Apple Watch face o mulțime de lucruri la care ceasul de mână obișnuit ar putea doar să viseze, iar unul dintre cele mai importante dintre acestea este abilitatea de a începe și urmări antrenamentele.
Folosirea ceasului pentru a vă urmări antrenamentul este mult diferită de ceea ce puteți face cu Monitorul de activitate , care este pasiv și funcționează indiferent (cu excepția cazului în care îl dezactivați în aplicația Watch de pe iPhone), indiferent dacă efectiv lucrați.
Pe Watch, antrenamentele sunt de obicei începute prin solicitarea lui Siri .
De exemplu, puteți începe o alergare în aer liber ținând ceasul la gură și spunând ceva de genul „Hei Siri, începe o alergare în aer liber”.
De asemenea, puteți începe un antrenament atingând pur și simplu deschideți aplicația de antrenament de pe ceas, derulând până la antrenamentul pe care doriți să îl începeți, apoi atingând acest lucru.
Nu vă limitați doar la alergare și mers pe jos, puteți alege, de asemenea, ciclism, eliptice, canotaj, trepte pe scări sau puteți crea un „alt” antrenament.
Ceasul va număra înapoi și va începe să vă urmărească timpul, caloriile arse și distanța.
Din nou, dorim să subliniem că antrenamentele sunt diferite de informațiile urmărite de Monitorul de activitate, deoarece antrenamentele sunt concentrate pe un singur antrenament, în timp ce informațiile colectate de Activitatea Monitorului au loc pe tot parcursul zilei în timp ce vă derulați rutina zilnică.
Când sunteți angajat într-un antrenament, veți putea urmări timpul scurs, ritmul actual, distanța, caloriile active, caloriile totale și ritmul cardiac.
Când terminați antrenamentul sau trebuie să-l întrerupeți, apăsați pur și simplu ecranul ceasului până când vedeți opțiunile pentru a termina, întrerupe și bloca ecranul.
Dacă întrerupeți antrenamentul, puteți decide în continuare dacă doriți să îl încheiați de acolo sau să îl reluați după ce ați terminat cu pauza.
Când terminați un antrenament, vi se va afișa un rezumat al realizărilor dvs. și vi se va oferi opțiunea de a o salva sau a o arunca.
Dacă salvați un antrenament, acesta va fi sincronizat cu iPhone-ul dvs., unde îl puteți vizualiza și pe alții (și puteți urmări progresul) în aplicația Activitate.
Urmărirea antrenamentelor utilizând aplicația Activity
Am abordat pe scurt acest lucru în articolul nostru despre Monitorul activității, dar vrem să ne concentrăm exclusiv asupra acestuia astăzi, astfel încât să știți și să înțelegeți cum funcționează acest lucru.
În aplicația Activitate, veți găsi opțiunea de a vă vedea antrenamentele și activitatea pe tot parcursul zilei.
Privind antrenamentele, puteți atinge orice zi evidențiată în verde și puteți vedea antrenamentele pentru ziua respectivă.
De asemenea, puteți accesa aceste informații din ecranele de activitate pentru toată ziua, pur și simplu derulând în jos până la secțiunea „Antrenamente” și atingând pe ele.
Antrenamentele sunt defalcate la fel ca atunci când obțineți un rezumat la sfârșitul unuia. Veți vedea calorii totale, calorii active și timpul total.
În plus, vedeți distanța totală parcursă, ritmul mediu și ritmul cardiac mediu.
Sperăm că vi s-a părut util acest articol și vă folosiți Apple Watch pentru a obține impactul maxim al antrenamentelor.
Abilitatea de a le urmări și de a-ți nota progresul este o modalitate puternică și eficientă de a te împinge în mod constant și constant.
Dacă aveți întrebări sau comentarii pe care doriți să le adăugați, vă rugăm să lăsați feedback-ul dvs. pe forumul nostru de discuții.
