Apple упаковывает кучу захватывающих и полезных функций в Apple Watch. Независимо от того, думаете ли вы о покупке Apple Watch или хотите максимизировать использование той, которая у вас уже есть, вы найдете здесь несколько полезных советов и хитростей.
Тренировки отслеживание
Мониторинг деятельности
Обнаружение падения и аварии
Быстро найди свой iPhone
Компас, путевые точки и возврат
Смотреть осложнения лица
Мониторинг сердечного ритма
Режим фокусировки часы переключение лица
Цикл отслеживания
Кошелек & amp; Apple Pay
Отслеживание сна
Аварийные предупреждения SOS
Советы и рекомендации по использованию Apple Watch
Тренировки отслеживание
Apple Watch могут отслеживать различные тренировки, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде, гребля, танцы, интервальные тренировки с высокой интенсивностью и многое другое.
Вы можете отслеживать тренировки, используя встроенное приложение для тренировок на своих часах, которое обеспечит отзывы в режиме реального времени о таких показателях, как пройденное расстояние, ваш текущий частота сердечных сокращений и достигнутая высота.
Watchos 9 введено еще больше функций, таких как отслеживание зоны сердечного ритма, которое позволяет вам знать, как долго вы провели в различных зонах интенсивности тренировки. Другие функции включают новые представления для визуализации повышения высоты и возможность автоматического переключения между различными видами деятельности в многострадовых тренировках.
Данные о тренировке хранятся в приложении Fitness на вашем iPhone, в то время как в приложении Health записаны такие показатели, как частота сердечных сокращений, темп ходьбы и другие. Вы можете просмотреть тренировки для получения информации, например, разделителя, маршрута, средней частоты сердечных сокращений, получения высоты и многого другого.
Для многих только отслеживание тренировок - достаточно веская причина, чтобы иметь Apple Watch. Со временем вы создадите подробную картину своей пригодности и сможете визуализировать области улучшения.
Мониторинг деятельности
Apple Watch использует Активность кольца, чтобы мотивировать вас более активным Анкет Эти кольца деятельности включают в себя:
- Двигаться: Записывает вашу общую активную энергию, сгоревшую в течение дня
- Упражнение: Записывает протокол энергичных упражнений на день
- Стоять: Записи, сколько часов, в которых вам потребовалось время, чтобы стоять
Эти кольца используют цели, чтобы мотивировать вас. Например, вы можете заполнять свое кольцо движения ежедневно, чтобы заработать полосу движения. Но если вы пропустите день, вам придется начать заново. Apple Watch предложит подходящую цель движения для вас в зависимости от вашего возраста и уровней активности, но вы можете Настроить это вручную тоже Анкет
Мониторинг деятельности хорошо работает наряду с отслеживанием тренировок. Поскольку упражнение по отслеживанию поможет вам достичь цели движения, сложная, но, но вдалительная цель движения может помочь вам использовать приложение для тренировок для отслеживания упражнений.
Прежде чем вы это узнаете, вы идете на быстрые прогулки по кварталу, чтобы сжать в несколько дополнительных минут упражнений или завершить кольцо.
Обнаружение падения и аварии
Обнаружение осени-потенциально спасательная особенность, которая может предупреждайте аварийные службы, если ваши подозреваемые по подозреваемым вы упали Анкет Вам понадобится Apple Watch Series 4, SE или более новее, чтобы использовать эту функцию. Вы можете включить обнаружение падения все время или просто во время тренировок, используя свой iPhone в разделе Watch & GT; Аварийный SOS & GT; Обнаружение падения.
Эта функция обнаруживает жесткое падение, а затем побуждает вас ответить, предлагая слайдер, который вы можете перетащить вправо, чтобы вызвать за помощью.
Если ваши часы не обнаруживают никакого движения, вызов будет сделан для вас, когда Siri уведомит респондентов о вашем местоположении, и ситуацию, которая вызвала звонок. У вас есть время, чтобы отменить вызов, если функция активируется без необходимости.
Обнаружение аварий является функцией на часах SE Apple Watch Ultra, серии 8 и SE второго поколения (плюс iPhone 14 и 14 Pro). Он использует современные датчики, которые могут обнаружить уровень силы, связанный с тем, что Apple называет «сильной» автомобильной аварии. Эта функция побудит вас позвонить в службы экстренной помощи или позвонить вам, если вы не отвечаете.
