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Apple Watch Can.
이제 Cardio Fitness를 추적하고 측정하십시오
...에 또한 인구 통계 학적량에 대해 심장 피트니스가 부족한 지 알려주는 몇 달마다 알림을 보낼 수도 있습니다. 알림을 활성화 해야하는 동안 실수로 또는 그냥 끄기를 원한다면 여기서 방법이 있습니다.
알림을 쉽게 해제하는 방법
[삼] 혼란스럽게도, 건강 앱에서 낮은 심장 피트니스 알림을 설정하는 동안, 그것은 당신이 그들을 끄는 곳이 아닙니다. [삼] 대신 알림을 비활성화하려면 iPhone에서 "Watch"앱을 열고 "심장"으로 이동하십시오. 여기에서 "Cardio Fitness Notifications"를 토글합니다. [삼]
낮은 Cardio 피트니스를 멈추는 방법 어려운 방법
[삼] 낮은 Cardio 휘트니스 알림을 끄는 동안, 그들을 보는 것을 멈추는 한 가지 방법은 더 나은 방법이 있습니다 : 심장 피트니스를 늘리십시오. 높은 수준의 신체 적합성은 심장 질환, 스트로크, 유형 2 당뇨병, 고혈압, 치매, 알츠하이머 병 및 일부 암을 얻는 위험이 낮은 것과 관련이 있습니다. 그냥 봐 미국 심장 협회 의이 목록 ...에 [삼] 또한, 당신의 심장 운동은 나이와 성관계의 다른 사람들에 대해 측정된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 60 년대에 있다면, 당신의 피트니스 수준은 자연스럽게 당신이 20 대에있을 때보다 낮을 것입니다. 애플은 어떻게 든 모든 사람들이 엘리트 선수들의 분야에 대해 쌓을 것으로 기대하지 않는다.메모: 새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에 개인 의사와 이야기하는지 확인하십시오. 우리는 괴짜와 괴짜에서 의사가 아닙니다. 우리는 당신에게 뉘앙스 및 구체적인 건강 조언을 제공 할 자격이 없습니다.[삼] 당신의 심장 피트니스를 늘리면 시간이 걸리고, 예, 운동이 필요합니다. 시작 중이라면 하루에 걸리는 단계 수를 증가 시키거나 심지어 5K 프로그램에 소파를하십시오 ...에 몇 주 후에 건강 앱에서 카드 오트니스 번호 등반을 볼 수 있습니다. [삼] Cardio Fitness를 확인하려면 "건강"앱을 열고 "찾아보기"를 탭하여 "심장"을 누른 다음 "Cardio Fitness"를 누릅니다. [삼]
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더 많이 이동하면 추세가 다음 날, 주 및 몇 달 동안 올라가기 시작해야합니다. "i"아이콘을 눌러 모든 인구 통계에 대해 다른 범위를 볼 수도 있습니다.
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