Birinci şahıs video oyunlarını oynarken nüfusun önemli bir kısmı orta ila şiddetli mide bulantısı yaşıyor, ancak böyle olmak zorunda değil. İşte bu oyunların insanları neden hasta hissettirdiği ve bu konuda ne yapabileceğiniz.
Video Oyunları İnsanları Neden Hasta Hissettiriyor?
Oyun oynarken ara sıra (hatta her zaman) baş ağrısı veya mide bulantısı yaşarsanız, yalnız değilsiniz. Ben ve sayısız diğer oyuncu, yıllar boyunca video oyunlarının neden olduğu semptomlar yaşadım. Birkaç maraton seansından fazla Altın Göz Gençliğimde Nintendo 64'te, sanki dünyanın en aşırı hız trenine binmişim gibi hissetmeme neden oldu. (Video oyunlarının neden olduğu mide bulantısı örneklerini ararsanız, Altın Göz özellikle aşırı baş ağrılarına ve mide bulantısına neden olma kabiliyetiyle efsanedir).
Öyleyse neden bu semptomları alıyoruz? Peki ya bazı video oyunları bazı insanları mide bulandırır, şiddetli baş ağrılarına neden olur veya baş dönmesine neden olur? Pek çok video oyununun insanları neden bu kadar hızlı hasta yaptığını anlamak için, iki farklı evrimsel yola bakmamız gerekiyor: kendimiz ve oyunların kendisi. Bu iki şeyin nasıl etkileşime girdiği, modern oyunların kıvrımlarının ve dönüşlerinin bazı insanları neden hasta hissettirdiğinin anahtarıdır.
İnsanlar ince ayarlanmış bir mekansal farkındalığa sahiptir. Ne zaman dik durduğumuzu, ne zaman yattığımızı, ne zaman baş aşağı olduğumuzu ve yuvarlandığımızı, düştüğümüzü veya sarsıldığımızı bilmekte son derece iyiyiz. Gözlerimiz, sıvı dolu iç kulaklarımız ve genel duyu sistemimiz arasındaki sürekli bir geri bildirim döngüsü sayesinde, fiziksel alanımızda tam olarak nerede olduğumuzu biliyoruz.
Bu geri besleme döngüsünün bir bölümü ile diğeri arasında bir kopukluk olduğunda, bununla birlikte, sonuç genellikle orta ila şiddetli bulantıdır. Penceresiz, ucuz bir yolcu gemisinde rıhtımda bulunmuş herkesin doğrulayabileceği gibi: iç kulağınız yukarı aşağı sallanıyorsunuz, ancak gözleriniz hareketsiz oturduğunuzu düşünüyorsa, son derece üzgün bir mide ile karşılaşabilirsiniz. . Bunun teknik adı "işaret çatışması" olarak adlandırılır. Pek net değil neden işaret çatışması bizi hasta hissettiriyor - en belirgin teori şudur: hareket hastalığı, zehirin yan etkilerini taklit eder ve vücudumuz zehri temizlemek ister - ama aslında bunun bize kusma dürtüsünü hissettirdiğini biliyoruz.
Peki bunun video oyunlarıyla nasıl bir ilişkisi var? Video oyunları karmaşık bir şekilde geliştikçe, oyunların 3D karakter hareketini gerçekçi bir şekilde taklit etmesi mümkün hale geldi. Bunun en bol örneği, karakterin gözünden gördüğünüz Half-Life ve Halo gibi oyunlar da dahil olmak üzere birinci şahıs nişancı (FPS) türüdür. Bu oyunları oynarken, aslında önceki yolcu gemisi örneğimizin tersini yaşıyorsunuz. Vücudunuz kanepenizde mükemmel bir şekilde hareketsiz durur, ancak ekrandaki hızlı 3D aksiyon sayesinde gözleriniz hareket ettiğinizi algılar. Aynı yolcu gemisinde olduğu gibi, çevresel ipuçları arasındaki çatışma, nüfusun önemli bir kısmında mide bulantısının başlamasına neden olur.
Oyun Oynarken Hareket Hastalığından Nasıl Kaçınılır
Peki, video oyunu bulantısını en aza indirmek için ne yapabilirsiniz? Çoğu çevrenizdeki ipucu çatışmalarını en aza indirmeyi veya ortadan kaldırmayı içeren, alabileceğiniz birden fazla yaklaşım vardır.
