Втомилися від того, що ваш Apple Watch набридає вам встати? Ти не один. Прочитайте далі, коли ми покажемо вам, як сказати маленькому дивовижному годиннику-чудові зійти зі спини. І навпаки, якщо вам хочеться похвалитися годинником, ми покажемо вам, як його знову ввімкнути.
Чому я хочу це зробити?
Apple мала найкращі наміри, коли включила "Час стояти!" нагадування в Apple Watch. Нещодавно було проведено безліч досліджень про небезпеку сидіти цілими днями (і якщо у вас є настрій переконати себе, що ви помрете молодим, бо ви проводите цілий день, зігнувшись за столом, не соромтеся перевірити цю гнітючу інфографіку від The Washington Post або ця стаття з Wall Street Journal ).
ПОВ'ЯЗАНІ: Як змінити діапазон годинника Apple (не витрачаючи ні тонни)
З урахуванням небезпеки сидіти цілими днями та доброї волі Apple, намагаючись перешкодити нам робити це, ми також можемо визнати, що реалізація функції в Apple Watch може трохи дратувати. Крім того, ми повністю розуміємо, чому ви хочете замовкнути це на деякий час (або назавжди), щоб воно перестало перешкоджати вам, коли стояти не можна (або коли ви ледве сидите після довгого та активного дня).
Нагадування про молоко по дорозі з роботи додому - це одне, але постійні ноги цілими днями, щоб встати, можуть бути для вас трохи занадто. Говорячи про елемент цілого дня, який нагадує, давайте швидко розглянемо, як нагадування навіть працює, перш ніж перейти до його відключення.
Одна невеличка річ, на яку варто звернути увагу перед тим, як продовжити: навіть якщо ви відключите стоячий ніг, годинник все одно буде функціонувати як фітнес-трекер, який контролює вашу стоячу та сидячу поведінку, тому не турбуйтеся про втрату будь-яких своїх особистих показників, якщо ви замовкнете час- нагадування.
Як взагалі працює нагадування про стенди?
Одна з причин "Час стояти!" нагадування дратує так багатьох людей, тому що механізм, за допомогою якого воно працює, не з’ясовується відразу. Те, як Apple запрограмувала нагадування, дуже прямо (хоча і не дуже прозоро для кінцевого користувача). Передумова полягає в тому, що сидіти більше години шкідливо для вас. Справедливо. Дослідження, безумовно, підтримали б цю передумову. Отже, виходячи з цієї передумови, Apple Watch скаже вам встати і заохотить рухатися щонайменше одну хвилину кожного разу, коли годинник виявить, що ви сидите перші 50 хвилин кожної години.
На жаль, годинник не враховує, скільки активності ви мали за цей день (неважливо, просиділи ви 12 годин, чи витратили весь ранок на походи та катання на велосипеді). Він також не враховує рух (тому, якщо ви їдете на машині протягом години, вона буде дзвонити і дратувати вас, щоб встати, навіть якщо ви їдете по шосе на водійському сидінні).
У світлі всього цього, якщо ви вже досить активна людина, яка щодня сидить закляття, виконуючи роботу, ігри чи поїздки на роботу, вам може бути корисно вимкнути нагадування, щоб не кричати: «Я не витримую! Я щодня вдень у (@ # $ машині!).
Вимкнення нагадування про підставку
Існує два способи вимкнути нагадування. Ви можете вимкнути нагадування (як нагадування про стенді, так і інші нагадування та сповіщення про фітнес-цілі) на день. Тимчасово вимкнути їх - приємний компроміс, коли ви знаєте, що будете проводити довгі години в літаку або за своїм столом, але в іншому випадку, як правило, все одно отримуєте нагадування. Ви також можете, у фокусі цієї статті, назавжди відключити її.
Для цього вам потрібно відкрити додаток My Watch на спареному iPhone (неможливо виконати коригування з самого Apple Watch) і прокрутити вниз, поки не з’явиться запис для налаштувань “Activity”, як показано вище.
У меню "Діяльність" ви знайдете два відповідні записи. Перший - це “Приглушити нагадування на один день”, яке, якщо встановити прапорець, вимкне звук нагадувань до кінця поточного календарного дня. Другий - “Нагадування про стенди”, який, якщо не встановити прапорець, відключатиме нагадування про стенди, що базуються на годиннику, до тих пір, поки вони не будуть знову ввімкнені в майбутньому (якщо ви хочете отримати нагадування знову).
Пам’ятайте, як зазначалося раніше в статті, вимкнення “Нагадування про стенди” не заважає Apple Watch працювати як фітнес-трекер, і вона продовжуватиме фіксувати всю вашу фітнес-активність, включаючи періоди стояння та сидячого відпочинку.
У вас є актуальне технічне запитання щодо сповіщень Apple Watch, нагадувань чи інших функцій та функцій? Напишіть нам електронного листа на [email protected], і ми зробимо все можливе, щоб відповісти на них.