Обнаружение сбоя включено по умолчанию на моделях Apple Watch, которые поддерживают его. Вы можете выключить его, используя свой iPhone под Watch & GT; Аварийный SOS & GT; Позвоните после суровой аварии, но вы, вероятно, должны оставить его.
Быстро найди свой iPhone
Пройдите на ваши Apple Watch, пока отображается лицо часов, чтобы раскрыть центр управления, который предлагает несколько быстрых ярлыков, подобных таким же Центр управления на вашем iPhone или iPad Анкет Нажмите на значок iPhone, чтобы отправить предупреждение на ваш телефон, заставляя его издавать громкий шум.
Это идеально подходит для поиска неуместного iPhone или обеспечения того, чтобы ваш смартфон был в вашей сумке, когда вы уходите домой.
Компас, путевые точки и возврат
Apple Watch Series 5 и Newer оснащен цифровым компасом, доступным через приложение или осложнение для часов. WatchOS 9 пересмотрел приложение новыми функциями, в том числе способностью сбросить путевые точки, Найдите припаркованную машину , и проследите свои шаги с помощью функции обратного перерыва.
Установка осложнения на компаде на лице для часов позволяет вам понять, в каком направлении вы смотрите с первого взгляда. Это, возможно, обладает ограниченной полезностью в мире, где GPS и онлайн -карты являются обычным явлением, но это все еще удобно для ориентации.
Вы можете сбросить путевые точки, используя кнопку «Путь» в левом нижнем углу и даже установить осложнение на лицевой стороне часов, которое может вернуть вас обратно.
Backtrack является новым для WatchOS 9 и работает, записывая свой маршрут, чтобы вы могли найти дорогу домой, если это необходимо. Эта функция, пожалуй, наиболее полезна для исследователей наружных провидеров и может быть быстро доступна, нажав и удерживая боковую кнопку (под цифровой короной), а затем скользит ползунок «Compass BackTrack» вправо.
Смотреть осложнения лица
Как и в любых других умных часах, Apple Watch отлично подходит для получения информации с первого взгляда. Это не просто значит Чтение уведомлений о вашем запястье, когда они входят , но также и увидев информацию, которая полезна для вас всякий раз, когда вы смотрите на свои часы.
Осложнения варьируются от текущей температуры или ультрафиолетового индекса до вашей следующей встречи с календарем Apple. Есть даже осложнения, чтобы рассказать вам, сколько часов дневного света у вас осталось до заката, времени на другом конце света или песни, которая в настоящее время играет.
Вы можете настроить Apple Смотреть осложнения лица Постукивая и удерживая лицо, затем выбирая «редактирование» или используя приложение Watch на вашем iPhone под вкладкой галереи лица. Мы рекомендуем создать несколько часов для часов, чтобы вы могли переключаться между ними.
Эти осложнения также полезны для установки таймера, начала тренировки или запускает ярлык Анкет Если вы хотите получить как можно больше информации на одном лице для часов, попробуйте Infograph или Modular.
Мониторинг сердечного ритма
Все модели Apple Watch включают в себя монитор сердечного ритма, который проводит показания в течение дня, в том числе во время упражнений, отдыха и сна. Эта информация записана в приложении для здоровья на вашем iPhone и дает вам представление о таких показателях, как частота сердечных сокращений покоя и частота сердечных сокращений.
Вы также можете пройти измерения в режиме реального времени, используя приложение Heart на своих Apple Watch, если хотите. Мониторинг сердечного ритма в паре с Зоны сердечного ритма в приложении WatchOS 9 тренировок может помочь вам ориентироваться на определенные уровни интенсивности упражнений, что особенно полезно для бегунов и триатлетов.
Кроме того, ваши Apple Watch могут предоставить вам уведомления с высоким и низким уровнем сердечного ритма, которые может сигнализировать о наличии сердечных заболеваний или состояние, которое требует неотложной лечения.
Вы можете переключить эти оповещения при использовании вашего iPhone под Watch & GT; Сердце использует варианты «высокая частота сердечных сокращений» и «низкая частота сердечных сокращений».
Режим фокусировки часы переключение лица
Режимы фокуса не уникальны для Apple Watch. Они также работают на iPhone, iPad и Mac. Вы можете использовать Режимы фокуса, чтобы помочь уменьшить отвлекающие факторы и повысить производительность Анкет
Эта функция позволяет вам автоматизировать экраны блокировки на вашем iPhone, а также наблюдать за Apple Watch. К Связывание вашего часа с конкретным режимом фокусировки Ваше лицо будет изменяться в течение дня в зависимости от того, что вы делаете.
