Dizüstü bilgisayarlar biraz teknolojik bir mucize ve etrafa sahip olmak için çok iyi, ancak sırtınızda gerçek bir sayı yapabilirler. Bundan nasıl kaçınacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Kucağınızda dizüstü bilgisayar kullanmayın
Evet, buna dizüstü bilgisayar deniyor. Evet, kucağınıza koyabilir ve yazabilirsiniz. Kısa görevler için bu dünyanın sonu değil. Ancak, herhangi bir genişletilmiş işin yapılması için, ağrıyı desteklemek için bir kısayol alıyorsunuz.
Dizüstü bilgisayarınızın üzerinde ilerlemede doğal veya rahat bir şey yok. Klavyeyi kucağımıza koymak için masaüstü bilgisayarlar tasarlamıyoruz ve ekran bir nedenden dolayı dizlerimizin yanına düşüyor. Dizüstü bilgisayar tasarımı, ergonomiye değil, boyut ve taşınabilirliğe dayalı bir uzlaşmadır.
Tahmin edebileceğiniz gibi, önerilerimizin geri kalanı, bu kanalda kambur pozisyondan çıkmanın ve dizüstü bilgisayarınızı rahatça kullanmanın tüm yollarına odaklanacaktır.
Uygun bir yükseklik tablosunda kullanın
İster yemek odası masanızda, ev ofisinizdeki bir masada, hatta mutfağınız ve yemek odanız arasındaki gerçekten uzun geçiş penceresinde durun, çünkü tezgah mükemmel yükseklikte, bir anahtara odaklanmanız gerekir Ergonomik yükseklik gereksinimi.
Oturma veya ayakta dururken, klavye yükseklikte olmalıdır, böylece dirsekler kabaca 90 derecelik bir açıda. Kollarınızın aşağı inmesini istemezsiniz ve uzanmak istemezsiniz. Her iki pozisyon da bileklerinizi büker ve zamanla karpal tünellerin ağırlaştırılmasına yol açacaktır.
Dizüstü bilgisayarınızı makalenin ilerleyen saatlerinde önerilen eklentiler olmadan kullanıyorsanız, dizüstü bilgisayarın altına bir şeyler koyarak masanın yüksekliğini ayarlayabilirsiniz (Stout Sehpa tarzı kitaplar bunun için iyiyse) Çok düşük oturuyor. Ya da çok düşük oturuyorsanız, sandalyeyi değiştirerek veya vücudunuzu yükseltmek için üzerine güzel bir yastık koyarak kendinizi yetiştirebilirsiniz.
Ergonomik bir sandalyeyle eşleştirin
1.000 $+ 'a sıçramanıza gerek yok primo ergonomik sandalye (Bu makaleyi bir Çelik kılıf sıçraması ve her kuruşa değer olduğunu garanti ediyorum). Bir ofis sandalyesi bir ev ofisinde eve bakabilirken, yemek odası masasından çalışıyorsanız, kesinlikle yerinden çıkacaktı.
Bununla birlikte, ne tür bir sandalye oturursanız, ancak mümkün olduğunca destekleyici hale getirmek için elinizden geleni yapmanız gerekir. Bu, bacaklarınızın arkası uyuşmuş olana veya zayıf sırt desteği olan bir sandalyede saatler geçirene kadar ahşap bir sandalyede oturmak anlamına gelir.
Sonsuz konfor ergonomik yastık ve lomber yastık
En zor ahşap mutfak sandalyeleri bile bu minderlerle uygun bir ergonomik ofis sandalyesi gibi hissedecek.
Sandalye oturmaktan rahatsız ise ve/veya lomber crunching önsezinden kaçınmak için belinizi düzgün bir şekilde desteklemiyorsa, durumu düzeltmek için bazı ucuz yastıklara yatırım yapmak akıllıca olacaktır.
Sandalye koltuğu yeterince rahatsa, ancak arka özellikle destekleyici değilse, Bu bel yastığı . Ve hem koltuk hem de sırt rahatsızsa, Bu kombo paketini al Bu hem gerçekten güzel bir lomber yastık hem de ergonomik basınçtan vazgeçen koltuk içerir.
