Apple packt eine Menge aufregender und nützlicher Funktionen in die Apple Watch ein. Unabhängig davon, ob Sie eine Apple Watch kaufen oder die Verwendung der bereits besitzen Verwendung maximieren möchten, finden Sie hier einige hilfreiche Tipps und Tricks.
Trainingsverfolgung
Aktivitätsüberwachung
Herbst- und Crash -Erkennung
Finden Sie schnell Ihr iPhone
Kompass, Wegpunkte und Backtrack
Beobachten Sie Gesicht Komplikationen
Herzfrequenzüberwachung
Fokusmodus Watch Face Switching
Zyklusverfolgung
Brieftasche & amp; Apfelzahl
Schlafverfolgung
Notfallwarnungen
Tipps und Tricks für die Verwendung Ihrer Apple Watch
Trainingsverfolgung
Die Apple Watch kann verschiedene Workouts wie Gehen, Laufen, Radfahren, Rudern, Tanzen, Hochintervalltraining und vieles mehr verfolgen.
Sie können Workouts mithilfe der integrierten Workout-App auf Ihrer Uhr verfolgen, die Echtzeit-Feedback zu Metriken wie dem Reisen, Ihrer aktuellen Herzfrequenz und der gewonnenen Höhe bietet.
Watchos 9 Einführte noch mehr Funktionen wie die Tracking von Herzfrequenzzonen, mit denen Sie wissen, wie lange Sie in verschiedenen Trainingsintensitätszonen verbracht haben. Weitere Funktionen sind neue Ansichten zum Visualisierung von Höhengewinnen und der Möglichkeit, zwischen verschiedenen Aktivitäten in Multisport -Workouts automatisch zu wechseln.
Trainingsdaten werden in der Fitness -App auf Ihrem iPhone gespeichert, während Metriken wie Herzfrequenz, Gehensgeschwindigkeit und weitere in der Gesundheits -App aufgezeichnet werden. Sie können Workouts für Informationen wie Split -Zeiten, Route, durchschnittliche Herzfrequenzen, Erhöhungen und mehr erhebliche Erhöhungen überprüfen.
Für viele ist das Trainingsverfolgung allein ein ausreichender Grund, eine Apple Watch zu besitzen. Im Laufe der Zeit bauen Sie ein detailliertes Bild Ihrer Fitness auf und können Verbesserungsbereiche visualisieren.
Aktivitätsüberwachung
Die Apple Watch verwendet Aktivitätsringe, um Sie zu motivieren, aktiver zu sein . Diese Aktivitätsringe umfassen:
- Umzug: Zeichnet Ihre gesamte aktive Energie auf, die für den Tag verbrannt wurde
- Übung: Zeichnet Minuten von kräftigen Übungen für den Tag auf
- Stand: Zeichnet auf, wie viele Stunden Sie sich einen Moment Zeit genommen haben, um zu stehen
Diese Ringe nutzen Ziele, um Sie zu motivieren. Zum Beispiel können Sie Ihren Umzug täglich füllen, um eine Bewegungsserie zu erhalten. Aber wenn Sie einen Tag verpassen, müssen Sie wieder von vorne beginnen. Die Apple Watch schlägt ein geeignetes Bewegungsziel für Sie auf der Grundlage Ihres Alters und Ihrer Aktivitätsniveaus vor, aber Sie können Passen Sie es auch manuell an .
Die Aktivitätsüberwachung funktioniert gut neben der Trainingsverfolgung. Da Sie mit der Tracking-Übung Ihr Bewegungsziel erreichen können, kann ein herausforderndes Ziel für den Zugang dazu beitragen, dass Sie die Trainings-App verwenden, um Übung zu verfolgen.
Bevor Sie es wissen, gehen Sie schnelle Spaziergänge um den Block, um in ein paar zusätzlichen Übungsminuten zu drücken oder Ihren Bewegungsring abzurunden.