Aslında gerçek dünyadaki hareket hastalığını çözmeye benzer. Önceki yolcu gemisi örneğimize dönecek olursak, bir geminin içindeyken hastalanırsanız yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri güverteye çıkıp ufka bakmaktır. Bunu yapmak, çevresel ipuçlarınızı yeniden hizalar (vücudunuzun hareket ettiğini hissedersiniz ve statik ufka kilitlendiğinde gözleriniz artık hareketi de algılayabilir). Tüm oturma odanızın ekrandaki karakterinizle birlikte hareket etmesini sağlayamasak da, ikisi arasındaki uyuşmazlığı en aza indirebiliriz.
Görüş Alanınızı Ayarlayın
Video oyununuzun görüş alanı (FOV), video oyunu mide bulantısı ve baş ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Sorunun kaynağı, gerçek izleyicinin (oyuncunun) görüş alanı ile oyunun görüş alanı (oyun içi kamera) arasındaki kopukluktur.
İnsan görüşü yaklaşık 180 derecedir. Çevresel görüşümüzdeki şeyler keskin olmasa da, hala oradalar ve biz hala onlara tepki veriyoruz. Bununla birlikte, TV'lerin ve bilgisayar monitörlerinin sınırlamaları sayesinde, video oyunları kesinlikle video oyun dünyasını 180 derece sunmuyor.
Tipik olarak, konsol tabanlı video oyunları yaklaşık 60 derecelik (veya daha az) bir görüş alanı kullanır ve PC oyunları 80-100 derece gibi daha yüksek bir görüş alanı kullanır. Bu tutarsızlığın nedeni, oyuncunun varsayılan görüş mesafesine bağlıdır. Konsol oyuncuları genellikle ekrandan daha uzakta oldukları oturma odası tipi bir ortamda oynarlar. Dolayısıyla, onlara sunulan toplam görüş alanı daha küçüktür çünkü ekran gerçekte onların gerçek görüş alanlarını daha az kaplar.
Tersine, PC oyuncuları monitörleriyle çok daha yakın masalarda oturma eğilimindedir. Oyun geliştiricileri, bilgisayar monitörlerinin görüşlerinin daha büyük bir bölümünü kaplamasını telafi etmek için genellikle görüş alanını ayarlar, böylece oyun içi kamera, oyuncunun aynı görüş alanına yaklaşarak daha iyi bir iş çıkarır.
Maalesef, ekrandaki görüş alanı gerçek dünyadaki görüş alanınızdaki konumuyla önemli ölçüde uyumsuz olduğunda, bu baş ağrısına ve mide bulantısına yol açabilir. Bu, düşük görüş alanına sahip bir oyun oynarken (60 derece veya daha düşük) ve ekrana çok yakın olduğunuzda meydana gelebilir: konsol oyuncuları çok yakın oturduğunda veya konsoldan bir oyun taşındığında ortaya çıkan bir durum PC'ye güncellenmiş bir görüş alanı elde edilir.
İşte bunun nasıl göründüğüne dair kabaca bir fikir Minecraft , pikselli yapısı, görüntü bozulduğunda onu kolayca görünür kılar.
Yukarıdaki resimde, bir köyde duruyoruz ve tarif ettiğimiz etkiyi gerçekten abartmak için görüş alanını süper düşük 30 dereceye ayarladık. Sonuç olarak, aşırı tünel görüşüne sahibiz ve gördüğümüz nesneler, periferik görüş olmadan olması gerekenden çok daha yakın görünüyor.
Oyunu bu şekilde oynamak pek eğlenceli değildir (çünkü kötü adamları üstünüze gelene kadar asla göremezsiniz) ve oyunu bir teleskopla oynadığınız hissi kolayca mide bulandırabilir. Neyse ki, karakterinizin uyuşturulmuş veya ciddi şekilde yaralanması ve tünel görüşünün olması dışında video oyunlarının bu kadar küçük bir görüş alanına sahip olması nadirdir.
Yukarıdaki ekran görüntüsünde görüş alanı 60 dereceye ayarlanmıştır. Bu, konsol oyunlarında en yaygın olarak bulunan ayardır. Görüş çok sıkı değil, ancak çok da geniş değil. Oyunlarınızın çoğunu bir PC yerine bir konsolda gerçekleştirdiyseniz, size bakmak oldukça normal gelebilir çünkü en çok alıştığınız bakış açısı budur. Ancak ekrandan ne kadar uzakta veya yakın olduğunuza bağlı olarak, görüntü ya doğru ya da biraz daralmış ve belki biraz mide bulandırıcı olacaktır.
