίζοντας το ίδιο τμήμα του οπτικού πεδίου του παίκτη.
Δυστυχώς, όταν το οπτικό πεδίο στην οθόνη δεν είναι συγχρονισμένο με τη θέση της οθόνης στο οπτικό πεδίο του πραγματικού κόσμου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και ναυτία. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν παίζετε ένα παιχνίδι με χαμηλό οπτικό πεδίο (60 μοίρες ή κάτω) και είστε πολύ κοντά στην οθόνη: μια κατάσταση που προκύπτει όταν οι παίκτες της κονσόλας κάθονται πολύ κοντά ή όταν ένα παιχνίδι μεταφέρεται από την κονσόλα στον υπολογιστή λαμβάνει ένα ενημερωμένο οπτικό πεδίο.
Ακολουθεί μια γενική ιδέα για το πώς φαίνεται Minecraft , του οποίου η φύση με εικονοστοιχεία το καθιστά άμεσα εμφανές όταν η προβολή παραμορφώνεται.
Στην παραπάνω εικόνα, στεκόμαστε σε ένα χωριό και έχουμε ορίσει το οπτικό πεδίο σε ένα super-duper χαμηλό 30 μοίρες για να υπερβάλλουμε πραγματικά το αποτέλεσμα που περιγράφουμε. Ως αποτέλεσμα, έχουμε ακραία όραση σήραγγας και τα αντικείμενα που βλέπουμε φαίνονται πολύ πιο κοντά από ό, τι θα έπρεπε χωρίς περιφερειακό όραμα να μιλήσουμε.
Το να παίζετε το παιχνίδι με αυτόν τον τρόπο δεν είναι ιδιαίτερα διασκεδαστικό (επειδή δεν βλέπετε ποτέ κακούς μέχρι να είναι ακριβώς πάνω σας) και η αίσθηση ότι παίζετε το παιχνίδι μέσω ενός τηλεσκοπίου μπορεί εύκολα να σας κάνει να αισθανθείτε ναυτία. Ευτυχώς, είναι σπάνιο για τα βιντεοπαιχνίδια να έχουν στην πραγματικότητα ένα μικρό οπτικό πεδίο, εκτός ίσως όταν ο χαρακτήρας σας έχει υποστεί ναρκωτική ουσία ή έχει τραυματιστεί σοβαρά και έχει όραση σήραγγας.
Στο παραπάνω στιγμιότυπο οθόνης, το οπτικό πεδίο ορίζεται σε 60 μοίρες. Αυτή είναι η ρύθμιση που βρίσκεται πιο συχνά στα παιχνίδια κονσόλας. Η θέα δεν είναι πολύ σφιχτή, αλλά επίσης δεν είναι ιδιαίτερα μεγάλη. Εάν έχετε κάνει το μεγαλύτερο μέρος του παιχνιδιού σας σε μια κονσόλα και όχι σε υπολογιστή, μπορεί να σας φαίνεται μάλλον φυσιολογικό γιατί αυτή είναι η προοπτική που έχετε συνηθίσει περισσότερο. Αλλά ανάλογα με το πόσο μακριά ή κοντά βρίσκεστε από την οθόνη, η θέα θα είναι είτε σωστή είτε λίγο περιορισμένη και ίσως λίγο ναυτία.
Σε αυτό το στιγμιότυπο οθόνης, το οπτικό πεδίο ορίζεται σε 85 μοίρες. Πολλοί παίκτες προτιμούν να ρυθμίζουν τα παιχνίδια του υπολογιστή τους στους 80-100 βαθμούς για βελτιωμένη εμβέλεια όρασης και μια πιο ρεαλιστική αίσθηση. Επιλέξαμε 85 για το στιγμιότυπο οθόνης (και χρησιμοποιούμε το 85 όταν παίζουμε αυτό το συγκεκριμένο παιχνίδι) γιατί αυτό είναι το σημείο Minecraft ακριβώς πριν ξεκινήσουν οι άκρες της οθόνης να έχουν παραμορφωμένη εμφάνιση. Για το συγκεκριμένο παιχνίδι σας, η ρύθμιση που αισθάνεται καλύτερα μπορεί να είναι 90 ή ακόμη και 100.
