A Apple possui uma tonelada de recursos emocionantes e úteis no Apple Watch. Esteja você pensando em comprar um Apple Watch ou querer maximizar o uso do que você já possui, encontrará algumas dicas e truques úteis aqui.
Rastreamento de treino
Monitoramento de atividades
Detecção de queda e colisão
Encontre rapidamente seu iPhone
Bússola, waypoints e backtrack
Assista a complicações do rosto
Monitoramento da freqüência cardíaca
Modo de foco Assista a troca de rosto
Rastreamento de ciclo
Carteira & amp; Apple Pay
Rastreamento do sono
Alertas de emergência SOS
Dicas e truques para usar seu Apple Watch
Rastreamento de treino
O Apple Watch pode rastrear vários exercícios, como caminhar, correr, andar de bicicleta, remo, dançar, treinamento intervalado de alta intensidade e muito mais.
Você pode rastrear exercícios usando o aplicativo de exercícios interno no seu relógio, que fornecerá feedback em tempo real sobre métricas como a distância percorrida, sua frequência cardíaca atual e altitude obtida.
WatchOS 9 Introduziu ainda mais recursos, como o rastreamento de zona de frequência cardíaca, o que permite saber quanto tempo você gasta em diferentes zonas de intensidade de treino. Outros recursos incluem novas visualizações para visualizar ganhos de altitude e a capacidade de alternar automaticamente entre várias atividades em exercícios em vários esportes.
Os dados do treino são armazenados no aplicativo de fitness no seu iPhone, enquanto métricas como freqüência cardíaca, ritmo de caminhada e muito mais são registradas no aplicativo de saúde. Você pode revisar os exercícios para obter informações como tempos divididos, rota, taxas cardíacas médias, elevação obtida e muito mais.
Para muitos, o rastreamento de exercícios por si só é um motivo bom o suficiente para possuir um Apple Watch. Com o tempo, você criará uma imagem detalhada da sua aptidão e poderá visualizar áreas de melhoria.
Monitoramento de atividades
O Apple Watch usa Atividade anéis para motivá -lo a ser mais ativo . Esses anéis de atividade incluem:
- Mover: Registra sua energia ativa total queimada para o dia
- Exercício: Registra as minutos de exercício vigoroso para o dia
- Ficar em pé: Registra quantas horas em que você levou um momento para ficar
Esses anéis usam metas para motivá -lo. Por exemplo, você pode preencher seu anel de movimento diariamente para ganhar uma sequência de movimentos. Mas se você perder um dia, precisará começar de novo. O Apple Watch sugerirá uma meta de movimento adequada para você com base nos níveis de idade e atividade, mas você pode Ajustá -lo manualmente também .
O monitoramento de atividades funciona bem ao lado do rastreamento de treinos. Como o exercício de rastreamento ajudará você a atingir sua meta de movimento, uma meta de movimento desafiadora, mas ativa, pode ajudar a motivá-lo a usar o aplicativo de exercícios para rastrear o exercício.
Antes que você perceba, você está dando um passeio rápido ao redor do quarteirão apenas para espremer alguns minutos extras ou completar seu anel de movimento.
Detecção de queda e colisão
A detecção de outono é um recurso potencialmente salvador que pode alerta os serviços de emergência se o seu relógio suspeitar que você caiu . Você precisará de uma série 4, SE ou mais recente do Apple Watch para usar o recurso. Você pode ativar a detecção de queda o tempo todo ou apenas durante os exercícios usando o iPhone em Watch & GT; SOS de emergência e GT; Detecção de queda.
O recurso detecta uma queda dura e, em seguida, solicita que você responda, oferecendo um controle deslizante que você pode arrastar para a direita para pedir ajuda.
Se o seu relógio não detectar nenhum movimento, a chamada será feita para você com a Siri notificando os respondentes da sua localização e a situação que provocou a chamada. Você tem tempo para cancelar a chamada se o recurso for ativado desnecessariamente.
A detecção de falhas é um recurso nos relógios SE Apple Watch Ultra, Série 8 e Segunda Geração (mais o iPhone 14 e 14 Pro). Ele usa sensores modernos que podem detectar o nível de força associado ao que a Apple chama de um acidente de carro "grave". O recurso solicitará que você ligue para serviços de emergência ou faça uma chamada para você, se você não responder.