Bu ekran görüntüsünde görüş alanı 85 dereceye ayarlanmıştır. Birçok oyuncu, gelişmiş görüş alanı ve daha gerçekçi bir his için PC oyunlarını 80-100 dereceye ayarlamayı tercih ediyor. Ekran görüntüsü için 85'i seçtik (ve bu oyunu oynarken 85'i kullandık) çünkü önemli olan bu Minecraft ekranın kenarları çarpık bir görünüm almaya başlamadan hemen önce. Kendi oyununuz için, en iyi hissettiren ayar 90 hatta 100 olabilir.
Bozuk görüntünün nasıl görünebileceğini görmek için yukarıdaki ekran görüntüsünde görüş alanını 110 dereceye ayarladık. Oyun dünyasının çok daha fazlasını görebiliyor olsanız da, biraz fazla ileri götürerek bir "eğlenceli ev aynası" efekti yaratıyor. Sol alt köşedeki parke taşı gibi görüş alanının en uzak kenarlarındaki blokların neredeyse eriyecek ve ekrandan kaçacak gibi göründüğüne dikkat edin. Mutlu ortam, en rahat hissettiğin görüş alanı aşırılıkları arasındaki yerdir.
İdeal olarak, oyununuzun bir ayarı olacaktır video yapılandırma menüsünde bir yerde bu, görüş alanını ayarlamanıza izin verir, ancak ideal olmayan bazı durumlarda, oyun dizinindeki bir yapılandırma dosyasını düzenlemeniz gerekebilir. Görüş alanı ayarının doğru veya yanlış alanı yoktur, ancak ekrana ne kadar yakınsanız, görüş alanı ayarının o kadar yüksek olmasını istersiniz. Şöyle düşünün: TV veya monitör oyun dünyasına açılan bir penceredir. Bir pencereye ne kadar yakınsanız, dış dünyayı o kadar çok görürsünüz. Beyniniz bunu bekler ve pencereden görüntü (sanal veya başka türlü) pencereye olan yakınlığınızla eşleşmezse, fiziksel semptomlara yol açabilir.
Görüş alanınızı rahat bir seviyeye ayarlamak için harika bir numara, oyunda bir depo odası, bir hücrenin içi veya kabaca bir odanın büyüklüğü olan herhangi bir oda gibi yakın mesafeli nesnelerle bir konum bulmaktır. içeride olmaya alışkınsınız. Kendinizi bir köşeye geri döndürün ve sonra odanın size doğal görünmesi için görüş alanını ayarlayın. Duvarların üzerinize sıkıştığını hissediyorsanız, görüş alanı çok yüksektir. Odadaki bir nesneye yakınlaştığınızı veya rahatsız edici derecede yakın olduğunuzu hissediyorsanız, çok düşük ayarlamışsınızdır.
Oyun içinde görüş alanı ayarlarını yapamıyorsanız, telafi etmek için ekrana olan mesafenizi ayarlamanız gerekebilir. Daha düşük veya daha yüksek bir görüş alanı isteyip istemediğinize bağlı olarak sandalyenizi ekrandan daha uzakta olacak şekilde geriye doğru hareket ettirmeyi deneyin veya daha yakın kaydırın.
Kamera Sarsıntısını Kapat
Bazı video oyunları, oyun içi kamerada hareket getirerek gerçekçilik katmaya çalışır. Farklı oyunlarda farklı isimler verilir, ancak bunu genellikle "kamera sarsıntısı", "görüntü sallama" veya "gerçekçi kamera" gibi girişlerin altında listelenen ayarlarda bulabilirsiniz.
Etki kesinlikle oyunun hareketini daha gerçekçi gösterirken, aynı zamanda birçok insanı hasta ediyor. Gerçek hayatta, savaş alanında hızla hareket eden bir askere bağlı bir kamera, muazzam miktarda sallanır ve sallanırdı. Ancak hareketsizken bu tür bir hareketi izlemek, çoğu zaman insanları mide bulandırmak için fazlasıyla yeterlidir.
Varsa, seçeneği kapatmak için oyununuzdaki ayarlara bakın.
Bir Referans Çerçevesi Oluşturun
Deniz tutmuş okyanus gezginleri için eski "güverteye git ve ufka bak" hilesi, tamamen sabit bir referans çerçevesine sahip olmak üzerine çalışıyor. Birkaç oyun içi ve oturma odası hilesi kullanarak bu referans çerçevesinin bazı avantajlarını video oyunlarıyla yeniden yaratabilirsiniz.
İLİŞKİLİ: Önyargılı Aydınlatma Nedir ve Neden Kullanmalısınız?
