Cansado do seu Apple Watch importunando você para se levantar? Você não está sozinho. Continue lendo enquanto mostramos como dizer à pequena maravilha do relógio inteligente para sair do seu pé. Por outro lado, se você gosta de ser mandado por seu relógio, mostraremos como ligá-lo novamente.
Por que eu quero fazer isso?
A Apple teve a melhor das intenções quando incluiu o "Time to stand!" lembrete no Apple Watch. Tem havido muitas pesquisas recentes sobre os perigos de ficar sentado o dia todo (e se você estiver com vontade de se convencer de que vai morrer jovem porque passa o dia todo curvado em uma mesa, fique à vontade para verificar este infográfico deprimente do The Washington Post ou este artigo do Wall Street Journal ).
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Com os perigos de ficar sentado o dia todo e a boa vontade da Apple em tentar nos impedir de fazê-lo reconhecida, também podemos reconhecer que a implementação do recurso no Apple Watch pode ser um pouco irritante. Além disso, entendemos perfeitamente por que você deseja calar a boca por um tempo (ou para sempre) para que pare de interrompê-lo quando ficar de pé não for uma opção (ou quando você mal se sentou após um dia longo e ativo)
Um lembrete para pegar leite no caminho do trabalho para casa é uma coisa, mas insistir constantemente o dia todo para ficar de pé pode ser um pouco demais para você. Falando sobre o elemento irritante de todo o dia, vamos dar uma olhada rápida em como o lembrete funciona antes de desabilitá-lo.
Uma pequena coisa que vale a pena notar antes de prosseguirmos: mesmo se você desativar o botão de pé, o relógio ainda funcionará como um rastreador de fitness que monitora seus comportamentos sedentários e em pé, então não se preocupe em perder suas métricas pessoais se silenciar o tempo- lembrete de parada.
Como funciona o lembrete de suporte?
Um dos motivos do “Time to stand!” O lembrete irrita tantas pessoas porque o mecanismo pelo qual funciona não é imediatamente claro. A forma como a Apple programou o lembrete é muito direta (embora não muito transparente para o usuário final). A premissa é que ficar sentado por mais de uma hora é ruim para você. Justo. A pesquisa certamente apoiaria essa premissa. Portanto, com base nessa premissa, o Apple Watch dirá para você se levantar e o encorajará a se mover por pelo menos um minuto toda vez que o relógio detectar que você esteve sentado nos primeiros 50 minutos de cada hora.
Infelizmente, o relógio não leva em consideração quanta atividade você fez naquele dia (não importa se você ficou sentado por 12 horas ou se passou a manhã inteira caminhando e andando de bicicleta). Nem leva em consideração o movimento (então, se você estiver dirigindo seu carro por uma hora, ele vai soar e insistir para que você se levante, mesmo que esteja correndo pela estrada no banco do motorista)
À luz de tudo isso, se você já é uma pessoa muito ativa que passa o tempo todo dia no trabalho, no jogo ou no transporte, pode ser útil desativar o lembrete para não gritar “Eu não aguento! Estou no (@ # $ carro! ”Todas as tardes.
Desativando o lembrete de suporte
Existem duas maneiras de desativar o lembrete. Você pode desativar o lembrete (o lembrete do suporte e outros lembretes e notificações de metas de condicionamento físico) para o dia. Desativá-los temporariamente é um bom compromisso quando você sabe que passará muitas horas em um avião ou em sua mesa, mas, de outra forma, geralmente ainda gosta de receber os lembretes. Você também pode, conforme o foco deste artigo, desativá-lo permanentemente.
Para fazer isso, você precisa abrir o aplicativo My Watch no iPhone emparelhado (não há como fazer o ajuste no próprio Apple Watch) e rolar para baixo até ver a entrada para as configurações de “Atividade”, como visto acima.
Dentro do menu “Atividade”, você encontrará duas entradas relevantes. A primeira é “Silenciar lembretes por um dia” que, se marcada, silenciará os lembretes para o restante do dia atual. O segundo é “Lembretes de pedestal” que, se desmarcado, desativará os lembretes de pedestal baseados no relógio até que seja reativado no futuro (se desejar receber os lembretes novamente).
Lembre-se, conforme observado anteriormente neste artigo, desativar os “Lembretes de pé” não impede o Apple Watch de funcionar como um rastreador de condicionamento físico e continuará a registrar todas as suas atividades físicas, incluindo períodos em pé e sedentários.
Tem uma pergunta técnica urgente sobre notificações, lembretes ou outros recursos e funções do Apple Watch? Envie-nos um e-mail para [email protected] e faremos o melhor que pudermos respondê-los.