A detecção de falha é ativada por padrão nos modelos Apple Watch que o suportam. Você pode desligá -lo usando seu iPhone em Watch & GT; SOS de emergência e GT; Ligue após um acidente grave, mas você provavelmente deve deixá -lo ligado.
Encontre rapidamente seu iPhone
Deslize para cima no seu Apple Watch enquanto a face do relógio é exibida para revelar o centro de controle, que oferece alguns atalhos rápidos, como Centro de controle no seu iPhone ou iPad . Toque no ícone do iPhone para enviar um alerta ao seu telefone, fazendo com que ele faça um barulho alto.
Isso é ideal para encontrar um iPhone extraviado ou garantir que seu smartphone esteja na sua bolsa quando você sair de casa.
Bússola, waypoints e backtrack
O Apple Watch Series 5 e mais recentes apresentam uma bússola digital, acessados por meio de um aplicativo ou complicação de rosto de relógio. O WatchOS 9 revisou o aplicativo com novos recursos, incluindo a capacidade de soltar waypoints, Localize seu carro estacionado e refaça suas etapas com o recurso de backtrack.
Colocar uma complicação da bússola no rosto do relógio permite que você descubra qual direção você está enfrentando rapidamente. Isso sem dúvida tem utilidade limitada em um mundo onde os médicos e mapas on -line são comuns, mas ainda é útil para se orientar.
Você pode soltar waypoints usando o botão "Waypoint" no canto inferior esquerdo e até definir uma complicação do rosto que pode guiá-lo de volta.
O BackTrack é novo para o WatchOS 9 e funciona gravando sua rota para que você possa encontrar o seu caminho para casa, se necessário. O recurso é indiscutivelmente mais útil para exploradores ao ar livre e pode ser acessado rapidamente pressionando e segurando o botão lateral (abaixo da coroa digital) e depois deslizando o controle deslizante "backtrack da bússola" para a direita.
Assista a complicações do rosto
Como qualquer outro smartwatch, o Apple Watch é ótimo para obter informações rapidamente. Isso não significa apenas lendo notificações no seu pulso quando elas entram , mas também vendo informações úteis para você sempre que você olha para o seu relógio.
As complicações variam desde a temperatura atual ou o índice UV até o próximo compromisso da Apple Calendário. Existem até complicações para dizer quantas horas de luz do dia você deixou até o pôr do sol, o tempo do outro lado do mundo ou a música que está tocando atualmente.
Você pode configurar a maçã Assista a complicações do rosto Tocando e segurando o rosto, escolhendo “editar” ou usar o aplicativo de relógio no seu iPhone na guia Galeria do rosto. Recomendamos criar alguns rostos de relógios para que você possa alternar entre eles.
Essas complicações também são úteis para definir um cronômetro, iniciar um treino ou acionando um atalho . Se você deseja obter o máximo de informações possível em um único relógio, tente infográfico ou modular.
Monitoramento da freqüência cardíaca
Todos os modelos do Apple Watch incluem um monitor de freqüência cardíaca que faz leituras ao longo do dia, inclusive durante o exercício, o descanso e o sono. Essas informações são registradas no aplicativo de saúde no seu iPhone e fornece informações sobre métricas, como a freqüência cardíaca em repouso e a frequência cardíaca a pé.
Você também pode fazer medições em tempo real usando o aplicativo Heart no seu Apple Watch, se quiser. Monitoramento da freqüência cardíaca emparelhada com Zonas de frequência cardíaca no aplicativo WatchOS 9 Workouts Pode ajudá -lo a direcionar níveis específicos de intensidade do exercício, o que é particularmente útil para corredores e triatletas.
Além disso, seu Apple Watch pode fornecer notificações de freqüência cardíaca alta e baixa, que poderia sinalizar a presença de doenças cardíacas ou uma condição que requer tratamento de emergência.
Você pode ativar esses alertas usando seu iPhone em Watch & GT; Coração usando as opções "freqüência cardíaca alta" e "baixa frequência cardíaca".
Modo de foco Assista a troca de rosto
Os modos de foco não são exclusivos do Apple Watch. Eles também trabalham no iPhone, iPad e Mac. Você pode usar Modos de foco para ajudar a reduzir as distrações e melhorar a produtividade .
O recurso permite automatizar as telas de bloqueio no seu iPhone e assistir faces no seu Apple Watch. Por Vinculando o rosto do relógio a um modo de foco específico , seu rosto de relógio mudará ao longo do dia com base no que você está fazendo.