Herbst- und Crash -Erkennung
Die Herbsterkennung ist eine potenziell lebensrettende Funktion, die kann Warnung Notdienste Wenn Ihre Uhr vermutet, dass Sie gefallen sind . Sie benötigen eine Apple Watch Series 4, SE oder neuer, um die Funktion zu verwenden. Sie können die Herbsterkennung ständig oder nur während des Trainings mit Ihrem iPhone unter Watch & GT aktivieren. Notfall SOS & GT; Herbsterkennung.
Die Funktion erkennt einen harten Sturz und fordert Sie dann auf, zu antworten und einen Schieberegler anzubieten, den Sie nach rechts ziehen können, um Hilfe zu fordern.
Wenn Ihre Uhr keine Bewegung erkennt, wird der Anruf für Sie getätigt, wobei Siri die Befragten über Ihren Standort und die Situation benachrichtigt, die den Anruf ausgelöst hat. Sie haben Zeit, den Anruf zu stornieren, wenn die Funktion unnötig aktiviert wird.
Die Crash-Erkennung ist eine Funktion der SE-Uhren der Apple Watch Ultra, der Serie 8 und der zweiten Generation (plus iPhone 14 und 14 Pro). Es verwendet moderne Sensoren, die das mit dem verbundene Kraftniveau erkennen können, was Apple als „schweren“ Autounfall nennt. Die Funktion fordert Sie auf, Rettungsdienste anzurufen oder Sie zu rufen, wenn Sie nicht mehr reagieren.
Die Crash -Erkennung ist standardmäßig bei Apple Watch -Modellen aktiviert, die sie unterstützen. Sie können es mit Ihrem iPhone unter Watch & GT ausschalten. Notfall SOS & GT; Rufen Sie nach einem starken Absturz an, aber Sie sollten es wahrscheinlich einschalten.
Finden Sie schnell Ihr iPhone
Schleudern Sie auf Ihre Apple Watch, während das Uhrengesicht angezeigt wird, um das Control Center zu enthüllen, was ein paar schnelle Abkürzungen bietet wie genau wie Steuerzentrum auf Ihrem iPhone oder iPad . Tippen Sie auf das iPhone -Symbol, um eine Warnung an Ihr Telefon zu senden, sodass es ein lautes Geräusch macht.
Dies ist ideal, um ein falsches iPhone zu finden oder sicherzustellen, dass sich Ihr Smartphone in Ihrer Tasche befindet, wenn Sie zu Hause verlassen.
Kompass, Wegpunkte und Backtrack
Die Apple Watch Series 5 und neuere bietet einen digitalen Kompass, auf das über eine App oder die Komplikation von Watch Face zugegriffen wird. WatchOS 9 überholte die App mit neuen Funktionen, einschließlich der Möglichkeit, Wegpunkte fallen zu lassen, Suchen Sie Ihr geparktes Auto , und Ihre Schritte mit der Backtrack -Funktion zurück.
Wenn Sie eine Kompass -Komplikation auf Ihr Uhrengesicht stellen, können Sie herausfinden, in welcher Richtung Sie auf einen Blick konfrontiert sind. Dies hat wohl nur eine begrenzte Nützlichkeit in einer Welt, in der GPS und Online -Karten an der Tagesordnung sind, aber es ist immer noch praktisch, sich selbst zu orientieren.
Sie können Wegpunkte mit der Schaltfläche „Wegpunkt“ in der unteren linken Ecke fallen lassen und sogar eine Komplikation mit Uhren einstellen, die Sie zurückführen kann.
Backtrack ist neu für WatchOS 9 und funktioniert, indem Sie Ihre Route aufzeichnen, damit Sie bei Bedarf Ihren Weg nach Hause finden können. Die Funktion ist für Explorer im Freien am nützlichsten und kann durch Drücken und Halten des Seitenknopfs (unter der digitalen Krone) schnell zugegriffen werden und dann nach rechts den Schieberegler „Compass Backtrack“ schieben.
Beobachten Sie Gesicht Komplikationen
Wie jede andere Smartwatch eignet sich die Apple Watch großartig, um Informationen auf einen Blick zu erhalten. Das bedeutet nicht nur Lesen von Benachrichtigungen über Ihr Handgelenk, wenn sie hereinkommen , aber auch Informationen zu sehen, die für Sie nützlich sind, wenn Sie auf Ihre Uhr schauen.