Για να δούμε πώς θα μοιάζει αυτή η παραμορφωμένη εικόνα, θέτουμε το οπτικό πεδίο σε 110 μοίρες στο παραπάνω στιγμιότυπο οθόνης. Ενώ μπορείτε να δείτε πολύ περισσότερο τον κόσμο του παιχνιδιού, το παίρνει λίγο πολύ, δημιουργώντας ένα εφέ «fun house mirror». Σημειώστε πώς μοιάζουν τα μπλοκ στα πιο απομακρυσμένα άκρα του οπτικού πεδίου, όπως το λιθόστρωτο στην κάτω αριστερή γωνία, ότι λιώνουν και τρέχουν έξω από την οθόνη. Το χαρούμενο μέσο είναι το μέρος μεταξύ των ακραίων οπτικών πεδίων που αισθάνεστε πιο άνετα.
Στην ιδανική περίπτωση, το παιχνίδι σας θα έχει μια ρύθμιση κάπου στο μενού διαμόρφωσης βίντεο που σας επιτρέπει να προσαρμόσετε το οπτικό πεδίο, αλλά σε ορισμένες λιγότερο ιδανικές περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να επεξεργαστείτε ένα αρχείο διαμόρφωσης στον κατάλογο παιχνιδιών. Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος ρύθμιση πεδίου προβολής, αλλά όσο πιο κοντά βρίσκεστε στην οθόνη, τόσο υψηλότερη θέλετε να είναι η ρύθμιση πεδίου προβολής. Σκεφτείτε το έτσι: η τηλεόραση ή η οθόνη είναι ένα παράθυρο στον κόσμο του παιχνιδιού. Όσο πιο κοντά βρίσκεστε σε ένα παράθυρο, τόσο περισσότερο από τον κόσμο που βλέπετε. Ο εγκέφαλός σας το περιμένει αυτό και εάν η προβολή από το παράθυρο (εικονική ή άλλη) δεν ταιριάζει με την εγγύτητά σας με το παράθυρο, μπορεί να οδηγήσει σε φυσικά συμπτώματα.
Ένα μεγάλο τέχνασμα για την προσαρμογή του οπτικού πεδίου σας σε ένα άνετο επίπεδο είναι να βρείτε μια τοποθεσία στο παιχνίδι με αντικείμενα κοντινού εύρους όπως μια αποθήκη, μέσα σε ένα κελί ή οποιοδήποτε είδος δωματίου που είναι περίπου το μέγεθος ενός δωματίου που εσείς είσαι συνηθισμένος. Επιστρέψτε τον εαυτό σας σε μια γωνία και μετά προσαρμόστε το οπτικό πεδίο έτσι ώστε το δωμάτιο να σας φαίνεται φυσικό. Εάν αισθάνεστε ότι οι τοίχοι σας τρυπούν, τότε το οπτικό πεδίο είναι πολύ ψηλό. Εάν αισθάνεστε σαν να μεγεθύνετε ή να αισθάνεστε άβολα κοντά σε ένα αντικείμενο σε όλη την αίθουσα, τότε το έχετε ρυθμίσει πολύ χαμηλά.
Εάν δεν μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις οπτικού πεδίου εντός του παιχνιδιού, τότε ίσως χρειαστεί απλώς να προσαρμόσετε την απόσταση στην οθόνη για να αντισταθμίσετε. Δοκιμάστε να μετακινήσετε την καρέκλα σας πίσω, ώστε να βρίσκεστε πιο μακριά από την οθόνη ή να σύρετε πιο κοντά, ανάλογα με το αν θέλετε χαμηλότερο ή υψηλότερο οπτικό πεδίο.
Απενεργοποιήστε το Shake της κάμερας
Ορισμένα βιντεοπαιχνίδια προσπαθούν να προσθέσουν ρεαλισμό εισάγοντας κίνηση στην κάμερα του παιχνιδιού. Πηγαίνει με διαφορετικά ονόματα σε διαφορετικά παιχνίδια, αλλά συνήθως το βρίσκετε στις ρυθμίσεις που αναφέρονται στις καταχωρήσεις όπως "κάμερα κούνημα", "προβολή bobbing" ή "ρεαλιστική κάμερα".
Ενώ το αποτέλεσμα κάνει σίγουρα τη δράση του παιχνιδιού να φαίνεται πιο ρεαλιστική, κάνει επίσης πολλούς ανθρώπους να κινούνται άρρωστοι. Στην πραγματική ζωή, μια φωτογραφική μηχανή συνδεδεμένη με έναν στρατιώτη που κινείται γρήγορα στο πεδίο της μάχης θα έβγαζε ένα τεράστιο ποσό. Αλλά το να βλέπεις αυτό το είδος της κίνησης όταν είσαι στάσιμος είναι συχνά κάτι παραπάνω από αρκετό για να κάνει τους ανθρώπους να ναυτία.
