Probabilmente hai inciampato in alcuni suggerimenti relativi a "riduzione dello schermo-in tempo". Cosa significa esattamente, e come misuri il tuo? Spiegheremo.
Tempo dello schermo definito
Il tempo dello schermo è la quantità di tempo in ore in cui il display di un dispositivo è aperto, in genere un telefono. È in contrasto con il tempo di standby, il che è la quantità di tempo in cui un dispositivo può rimanere in modalità risparmio .
Il tempo dello schermo è una figura preziosa quando si parla della durata della batteria. Ad esempio, potresti dire: "Questo dispositivo dura per 8 ore di tempo di screen-in orario", il che significa che puoi Lasciare il display di un telefono in esecuzione per 8 ore su una singola carica completa. Questo è significativamente più utile della capacità della batteria RAW da quando i telefoni hanno display, processori e ottimizzazioni diversi. Un telefono con una batteria più piccola può avere un tempo di schermata considerevolmente più elevato rispetto a un telefono con una batteria più grande.
Alcune persone usano anche il tempo dello schermo per misurare la loro produttività e le loro abitudini telefoniche. Ad esempio, potresti dire: "Ho medio cinque ore di screen-in ora al giorno." Se ti senti troppo è troppo, puoi quindi ridurre attivamente l'utilizzo del telefono. Puoi anche misurare questa app per app usando gli strumenti integrati di IOS e Android, come spiegheremo sotto .
Misurazione della durata della batteria
Uno dei modi più immediatamente preziosi per utilizzare le informazioni sul tempo dello screen-on è di misurare durata della batteria . I dispositivi più moderni, in particolare i dispositivi iOS, hanno un ottimo tempo di standby, il che significa che possono durare per lunghi periodi con lo schermo spento. Il vero test della durata della batteria è per quanto tempo un telefono può rimanere acceso quando lo schermo è acceso, soprattutto dal momento che il display è una delle fonti più significative dello scarico della batteria.
Attraverso YouTube, troverai "Test durata della batteria" che confronta la batteria del dispositivo vive, quasi sempre con lo schermo acceso e facendo un compito moderatamente intensivo come guardare un video. Questi sono un modo migliore per confrontare la durata della batteria tra dispositivi, poiché le stime del produttore possono spesso essere fuorvianti.
Un modo semplice per aiutarti a raggiungere più la durata della batteria è limitare il consumo energetico dello schermo. Il più possibile, mantieni il telefono in modalità standby. Se è necessario accendere lo schermo, impostarlo su una modalità di bassa luminosità. Se il telefono ti offre la possibilità di ridurre la frequenza di aggiornamento o la risoluzione del tuo schermo, questi possono anche aiutare a migliorare la durata della batteria.
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Come controllare il tuo schermo
Se desideri verificare la tua schermata sul tempo su un dispositivo mobile IOS o Android, allora il processo è abbastanza semplice.
Per iPhone o iPad. , c'è un'opzione di menu nelle impostazioni chiamate "Tempo di schermata". Ti mostra il tuo utilizzo giornaliero medio, quanto usi ogni app e il numero di volte che hai aperto ciascuno dei tuoi dispositivi in un giorno. Questi dati si sincronizzano anche attraverso i dispositivi, quindi riceverai il tempo dello schermo degli iPad e gli iPhone legati al tuo account Apple. Se vuoi i passaggi esatti, puoi guardare il nostro Guida del tempo dello schermo di Apple .
Per Android. , la maggior parte dei produttori di dispositivi ha un'impostazione integrata nel proprio sistema operativo personalizzato. Sulla maggior parte dei dispositivi Android, puoi trovare la tua schermata tramite un menu "Benessere digitale" nelle tue impostazioni. Il nome di questa impostazione può variare tra dispositivi Android, quindi consultare il sito web del produttore del dispositivo. Puoi saperne di più Misurazioni del tempo dello schermo in Android attraverso la nostra guida utile.
Se si desidera controllare il tempo di sceneggiatura per un computer, come PC o Mac, il processo è un po 'meno lineare. Se desideri monitorare manualmente il tuo tempo di utilizzo del computer, è possibile utilizzare un tracker Task Timed come Toggl. . Se si desidera automatizzare il processo, puoi usare programmi come Activitywatch. o Rescuetime. , che controlla automaticamente quali siti Web e app visiti e ti offrono un rapporto di utilizzo dettagliato.
Avvertimento: Come sempre, esercitare cautela con app di terze parti come queste, specialmente quando hanno la capacità di monitorare la tua attività. Anche se li abbiamo raccomandati, non possiamo garantire che rimanga al sicuro e assicurati al momento in cui stai leggendo questo.
IMPARENTATO: Come utilizzare e configurare il tempo di schermata sul tuo iPhone o iPad
Scarico della produttività? Come limitare il tempo dello schermo
Quando la maggior parte delle persone guarda il loro rapporto sullo schermo, per la prima volta, sono spesso colpiti da quanto tempo trascorrono su attività "improduttive". Ad esempio, molti non si accorgono che stanno usando i social media o guardando YouTube per ore durante il giorno. Molti trovano anche sorprendenti per quanto tempo usano attivamente il loro telefono durante tutto il giorno.
Mentre avendo un sacco di ore davanti a uno schermo non è necessariamente correlato negativamente con la produttività, aprendo costantemente il telefono può essere distraente. Fortunatamente, ci sono modi per limitare l'attività dello schermo e impostare i limiti di app Android. e iPhone o iPad. . Puoi anche limitare le distrazioni sul tuo PC attraverso Blocco del sito web .
Non solo può limitare parte del tuo tempo del tuo schermo renderti più produttivo, ma può anche ridurre la tensione degli occhi e migliorare il tuo dispositivo Salute della batteria . Questo è ciò che chiamiamo una vittoria.
IMPARENTATO: Ho persino bisogno di un metodo di produttività?
