Apple împachetează o mulțime de caracteristici interesante și utile în Apple Watch. Indiferent dacă aveți în vedere să cumpărați un Apple Watch sau doriți să maximizați utilizarea celui pe care îl dețineți deja, veți găsi aici câteva sfaturi și trucuri utile.
Urmărirea antrenamentului
Monitorizarea activității
Detectarea căderii și accidentelor
Găsiți -vă rapid iPhone -ul
Busolă, puncte de plecare și backtrack
Urmăriți complicațiile feței
Monitorizarea ritmului cardiac
Focus Mode Urmăriți comutarea feței
Urmărirea ciclului
Portofel & amp; Apple Pay
Urmărirea somnului
Alerte SOS de urgență
Sfaturi și trucuri pentru utilizarea Apple Watch
Urmărirea antrenamentului
Apple Watch poate urmări diverse antrenamente, cum ar fi mersul, alergarea, ciclismul, canotajul, dansul, antrenamentul cu intervale de intensitate ridicată și multe altele.
Puteți urmări antrenamentele folosind aplicația de antrenament încorporată pe ceas, care va oferi feedback în timp real despre valori precum distanța parcursă, ritmul cardiac actual și altitudinea câștigată.
WatchOS 9 A introdus și mai multe caracteristici, cum ar fi urmărirea zonei de frecvență cardiacă, ceea ce vă permite să știți cât timp ați cheltuit în diferite zone de intensitate de antrenament. Alte caracteristici includ noi vizualizări pentru vizualizarea câștigurilor altitudinii și capacitatea de a comuta automat între diverse activități în antrenamentele multisport.
Datele de antrenament sunt stocate în aplicația de fitness de pe iPhone, în timp ce valorile precum ritmul cardiac, ritmul de mers și multe altele sunt înregistrate în aplicația de sănătate. Puteți examina antrenamentele pentru informații precum timpi împărțiți, ruta, ritmul cardiac mediu, creșterea și multe altele.
Pentru mulți, urmărirea antrenamentului singur este un motiv suficient de bun pentru a deține un Apple Watch. De -a lungul timpului, veți construi o imagine detaliată a fitnessului dvs. și veți putea vizualiza zonele de îmbunătățire.
Monitorizarea activității
Apple Watch folosește Activitatea sună pentru a vă motiva să fiți mai activi . Aceste inele de activitate includ:
- Mișcare: Înregistrează energia activă totală arsă pentru zi
- Exercițiu: Înregistrează minute de exercițiu viguros pentru zi
- Stand: Înregistrează câte ore în care ai luat un moment să stai
Aceste inele folosesc obiective pentru a vă motiva. De exemplu, puteți umple zilnic inelul de mișcare pentru a câștiga o serie de mișcare. Dar dacă îți lipsește o zi, va trebui să începi din nou. Apple Watch vă va sugera un obiectiv de mișcare adecvat pentru dvs. în funcție de vârsta și nivelul de activitate, dar puteți reglați -l și manual .
Monitorizarea activității funcționează bine alături de urmărirea antrenamentului. Întrucât exercițiul de urmărire vă va ajuta să vă atingeți obiectivul de mișcare, un obiectiv de mișcare provocator, dar încă atins vă poate ajuta să vă motivați să utilizați aplicația de antrenament pentru a urmări exercițiile fizice.
Înainte de a -l cunoaște, veți merge rapid în jurul blocului doar pentru a vă strecura în câteva minute suplimentare de exerciții fizice sau pentru a vă întrerupe inelul de mișcare.
Detectarea căderii și accidentelor
Detectarea toamnei este o caracteristică care poate salva viața care poate Alertați serviciile de urgență dacă ceasul dvs. suspectează că ați căzut . Veți avea nevoie de un Apple Watch Series 4, SE sau mai nou pentru a utiliza funcția. Puteți activa detectarea căderilor tot timpul sau doar în timpul antrenamentelor folosind iPhone -ul sub Watch & GT; SOS de urgență & gt; Detectarea căderilor.
Funcția detectează o cădere grea și apoi vă solicită să răspundeți, oferind un glisor pe care îl puteți trage la dreapta pentru a apela la ajutor.
Dacă ceasul dvs. nu detectează nicio mișcare, apelul va fi făcut pentru dvs., cu Siri, care anunță respondenții despre locația dvs. și situația care a determinat apelul. Aveți timp să anulați apelul dacă funcția este activată inutil.
Detectarea accidentelor este o caracteristică a ceasurilor SE Apple Watch Ultra, seria 8 și a doua generație (plus iPhone 14 și 14 Pro). Folosește senzori moderni care pot detecta nivelul de forță asociat cu ceea ce Apple numește un accident de mașină „sever”. Funcția vă va solicita să apelați servicii de urgență sau să solicitați un apel pentru dvs. dacă nu răspundeți.