İlk olarak, tamamen karanlıkta oyun oynamayın. Sadece değil gözlerini zorla , ancak çevrenizdeki hareket hastalığınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak görsel referansları kaldırır. Loş ışıkta bile, çevrenizdeki diğer nesneleri daha iyi görebileceksiniz: ekranın kenarı, TV'nizin açık olduğu stand, çevresel mobilyalar.
Sadece nesneleri görmek için yeterli ışığa sahip olmamanız değil, oyun izin verdiğinde ekrandan başka bir yere bakmalı ve bunlara bakmalısınız. Örneğin, oyununuzun yükleme ekranları sırasında sehpaya veya TV'nin altında oturan oyun konsoluna bakın.
İkinci olarak, ekranın kendisinde sabit bir referans noktası bulmaya çalışın. Oyun şirketleri, video oyunlarının neden olduğu hastalık fenomeni üzerine daha fazla araştırma yapıyor ve kararlı referanslara odaklanmanın Karakterinizin elindeki silah veya yay gibi, bu hastalık hissini bastırmaya yardımcı olabilir. Geleneksel bir nişangah olmaması gereken oyunlarda bile (oyunda silah, yay veya mermi silahı bulunmadığından) tasarımcılar genellikle ekranın ortasına bir nişangah, nokta veya başka bir referans noktası ekleyebilir. Oyununuzda böyle bir özellik varsa, etkin durumda tuttuğunuzdan (veya varsayılan olarak devre dışı bırakılmışsa etkinleştirdiğinizden) emin olun.
Oyunun böyle bir özelliği yoksa, bazı oyuncular gerçek ekrana geçici olarak bir tür nokta yapıştırmaya bile döndüler. İster inanın ister inanmayın, aslında yeniden kullanılabilir, yapışmayan oyun noktaları için bir pazar var. Hareket tutması yerine "dürbünsüz" çekime takıntılı oyuncular için tasarlanmıştır, ancak her ikisini de çok kolay bir şekilde kullanabilirsiniz vantuz tarzı ekran noktaları ve vinil yapışkan stil ekran noktaları ekranınızda sabit bir referans noktası oluşturmanıza yardımcı olmak için.
Oyunun Kare Hızını Artırın
Dalgalı hareket sadece görsel olarak dikkat dağıtıcı ve çekici değildir, aynı zamanda baş ağrısına da neden olma olasılığı daha yüksektir. Beyniniz, olmasını istediğiniz şey (örneğin boşluk çubuğuna bastığınız anda zıplama) ile gerçekte ne olduğu (örneğin, zaten düşündükten ve boşluk çubuğuna bastıktan yarım saniye sonra atlama) arasındaki bağlantının kopması konusunda çok zayıf bir performans sergiliyor. .
İLİŞKİLİ: Daha İyi Grafikler ve Performans İçin Video Oyun Seçeneklerinizi Nasıl Değiştirirsiniz?
Çoğunlukla, konsol oyuncuları burada biraz şanssız. Bazı konsol oyunlarında ayrıntı derecesini azaltmanıza izin veren ayarlar vardır, bu da kare hızını artırır, ancak çoğunda yoktur. Bununla birlikte, PC oyunlarında hemen hemen her zaman bazı oyun içi grafik ayarlamaları vardır. Grafik kalitesini düşürmek oyunun performansını artıracak ve size daha yumuşak hareket sağlayacaktır.
Ayrıca PC'nizin donanımını yükseltebilir, bu da performansı artıracaktır. Bilgisayar oyunlarınızı yerleşik bir GPU ile oynuyorsanız, ucuz (ancak yine de daha güçlü) ayrı bir grafik kartı satın almaya değer.
Gözlerinizi Kendi Ekranınızda Tutun
Aşağıdaki gibi bölünmüş ekranda çok oyunculu bir oyun oynuyorsanız: Mario Kart veya Öyle mi diğer oyuncuların ekranlarına bakmayın. Başka bir oyuncunun kontrol ettiği bir ekranı izlemekten daha kesin bir yol yoktur. sıfır eylem üzerinde kontrol. Bölünmüş ekran kurulumu aynı zamanda pencerenizi çok daha küçük hale getirir, bu da aynı görüş alanını ancak boyutun 1 / 4'ünde deneyimlediğiniz anlamına gelir. Bu nedenle Altın Göz Bölünmüş ekranlı çok oyunculu için son derece popüler bir oyun olan, oyuncularında hastalığa neden olduğu için çok ünlüydü.
