Trött på att din Apple Watch gnäller dig att stå upp? Du är inte ensam. Läs vidare när vi visar dig hur man berättar för det lilla smart-watch-undret att gå av ryggen. Omvänt, om du är intresserad av klockan, visar vi dig hur du aktiverar den igen.
Varför vill jag göra det här?
Apple hade de allra bästa avsikterna när de inkluderade "Time to stand!" påminnelse i Apple Watch. Det har gjorts massor av ny forskning om farorna med att sitta hela dagen (och om du är på humör att övertyga dig själv kommer du att dö ung för att du tillbringar hela dagen krökt vid ett skrivbord är du fri att kolla in denna deprimerande infografik från The Washington Post eller den här artikeln från Wall Street Journal ).
RELATERAD: Så här byter du ditt Apple Watch-band (utan att spendera en ton)
Med farorna med att sitta hela dagen och Apples goda vilja att försöka hindra oss från att göra det erkänns, kan vi också erkänna att implementeringen av funktionen i Apple Watch kan vara lite irriterande. Vidare förstår vi helt varför du vill stänga av det en stund (eller för alltid) så att det slutar avbryta dig när du står är inte ett alternativ (eller när du knappt har satt efter en lång och aktiv dag).
En påminnelse om att få mjölk på vägen hem från jobbet är en sak, men ständiga nags hela dagen för att stå upp kan bara vara lite för mycket för dig. På tal om det hela dagen i det gnagande, låt oss ta en snabb titt på hur påminnelsen till och med fungerar innan vi hoppar inaktivera den.
En liten sak som är värt att notera innan vi fortsätter: även om du inaktiverar stående nag kommer klockan fortfarande att fungera som en fitnessspårare som övervakar ditt stående och stillasittande beteende, så oroa dig inte för att förlora någon av dina personliga mätvärden om du tystnar tiden - att stå påminnelse.
Hur fungerar även stativpåminnelsen?
En av anledningarna till "Time to stand!" påminnelse irriterar så många människor beror på att mekanismen genom vilken den fungerar inte är direkt klar. Hur Apple programmerade påminnelsen är väldigt rakt framåt (om än inte särskilt transparent för slutanvändaren). Utgångspunkten är att det är dåligt för dig att sitta i mer än en timme. Rimligt nog. Forskning skulle säkert stödja den förutsättningen. Så baserat på den förutsättningen ber Apple Watch dig att stå upp och uppmuntra dig att flytta runt i minst en minut varje gång klockan upptäcker att du har sittat de första 50 minuterna av varje timme.
Tyvärr tar klockan inte hänsyn till hur mycket aktivitet du har haft den dagen (det spelar ingen roll om du har sittat i 12 timmar eller om du spenderade hela morgonen på att vandra och cykla). Det tar inte heller hänsyn till rörelse (så om du kör din bil i en timme kommer det att klinga och tjata dig att stå upp även om du tappar nerför motorvägen i förarsätet).
Med tanke på allt om du redan är en ganska aktiv person som råkar sitta för en förtrollning varje dag och jobba, spela eller pendla, kanske du tycker att det är bra att inaktivera påminnelsen så att du inte kommer att skrika ”Jag tål inte! Jag är i bilen (@ # $ $!) Varje eftermiddag.
Inaktivera stativpåminnelsen
Det finns två sätt att inaktivera påminnelsen. Du kan inaktivera påminnelsen (både påminnelse om stativ och andra påminnelser och meddelanden om träningsmål) för dagen. Att tillfälligt inaktivera dem är en trevlig kompromiss när du vet att du kommer att spendera långa timmar i ett plan eller vid ditt skrivbord men annars tycker du fortfarande om att få påminnelserna. Du kan också, per fokus för den här artikeln, inaktivera den permanent.
För att göra det måste du öppna My Watch-appen på den ihopparade iPhone (det finns inget sätt att göra justeringen från själva Apple Watch) och bläddra ner tills du ser posten för "Aktivitets" -inställningar, som visas ovan.
På menyn Aktivitet hittar du två relevanta poster. Den första är ”Stäng av påminnelser för en dag” som, om markerat, stänger av påminnelserna för resten av den aktuella kalenderdagen. Den andra är ”Stand Reminders” som, om det inte är markerat, inaktiverar klockbaserade stativpåminnelser tills den slås på igen i framtiden (om du vill få påminnelserna igen).
Kom ihåg, som nämnts tidigare i artikeln, att inaktivera ”Stand Reminders” inte hindrar Apple Watch från att fungera som en fitnessspårare och den kommer att fortsätta spela in all din fitnessaktivitet, inklusive stående och stillasittande perioder.
Har du en pressande teknisk fråga om Apple Watch-aviseringar, påminnelser eller andra funktioner och funktioner? Skicka ett mejl till oss på [email protected] så gör vi det bästa vi kan svara på.