Detectarea accidentelor este activată implicit pe modelele Apple Watch care îl acceptă. Îl puteți opri folosind iPhone -ul sub Watch & GT; SOS de urgență & gt; Sunați după un accident sever, dar probabil că ar trebui să -l lăsați mai departe.
Găsiți -vă rapid iPhone -ul
Glisați -vă pe Apple Watch în timp ce fața ceasului este afișată pentru a dezvălui Control Center, care oferă câteva comenzi rapide rapide la fel ca Centrul de control pe iPhone sau iPad . Atingeți pictograma iPhone pentru a trimite o alertă pe telefon, determinându -l să facă un zgomot puternic.
Acest lucru este ideal pentru a găsi un iPhone greșit sau pentru a vă asigura că smartphone -ul dvs. este în geantă atunci când plecați de acasă.
Busolă, puncte de plecare și backtrack
Apple Watch Series 5 și mai nou prezintă o busolă digitală, accesată printr -o aplicație sau complicație a feței de vizionare. WatchOS 9 a revizuit aplicația cu funcții noi, inclusiv posibilitatea de a renunța la punctele de drum, Localizați -vă mașina parcată și retrageți -vă pașii cu funcția de backtrack.
Punerea unei complicații de busolă pe fața ceasului vă permite să vă dați seama în ce direcție vă confruntați cu o privire. Acest lucru are, probabil, o utilitate limitată într -o lume în care GPS -ul și hărțile online sunt obișnuite, dar este încă la îndemână pentru a te orienta.
Puteți arunca punctele de drum folosind butonul „Waypoint” din colțul din stânga jos și chiar puteți seta o complicație a feței de ceas care vă poate ghida înapoi.
Backtrack este nou pentru WatchOS 9 și funcționează prin înregistrarea traseului dvs., astfel încât să vă puteți găsi drumul spre casă, dacă este necesar. Caracteristica este, probabil, cea mai utilă pentru exploratorii în aer liber și poate fi accesată rapid apăsând și ținând butonul lateral (sub coroana digitală) și apoi glisând glisorul „Bustom Backtrack” spre dreapta.
Urmăriți complicațiile feței
Ca orice alt smartwatch, Apple Watch este excelent pentru a obține informații dintr -o privire. Asta nu înseamnă doar citind notificări pe încheietura mâinii , dar, de asemenea, văzând informații care vă sunt utile ori de câte ori aruncați o privire la ceas.
Complicațiile variază de la temperatura curentă sau indicele UV la următoarea programare Apple Calendar. Există chiar complicații care să vă spună câte ore de lumină de zi ați lăsat până la apusul soarelui, timpul din cealaltă parte a lumii sau melodia care cântă în prezent.
Puteți configura Apple Urmăriți complicațiile feței Atingând și ținând fața, apoi alegând „editați” sau utilizând aplicația de ceas de pe iPhone sub fila Galeria Face. Vă recomandăm să creați câteva fețe de ceas, astfel încât să puteți comuta între ele.
Aceste complicații sunt utile și pentru setarea unui cronometru, începerea unui antrenament sau declanșând o scurtătură . Dacă doriți să obțineți cât mai multe informații pe o singură față de ceas, încercați infografie sau modulare.
Monitorizarea ritmului cardiac
Toate modelele Apple Watch includ un monitor de ritm cardiac care ia lecturi pe parcursul zilei, inclusiv în timpul exercițiilor fizice, odihnă și somn. Aceste informații sunt înregistrate în aplicația de sănătate de pe iPhone și vă oferă o perspectivă asupra valori precum ritmul cardiac în repaus și ritmul cardiac de mers.
De asemenea, puteți lua măsurători în timp real folosind aplicația Heart pe Apple Watch, dacă doriți. Monitorizarea ritmului cardiac împerecheat cu Zonele de ritm cardiac în aplicația WatchOS 9 antrenamente Vă poate ajuta să vizați niveluri specifice de intensitate a exercițiului, ceea ce este deosebit de util pentru alergători și triatleti.
În plus, Apple Watch vă poate oferi notificări de ritm cardiac ridicat și scăzut, care ar putea semnala prezența bolilor de inimă sau o afecțiune care necesită tratament de urgență.
Puteți activa aceste alerte folosind iPhone -ul sub Watch & GT; Inima folosind opțiunile „ritmului cardiac ridicat” și „ritmul cardiac scăzut”.
Focus Mode Urmăriți comutarea feței
Modurile de focalizare nu sunt unice pentru Apple Watch. De asemenea, lucrează pe iPhone, iPad și Mac. Poți să folosești Moduri de concentrare pentru a ajuta la reducerea distragerilor și la îmbunătățirea productivității .
Funcția vă permite să automatizați ecranele de blocare de pe iPhone, precum și fețele de ceas pe Apple Watch. De Conectarea feței dvs. de ceas de un anumit mod de focalizare , fața ta de ceas se va schimba pe parcursul zilei pe baza a ceea ce faci.