Ayaklarınızı yükselt
Ayarlanabilir yükseklikte bir ofis koltuğu kullanmıyorsanız, çalışma yüzeyinizin ve sandalyenizin mükemmel bir şekilde hizalanmaması için iyi bir şans vardır.
Dizlerinizle oturmak sandalye koltuğunun düzleminin üzerine hafifçe kaldırılırken ideal olmasa da, dünyanın sonu değil. Bununla birlikte, çok fazla rahatsızlıkla sonuçlanacağınız yerde, sandalyenin ayaklarınızın yere düz oturmaması için yeterince uzunsa - hepsinde veya bacaklarınızın sırtlarına baskı yapmadan.
Sonsuz Konfor Ayak Dinlenme
Ayaklarınız, kalçalarınız ve geri uzun süreli oturma için destek sizi pimler ve iğnelerle bırakmaz.
Bu durumda, ayaklarınızın üzerinde durmasını isteyeceksiniz. Bu, salon dolabının arkasından kazdığınız eski bir Wii denge tahtası mı yoksa Böyle adanmış ve rahat bir ayak çizimi , bacaklarınızı iyi dolaşımla hizalamaya yardımcı olacaktır.
Ekran yüksekliğini yükseltin
Dizüstü bilgisayarınızı kucağınızdan çıkarmak, konforunuzu önemli ölçüde artırmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. İkinci en büyük şey ekranı yükseltmek, böylece sürekli bakmamak ve dizüstü bilgisayarınızı kullanırken bir metin boyunlu bir crick oluşturmaktır.
Dizüstü bilgisayarınızı uygun boyutta bir Amazon kutusuna veya eski ders kitaplarına koymak, dizüstü bilgisayarınızı göz seviyesine yükseltmenin klasik ve ucuz yoludur.
Bu iyi bir geçici çözüm olsa da, hem biraz daha hoş görünen hem de çok daha fazla ayarlanabilirlik sunan bir şey istiyorsanız, Bir dizüstü bilgisayar standı öneriyoruz .
Elfant Taşınabilir Alüminyum Dizüstü Bilgisayar Standı
Bu taşınabilir dizüstü bilgisayar standı, gerçekten taşınabilir bir tasarım, tüm metal yapı kullanır ve bir dizüstü bilgisayar çantasında taşımak için çöker.
A Hafif ve taşınabilir dizüstü bilgisayar standı Dizüstü bilgisayarınızı ergonomik olarak evde, ofiste ve yolda tutmanıza yardımcı olacaktır. Daha fazla seçenek için En sevdiğimiz dizüstü bilgisayar standlarımıza göz atın .
Harici bir fare ve klavye kullanın
Dizüstü bilgisayarınızı ekran göz seviyesinde konumlandırılacak şekilde yükseltirseniz, bu bir arayüz sorunu oluşturur. Ekran artık ait olduğu yerde yüksek, yani yerleşik klavye ve dokunmatik yüzey artık önünüzdeki masadan on inç uzakta.
Doğal olarak, fare ve dokunmatik yüzeyi kullanmak için kollarımızı yüksek ve garip bir açıda kaldırmak istemiyoruz. Çözüm basit, sadece fiş Bir fare Ve tuş takımı dizüstü bilgisayarınıza.
Logitech MX Ergo Trackball
Kablosuz ve son derece ergonomik. Birkaç gün kullandıktan sonra neden bu kadar uzun süre bir izleme turu kullanarak acı çektiğinizi merak edeceksiniz.
Herkes için konuşamıyorum ama ömür boyu mekanik bir klavye ve trackball Lover, her ikisini de bir dizüstü bilgisayara bağlamak beni hemen evimde hissettiriyor ve dizüstü bilgisayarda ve izleme çantasındaki Little Chiclet klavyesini kullanarak bu kadar büyük bir konfor yükseltmesi sunuyor. Bir iz topunun ipeksi pürüzsüz ve hassas hareketinin tadını çıkarabildiğinizde neden bir izleme turu ile yaygara?
Harici bir monitör düşünün
Elbette, daha büyük bir ekran elde etmek için daha büyük bir dizüstü bilgisayar satın alabilirsiniz, ancak bu çok pratik değil. Özellikle küçücük Dell XPS dizüstü bilgisayarımı seviyorum çünkü her yere götürülmesi çok küçük ve kolay. Büyük bir ekrana (ve ilgili büyük gövdeye) sahip bir dizüstü bilgisayar istemiyorum. Ve bir iş dizüstü bilgisayarı kullanıyorsanız, dev bir geniş ekran modeli için değiştirmek muhtemelen bir seçenek değildir.
