Vous avez probablement trébuché dans des conseils liés à "Réduire l'écran à l'heure". Qu'est-ce que cela signifie exactement et comment mesurez-vous le vôtre? Nous allons expliquer.
Écran à temps défini
L'écran à temps est la quantité de temps pendant les heures d'ouverture d'un appareil ouvert, généralement un téléphone. Cela contraste avec le temps de veille, qui est la durée d'un appareil pouvant rester dans mode veille .
L'écran à temps est un chiffre précieux lorsque vous parlez de la durée de vie de la batterie. Par exemple, vous pourriez dire: "Cet appareil dure 8 heures d'écran à l'heure", ce qui signifie que vous pouvez Laisser l'affichage d'un téléphone en cours d'exécution pendant 8 heures sur une seule charge complète. Ceci est significativement plus utile que la capacité de la batterie brute car les téléphones ont des affichages différents, des processeurs et des optimisations différents. Un téléphone avec une batterie plus petite peut avoir un écran considérablement plus élevé que par un téléphone avec une batterie plus grande.
Certaines personnes utilisent également l'écran à temps pour mesurer leur productivité et leurs habitudes téléphoniques. Par exemple, vous pourriez dire: "Je moyenne cinq heures d'écran à l'heure par jour." Si vous vous sentez comme ça, vous pouvez alors réduire activement votre utilisation de téléphone. Vous pouvez également mesurer cette application App-By-A utilisant les outils intégrés d'iOS et d'Android, comme nous expliquerons au dessous de .
Mesurer la durée de vie de la batterie
L'un des moyens les plus précieux d'utiliser des informations sur l'écran sur l'écran est de mesurer vie de la batterie . Les appareils les plus modernes, en particulier les appareils iOS, ont une excellente période de veille, ce qui signifie qu'ils peuvent durer de longues périodes avec l'écran éteint. Le réel test de la durée de vie de la batterie est de la durée de séjour d'un téléphone lorsque l'écran est activé, surtout que l'affichage est l'une des sources les plus importantes de drain de la batterie.
Sur YouTube, vous trouverez "Tests de la vie de la batterie" qui comparent la batterie de l'appareil VIVE, presque toujours avec l'écran activé et effectuant une tâche modérément intensive, telle que regarder une vidéo. Ce sont un meilleur moyen de comparer la vie de la batterie entre les appareils, car les estimations du fabricant peuvent souvent être trompeuses.
Un moyen facile de vous aider à réaliser plus de durée de vie de la batterie est de limiter la consommation d'énergie de l'écran. Autant que possible, gardez votre téléphone en mode veille. Si vous avez besoin d'allumer l'écran, réglez-le sur un mode de luminosité faible. Si votre téléphone vous donne la possibilité de réduire le taux de rafraîchissement ou la résolution de votre écran, ils peuvent également aider à améliorer la durée de vie de la batterie.
EN RELATION: Débranchez les mythes de la vie de la batterie pour téléphones mobiles, tablettes et ordinateurs portables
Comment vérifier votre écran à temps
Si vous souhaitez vérifier votre propre écran sur un appareil mobile iOS ou Android, le processus est assez simple.
Pour iPhones ou iPads , il y a une option de menu dans vos paramètres appelés "heure d'écran". Cela vous montre votre utilisation quotidienne moyenne, combien vous utilisez chaque application et le nombre de fois que vous avez ouvert chacun de vos appareils par jour. Ces données sont également synchronisées entre les périphériques. Vous obtiendrez donc l'heure de l'écran des iPads et des iPhones liés à votre compte Apple. Si vous voulez les étapes exactes, vous pouvez regarder notre Guide de l'heure d'écran Apple .
Pour Android , la plupart des fabricants d'appareils ont un paramètre intégré à leur système d'exploitation personnalisé. Sur la plupart des appareils Android, vous pouvez trouver votre heure d'écran via un menu "Numérique de bien-être" de vos paramètres. Le nom de ce paramètre peut varier entre les périphériques Android, alors consultez le site Web du fabricant de votre appareil. Vous pouvez en apprendre davantage sur Mesures de temps d'écran dans Android à travers notre guide pratique.
Si vous souhaitez vérifier l'heure d'écran pour un ordinateur, tel qu'un PC ou un Mac, le processus est un peu moins linéaire. Si vous souhaitez suivre le temps d'utilisation de votre ordinateur manuellement, vous pouvez utiliser un tracker de tâche chronométré comme Toggl . Si vous souhaitez automatiser le processus, vous pouvez utiliser des programmes comme Activitywatch ou Libérateur , qui vérifient automatiquement les sites Web et les applications que vous visitez et vous fournissent un rapport d'utilisation détaillé.
Avertissement: Comme toujours, faites preuve de prudence avec des applications tierces comme celles-ci, en particulier lorsqu'elles ont la capacité de surveiller votre activité. Même si nous les avons recommandés, nous ne pouvons pas garantir qu'ils restent sûrs et sécurisés au moment où vous lisez ceci.
EN RELATION: Comment utiliser et configurer l'heure de l'écran sur votre iPhone ou votre iPad
Drain de la productivité? Comment limiter votre écran à l'heure
Lorsque la plupart des gens examinent leur rapport sur l'écran pour la première fois, ils sont souvent frappés par combien de temps ils dépensent sur des activités «improductives». Par exemple, beaucoup ne remarquent pas qu'ils utilisent des médias sociaux ou de regarder YouTube pendant des heures pendant la journée. Beaucoup trouvent également surprenant combien de temps ils utilisent activement leur téléphone tout au long de la journée.
Tout en ayant de nombreuses heures devant un écran, il n'est pas nécessairement corrélé négativement avec la productivité, l'ouverture constante de votre téléphone peut être distrayante. Heureusement, il existe des moyens de limiter votre activité d'écran et de définir des limites de l'application sur Android et iPhone ou iPad . Vous pouvez également limiter les distractions sur votre PC à travers Blocage de site Web .
Non seulement peut limiter une partie de votre épicerie vous rendre plus productif, mais elle peut également réduire la souche oculaire et améliorer votre appareil. Santé de la batterie . C'est ce que nous appelons une victoire gagnante.
EN RELATION: Est-ce que j'ai même besoin d'une méthode de productivité?
