Apple упаковує тонну захоплюючих та корисних функцій у Apple Watch. Незалежно від того, чи розглядаєте ви придбання Apple Watch або хочете максимізувати використання того, яким ви вже володієте, ви знайдете тут корисні поради та рекомендації.
Відстеження тренувань
Моніторинг активності
Виявлення падіння та аварії
Швидко знайдіть свій iPhone
Компас, Шляхи та зворотний трек
Дивіться ускладнення обличчя
Моніторинг серцевих скорочень
Режим фокусування перемикання обличчя
Відстеження циклу
Гаманець & amp; Apple Pay
Відстеження сну
Аварійні сповіщення про SOS
Поради та підказки щодо використання Apple Watch
Відстеження тренувань
Apple Watch може відстежувати різні тренування, такі як ходьба, біг, їзда на велосипеді, веслування, танці, інтервальні тренування з високою інтенсивністю тощо.
Ви можете відстежувати тренування за допомогою вбудованого додатка для тренувань на своєму годиннику, який забезпечить відгуки в режимі реального часу про такі показники, як подорож відстані, ваш поточний серцевий ритм та висота.
Watchos 9 Введено ще більше функцій, як -от відстеження зони серцевих скорочень, що дозволяє вам знати, як довго ви проводили в різних зонах інтенсивності тренувань. Інші функції включають нові погляди на візуалізацію прибутку висоти та можливість автоматичного перемикання між різними діями в мультипортових тренуваннях.
Дані тренувань зберігаються у додатку фітнесу на вашому iPhone, тоді як показники серцевих скорочень, темп ходьби та багато іншого реєструються в додатку для здоров'я. Ви можете переглянути тренування на отримання інформації, як -от розділення, маршрут, середні частоти серцевих скорочень, набрані висоти тощо.
Для багатьох відстеження тренувань - це достатньо хороша причина для власності Apple Watch. З часом ви створите детальну картину своєї придатності та зможете візуалізувати області вдосконалення.
Моніторинг активності
Apple Watch використовує Кільця активності, щоб мотивувати вас бути більш активними . Ці кільця для активності включають:
- Рухатися: Записує вашу загальну активну енергію, спалену на день
- Вправа: Записує хвилини енергійних вправ на день
- Стояти: Записує, скільки годин, в яких вам знадобилося хвилину, щоб стояти
Ці кільця використовують цілі, щоб мотивувати вас. Наприклад, ви можете щодня заповнювати кільце для руху, щоб заробити смугу руху. Але якщо ви пропустите день, вам доведеться почати заново. Apple Watch запропонує для вас відповідну мету руху на основі рівня вашого віку та активності, але ви можете Відрегулюйте його теж вручну .
Моніторинг активності добре працює разом із відстеженням тренувань. Оскільки вправи відстеження допоможуть вам досягти своєї мети кроку, складна, але дорівнювана мета кроку може допомогти мотивувати вас використовувати додаток для тренувань для відстеження вправ.
Перш ніж ви дізнаєтесь про це, ви їдете на швидку прогулянку по блоку, щоб просто вичавити кілька додаткових хвилин вправ або звернути на свій руховий кільце.
Виявлення падіння та аварії
Виявлення падіння-це потенційно рятувальна особливість, яка може Попередження служб екстреної допомоги, якщо ваш годинник підозрює, що ви впали . Для використання функції вам знадобиться серія Apple Watch 4, SE або новіші. Ви можете включити виявлення падіння весь час або просто під час тренувань за допомогою iPhone під Watch & GT; Аварійні SOS & GT; Виявлення падіння.
Функція виявляє важке падіння, а потім спонукає вас відповісти, пропонуючи повзунок, який ви можете перетягнути праворуч, щоб зателефонувати на допомогу.
Якщо ваш годинник не виявляє жодного руху, дзвінок буде здійснений для вас із повідомленням Siri, повідомляючи реагуючих про ваше місцезнаходження та ситуацію, яка спонукала до дзвінка. У вас є час скасувати дзвінок, якщо функція активується без потреби.
Виявлення аварії-це функція на годинниках Apple Watch Ultra, Series 8 та SE другого покоління (плюс iPhone 14 та 14 Pro). Він використовує сучасні датчики, які можуть виявити рівень сили, пов'язаний з тим, що Apple називає "сильною" автомобільною аварією. Ця функція запропонує вам зателефонувати до служб аварійних служб або зателефонувати вам, якщо ви не відповідають.
Виявлення аварії ввімкнено за замовчуванням для моделей Apple Watch, які його підтримують. Ви можете вимкнути його за допомогою iPhone в Watch & gt; Аварійні SOS & GT; Зателефонуйте після сильної аварії, але ви, ймовірно, повинні залишити його.
