آپ کی ایپل واچ سے تنگ آ کر آپ کھڑے ہونے پر مجبور ہیں؟ تم اکیلے نہیں ہو. پڑھیں جیسے ہی ہم آپ کو دکھاتے ہیں کہ کس طرح چھوٹی سمارٹ واچ-حیرت کو اپنی پیٹھ سے اترنے کے لئے بتائیں۔ اس کے برعکس ، اگر آپ اپنی گھڑی پر گھومتے پھرتے ہیں تو ، ہم آپ کو دکھائیں گے کہ اسے دوبارہ کیسے چالو کیا جائے۔
میں یہ کیوں کرنا چاہتا ہوں؟
جب آپ نے "کھڑے ہونے کا وقت!" شامل کیا تو ایپل کے بہت اچھے ارادے تھے۔ ایپل واچ میں یاد دہانی۔ سارا دن بیٹھے رہنے کے خطرات کے بارے میں حالیہ تحقیق ہوچکی ہے (اور اگر آپ خود کو راضی کرنے کے موڈ میں ہیں تو آپ جوان مرنے والے ہیں کیونکہ آپ سارا دن کسی ڈیسک پر ڈھیر لگائے گزارتے ہیں) اس افسردہ انفوگرافک کو واشنگٹن پوسٹ سے چیک کرنے کے ل یا اس مضمون سے وال اسٹریٹ جرنل ).
متعلقہ: اپنے ایپل واچ بینڈ کو کیسے تبدیل کریں (ایک ٹن خرچ کیے بغیر)
سارا دن بیٹھنے کے خطرات اور ایپل کی خیر سگالی سے ہمیں اس کے کام کرنے سے روکنے کی کوشش کرنے کے ساتھ ، ہم یہ بھی تسلیم کر سکتے ہیں کہ ایپل واچ میں اس خصوصیت کا نفاذ ایک پریشان کن چیز ہوسکتی ہے۔ مزید یہ کہ ہم پوری طرح سمجھتے ہیں کہ آپ اسے کچھ دیر (یا ہمیشہ کے لئے) کیوں بند کرنا چاہتے ہیں لہذا جب آپ کھڑے ہو جاتے ہیں تو یہ آپ کو روکنا بند کردیتی ہے جب آپ کھڑے رہنا کوئی آپشن نہیں ہوتا ہے (یا جب آپ لمبے دن اور فعال دن کے بعد بمشکل ہی بیٹھے ہوتے ہیں)۔
کام سے گھر جاتے ہوئے دودھ لینے کی یاد دہانی ایک چیز ہے لیکن کھڑے ہونے کے لئے سارا دن مستقل ناگ لگانا آپ کے لئے تھوڑا بہت ہوسکتا ہے۔ دن بھر کے عنصر کی بات کرتے ہوئے ، آئیے اس پر ایک نظر ڈالیں کہ نصیحت اس سے پہلے کہ ہم اسے غیر فعال کرنے میں کود پڑیں اس سے بھی کیسے کام ہوتا ہے۔
ہمارے آگے بڑھنے سے پہلے ایک چھوٹی سی بات قابل توجہ ہے: یہاں تک کہ اگر آپ کھڑے ناگ کو غیر فعال کردیتے ہیں تو پھر بھی گھڑی فٹنس ٹریکر کے طور پر کام کرے گی جو آپ کے کھڑے اور بیچینی طرز عمل پر نظر رکھتی ہے لہذا اگر آپ وقت کو خاموش کردیتے ہیں تو اپنے ذاتی پیمانے میں سے کسی کو کھونے کی فکر نہ کریں۔ اسٹینڈ یاددہانی۔
اسٹینڈ ریمائنڈر یہاں تک کہ کیسے کام کرتا ہے؟
"کھڑے ہونے کا وقت!" کی ایک وجہ یاد دہانی بہت سارے لوگوں کو پریشان کرتی ہے کیونکہ جس طریقہ کار کے ذریعہ یہ کام کرتا ہے وہ فوری طور پر واضح نہیں ہوتا ہے۔ جس طرح سے ایپل نے یاد دہانی کا پروگرام بنایا وہ سیدھا سیدھا ہے (اگرچہ آخری صارف کے لئے زیادہ شفاف نہ ہو)۔ بنیاد یہ ہے کہ ایک گھنٹے سے زیادہ بیٹھنا آپ کے لئے برا ہے۔ بہتر ہے. تحقیق یقینی طور پر اس مقصد کو واپس کرے گی۔ لہذا اسی بنیاد پر ایپل واچ آپ کو کہے گی کہ کھڑے ہوجائے اور آپ کو ہر بار کم از کم ایک منٹ تک گھومنے کے لئے حوصلہ افزائی کرے جب گھڑی کا پتہ لگاتا ہے کہ آپ ہر گھنٹے کے پہلے 50 منٹ تک بیٹھے رہے ہیں۔
