あなたはおそらく「スクリーンオン時間の短縮」に関連するいくつかのヒントにまったくつまずいました。それは正確にどういう意味ですか、そしてあなたはどのようにあなたのものを測定しますか？説明します。
スクリーンオン期間
スクリーンオン時間は、デバイスのディスプレイが開いている時間単位の時間、通常は電話機です。それはスタンバイ時間とは対照的です。これは、デバイスが滞在できる時間です。 スリープモード 。
スクリーンオン時間は、バッテリ寿命について話すときに貴重な姿です。たとえば、「このデバイスは1回のスクリーンオン時間の間続く」と言うかもしれません。 電話のディスプレイを実行してください 単一の満充電で8時間。電話機は異なるディスプレイ、プロセッサ、および最適化が異なるため、これは生のバッテリ容量よりもかなり便利です。バッテリーが小さい電話では、バッテリーが大きい電話よりもかなり高いスクリーンオン時間があります。
一部の人々はまた、自分の生産性と電話習慣を測定するためにスクリーンオン時間を使用しています。たとえば、「私は1日あたりの時間通りに平均5時間の時間」と言うかもしれません。あなたがそれが多すぎると感じるならば、あなたはそれからあなたの電話使用量を積極的に減らすことができます。説明しているように、iOSとAndroidの組み込みツールを使用してこのアプリごとにこのアプリを測定することもできます。 未満 。
電池寿命を測定
スクリーンオン時間情報を使用する最も貴重な方法の1つは測定することです 電池寿命 。最新のデバイス、特にIOSデバイスは、優れたスタンバイタイムを持ちます。これは、画面がオフになって長期間持続できることを意味します。電池寿命の実際のテストは、特にディスプレイがバッテリの最も重要なソースの1つであるため、画面がオンになっているときに電話が起こり得る時間です。
YouTubeを越えて、デバイスのバッテリーの生活を比較する「バッテリー寿命テスト」がありますが、ほとんどの場合、画面がオンになってビデオを見るなどの適度に集中的な作業を行います。これらは、製造元の推定値が誤解を招く可能性があるため、デバイス間の電池寿命を比較するためのより良い方法です。
より多くの電池寿命を達成するのを助けるための簡単な方法は、画面の消費電力を制限することです。できるだけ多くの場合は、携帯電話をスタンバイモードにしてください。画面をオンにする必要がある場合は、低輝度モードに設定してください。あなたの携帯電話があなたの画面のリフレッシュレートまたは決議を減らすためのオプションをあなたに与えるならば、これらはバッテリー寿命を改善するのを助けることができます。
関連している： 携帯電話、タブレット、およびラップトップのためのバッテリー寿命の爆発
スクリーンオン時間を確認する方法
IOSまたはAndroidモバイルデバイスで自分のスクリーンオン時間を確認したい場合は、プロセスは非常に簡単です。
にとって iPhoneまたはiPads. 「画面時刻」という設定には、設定にメニューオプションがあります。それはあなたの平均的な毎日の使い方、あなたがそれぞれのアプリを使うものとあなたが一日であなたのデバイスをそれぞれ開いた回数を示しています。このデータもデバイス間で同期するため、IPADSとIPHONESの画面タイムがAppleアカウントに接続されています。正確な手順が必要な場合は、私たちを見ることができます アップル画面タイムガイド 。
にとって アンドロイド ほとんどのデバイス製造業者は、カスタムオペレーティングシステムに組み込まれている設定をしています。ほとんどのAndroidデバイスでは、設定の「デジタル福祉」メニューを通してあなたの画面時間を見つけることができます。この設定の名前はAndroidデバイス間で異なる場合がありますので、デバイスの製造元のWebサイトに相談してください。あなたはもっと学ぶことができます Androidの画面時間の測定 私たちの便利なガイドを通して。
PCやMacなどのコンピュータのスクリーンオン時間を確認したい場合は、プロセスは少しずつ直線的です。手動でコンピュータの使用時間を追跡したい場合は、タイミングタスクトラッカーを使用できます。 to to 。プロセスを自動化したい場合は、のようなプログラムを使用できます。 ActivityWatch. また rescuetime. あなたがどのウェブサイトとアプリを訪問して詳細な使用状況レポートを提供するかを自動的にチェックします。
警告： 常に、特にあなたの活動を監視する能力がある場合は、このようなサードパーティのアプリで注意してください。私たちがそれらを推薦したとしても、これを読んでいる時に安全で安全なままで保証することはできません。
関連している： iPhoneまたはiPadで画面時間を使用して設定する方法
生産性の排水？あなたのスクリーンオン時間を制限する方法
ほとんどの人が初めて彼らのスクリーンオンタイムレポートを見ているとき、彼らはしばしば彼らが「非生産的な」活動にどのくらいの時間を費やしたのです。たとえば、多くの人がソーシャルメディアを使用していること、またはその日の間にyoutubeを見ていることに気付かないでください。多くの人はまた、彼らがその日を通して彼らの電話を積極的に使っている時間が驚くべきことを見つけます。
スクリーンの前にたくさんの時間がかかるが、必ずしも生産性と相関があるとは限らず、絶えず携帯電話を開くことができます。幸いなことに、画面の活動を制限し、アプリの制限を設定する方法があります。 アンドロイド と iPhoneまたはiPad 。あなたのPCを通して気を散らすことも制限することもできます ウェブサイトのブロッキング 。
あなたの画面時間のいくつかを制限することができるだけでなく、あなたをより生産的にしますが、それはまたアイストレインを減らし、あなたのデバイスの改善することができます 電池の健康 。それが私たちが勝利勝利を呼ぶものです。
関連している： 生産性の方法が必要ですか？