Это позволяет вам изменить ваше лицо на лицо, ориентированное на деятельность, в спортзале, без отвлеченного лица во время вождения и что-то более случайное, находясь дома.
Цикл отслеживания
Часы для iPhone и Apple могут использоваться для прогнозов с менструальным отслеживанием цикла и окна фертильности. Вы можете настроить это, используя приложение Health на вашем iPhone под опцией отслеживания цикла на вкладке «Просмотр». Эта функция требует, чтобы вы регистрировали симптомы, включая даты начала и окончания, которые вы можете сделать на любом устройстве.
Использование Apple Watch должно, теоретически, сделать цикл, отслеживая еще более точное. Информация о частоте сердечного ритма, предоставленная вашими Apple Watch, может улучшить прогнозы, и если у вас есть серия Apple Watch Series 8 или новее, датчик температуры запястья измеряет изменения в базальной температуре, пока вы спите, чтобы улучшить вещи еще дальше.
Кошелек & amp; Apple Pay
Apple Pay теперь широко распространена и доступна в большинстве крупных банков и финансовых учреждений, что позволяет вам производить бесконтактные платежи. После того, как вы настроите Apple Pay под Watch & GT; Кошелек & amp; Apple Pay, вы можете совершать покупки, используя ваши часы.
Как только вы будете готовы, все, что вам нужно сделать, это двойной нажатие боковой кнопки (Под цифровой короной) и наведите свое наблюдение за бесконтактным терминалом, чтобы завершить транзакцию. Карты лояльности также могут быть отсканированы таким образом.
Если вам повезет, вы будете жить в городе или штате, где вы можете хранить транзитные карты и водительские права в своем яблочном кошельке.
Отслеживание сна
Если вы можете комфортно носить свои яблочные часы ночью, вы можете создать сон в приложении для здоровья (выберите «Сон» с вкладки «Просмотр»). Это даст вам Подробная информация о качестве сна, которое вы получаете и рекомендации о том, когда запустить ночь, чтобы повысить ваши шансы на хороший сон.
Носить часы в постели не для всех, и вам придется выяснить лучшее время, чтобы заряжать свои часы в течение дня дневного дня, а не просто оставлять его на зарядном устройстве рядом с вашей кроватью.
Используя ваши Apple Watch, вы можете установить разные графики сна в зависимости от дня недели, использовать свои Apple Watch в качестве тревоги и просмотреть интересные данные о том, как долго вы проводите на каждом этапе сна.
Аварийные предупреждения SOS
И последнее, но не менее важное: Apple Watch может быть просто самым быстрым способом вызвать помощь, если вы окажетесь в опасной для жизни ситуации. Нажмите и удерживайте боковую кнопку на Apple Watch, пока обратный отсчет не достигнет нуля (или используйте ползунок «SOS», который появляется на сенсорном экране). Ваши Apple Watch будут звонить в экстренные услуги и поделиться с ними вашим местоположением.
Как только вы закончите, любой Экстренные контакты, которые вы номинировали в своем медицинском идентификаторе получит текстовое сообщение (или вы можете отменить это). Контакты также получат обновления, когда ваше местоположение изменяется в течение короткого периода после экстренного вызова SOS.
Если у вас есть Apple Watch Series 5, SE первого поколения или более новые, международные экстренные аварийные звонки будут работать даже за границей поддерживаемые страны и регионы Анкет Чтобы сделать аварийный вызов SOS, вам нужно быть в пределах диапазона вашего iPhone или иметь модель Apple Watch GPS+сотовой модели.
Советы и рекомендации по использованию Apple Watch
Если вы только что получили носимый, проверьте Наше руководство для начинающих Apple Watch Анкет Вы также должны научиться использовать такие функции, как режим низкой мощности и как Установите приложения, используя часы напрямую Анкет
Наконец, проверьте наши любимые Apple Watch Советы и хитрости, которые должны знать, что владельцы должны знать Анкет
- › Как долго вы можете продолжать использовать iPhone?
- › 12 функций искателя, которые вы должны использовать
- › Уайз падает, это не только ты
- › Забудьте об игровых настольных компьютерах: игровые ноутбуки почти такие же быстрые
- › Прекратите использовать клавиатуру и мышь, которая поставляется с вашим ПК
- › Как дешевые VPN могут стоить дороже, чем вы рассчитывали
- › Bose Quietcomfort Наушники 2 обзор: шаг вперед для шумоподобного звука звука
- › Ваше следующее устройство Smart Home может иметь 5G