Bunun yerine yapabilirsin Dizüstü bilgisayarınızla harici bir monitör kullanın . Az önce bahsettiğimiz harici fare ve klavyeyi ekledikten sonra, ekran dizüstü bilgisayarınızı uygun bir masaüstü bilgisayar gibi hissettirmenin son adımıdır.
LG Ultragear 27 144Hz IPS Monitörü
Oyun monitörleri sadece oyun için değil, tüm gün ekranınıza bakıyorsanız, canlı ve gözlerinizde kolaydırlar.
Güzel bir büyük ekranınız, rahat bir klavyeniz ve bir fareniz olacak. Çok eğimli iseniz (ve dizüstü bilgisayarınız onu destekliyorsa), e-posta, Slack veya yapılacaklar listeniz için ikincil bir monitör olarak hizmet etmek üzere dizüstü bilgisayarı harici monitörün yanına bile ayarlayabilirsiniz.
Herhangi bir eski monitörü satın almaya cazip gelebilirsiniz, ancak en az 27 inçlik bir monitör 1440p almayı düşünmenizi öneririm "Oyun" tipi monitör yüksek bir yenileme hızı ile. Onlara bakmayı düşünmemiş olabilirsiniz, ancak ofis çalışması için her gün böyle bir monitör kullanan biri olarak, deneyimi ekranın ne kadar keskin göründüğüne ve temel yaparken bile yenileme oranının ne kadar pürüzsüz olduğuna bağlı olarak yeterince öneremiyorum. görevler.
Bir yerleştirme istasyonu ile hayatı kolaylaştırın
Yukarıdaki tüm önerileri takip ederseniz ve dizüstü bilgisayarınızı sizinle çalışmak, müşterileri ziyaret etmek veya başka bir şekilde hareket ettirmek için sık sık bağlantıyı kesmeniz gerekiyorsa, muhtemelen hızlı bir şekilde fişten çıkarma ve tekrarlama kablolarından yorulacaksınız.
Bir dizüstü bilgisayar yerleştirme istasyonu burada kullanışlı geliyor. İş istasyonunuzun, klavye, fare, monitör ve belki de bir Ethernet kablosu veya diğer çevre kabloları gibi - tüm kabloları takmak yerine, tüm bunları rıhtıma takarsınız ve daha sonra sadece tek bir kabloyu rıhtımdan tek bir kabloya takarsınız. dizüstü bilgisayar.
Takılabilir USB 3.0 Universal Dizüstü bilgisayar yerleştirme istasyonu
Geçiş gücü olmadan rıhtımlara gelince, bu ekilebilir seçenek olmazsa olmaz kutuları kontrol eder.
Çeşitli bir Evrensel dizüstü bilgisayar rıhtımları piyasada. Yeterince iyi çalışıyorlar, ancak özel dizüstü bilgisayarınızla uyumlu dizüstü bilgisayar rıhtımlarını aramaya teşvik ediyoruz.
Örneğin, iş tarafından sağlanan HP veya Dell dizüstü bilgisayarınızın yerleştirme istasyonları konusunda çok özel olduğunu ve tüm özelliklerden yararlanmak için, birinci taraf bir dizüstü bilgisayar yuvası (ve belirli bir tane ile eşleştirmeniz gerekir. O).
Yukarıdaki önerilerin bir kısmını veya tamamını benimseyerek, dizüstü bilgisayarınızda geri ağrıya uyan bir deneyimden çok daha rahat bir deneyimden kolayca çalışacaksınız.
- › Bir sonraki akıllı ev cihazınızda 5g olabilir
- › Bose Quietcomfort Earbuds 2 İnceleme: Gürültü Engelleme Ses için İleri Bir Adım
- › PC'nizle birlikte gelen klavye ve fareyi kullanmayı bırakın
- › Oyun masaüstlerini unutun: Oyun dizüstü bilgisayarları neredeyse o kadar hızlı
- › Ucuz VPN'ler pazarlık ettiğinizden daha pahalıya mal olabilir?
- › Wyze düştü, sadece sen değil
