Anda mungkin telah menemukan beberapa tips terkait dengan "mengurangi waktu layar." Apa sebenarnya artinya itu, dan bagaimana Anda mengukur milik Anda? Kami akan menjelaskan.
Layar-on Time didefinisikan
Waktu layar adalah jumlah waktu dalam jam bahwa tampilan perangkat terbuka, biasanya telepon. Ini berbeda dengan waktu siaga, yang merupakan jumlah waktu yang dapat dijalankan oleh perangkat mode tidur .
Waktu layar adalah angka yang berharga ketika berbicara tentang masa pakai baterai. Misalnya, Anda mungkin berkata, "Perangkat ini berlangsung selama 8 jam waktu layar," yang berarti Anda bisa Tinggalkan tampilan telepon selama 8 jam dengan satu muatan penuh. Ini secara signifikan lebih berguna daripada kapasitas baterai mentah karena ponsel memiliki tampilan, prosesor, dan optimisasi yang berbeda. Telepon dengan baterai yang lebih kecil mungkin memiliki waktu yang jauh lebih tinggi daripada ponsel dengan baterai yang lebih besar.
Beberapa orang juga menggunakan waktu layar untuk mengukur produktivitas dan kebiasaan telepon mereka. Misalnya, Anda mungkin berkata, "Saya rata-rata lima jam layar waktu per hari." Jika Anda merasa itu terlalu banyak, Anda kemudian dapat secara aktif mengurangi penggunaan telepon Anda. Anda juga dapat mengukur aplikasi-by-app ini menggunakan iOS dan alat bawaan Android, seperti yang akan kami jelaskan di bawah .
Mengukur masa pakai baterai ..
Salah satu cara berharga yang paling berharga untuk menggunakan informasi waktu layar adalah untuk mengukur daya tahan baterai . Sebagian besar perangkat modern, terutama perangkat iOS, memiliki waktu siaga yang sangat baik, yang berarti mereka dapat bertahan lama dengan layar dimatikan. Tes riil masa pakai baterai adalah berapa lama telepon dapat tetap aktif ketika layar menyala, terutama karena tampilan adalah salah satu sumber pembuangan baterai yang paling signifikan.
Di seluruh YouTube, Anda akan menemukan "tes daya tahan baterai" yang membandingkan masa pakai baterai perangkat, hampir selalu dengan layar dihidupkan dan melakukan tugas yang cukup intensif seperti menonton video. Ini adalah cara yang lebih baik untuk membandingkan masa pakai baterai antar perangkat, karena estimasi pabrikan seringkali menyesatkan.
Satu cara mudah untuk membantu Anda mencapai lebih banyak masa pakai baterai adalah dengan membatasi konsumsi daya layar. Sebisa mungkin, simpan ponsel Anda dalam mode siaga. Jika Anda perlu menghidupkan layar, atur ke mode kecerahan rendah. Jika ponsel Anda memberi Anda opsi untuk mengurangi kecepatan atau resolusi refresh layar Anda, ini juga dapat membantu meningkatkan masa pakai baterai.
TERKAIT: Mitos Hidup Baterai Hutang untuk Ponsel, Tablet, dan Laptop
Cara Memeriksa Waktu Layar Anda
Jika Anda ingin memeriksa waktu layar Anda sendiri di perangkat seluler iOS atau Android, maka prosesnya cukup sederhana.
Untuk iPhone atau iPad. , Ada opsi menu dalam pengaturan Anda yang disebut "Waktu Layar." Ini menunjukkan kepada Anda penggunaan harian rata-rata Anda, berapa banyak Anda menggunakan setiap aplikasi, dan berapa kali Anda membuka setiap perangkat Anda dalam sehari. Data ini juga disinkronkan di seluruh perangkat, sehingga Anda akan mendapatkan waktu layar iPad dan iPhone terkait dengan akun Apple Anda. Jika Anda menginginkan langkah-langkah yang tepat, Anda dapat melihat Panduan Waktu Layar Apple .
Untuk Android. , sebagian besar produsen perangkat memiliki pengaturan yang dibangun ke dalam sistem operasi khusus mereka. Pada kebanyakan perangkat Android, Anda dapat menemukan waktu layar Anda melalui menu "Digital Wellbeing" di pengaturan Anda. Nama pengaturan ini dapat bervariasi antara perangkat Android, jadi konsultasikan dengan situs web pabrikan perangkat Anda. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang Pengukuran waktu layar di Android melalui panduan praktis kami.
Jika Anda ingin memeriksa waktu layar untuk komputer, seperti PC atau Mac, maka prosesnya sedikit kurang linier. Jika Anda ingin melacak waktu penggunaan komputer Anda secara manual, Anda dapat menggunakan pelacak tugas waktunya seperti Toggl. . Jika Anda ingin mengotomatiskan proses, Anda dapat menggunakan program seperti ActivityWatch. atau Rescuetime. , yang secara otomatis memeriksa situs web dan aplikasi mana yang Anda kunjungi dan memberi Anda laporan penggunaan terperinci.
Peringatan: Seperti biasa, berhati-hatilah dengan aplikasi pihak ketiga seperti ini, terutama ketika mereka memiliki kemampuan untuk memonitor aktivitas Anda. Bahkan jika kami merekomendasikan mereka, kami tidak dapat menjamin mereka tetap aman dan aman pada saat Anda membaca ini.
TERKAIT: Cara menggunakan dan mengkonfigurasi waktu layar di iPhone atau iPad Anda
Tiriskan produktivitas? Cara membatasi waktu layar Anda
Ketika kebanyakan orang melihat laporan waktu-tepat waktu mereka untuk pertama kalinya, mereka sering dikejutkan dengan berapa banyak waktu yang mereka habiskan untuk kegiatan "tidak produktif". Misalnya, banyak yang tidak memperhatikan bahwa mereka menggunakan media sosial atau menonton YouTube selama berjam-jam di siang hari. Banyak yang juga merasa mengejutkan berapa lama mereka secara aktif menggunakan telepon mereka sepanjang hari.
Meskipun memiliki banyak jam di depan layar tidak harus berkorelasi negatif dengan produktivitas, terus-menerus membuka ponsel Anda dapat mengganggu. Untungnya, ada cara untuk membatasi aktivitas layar Anda dan menetapkan batas aplikasi pada Android. dan iPhone atau iPad. . Anda juga dapat membatasi gangguan pada PC Anda Pemblokiran situs web .
Tidak hanya dapat membatasi beberapa waktu layar Anda membuat Anda lebih produktif, tetapi juga dapat mengurangi tekanan mata dan meningkatkan perangkat Anda kesehatan baterai . Itulah yang kami sebut win-win.
TERKAIT: Apakah saya bahkan memerlukan metode produktivitas?