Die Komplikationen reichen vom aktuellen Temperatur- oder UV -Index bis hin zu Ihrem nächsten Apple -Kalendertermin. Es gibt sogar Komplikationen, um Ihnen zu sagen, wie viele Stunden Tageslicht Sie bis Sonnenuntergang übrig sind, die Zeit auf der anderen Seite der Welt oder das derzeit gespielte Lied.
Sie können Apple einrichten Beobachten Sie Gesicht Komplikationen Durch das Tippen und Halten des Gesichts, die Auswahl „Bearbeiten“ oder mit der Watch -App auf Ihrem iPhone unter der Registerkarte "Face Gallery". Wir empfehlen, ein paar Uhrengesichter zu erstellen, damit Sie zwischen ihnen wechseln können.
Diese Komplikationen sind auch nützlich, um einen Timer festzulegen, ein Training zu starten, oder Auslösen einer Abkürzung . Wenn Sie so viele Informationen wie möglich auf einem einzigen Uhrengesicht erhalten möchten, versuchen Sie es mit Infografie oder Modular.
Herzfrequenzüberwachung
Alle Modelle der Apple Watch umfassen einen Herzfrequenzmonitor, der den ganzen Tag über Lesungen vornimmt, einschließlich während des Trainings, in der Ruhe und im Schlaf. Diese Informationen werden in der Health -App auf Ihrem iPhone aufgezeichnet und geben Ihnen Einblicke in Metriken wie Ruheherzfrequenz und Wanderherzfrequenz.
Sie können auch Echtzeitmessungen mit der Heart-App auf Ihrer Apple Watch durchführen, wenn Sie möchten. Herzfrequenzüberwachung gepaart mit Herzfrequenzzellen in der WatchOS 9 Workouts -App Kann Ihnen dabei helfen, bestimmte Niveaus der Trainingsintensität zu zielen, was besonders für Läufer und Triathleten nützlich ist.
Darüber hinaus kann Ihre Apple Watch Ihnen mit hohen und niedrigen Herzfrequenzbenachrichtigungen vermitteln, die könnte das Vorhandensein von Herzerkrankungen signalisieren oder eine Erkrankung, die eine Notfallbehandlung erfordert.
Sie können diese Warnungen bei der Verwendung Ihres iPhone unter Watch & GT wechseln. Herz mit den Optionen „hoher Herzfrequenz“ und „niedriger Herzfrequenz“.
Fokusmodus Watch Face Switching
Fokusmodi sind nicht nur für die Apple Watch. Sie arbeiten auch auf iPhone, iPad und Mac. Sie können verwenden Fokus Modi, um die Ablenkungen zu verringern und die Produktivität zu verbessern .
Mit der Funktion können Sie Sperrbildschirme auf Ihrem iPhone automatisieren und Gesichter auf Ihrer Apple Watch ansehen. Von Verknüpfen Sie Ihr Uhrgesicht mit einem bestimmten Fokusmodus Ihr Uhrengesicht wird sich im Laufe des Tages ändern, basierend auf dem, was Sie tun.
Auf diese Weise können Sie Ihre Uhr gegenüber einem aktivitätsorientierten Gesicht im Fitnessstudio, einem ablenkungsfreien Gesicht während der Fahrt und etwas Gelässerem zu Hause ändern.
Zyklusverfolgung
Die iPhone und die Apple Watch können für die Vorhersage von Menstruationszyklus und Fruchtbarkeitsfenster verwendet werden. Sie können diese mit der Health -App auf Ihrem iPhone unter der Option Cycle Tracking auf der Registerkarte "Durchsuchen" mit der Option "Durchsuchen" einrichten. Die Funktion erfordert, dass Sie Symptome, einschließlich Start- und Enddaten, protokollieren, die Sie auf beiden Geräten durchführen können.