Швидко знайдіть свій iPhone
Проведіть вгору на свій Apple Watch, поки з'являється обличчя годинника, щоб виявити центр управління, який пропонує кілька швидких ярликів так само, як Центр управління на вашому iPhone або iPad . Торкніться значка iPhone, щоб надіслати попередження на ваш телефон, внаслідок чого він видає гучний шум.
Це ідеально підходить для пошуку неправильного iPhone або забезпечення того, щоб ваш смартфон знаходиться у вашій сумці, коли ви виходите з дому.
Компас, Шляхи та зворотний трек
Apple Watch Series 5 та новіші мають цифровий компас, доступ до якого можна отримати через додаток або дивитися ускладнення обличчя. WatchOS 9 відремонтував додаток новими функціями, включаючи можливість кидати точки, Знайдіть свою припарковану машину , і відступайте своїми кроками за допомогою функції Backtrack.
Покладання компаса ускладнення на обличчі годинника дозволяє розібратися, в якому напрямку ви стикаєтесь з першого погляду. Це, мабуть, має обмежену корисність у світі, де GPS та онлайн -карти є звичайною справою, але це все ще зручно для орієнтування себе.
Ви можете скинути точки шляху, використовуючи кнопку "Waypoint" в нижньому лівому куті і навіть встановити ускладнення обличчя годинника, яке може повернути вас назад.
Backtrack є новим для WatchOS 9 і працює, записуючи свій маршрут, щоб ви могли знайти свій шлях додому, якщо це необхідно. Ця функція, мабуть, є найбільш корисною для дослідників на відкритому повітрі, і до неї можна швидко отримати, натиснувши та тримаючи бічну кнопку (під цифровою короною), а потім ковзаючи повзунок «компас -бек -трек» праворуч.
Дивіться ускладнення обличчя
Як і будь -який інший смарт -годинник, Apple Watch чудово підходить для отримання інформації з першого погляду. Це не просто означає читання сповіщень про зап'ястя, коли вони заходять , але також бачити інформацію, яка вам корисна, коли ви дивитесь на годинник.
Ускладнення варіюються від поточної температури або ультрафіолетового індексу до наступного призначення календаря Apple. Є навіть ускладнення, щоб сказати вам, скільки годин денного світла ви залишили до заходу сонця, час з іншого боку світу, або пісня, яка зараз грає.
Ви можете налаштувати Apple Дивіться ускладнення обличчя Накладаючи і тримаючи обличчя, а потім вибираючи "Редагувати" або використовуючи додаток Watch на своєму iPhone на вкладці "Галерея обличчя". Ми рекомендуємо створити кілька годинних облич, щоб ви могли перемикатися між ними.
Ці ускладнення також корисні для встановлення таймера, запуску тренування або Запуск ярлика . Якщо ви хочете отримати якомога більше інформації на одному обличчі годинника, спробуйте інфографіку або модуль.
Моніторинг серцевих скорочень
Усі моделі Apple Watch включають монітор серцевого ритму, який проводить читання протягом усього дня, в тому числі під час фізичних вправ, відпочинку та сну. Ця інформація записується в додаток для здоров'я на вашому iPhone і дає вам уявлення про такі показники, як серцебиття та серцевий ритм.
Ви також можете проводити вимірювання в режимі реального часу, використовуючи додаток Heart на своєму Apple Watch, якщо хочете. Моніторинг серцевих скорочень у поєднанні з Зони серцевого ритму в програмі WatchOS 9 може допомогти вам націлити на конкретні рівні інтенсивності фізичних вправ, що особливо корисно для бігунів та триатлеток.
Крім цього, ваш Apple Watch може забезпечити вам високі та низькі серцебиття, які міг сигналізувати про наявність серцевих захворювань або стан, який потребує екстреного лікування.
Ви можете переключити ці сповіщення про використання свого iPhone в Watch & gt; Серце використовує варіанти "високої частоти серцевих скорочень" та "низький серцевий ритм".
Режим фокусування перемикання обличчя
Режими фокусування не унікальні для Apple Watch. Вони також працюють на iPhone, iPad та Mac. Ви можете використовувати Режими фокусу, щоб зменшити відволікання та підвищити продуктивність праці .
Ця функція дозволяє автоматизувати екрани блокування на своєму iPhone, а також дивитися обличчя на вашому Apple Watch. Біля Пов’язання обличчя годинника з певним режимом фокусу , обличчя годинника зміниться протягом дня, виходячи з того, що ви робите.