Isso permite que você mude o rosto de um rosto para um rosto focado na atividade enquanto estiver na academia, uma face livre de distração enquanto dirige e algo um pouco mais casual enquanto estava em casa.
Rastreamento de ciclo
O iPhone e o Apple Watch podem ser usados para rastreamento de ciclo menstrual e previsões de janelas de fertilidade. Você pode configurar isso usando o aplicativo de saúde no seu iPhone na opção de rastreamento do ciclo na guia "Browse". O recurso requer que você registre sintomas, incluindo datas de início e final, o que você pode fazer em qualquer dispositivo.
O uso de um Apple Watch deve, em teoria, tornar o rastreamento do ciclo ainda mais preciso. As informações da frequência cardíaca fornecidas pelo seu Apple Watch podem melhorar as previsões e, se você tiver uma série 8 ou mais recente, o sensor de temperatura do pulso mede as mudanças na sua temperatura basal enquanto você dorme para melhorar ainda mais as coisas.
Carteira & amp; Apple Pay
O Apple Pay agora é amplamente aceito e disponível na maioria dos principais bancos e instituições financeiras, permitindo que você faça pagamentos sem contato. Depois de configurar o Apple Pay em Watch & gt; Carteira & amp; Apple Pay, você pode fazer compras usando seu relógio.
Depois de estar pronto, tudo o que você precisa fazer é Torne duas vezes o botão lateral (sob a coroa digital) e passa o relógio por um terminal de pagamento sem contato para concluir uma transação. Os cartões de fidelidade também podem ser digitalizados dessa maneira.
Se você tiver sorte, morará em uma cidade ou estado em que também pode armazenar cartões de transporte e carteiras de motorista na sua carteira da Apple.
Rastreamento do sono
Se você pode usar confortavelmente o seu Apple Watch à noite, pode configurar o sono no aplicativo de saúde (selecione "Sleep" na guia "Procurar"). Isso vai te dar informações detalhadas sobre a qualidade do sono que você está recebendo e recomendações sobre quando acabar por melhorar a noite para melhorar suas chances de bom sono.
Usar um relógio na cama não é para todos, e você terá que descobrir o melhor momento para carregar seu relógio durante o dia, em vez de simplesmente deixá -lo no carregador ao lado da sua cama.
Usando o seu Apple Watch, você pode definir diferentes horários de sono, dependendo do dia da semana, usar o Apple Watch como um alarme e revisar dados interessantes sobre quanto tempo você gastou em cada fase de sono.
Alertas de emergência SOS
Por último, mas certamente não menos importante, o Apple Watch pode ser a maneira mais rápida de convocar ajuda se você se encontrar em uma situação com risco de vida. Pressione e segure o botão lateral no seu Apple Watch até que a contagem regressiva atinja zero (ou use o controle deslizante "SOS" que aparece na tela de toque). Seu Apple Watch ligará para serviços de emergência e compartilhará sua localização com eles.
Depois de terminar, qualquer Contatos de emergência que você nomeou em sua identificação médica receberá uma mensagem de texto (ou você pode cancelar isso). Os contatos também receberão atualizações quando sua localização mudar por um curto período após uma chamada de emergência SOS.
Se você tem uma série 5 do Apple Watch, um SE de primeira geração ou o chamado de emergência internacional mais recente trabalhará no exterior em países e regiões apoiados . Para fazer uma chamada SOS de emergência, você precisará estar dentro do seu iPhone ou ter um modelo GPS+celular do Apple Watch.
Dicas e truques para usar seu Apple Watch
Se você acabou de receber o seu vestível, confira Nosso Guia para iniciantes do Apple Watch . Você também deve aprender a usar Recursos como o modo de baixa potência e como Instale aplicativos usando o relógio diretamente .
Finalmente, confira nosso Apple Watch favorito Dicas e truques todos os proprietários de relógios precisam saber .
- › Quanto tempo você pode continuar usando um iPhone?
- › 12 recursos do localizador que você deve usar
- › Wyze está baixo, não é só você
- › Esqueça os desktops de jogos: os laptops para jogos são quase tão rápidos
- › Pare de usar o teclado e o mouse que vieram com seu PC
- › Como as VPNs baratas podem custar mais do que você espera
- › Bose QuietComfort Earbuds 2 Revisão: Um passo à frente para o áudio de cancelamento de ruído
- › Seu próximo dispositivo doméstico inteligente pode ter 5g