بدقسمتی سے گھڑی اس بات کو مدنظر نہیں رکھتی ہے کہ آپ نے اس دن کتنی سرگرمی کی تھی (اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ 12 گھنٹے بیٹھے رہے یا آپ نے ساری صبح پیدل سفر اور موٹر سائیکل پر سوار کیا)۔ اور نہ ہی اس میں کوئی حرکات لیتے ہیں (لہذا اگر آپ ایک گھنٹہ تک اپنی گاڑی چلا رہے ہو تو یہ آپ کو چمکائے گا اور کھڑا ہوجائے گا یہاں تک کہ اگر آپ ڈرائیور کی نشست پر شاہراہ کو روک رہے ہو)۔
اس سب کی روشنی میں ، اگر آپ پہلے ہی ایک خوبصورت متحرک شخص ہیں جو کام ، گیمنگ ، یا سفر کرتے ہوئے ہر دن جادو پر بیٹھ جاتا ہے تو ، آپ کو یاد دہانی کو ناکارہ کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے تاکہ آپ اپنے آپ کو چیختے ہوئے نہ دیکھیں۔ کھڑا نہیں ہوسکتا! میں ہر دوپہر (@ # $ کار!) میں ہوں۔
اسٹینڈ ریمائنڈر کو غیر فعال کرنا
دو طریقے ہیں جن سے آپ یاد دہانی کو غیر فعال کرسکتے ہیں۔ آپ دن کے لئے یاد دہانی (اسٹینڈ ریمائنڈر اور دیگر فٹنس گول یاد دہانیوں اور اطلاعات دونوں) کو غیر فعال کرسکتے ہیں۔ عارضی طور پر ان کو غیر فعال کرنا ایک اچھا سمجھوتہ ہے جب آپ جانتے ہو کہ آپ طیارے میں یا اپنے ڈیسک پر لمبے وقت گزار رہے ہوں گے لیکن دوسری صورت میں عام طور پر پھر بھی یاد دہانیاں حاصل کرنے میں لطف اٹھائیں گے۔ آپ ، اس مضمون کی توجہ کے مطابق ، مستقل طور پر اسے غیر فعال بھی کرسکتے ہیں۔
ایسا کرنے کے ل you آپ کو جوڑی والے آئی فون پر مائک واچ ایپ کھولنے کی ضرورت ہے (خود ایپل واچ سے ایڈجسٹمنٹ کرنے کا کوئی ذریعہ نہیں ہے) اور نیچے اسکرل کریں جب تک کہ آپ کو "سرگرمی" کی ترتیبات کے اندراج نظر نہیں آتا ، جیسا کہ اوپر دیکھا جاسکتا ہے۔
"سرگرمی" مینو کے اندر آپ کو دو متعلقہ اندراجات ملیں گے۔ سب سے پہلے "ایک دن کے لئے خاموش یاد دہانی" ہے جو ، اگر جانچ پڑتال کی گئی تو ، موجودہ کیلنڈر کے دن کی باقی ماندہ یاد دہانیوں کو خاموش کردے گی۔ دوسرا "اسٹینڈ ریمائنڈرز" ہے جو ، اگر ان کو چیک نہیں کیا جاتا ہے تو ، وہ مستقبل میں اس وقت تک پیچھے نہ ہٹ جانے تک گھڑی پر مبنی اسٹینڈ ریمائنڈر کو غیر فعال کردے گا (اگر آپ دوبارہ یاد دہانی وصول کرنا چاہتے ہیں)۔
یاد رکھیں ، جیسا کہ مضمون میں پہلے بتایا گیا ہے ، "اسٹینڈ یاد دہانیوں" کو ناکارہ کرنے سے ایپل واچ کو فٹنس ٹریکر کے طور پر کام کرنے سے نہیں روکتا ہے اور یہ آپ کی فٹنس سرگرمی ، بشمول کھڑے اور بیچینی ادوار کو ریکارڈ کرتا رہے گا۔
ایپل واچ کی اطلاعات ، یاد دہانیوں ، یا دیگر خصوصیات اور افعال کے بارے میں کوئی دبنگ ٹیک سوال ہے؟ [email protected] پر ہمیں ایک ای میل گولی مارو اور ہم ان کا جواب دینے کی پوری کوشش کریں گے۔
