Apple Watch, ortalama bir kol saatinin yalnızca hayal edebileceği pek çok şeyi yapar ve bunlardan en önemlilerinden biri antrenmanları başlatma ve takip etme becerisidir.
Antrenmanınızı takip etmek için Saati kullanmak, Aktivite Monitörü ile yapabilirsiniz Pasif olan ve gerçekten egzersiz yapıp yapmadığınızdan bağımsız olarak (iPhone'unuzdaki Watch uygulamasından kapatmadığınız sürece) çalışan.
Saatte egzersizler genellikle başlar Siri'yi sorarak .
Örneğin, Saat'i ağzınıza doğru tutarak ve "Hey Siri, dışarıda koşmaya başla" gibi bir şey söyleyerek açık havada koşmaya başlayabilirsiniz.
Ayrıca Saatinizde Antrenman uygulamasına dokunup, başlatmak istediğiniz antrenmana gidip ardından buna dokunarak da bir antrenman başlatabilirsiniz.
Yalnızca koşmak ve yürümekle sınırlı değilsiniz, ayrıca bisiklete binmeyi, eliptik bisikletleri, kürek çekmeyi, merdiven basamaklarını seçebilir veya "başka" bir antrenman oluşturabilirsiniz.
Saat daha sonra geri sayar ve zamanınızı, yakılan kalorileri ve mesafenizi takip etmeye başlar.
Yine, Antrenmanların Aktivite Monitörü tarafından izlenen bilgilerden farklı olduğunu vurgulamak istiyoruz, çünkü Antrenmanlar tek bir antrenmana odaklanırken Aktivite Monitörü tarafından toplanan bilgiler, siz günlük rutininize devam ederken gün boyunca gerçekleşir.
Bir antrenmana katıldığınızda, geçen sürenizi, mevcut hızınızı, mesafenizi, aktif kalorilerinizi, toplam kalorilerinizi ve kalp atış hızınızı takip edebileceksiniz.
Antrenmanınızı bitirdiğinizde veya antrenmanı duraklatmanız gerektiğinde, ekranı bitirmek, duraklatmak ve kilitlemek için seçenekleri görene kadar Saatin ekranına basmanız yeterlidir.
Antrenmanınızı duraklatırsanız, oradan bitirmek veya duraklamanız bittikten sonra devam ettirmek isteyip istemediğinize daha fazla karar verebilirsiniz.
Bir antrenmanı bitirdiğinizde, başarınızın bir özeti gösterilir ve bunu kaydetme ya da atma seçeneği sunulur.
Bir antrenmanı kaydederseniz, iPhone'unuzla senkronize edilir ve burada onu ve diğerlerini Aktivite uygulamasında görüntüleyebilirsiniz (ve ilerlemenizi takip edebilirsiniz).
Aktivite Uygulamasını Kullanarak Egzersizleri İzleme
Activity Monitor ile ilgili makalemizde buna kısaca değindik, ancak bugün sadece ona odaklanmak istiyoruz, böylece bunun nasıl çalıştığını biliyor ve anlıyorsunuz.
Aktivite uygulamasında, Antrenmanlarınızı ve Tüm Gün Aktivitenizi görme seçeneğini bulacaksınız.
Antrenmanlarınıza bakarak, yeşille vurgulanmış herhangi bir güne dokunabilir ve o gün için antrenmanlarınızı görebilirsiniz.
Bu bilgilere Tüm Günlük Aktivite ekranlarından "Antrenmanlar" bölümüne gidip üzerlerine dokunarak da erişebilirsiniz.
Egzersizler, birinin sonunda bir özet aldığınızda olduğu gibi bölünür. Toplam kalori, aktif kalori ve toplam süreyi göreceksiniz.
Ek olarak, kat edilen toplam mesafeyi, ortalama hızınızı ve ortalama kalp atış hızınızı görürsünüz.
Bu makaleyi yararlı bulduğunuzu umuyoruz ve antrenmanlarınızdan tam anlamıyla yararlanmak için Apple Watch'unuzu kullanıyorsunuz.
Onları takip edebilmek ve ilerlemenizi not edebilmek, kendinizi sürekli ve tutarlı bir şekilde zorlamanın güçlü ve etkili bir yoludur.
Eklemek istediğiniz herhangi bir sorunuz veya yorumunuz varsa, lütfen geri bildiriminizi tartışma forumumuza bırakın.