Bölünmüş ekranlı çok oyunculu oyunlar oynarken, küçültülmüş ekran boyutunu telafi etmek için ekrana yaklaşmayı deneyin. Ardından, vizyonunuzu ekranın kendi bölümüne tünellemek için elinizden gelenin en iyisini yapın ve başka yerlerdeki hareketi görmezden gelin. beynin sana teşekkür edecek.
Gözlerinizi Kontrol Edin
İşte çok zor öğrendiğim bir kaç tavsiye, zor , yol ve umarım yürekten alırsın. Yıllarca, sadece video oyunları oynarken değil, genel olarak bilgisayar kullanırken de sık ve tekrarlayan baş ağrılarım oldu. Baş ağrıları ne kadar acı verici olsa da, devam ettim çünkü 1) Video oyunlarını gerçekten seviyorum ve 2) bütün gün bilgisayar kullanmak benim işim.
Sadece 20'li yaşlarımda göz muayenesine gittiğimde bir çözüm buldum. Göz doktoru bir gözümde çok hafif bir astigmatizm olduğunu fark etti, ancak beni rahatsız etmediyse herhangi bir düzeltme gerektirecek kadar yeterli değildi. Hemen "Bilgisayarı uzun süre kullanırken bana korkunç baş ağrılarına neden olabilecek ve derinlik algımı bozabilecek türden bir şey mi?" Bunun kesinlikle buna katkıda bulunabileceğini kabul etti ve çok hafif bir gözlük camı daha sonra, bilgisayarla ilgili baş ağrılarımın ve oyun mide bulantısının% 99'u gitti. İki gözüm arasındaki görsel netlik tutarsızlığının beynimi çılgına çevirdiği ortaya çıktı.
Görmenizin mükemmel olmadığından şüpheleniyorsanız, gerçekten gözlerinizi kontrol ettirmenizi öneririm. Reçetenin gücü özellikle dramatik olmasa bile, oyun seanslarınız için elinizde bir çift gözlük bulundurmak hayat kurtarıcıdır.
Geleneksel Hareket Hastalığı Yardımcılarını Kullanın
Video oyunundan kaynaklanan hastalık durumunuz yeterince şiddetliyse ve video oyunlarını yeterince seviyorsanız, ya tezgah üstü bir hareket hastalığı yardımı ya da geleneksel mide bulantısı takviyeleri kullanmayı düşünebilirsiniz.
İlaç almaya gelince, biz doktor değiliz ve Dramamine gibi ilaçların uzun süreli kullanımı hakkında yorum yapamayız. Hareket hastalığı ilaçları alırsanız, sizi bir doktora danışmanızı ve uykulu olmayan formlarda bulunan daha yeni versiyonlarını aramanızı öneririz. Sadece bir saat sonra kanepede uykuya dalmak için maraton oyun seansınızı başlatmak için 12 saatlik bulantı önleyici hap atmak eğlenceli değildir.
İlaç almak istemiyorsanız, hastalığa eğilimli bazı oyunlar zencefil ve nane takviyeleri ile yemin eder (her ikisi de mide bulantısına yardımcı olduğu söylenir). Birkaç arkadaşımız da yüzlerine küçük bir hayranın üflenmesinin de yardımcı olacağına yemin ediyor, ancak biz bunu hiç test etmedik. Zaten kurumuş gözlerimizi üfleyen bir hayranla video oyunları oynamak kulağa korkunç geliyor.
İçinden Güç
Son numara, nihayet o yolcu gemisine deniz bacaklarını takan herkese çok aşina olacak: sadece onu geçmek zorundasın. Herkes için işe yarayan bir çözüm olmasa da pek çok kişi, yeterince sık video oyunları oynamanın vücutlarının uyarana alışmasına yardımcı olduğunu ve yaşadıkları ipucu çatışmasının miktarını azalttığını bildirdi.
Bu geçerli bir çözüm olsa da, biraz mazoşist bir çözümdür ve oynamadan önce görüş alanını ayarlamak gibi daha acil çözümleri denemenizi öneririz. Battlefield Hardline Nihayet sanal deniz bacaklarınızı elde edene kadar tekrar tekrar.
Video oyunlarının neden olduğu hastalıklara geniş bir çözüm yelpazesini kapsamlı bir şekilde toplamak için elimizden gelenin en iyisini yaptık, ancak bu, daha fazla numara olmadığı anlamına gelmez. Video oyununuzdaki mide bulantısını ele almadığımız bir numara ile tedavi etme şansınız olduysa (veya sizin için işe yarayan listelediğimiz çözüm için sadece anekdot olarak bir oylama yapmak istiyorsanız) aşağıdaki Nasıl Yapılır Geek forumuna atlayın. ve Paylaş.