Κοιτάξτε μέσα από τις ρυθμίσεις στο παιχνίδι σας για να απενεργοποιήσετε την επιλογή, εάν υπάρχει.
Ρύθμιση πλαισίου αναφοράς
Το παλιό κόλπο «πηγαίνετε στο κατάστρωμα και κοιτάξτε τον ορίζοντα» για να ταξιδεύετε με θαλασσινό ωκεανό εργάζεται εξ ολοκλήρου στο να έχει ένα σταθερό πλαίσιο αναφοράς. Μπορείτε να αναδημιουργήσετε μερικά από τα οφέλη αυτού του πλαισίου αναφοράς με βιντεοπαιχνίδια χρησιμοποιώντας μερικά κόλπα στο παιχνίδι και στο σαλόνι.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τι είναι το Bias Lighting και γιατί πρέπει να το χρησιμοποιείτε
Πρώτον, μην παίζετε σε απόλυτο σκοτάδι. Όχι μόνο τεντώστε τα μάτια σας , αλλά αφαιρεί οπτικές αναφορές στο περιβάλλον σας που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την ασθένεια της κίνησής σας. Ακόμα και με αμυδρό φωτισμό, θα μπορείτε να βλέπετε καλύτερα άλλα αντικείμενα στο περιβάλλον σας: την άκρη της οθόνης, τη βάση στην οποία βρίσκεται η τηλεόρασή σας, τα περιφερειακά έπιπλα.
Όχι μόνο θα πρέπει να έχετε αρκετό φως για να δείτε τα αντικείμενα, αλλά θα πρέπει, όταν το επιτρέπει, να κοιτάξετε μακριά από την οθόνη και να κοιτάξετε αυτά τα πράγματα. Κατά τη διάρκεια της φόρτωσης των οθονών του παιχνιδιού σας, για παράδειγμα, κοιτάξτε το τραπεζάκι του καφέ ή την κονσόλα παιχνιδιών που κάθεται κάτω από την τηλεόραση.
Δεύτερον, προσπαθήστε να πάρετε ένα σημείο σταθερής αναφοράς στην ίδια την οθόνη. Οι εταιρείες παιχνιδιών επενδύουν περισσότερη έρευνα σε όλο το φαινόμενο της ασθένειας που προκαλείται από βιντεοπαιχνίδια και διαπίστωσε ότι η εστίαση σε σταθερές αναφορές –Όπως το όπλο ή το τόξο στο χέρι του χαρακτήρα σας– μπορεί να σας βοηθήσει να συγκρατήσετε αυτό το αίσθημα ασθένειας. Ακόμα και σε παιχνίδια όπου δεν πρέπει να υπάρχει ένα παραδοσιακό δικτυωτό (επειδή το παιχνίδι δεν έχει όπλα, τόξα ή όπλα βλήματος), οι σχεδιαστές ενδέχεται συχνά να περιλαμβάνουν ένα reticle, dot ή άλλο σημείο αναφοράς στο κέντρο της οθόνης. Εάν το παιχνίδι σας διαθέτει μια τέτοια δυνατότητα, φροντίστε να το ενεργοποιήσετε (ή να το ενεργοποιήσετε εάν είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή).
Εάν το παιχνίδι δεν έχει τέτοιο χαρακτηριστικό, ορισμένοι παίκτες έχουν στρέψει ακόμη και να κολλήσουν προσωρινά μια κουκκίδα κάποιου είδους στην πραγματική οθόνη. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχει πραγματικά μια αγορά για επαναχρησιμοποιήσιμες, χωρίς κόλληση κουκκίδες παιχνιδιού. Έχουν σχεδιαστεί για παίκτες που έχουν εμμονή με τη λήψη "χωρίς πεδίο" αντί για ασθένεια κίνησης, αλλά μπορείτε πολύ εύκολα να χρησιμοποιήσετε και τα δύο τις κουκκίδες της οθόνης αναρρόφησης και τις κουκίδες της οθόνης στυλ βινυλίου για να δημιουργήσετε ένα σταθερό σημείο αναφοράς στην οθόνη σας.
Αυξήστε το ρυθμό καρέ του παιχνιδιού
Η κίνηση των Choppy δεν είναι απλώς αποσπασμένη και μη ελκυστική, αλλά είναι πιο πιθανό να προκαλέσει πονοκεφάλους. Ο εγκέφαλός σας κάνει πολύ άσχημα με την αποσύνδεση ανάμεσα σε αυτό που θέλετε να συμβεί (π.χ. άλμα τη στιγμή που πατάτε το πλήκτρο διαστήματος) και τι πραγματικά συμβαίνει (π.χ. άλμα μισό δευτερόλεπτο αφού το έχετε ήδη σκεφτεί και πατήσετε το πλήκτρο διαστήματος) .
