Ви, напевно, наткнулися на деякі поради, пов'язані з "скороченням екрана". Що саме це означає, і як ви вимірюєте ваш? Ми пояснимо.
Визначено час екрана
Екран-на час - це кількість часу, коли дисплей пристрою відкритий, як правило, телефон. На відміну від очікування, який є кількістю часу, коли пристрій може залишитися режим сну .
Екран-час - це цінність, коли мова йде про термін служби акумулятора. Наприклад, ви можете сказати: "Цей пристрій триває 8 годин екрана", - це означає, що ви можете Залиште дисплей телефону протягом 8 годин на одній повній заряді. Це значно корисніше, ніж сировину, оскільки телефони мають різні дисплеї, процесори та оптимізації. Телефон з меншою батареєю може мати значно вищий екран, ніж телефон з більшою батареєю.
Деякі люди також використовують екран-на час, щоб виміряти їх продуктивність та звичайні звички. Наприклад, ви можете сказати: "Я в середньому п'ять годин екранного часу на день". Якщо ви відчуваєте, що це занадто багато, ви можете активно зменшити використання телефону. Ви також можете виміряти цю програму APP-додаток за допомогою вбудованих інструментів iOS та Android, оскільки ми пояснимо нижче .
Вимірювання терміну служби акумулятора
Одним з найбільш відразу цінних способів використання екранного часу інформації є для вимірювання термін служби акумулятора . Більшість сучасних пристроїв, особливо пристроїв iOS, мають відмінний час очікування, що означає, що вони можуть тривати довгі періоди з вимкненим екраном. Реальний тест на термін служби акумулятора полягає в тому, як довго телефон може залишитися, коли екран увімкнено, особливо тому, що дисплей є одним з найбільш значних джерел стоку акумулятора.
Через YouTube ви знайдете "тестування на місце роботи з акумулятором", які порівнюють пристрій акумулятора, майже завжди з екраном, увімкненим та робить помірно інтенсивне завдання, наприклад, перегляду відео. Це кращий спосіб порівняти термін служби акумулятора між пристроями, оскільки оцінки виробника часто можуть бути вводячи в оману.
Одним з простим способом допомогти вам досягти більшої кількості акумулятора, щоб обмежити споживання енергії екрана. Наскільки це можливо, тримайте телефон у режимі очікування. Якщо вам потрібно включити екран, встановіть його до режиму низької яскравості. Якщо ваш телефон дає вам можливість зменшити швидкість оновлення екрана або роздільну здатність, це також може допомогти покращити термін служби акумулятора.
Пов'язані: Розвиваючі міфи для мобільних телефонів, таблеток та ноутбуків
Як перевірити свій екран
Якщо ви хочете перевірити свій власний екран у часі на мобільному пристрої iOS або Android, то процес досить простий.
За iPhones або iPads , у ваших налаштуваннях є параметр меню, під назвою "Час екрана". Він показує вам середнє щоденне використання, скільки ви використовуєте кожну програму, а кількість разів ви відкрили кожен з ваших пристроїв за день. Ці дані також синхронізуються на пристроях, тому ви отримаєте час екрана iPads та iPhones, прив'язаних до вашого облікового запису Apple. Якщо ви хочете точні кроки, ви можете подивитися на нашу Apple Screen Time Guide .
За Андроїд , більшість виробників пристрою мають налаштування, вбудований у свою власну операційну систему. На більшості пристроїв Android ви можете знайти свій екран через меню "Цифровий благополуччя" у ваших налаштуваннях. Ім'я цього налаштування може відрізнятися між пристроями Android, тому зверніться до веб-сайту виробника виробника пристрою. Ви можете дізнатися більше Вимірювання часу екрана в Android через наш зручний гід.
Якщо ви хочете перевірити екран-на час для комп'ютера, наприклад, ПК або Mac, то процес трохи менш лінійний. Якщо ви хочете відстежувати час використання комп'ютера вручну, ви можете використовувати трекер завдань Тоглець . Якщо ви хочете автоматизувати процес, ви можете використовувати такі програми Діяльність або Рятування , що автоматично перевіряє, які веб-сайти та програми відвідують та надають вам детальний звіт про використання.
Увага: Як завжди, здійснювати обережність з сторонніми додатками, як це, особливо, коли вони мають можливість контролювати вашу діяльність. Навіть якщо ми їх рекомендували, ми не можемо гарантувати, що вони залишаються безпечними та безпечними на той час, коли ви читаєте це.
Пов'язані: Як використовувати та налаштувати час екрана на вашому iPhone або iPad
Продуктивність зливу? Як обмежити час на екрані
Коли більшість людей вперше дивляться на свій екран-часовий звіт, вони часто вражають, скільки часу вони витрачають на "непродуктивну" діяльність. Наприклад, багато хто не помічає, що вони використовують соціальні медіа або спостерігають за YouTube протягом декількох годин протягом дня. Багато хто також вважає, як довго вони активно використовують свій телефон протягом усього дня.
Поки що багато годин перед екраном не обов'язково негативно корелює з продуктивністю, постійно відкриваючи ваш телефон, може відволікати. На щастя, є способи обмеження активності вашого екрана та встановити обмеження програми Андроїд і iPhone або iPad . Ви також можете обмежити відволікання на ваш комп'ютер Блокування веб-сайту .
Не тільки може обмежувати деякий час вашого екрана зробити вас більш продуктивним, але це також може зменшити деформацію очей і покращити ваш пристрій Здоров'я батареї . Ось що ми називаємо перемогою.
Пов'язані: Мені навіть потрібна метод продуктивності?
