Oletko kyllästynyt Apple Watchin kiusaamiseen seisomaan? Et ole yksin. Lue, kun näytämme sinulle, kuinka kertoa pienelle älykello-ihmeelle päästä irti selästäsi. Päinvastoin, jos haluat joutua kellon päähän, näytämme sinulle, miten se voidaan käynnistää uudelleen.
Miksi haluan tehdä tämän?
Applella oli parhaat aikomukset, kun he sisälsivät "Aika seistä!" muistutus Apple Watchissa. Koko päivän istumisen vaaroista on tehty paljon viimeaikaista tutkimusta (ja jos sinulla on mieli vakuuttaa itsesi, kuolet nuori, koska vietät koko päivän kyydissä pöydässä tarkistaa tämän masentavan infografiikan The Washington Postista tai tämän artikkelin Wall Street Journal ).
LIITTYVÄT: Apple Watch Bandin vaihtaminen (kuluttamatta tonnia)
Kun otetaan huomioon koko päivän istumisen vaarat ja Applen hyvä tahto yrittää estää meitä tekemästä sitä, voimme myös tunnustaa, että ominaisuuden käyttöönotto Apple Watchissa voi olla hieman ärsyttävää. Lisäksi ymmärrämme täysin, miksi haluat sulkea sen hetkeksi (tai ikuisesti), joten se lakkaa keskeyttämästä sinua, kun seisominen ei ole vaihtoehto (tai kun olet tuskin istunut pitkän ja aktiivisen päivän jälkeen).
Muistutus maidon saamisesta kotona töiltä on yksi asia, mutta jatkuva nyrkkeily koko päivän seisomaan noustessa voi olla vain hieman liikaa sinulle. Kun puhutaan nalkuttamisesta koko päivän ajan, katsotaanpa nopeasti, kuinka muistutus jopa toimii, ennen kuin ryhdymme poistamaan sen käytöstä.
Yksi pieni asia, joka on syytä huomata ennen kuin jatkat: vaikka poistaisit seisovan kynnen käytöstä, kello toimii silti kuntoseurantana, joka valvoo seisovaa ja istumatonta käyttäytymistäsi, joten älä huoli minkään henkilökohtaisen mittarin menettämisestä, jos hiljennät ajan - seisomaan-muistutus.
Kuinka jalustamuistutus toimii?
Yksi syy "Aika seisoa!" muistutus ärsyttää niin monia ihmisiä, koska mekanismi, jolla se toimii, ei ole heti selvä. Tapa, jolla Apple on ohjelmoinut muistutuksen, on hyvin suora eteenpäin (vaikkakaan ei kovin läpinäkyvä loppukäyttäjälle). Lähtökohtana on, että yli tunnin istuminen on sinulle haitallista. Ymmärrän kyllä. Tutkimus varmasti tukisi tätä lähtökohtaa. Joten tämän lähtökohdan perusteella Apple Watch kehottaa sinua nousemaan ylös ja kannustamaan sinua liikkumaan vähintään minuutin ajan joka kerta, kun kello havaitsee, että olet istunut jokaisen tunnin ensimmäiset 50 minuuttia.
Valitettavasti kellossa ei oteta huomioon kuinka paljon toimintaa sinä olet harjoittanut sinä päivänä (sillä ei ole merkitystä, oletko istunut 12 tuntia vai oletko viettänyt koko aamun vaellusta ja pyörääsi). Siinä ei myöskään oteta huomioon liikettä (joten jos ajat autoa tunnin ajan, se soi ja kiusaa sinua seisomaan, vaikka tynnyritkin moottoritietä pitkin kuljettajan istuimella).
Kaiken tämän valossa, jos olet jo melko aktiivinen ihminen, joka sattuu istumaan loitsulle joka päivä tekemällä töitä, pelaamalla tai työmatkalla, saatat olla hyödyllistä poistaa muistutus käytöstä, jotta et löydä itsesi huutavan ei voi sietää! Olen joka päivä (@ # $ -autossa!).
Jalustamuistutuksen poistaminen käytöstä
Voit poistaa muistutuksen käytöstä kahdella tavalla. Voit poistaa muistutuksen käytöstä (sekä jalustamuistutus että muut kuntotavoitteita koskevat muistutukset ja ilmoitukset) päivältä. Niiden väliaikainen poistaminen käytöstä on mukava kompromissi, kun tiedät viettävänsi pitkiä tunteja lentokoneessa tai työpöydälläsi, mutta muuten yleensä nautit muistutusten saamisesta. Voit myös poistaa tämän artikkelin painopisteen pysyvästi käytöstä.
Voit tehdä tämän avaamalla My Watch -sovelluksen pariksi liitetyssä iPhonessa (ei ole mahdollista tehdä säätöä itse Apple Watchista) ja vierittää alaspäin, kunnes näet Activity-asetusten merkinnän, kuten yllä on esitetty.
Aktiviteetit-valikosta löydät kaksi asiaankuuluvaa merkintää. Ensimmäinen on ”Mykistä yhden päivän muistutukset”, joka, jos se on valittu, mykistää muistutukset kuluvan kalenteripäivän loppuajaksi. Toinen on "Stand Reminders", joka, jos sitä ei ole valittu, poistaa kellopohjaiset jalustamuistutukset käytöstä, kunnes ne otetaan uudelleen käyttöön tulevaisuudessa (jos haluat saada muistutukset uudelleen).
Muista, kuten aiemmin artikkelissa todettiin, "Seisomuistutusten" poistaminen käytöstä ei estä Apple Watchia toimimasta kuntoseurantana, ja se tallentaa edelleen kaikki kuntoilutoimintasi, mukaan lukien seisomiset ja istumaton jakso.
Onko sinulla kiireinen tekninen kysymys Apple Watch -ilmoituksista, muistutuksista tai muista ominaisuuksista ja toiminnoista? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] ja teemme parhaamme, mitä voimme niihin vastata.