Acest lucru vă permite să vă schimbați fața de ceas într-o față axată pe activitate în timp ce vă aflați la sală, o față fără distragere în timp ce conduceți și ceva mai casual în timp ce acasă.
Urmărirea ciclului
IPhone și Apple Watch pot fi utilizate pentru urmărirea ciclului menstrual și pentru predicțiile ferestrelor de fertilitate. Puteți configura acest lucru folosind aplicația Health de pe iPhone sub opțiunea de urmărire a ciclului din fila „Browse”. Caracteristica necesită să înregistrați simptomele, inclusiv datele de pornire și sfârșit, pe care le puteți face pe oricare dispozitiv.
Utilizarea unui Apple Watch ar trebui, în teorie, să facă urmărirea ciclului cu atât mai precisă. Informațiile despre frecvența cardiacă furnizată de Apple Watch pot îmbunătăți predicțiile, iar dacă aveți un Apple Watch Series 8 sau mai nou, senzorul de temperatură a încheieturii măsoară schimbările la temperatura bazală în timp ce dormiți pentru a îmbunătăți lucrurile și mai mult.
Portofel & amp; Apple Pay
Apple Pay este acum acceptat pe scară largă și disponibil prin majoritatea băncilor și instituțiilor financiare majore, permițându -vă să efectuați plăți fără contact. Odată ce ați configurat Apple Pay sub Watch & gt; Portofel & amp; Apple Pay, puteți face achiziții folosind ceasul.
După ce sunteți gata, tot ce trebuie să faceți este Apăsați dublu butonul lateral (sub coroana digitală) și treceți -vă la veghe pe un terminal de plată fără contact pentru a finaliza o tranzacție. Cardurile de loialitate pot fi, de asemenea, scanate în acest fel.
Dacă aveți noroc, veți locui într -un oraș sau un stat în care puteți stoca carduri de tranzit și permisele de conducere și în portofelul Apple.
Urmărirea somnului
Dacă puteți purta confortabil Apple Watch noaptea, puteți configura somnul în aplicația de sănătate (selectați „Sleep” din fila „Navigare”). Acest lucru vă va oferi Informații detaliate despre calitatea somnului pe care o obțineți și recomandări despre momentul în care să vă lăsați noaptea pentru a vă îmbunătăți șansele de somn bun.
Purtarea unui ceas în pat nu este pentru toată lumea și va trebui să vă dați seama cel mai bun moment pentru a vă încărca ceasul în timpul zilei de zi, mai degrabă decât să -l lăsați pe încărcătorul de lângă pat.
Folosind Apple Watch, puteți seta programe de somn diferite în funcție de ziua săptămânii, utilizați Apple Watch ca alarmă și puteți examina date interesante despre cât timp ați petrecut în fiecare fază de somn.
Alerte SOS de urgență
Nu în ultimul rând, nu în ultimul rând, Apple Watch ar putea fi doar cel mai rapid mod de a chema ajutor dacă vă aflați într-o situație care poate pune viața în pericol. Apăsați și apăsați butonul lateral de pe Apple Watch până când numărătoarea inversă atinge zero (sau utilizați glisorul „SOS” care apare pe ecranul tactil). Apple Watch va apela la servicii de urgență și vă va împărtăși locația cu ei.
După ce ați terminat, oricare contacte de urgență pe care le -ați desemnat în ID -ul dvs. medical va primi un mesaj text (sau puteți anula acest lucru). Contactele vor primi, de asemenea, actualizări atunci când locația dvs. se schimbă pentru o perioadă scurtă de după un apel SOS de urgență.
Dacă aveți un Apple Watch Series 5, un SE de primă generație sau un apel mai nou de urgență internațional va lucra chiar în străinătate în țări și regiuni susținute . Pentru a efectua un apel SOS de urgență, va trebui să vă aflați în raza de acțiune a iPhone -ului dvs. sau să aveți un model celular GPS GPS+.
Sfaturi și trucuri pentru utilizarea Apple Watch
Dacă tocmai ați primit purtabil, consultați Ghidul nostru pentru începători Apple Watch . De asemenea, ar trebui să înveți cum să folosești Caracteristici precum modul de putere mică și cum să Instalați aplicații folosind ceasul direct .
În cele din urmă, consultați Apple Watch preferat Sfaturi și trucuri pe care toți proprietarii de ceasuri trebuie să le știe .
- › Cât timp puteți continua să utilizați un iPhone?
- › 12 funcții de căutător pe care ar trebui să le utilizați
- › Wyze este jos, nu doar tu
- › Uitați de desktop -uri pentru jocuri: laptopurile pentru jocuri sunt aproape la fel de rapide
- › Nu mai folosiți tastatura și mouse -ul care a venit cu computerul
- › Cât de ieftine pot costa VPN -urile mai ieftine decât ați negociat
- › Bose QuietComfort Earbuds 2 Recenzie: Un pas înainte pentru audio de anulare a zgomotului
- › Următorul dvs. dispozitiv inteligent de casă ar putea avea 5G