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να προσαρμόσετε τις επιλογές του βιντεοπαιχνιδιού σας για καλύτερα γραφικά και απόδοση
Ως επί το πλείστον, οι παίκτες της κονσόλας είναι λίγο τυχεροί εδώ. Ορισμένα παιχνίδια κονσόλας έχουν ρυθμίσεις που σας επιτρέπουν να κατεβάσετε τον βαθμό λεπτομέρειας, γεγονός που αυξάνει το ρυθμό καρέ, αλλά τα περισσότερα όχι. Τα παιχνίδια στον υπολογιστή, ωστόσο, σχεδόν πάντα έχουν κάποιες προσαρμογές γραφικών εντός του παιχνιδιού. Μείωση της ποιότητας των γραφικών θα αυξήσει την απόδοση του παιχνιδιού, δίνοντάς σας πιο ομαλή κίνηση.
Μπορείτε επίσης να αναβαθμίσετε το υλικό του υπολογιστή σας, το οποίο θα αυξήσει την απόδοση. Εάν παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή σας με ενσωματωμένη GPU, αξίζει να εξετάσετε την αγορά μιας φθηνής (αλλά ακόμα πιο ισχυρής) διακριτής κάρτας γραφικών.
Κρατήστε τα μάτια σας στη δική σας οθόνη
Αν παίζετε ένα παιχνίδι για πολλούς παίκτες σε χωριστές οθόνες Μάριο Καρτ ή Εσυ , μην κοιτάτε τις οθόνες άλλων παικτών. Δεν υπάρχει ασφαλέστερος δρόμος για να αισθάνεστε αδιαθεσία από το να παρακολουθείτε μια οθόνη που ελέγχει ένας άλλος παίκτης, όπου έχει ο εγκέφαλός σας μηδέν έλεγχος της δράσης. Η ρύθμιση διαχωρισμού οθόνης κάνει επίσης το ατομικό σας παράθυρο πολύ μικρότερο, πράγμα που σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε το ίδιο οπτικό πεδίο, αλλά στο 1/4 του μεγέθους. Αυτός είναι ο λόγος Χρυσό μάτι , ένα εξαιρετικά δημοφιλές παιχνίδι για πολλούς παίκτες split-screen, ήταν τόσο διαβόητο για την πρόκληση ασθένειας στους παίκτες του.
Όταν παίζετε παιχνίδια για πολλούς παίκτες split-screen, δοκιμάστε να μετακινηθείτε πιο κοντά στην οθόνη για να αντισταθμίσετε το μειωμένο μέγεθος της οθόνης. Στη συνέχεια, κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να δείτε το tunnel-vision στο δικό σας τμήμα της οθόνης και αγνοήστε την κίνηση αλλού. Ο εγκέφαλός σας θα σας ευχαριστήσει.
Ελέγξτε τα μάτια σας
Εδώ είναι μερικές συμβουλές που έμαθα σκληρά, σκληρά , τρόπος και ελπίζω να λάβετε υπόψη σας. Για χρόνια, είχα συχνά και επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους - όχι μόνο όταν έπαιζα βιντεοπαιχνίδια, αλλά και χρησιμοποιώντας υπολογιστές γενικά. Παρά το πόσο ενοχλητικοί ήταν οι πονοκέφαλοι, το συνέχισα γιατί 1) Μου αρέσουν πολύ τα βιντεοπαιχνίδια και 2) η χρήση υπολογιστή κάθε μέρα είναι δουλειά μου.
Μόνο όταν πήγα για εξέταση οφθαλμών στα 20 μου βρήκα μια λύση. Ο γιατρός οφθαλμών σημείωσε ότι είχα έναν πολύ ήπιο αστιγματισμό στο ένα μάτι, αλλά δεν ήταν απαραίτητα αρκετό για να απαιτήσω οποιαδήποτε διόρθωση εάν δεν με ενοχλούσε. Ρώτησα αμέσως «Είναι κάτι που μπορεί να μου προκαλέσει φρικτούς πονοκεφάλους ενώ χρησιμοποιώ τον υπολογιστή για παρατεταμένες χρονικές περιόδους και πιθανώς να χάσω την αντίληψη του βάθους μου;» Συμφώνησε ότι σίγουρα θα μπορούσε να συμβάλει σε αυτό, και ένα πολύ ήπιο ζευγάρι με γυαλιά συνταγών αργότερα, το 99% των πονοκεφάλων που σχετίζονται με τον υπολογιστή μου και η ναυτία του παιχνιδιού είχαν φύγει. Αποδεικνύεται ότι η ασυμφωνία στην οπτική σαφήνεια μεταξύ των δύο ματιών μου έκανε τον εγκέφαλό μου τρελό.
