Устали от Apple Watch, которые заставляют вас встать? Ты не один. Читайте дальше, мы покажем вам, как заставить маленькие умные часы-чудо слезть с вашей спины. И наоборот, если вам нравятся часы, мы покажем вам, как их снова включить.
Почему я хочу это сделать?
У Apple были самые лучшие намерения, когда они включили «Пора стоять!» напоминание в Apple Watch. Недавно было проведено множество исследований об опасностях сидения весь день (и если вы в настроении убедить себя, что умрете молодым, потому что вы проводите весь день, сгорбившись, за столом, не стесняйтесь чтобы проверить эту удручающую инфографику из The Washington Post или эта статья из Wall Street Journal ).
СВЯЗАННЫЕ С: Как сменить ремешок Apple Watch (без лишних затрат)
Принимая во внимание опасность сидения весь день и доброжелательность Apple, которая пытается помешать нам это делать, мы также можем признать, что реализация этой функции в Apple Watch может немного раздражать. Кроме того, мы полностью понимаем, почему вы хотите заткнуть его на какое-то время (или навсегда), чтобы он больше не мешал вам, когда стоять невозможно (или когда вы почти не сидели после долгого и активного дня).
Напоминание о том, что нужно взять молока по дороге с работы домой, - это одно, но постоянное ворчание в течение всего дня, чтобы встать, может быть для вас слишком сильным. Говоря о постоянном придирании, давайте быстро рассмотрим, как работает напоминание, прежде чем мы перейдем к его отключению.
Прежде чем мы продолжим, стоит отметить одну небольшую вещь: даже если вы отключите постоянное ворчание, часы по-прежнему будут функционировать как фитнес-трекер, который отслеживает ваше стоячее и сидячее поведение, поэтому не беспокойтесь о потере каких-либо личных показателей, если вы отключите время. стоять напоминание.
Как вообще работает напоминание о стойке?
Одна из причин «Пора стоять!» Напоминание раздражает очень многих людей потому, что механизм его работы не сразу понятен. Apple запрограммировала напоминание очень просто (хотя и не очень прозрачно для конечного пользователя). Предпосылка состоит в том, что сидение более часа вредно для вас. Справедливо. Исследования, безусловно, подтвердят эту предпосылку. Таким образом, на основе этой предпосылки Apple Watch будут предлагать вам встать и побуждать вас двигаться не менее одной минуты каждый раз, когда часы обнаруживают, что вы сидите в течение первых 50 минут каждого часа.
К сожалению, часы не учитывают, сколько активности вы были в этот день (неважно, сидели ли вы 12 часов или все утро провели в пеших походах и катались на велосипеде). Он также не принимает во внимание движение (поэтому, если вы ведете машину в течение часа, она будет звенеть и заставлять вас вставать, даже если вы мчитесь по шоссе на сиденье водителя).
В свете всего этого, если вы уже довольно активный человек, который, случается, посидеть на некоторое время каждый день, занимаясь работой, играми или ездя на работу, вам может быть полезно отключить напоминание, чтобы вы не кричали «Я терпеть не могу! Я езжу в (@ # $ автомобиль! »Каждый день.
Отключение напоминания о стойке
Вы можете отключить напоминание двумя способами. Вы можете отключить напоминание (как напоминание о стойке, так и другие напоминания и уведомления о фитнес-целях) на день. Их временное отключение - хороший компромисс, когда вы знаете, что будете проводить долгие часы в самолете или за своим рабочим столом, но в целом все равно получаете напоминания с удовольствием. Вы также можете, в соответствии с целью этой статьи, навсегда отключить его.
Для этого вам нужно открыть приложение «Мои часы» на сопряженном iPhone (нет возможности выполнить настройку с самих Apple Watch) и прокрутите вниз, пока не увидите запись для настроек «Активность», как показано выше.
В меню «Действия» вы найдете две соответствующие записи. Первый - «Отключить напоминания на один день», который, если он установлен, отключит напоминания до конца текущего календарного дня. Второй - «Напоминания о стойке», который, если не отмечен, отключит напоминания о стойке на часах до тех пор, пока они не будут снова включены в будущем (если вы захотите снова получать напоминания).
Помните, как отмечалось ранее в статье, отключение функции «Напоминания о стойке» не мешает Apple Watch функционировать в качестве фитнес-трекера, и они будут продолжать записывать всю вашу физическую активность, включая периоды стоя и малоподвижный образ жизни.
У вас есть срочный технический вопрос об уведомлениях, напоминаниях или других функциях Apple Watch? Напишите нам по адресу [email protected], и мы сделаем все возможное, чтобы на них ответить.
