Du har antagligen snubblat in i några tips relaterade till "reducerande skärm-i tid". Vad betyder det exakt, och hur mäter du din? Vi kommer att förklara.
Skärmdriftstid definierad
Screen-on Time är hur mycket tid som en enhets display är öppen, vanligtvis en telefon. Det är i motsats till vänteläge, vilket är den tid som en enhet kan stanna i viloläge .
Screen-on Time är en värdefull figur när du pratar om batteriets livslängd. Till exempel kan du säga, "Den här enheten varar i 8 timmars skärmdrift", vilket innebär att du kan Lämna en telefons display igång i 8 timmar på en enda full laddning. Detta är betydligt mer användbart än rå batterikapacitet eftersom telefoner har olika skärmar, processorer och optimeringar. En telefon med ett mindre batteri kan ha betydligt högre skärmdrift än en telefon med ett större batteri.
Vissa människor använder också skärm-i tid för att mäta deras produktivitet och telefonvanor. Till exempel kan du säga, "I genomsnitt fem timmars skärmdrift per dag." Om du känner så är det för mycket, kan du aktivt minska din telefonanvändning. Du kan också mäta den här app-för-appen med hjälp av iOS och Androids inbyggda verktyg, eftersom vi ska förklara Nedan .
Mätning av batteriets livslängd
Ett av de mest omedelbart värdefulla sätten att använda skärm-on-tidsinformation är att mäta Batteri-liv . De flesta moderna enheter, särskilt IOS-enheter, har utmärkt vänteläge, vilket innebär att de kan vara i långa perioder med skärmen avstängd. Det verkliga testet av batteriets livslängd är hur länge en telefon kan stanna på när skärmen är på, speciellt eftersom displayen är en av de viktigaste källorna till batteriavloppet.
Över YouTube hittar du "Batterilivsledning" som jämför enhetsbatteriet, nästan alltid med skärmen aktiverad och gör en måttligt intensiv uppgift som att titta på en video. Dessa är ett bättre sätt att jämföra batteriets livslängd mellan enheter, eftersom tillverkarens uppskattningar ofta kan vara vilseledande.
Ett enkelt sätt att hjälpa dig att uppnå mer batterilivslängd är att begränsa skärmens strömförbrukning. Så mycket som möjligt, behåll telefonen i vänteläge. Om du behöver slå på skärmen, ställ den i ett lågt ljusstyrka. Om din telefon ger dig möjlighet att minska skärmens uppdateringshastighet eller upplösning, kan dessa också förbättra batteriets livslängd.
RELATERAD: Debunking Batterilivslängdsmyter för mobiltelefoner, tabletter och bärbara datorer
Så här kontrollerar du din skärmdrift
Om du vill kolla din egen skärmdrift på en iOS eller Android-mobilenhet, är processen ganska enkel.
För iPhones eller iPads , det finns ett menyalternativ i dina inställningar som heter "skärmtid". Det visar dig din genomsnittliga dagliga användning, hur mycket du använder varje app, och antalet gånger du har öppnat var och en av dina enheter på en dag. Dessa data synkroniserar också över enheter, så du får skärmtiden för iPads och iPhones knutna till ditt Apple-konto. Om du vill ha de exakta stegen, kan du titta på vår Apple Screen Time Guide .
För Android De flesta enhetstillverkare har en inställning inbyggd i sitt anpassade operativsystem. På de flesta Android-enheter kan du hitta din skärmtid via en "digital välbefinnande" -meny i dina inställningar. Den här inställningen kan variera mellan Android-enheter, så se din tillverkarens webbplats. Du kan lära dig mer om Skärmtidsmätningar i Android genom vår praktiska guide.
Om du vill kontrollera skärm-i tid för en dator, till exempel en dator eller Mac, är processen lite mindre linjär. Om du vill spåra datorns användartid manuellt kan du använda en tidsbestämd uppgiftspårare som Tuggl . Om du vill automatisera processen kan du använda program som ActivityWatch eller RescueTime , som automatiskt kontrollerar vilka webbplatser och appar du besöker och ger dig en detaljerad användningsrapport.
Varning: Som alltid, var försiktig med tredje parts apps som dessa, speciellt när de har möjlighet att övervaka din verksamhet. Även om vi rekommenderade dem, kan vi inte garantera att de är säkra och säkra när du läser det här.
RELATERAD: Så här använder du och konfigurerar skärmtid på din iPhone eller iPad
Produktivitetsavlopp? Så här begränsar du din skärmdrift
När de flesta ser på sin skärmdrift rapport för första gången, slog de ofta av hur mycket tid de spenderar på "oproduktiva" aktiviteter. Till exempel märker många inte att de använder sociala medier eller tittar på YouTube i timmar under dagen. Många tycker också att det är överraskande hur länge de aktivt använder sin telefon hela dagen.
Medan du har gott om timmar framför en skärm är inte nödvändigtvis korrelerad med produktivitet, kan du ständigt öppna telefonen distrahera. Lyckligtvis finns det sätt att begränsa din skärmaktivitet och ställa in appgränser på Android och iPhone eller iPad . Du kan också begränsa distraktioner på din dator via Webbplatsblockering .
Kan inte bara begränsa en del av din skärmtid gör dig mer produktiv, men det kan också minska ögonstammen och förbättra enhetens enhet Batterihälsa . Det är vad vi kallar en win-win.