Die Verwendung einer Apple -Uhr sollte theoretisch die Zyklus -Verfolgung umso genauer machen. Herzfrequenzinformationen durch Ihre Apple Watch können Vorhersagen verbessern. Wenn Sie eine Apple Watch -Serie 8 oder neuer haben, misst der Handgelenkstemperatursensor die Änderungen Ihrer Basalemperatur, während Sie schlafen, um die Dinge noch weiter zu verbessern.
Brieftasche & amp; Apfelzahl
Apple Pay ist jetzt weithin akzeptiert und über die meisten großen Banken und Finanzinstitute erhältlich, sodass Sie kontaktlose Zahlungen leisten können. Sobald Sie Apple Pay unter Watch & GT eingerichtet haben; Brieftasche & amp; Apple Pay, Sie können mit Ihrer Uhr Einkäufe tätigen.
Sobald Sie fertig sind, müssen Sie nur noch tun, ist Tasieren Sie die Seitenknopf doppelt (unter der digitalen Krone) und schweben Sie Ihre Uhr über ein kontaktloses Zahlungsanschluss, um eine Transaktion abzuschließen. Loyalitätskarten können auch auf diese Weise gescannt werden.
Wenn Sie Glück haben, leben Sie in einer Stadt oder in einem Zustand, in dem Sie auch Transitkarten und Führerscheine in Ihrer Apple -Brieftasche aufbewahren können.
Schlafverfolgung
Wenn Sie Ihre Apple Watch nachts bequem tragen können, können Sie in der Gesundheits -App schlafen (aus der Registerkarte "Durchsuchen" aus "Sleep"). Das wird dir geben Detaillierte Informationen über die Schlafqualität, die Sie erhalten und Empfehlungen darüber, wann die Nacht abgelegt werden muss, um Ihre Chancen auf guten Schlaf zu verbessern.
Das Tragen einer Uhr im Bett ist nicht jedermanns Sache, und Sie müssen herausfinden, dass Sie Ihre Uhr bei Tageslicht aufladen, anstatt sie einfach auf dem Ladegerät neben Ihrem Bett zu lassen.
Mit Ihrer Apple Watch können Sie je nach Wochentag unterschiedliche Schlafpläne festlegen, Ihre Apple Watch als Alarm verwenden und interessante Daten darüber überprüfen, wie lange Sie in jeder Schlafphase verbracht haben.
Notfallwarnungen
Zu guter Letzt ist die Apple Watch möglicherweise die schnellste Art der Beschwörung, wenn Sie sich in einer lebensbedrohlichen Situation befinden. Halten Sie die Seitentaste auf Ihrer Apple -Uhr gedrückt, bis der Countdown Null erreicht (oder verwenden Sie den SOS -Schieberegler, der auf dem Touchscreen angezeigt wird). Ihre Apple Watch ruft Rettungsdienste an und teilt Ihren Standort mit ihnen.
Sobald Sie fertig sind, alle Notfallkontakte, die Sie in Ihrem medizinischen Ausweis nominiert haben Erhält eine Textnachricht (oder Sie können dies abbrechen). Kontakte erhalten außerdem Aktualisierungen, wenn sich Ihr Standort nach einem Notfall -SOS -Anruf für einen kurzen Zeitraum ändert.
Wenn Sie eine Apple Watch Series 5 haben, wird eine SE der ersten Generation oder eine neuere internationale Notfallanrufe sogar in Übersee arbeiten Unterstützte Länder und Regionen . Um einen Notfall -SOS -Anruf zu tätigen, müssen Sie sich in Reichweite Ihres iPhone befinden oder ein Apple Watch GPS+Mobilfunkmodell haben.
Tipps und Tricks für die Verwendung Ihrer Apple Watch
Wenn Sie gerade Ihr tragbares erhalten haben, schauen Sie sich an Unser Apple Watch Anfmer's Guide . Sie sollten auch lernen, wie man benutzt Funktionen wie niedriger Power -Modus und wie zu Installieren Sie Apps mit der Uhr direkt mit der Uhr .
Schauen Sie sich schließlich unsere bevorzugte Apple Watch an Tipps und Tricks, die alle Besitzer wissen müssen .
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