Εάν υποψιάζεστε ότι το όραμά σας δεν είναι τέλειο, θα σας ενθαρρύνω πραγματικά να ελέγξετε τα μάτια σας. Ακόμα κι αν η συνταγή δεν είναι ιδιαίτερα δραματική, το να έχετε ένα ζευγάρι ποτήρια για τις συνεδρίες παιχνιδιού σας είναι μια σωτήρια ζωή.
Χρησιμοποιήστε τους παραδοσιακούς βοηθούς ασθένειας
Εάν η ασθένεια που προκαλείται από το βιντεοπαιχνίδι σας είναι αρκετά σοβαρή –και σας αρέσουν αρκετά τα βιντεοπαιχνίδια– μπορείτε απλώς να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε είτε ένα εξωχρηματιστηριακό βοήθημα ασθένειας κίνησης είτε παραδοσιακά συμπληρώματα κατά της ναυτίας.
Όσον αφορά τη λήψη φαρμάκων, ωστόσο, δεν είμαστε γιατροί και δεν μπορούμε να σχολιάσουμε τη μακροχρόνια χρήση φαρμάκων όπως η Dramamine. Εάν παίρνετε φάρμακα για την ασθένεια κίνησης, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να αναζητήσετε νεότερες εκδόσεις αυτού που διατίθενται σε μη υπνηλία μορφές. Δεν είναι διασκεδαστικό να σκάσεις ένα χάπι κατά της ναυτίας 12 ωρών για να ξεκινήσεις τη μαραθώνια συνεδρία σου μόνο για να κοιμηθείς στον καναπέ μια ώρα αργότερα.
Εάν δεν θέλετε να παίρνετε φάρμακα, ορισμένα παιχνίδια με επιρρεπείς ασθένειες ορκίζονται με συμπληρώματα τζίντζερ και μέντας (και τα δύο φημίζονται ότι βοηθούν στη ναυτία). Περισσότεροι από μερικοί φίλοι μας ορκίζονται επίσης ότι με ένα μικρό ανεμιστήρα που φυσάει στο πρόσωπό τους βοηθά επίσης, αλλά δεν το δοκιμάσαμε ποτέ. Το να παίζεις βιντεοπαιχνίδια με έναν ανεμιστήρα που φυσάει στα ήδη στεγνά μάτια μας ακούγεται απαίσιο.
Δύναμη μέσω αυτού
Το τελευταίο τέχνασμα είναι αυτό που θα είναι πολύ εξοικειωμένο με οποιονδήποτε επιτέλους πήρε τα πόδια της θάλασσας σε αυτό το κρουαζιερόπλοιο: απλά πρέπει να το ξεπεράσετε. Αν και δεν είναι μια λύση που να λειτουργεί για όλους, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι το να παίζουν βιντεοπαιχνίδια αρκετά συχνά βοήθησαν το σώμα τους να προσαρμοστεί στο ερέθισμα και να μειώσει τον αριθμό των συγκρούσεων που έζησαν.
Αν και αυτή είναι μια βιώσιμη λύση, είναι λίγο μαζοχιστική και σας συνιστούμε να δοκιμάσετε πιο άμεσες λύσεις, όπως να προσαρμόσετε το οπτικό πεδίο πριν παίξετε Πεδίο μάχης ξανά και ξανά μέχρι να αποκτήσετε τελικά τα εικονικά σας πόδια στη θάλασσα.
Έχουμε καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να συγκεντρώσουμε εκτενώς ένα ευρύ φάσμα λύσεων για την ασθένεια που προκαλείται από βιντεοπαιχνίδια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν περισσότερα κόλπα εκεί έξω. Εάν είχατε τύχη να αντιμετωπίζετε τη ναυτία του βιντεοπαιχνιδιού σας με ένα τέχνασμα που δεν έχουμε καλύψει (ή θέλετε απλώς να κάνετε μια ανεπίσημη ψηφοφορία για τη λύση που αναφέραμε που σας ταιριάζει), μεταβείτε στο φόρουμ How-To Geek παρακάτω και μοιραστείτε.