Це дозволяє змінити обличчя годинника на обличчя, орієнтоване на діяльність, перебуваючи в тренажерному залі, без відволікання обличчя під час руху, і щось трохи більш повсякденне, перебуваючи вдома.
Відстеження циклу
Watch iPhone та Apple можна використовувати для відстеження менструального циклу та прогнозів вікна народжуваності. Ви можете налаштувати це за допомогою програми Health на своєму iPhone в рамках опції відстеження циклу на вкладці "Огляд". Ця функція вимагає, щоб ви реєстрували симптоми, включаючи дати запуску та кінця, які ви можете зробити на будь -якому пристрої.
Використання Apple Watch повинна, теоретично, робити відстеження циклу все більш точним. Інформація про серцебиття, надана вашим Apple Watch, може покращити прогнози, і якщо у вас є серія 8 або новіші, датчик температури зап'ястя вимірює зміни у вашій базальній температурі під час сну, щоб ще більше покращити речі.
Гаманець & amp; Apple Pay
Зараз Apple Pay широко прийнята та доступна через більшість великих банків та фінансових установ, що дозволяє здійснювати безконтактні платежі. Після того, як ви встановите Apple Pay під Watch & gt; Гаманець & amp; Apple Pay, ви можете робити покупки за допомогою годинника.
Після того, як ви будете готові, все, що вам потрібно зробити, це Подвійний кнопка бічної кнопки (під цифровою короною) і наведіть на свій годинник на безконтактний платіжний термінал для завершення транзакції. Карти лояльності також можна сканувати таким чином.
Якщо вам пощастить, ви будете жити в місті чи в штаті, де ви можете зберігати транзитні картки та посвідчення водія у своєму Apple Wallet.
Відстеження сну
Якщо ви можете комфортно носити свій Apple Watch вночі, ви можете налаштувати сон у додатку для здоров'я (виберіть "Сон" на вкладці "Огляд"). Це дасть вам Детальна інформація про якість сну, який ви отримуєте та рекомендації щодо того, коли намалюватись на ніч, щоб покращити свої шанси на хороший сон.
Носити годинник у ліжку не для всіх, і вам доведеться розібратися в найкращий час, щоб заряджати годинник у денному світлі, а не просто залишати його на зарядному пристрої поруч із вашим ліжком.
Використовуючи Apple Watch, ви можете встановити різні графіки сну залежно від дня тижня, використовувати свій Apple Watch як тривогу та переглянути цікаві дані про те, як довго ви проводили у кожній фазі сну.
Аварійні сповіщення про SOS
І останнє, але, звичайно, не менш важливе, Apple Watch може бути просто найшвидшим способом виклику допомоги, якщо ви опинитесь у небезпечній для життя ситуації. Натисніть і утримуйте бічну кнопку на своєму Apple Watch, поки відлік не досягне нуля (або використовуйте повзунок "SOS", який з’явиться на сенсорному екрані). Ваш Apple Watch зателефонує в аварійні послуги та поділиться з ними місцем.
Як тільки ви закінчите, будь -яка екстрені контакти, які ви висунули у своєму медичному посвідченні отримає текстове повідомлення (або ви можете скасувати це). Контакти також отримають оновлення, коли ваше місцезнаходження зміниться на короткий період після аварійного виклику SOS.
Якщо у вас є серія 5 Apple Watch, SE першого покоління або новіші міжнародні надзвичайні дзвінки навіть працюватимуть за кордоном підтримувані країни та регіони . Щоб здійснити аварійний дзвінок SOS, вам потрібно буде бути в межах діапазону iPhone або мати мобільну модель Apple Watch GPS+.
Поради та підказки щодо використання Apple Watch
Якщо ви щойно отримали носіння, перегляньте Наш путівник для початківців Apple Watch . Ви також повинні навчитися користуватися Такі функції, як режим низької потужності і як Встановіть програми за допомогою годинника безпосередньо .
Нарешті, перегляньте наш улюблений Apple Watch Поради та підказки, які повинні знати всі власники годинників .
- › Як довго ви можете продовжувати використовувати iPhone?
- › 12 функцій Finder, які ви повинні використовувати
- › Wyze вниз, це не тільки ти
- › Забудьте про ігрові настільні столі: ігрові ноутбуки майже так само швидко
- › Перестаньте використовувати клавіатуру та мишу, які поставляються разом із вашим ПК
- › Як дешеві VPN можуть коштувати дорожче, ніж ви торгувалися
- › Bose kindcomfort Earbuds 2 Огляд: крок вперед для аудіо, що скасує шум
- › Наступний ваш розумний домашній пристрій може мати 5G
