インターネットは素晴らしい場所です。あなたは憂鬱なニュースのピットに落ちることができます ホットテイク 。」それでも多くの人々はもっと戻ってくる傾向があります。それが「ドーマンクローリング」または「Doomsurfing」が入ってくるところです。
悪い習慣の完璧な嵐
あなたはインターネットの周りに投げられた「ドーマークローリング」という用語を見たかもしれません。基本的に、あなたがそれが自分自身に悪影響を及ぼしていることを知っていても、落書きクローリングは繰り返し何かをしています。それは私たちにとって悪いですが、私たちは止めることはできません。
より具体的には、人々が支配的に話すとき、彼らはオンラインで否定的なニュース見出しを見てたくさんの時間を過ごす習慣を指しています。私たちはそれが私たちの時間をよく使うことではないことを知っていますが、とにかくそれをやっています。関連するレベルの中毒があります。
用語の「スクロール」または「サーフィン」の一部は、アプリやインターネットに直接関係しています。たとえば、世界で悪いことが起こっているときは、Twitterをスクロールして反応を読み取ることができます。この否定性の砲撃とそれに戻す傾向は、一言で言えば「ドーマークローリング」です。
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ドーマークローリングの起源
最初に「ドーズクローリング」という用語が最初に立ち上がったときに正確にはわかりません。人々は一般的にそれがTwitterで起源に由来し、最も可能性が高いと思います。
2020年初めには、人々が人々として本当に社会的意識に撃った。 パンデミックについてのニュースのために隠されています 。そのニュースはほとんどいつも厳しかったが、人々は外れないことができなかった。それが役に立たず、あなたが本当になかったとしても 欲しいです すべての悪いことが起こっていることを知るためには、それは魅力的でした。
選挙は、人々が私の閉鎖する傾向があるときのもう一つの時間です。これらの時間は非常にストレスがあります。それはライン上にあるように感じます、そしてあなたが何が起こっているのかを知るために怖がっているかもしれません、あなたは知る必要があると感じます。それはストーブの上の熱いバーナーに触れるのが好きです。あなたはそれが傷つくつつあることを知っていて、とにかくそれをする。
なぜ私たちは詐欺するのですか？
なぜ私たちは自分自身にこれをするのですか？いくつかの理論があります。 1つの説明は、否定的な出来事がポジティブなものよりも精神的な幸福に大きな影響を与えるということです。どれほどの意味のコメントがどれほど1ダース以上の賛辞を超えてくれることがあります。
私たちは危険を予測する強迫的な必要性もあります。 DoomSrollingによって、私たちは本質的に私たちに害を及ぼす可能性があるものを探しています。ある程度に、それは知らされるのが良いですが、それが良いよりも害を及ぼすという点があります。
中毒は遊びでもう一つのことです。ソーシャルメディア - それが通常行われている場所であるところで、あなたが戻ってくるように設計されています。マイナスストーリーをより頻繁に表すことによって、それは悪循環の中であなたを捕らえるフィードバックループを作成します。
DoomScrollingを停止する方法
DoomScrollingを停止する最善の方法は、それが起こるアプリとWebサイトでの時間を短縮することです。 Twitterがあなたの人生の否定的な部分になっているならば、アプリをアンインストールする時が来るかもしれません。ブラウザを通じてアクセスすると、時間を短縮するために十分な障害があります。
もう一つの良い考えは、負の情報源を取り除くことです。たぶんあなたはあなたの人生からFacebookやTwitterを削除することはできませんが、あなたはあなたの精神的健康に悪影響を及ぼす人々と口座を解決することができます。 あなたのタイムラインをクリーンアップします そしてはるかに良い感じます。
あなたがそれをやっているときにトリックは気付くことです。あなたが私が命じるときあなたが認識し始めたら、それはあなた自身に「さて、これは私を気分が良くしていない、私は止める必要があります」ということです。あなたがするときは幸せになるでしょう。
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