Vücut ağırlığınızı zaman içinde takip etmek istiyorsanız, Apple Sağlık uygulaması İPhone'da kolaylaştırır. Kilonuza nasıl girilir ve kayıtlarınızı görüntüleyin.
Sağlık uygulamasında ağırlık verilerini nasıl bulabilirsiniz?
Sağlık uygulamasında kilonuzu takip etmek kolaydır, ancak varsayılan olarak, kategori bulmak biraz zor olabilir. Bulmak için önce, İPhone'unuzdaki Sağlık uygulamasını açın. Uygulamayı bulamazsanız, bir parmakla aşağı doğru kaydırın Bir arama çubuğu getirmek için ekranınızın ortasına yakın. "Sağlık" yazın ve sonra sağlık uygulaması simgesine dokunun.
Sağlık uygulaması açıldığında, ekranın altındaki "Gözat" sekmesine dokunun.
"Gözat" sayfasında, "Sağlık Kategorileri" bölümünü bulun ve "Vücut Ölçümleri" e dokunun.
"Vücut ölçümlerinde", "Ağırlık" üzerine dokunun.
Bundan sonra, "ağırlık" özeti sayfasını göreceksiniz. Veri yoksa alarm vermeyin - bu, ağırlıksız olduğunuz anlamına gelmez (orada aya ücretsiz yolculuklar var.). İleri bir kilo veri noktası ekleyeceğiz.
Sağlık uygulamasına ağırlık ölçümü nasıl eklenir
Sağlık uygulamasına ağırlık ölçümü eklemek için, uygulamayı açın ve Ağırlık Özeti sayfasına gidin . Ağırlık sayfasında, ekranın sağ üst köşesinde "Veri Ekle" ye dokunun.
"Ağırlık" kartı göründüğünde, geçerli ağırlığınızı "lbs" veya "kg" alanına girebilirsiniz (bölgenize bağlı olarak). Yukarıdaki alanları kullanarak veri noktasının tarihi veya saatini de değiştirebilirsiniz. İşiniz bittiğinde, "Ekle" e dokunun.
Kilonuz sağlık uygulamasına giriş yapacak. Bunu gerektiği gibi tekrarlayın ve kilo alımını veya kilo kaybını takip etmek için daha sonra kullanabileceğiniz veri oluşturmaya başlayacaksınız.
Ağırlık Özeti ekranında, sayfanın üstündeki grafik sayesinde zaman içinde eğilimleri belirlemesi kolaydır. Trendleri farklı bir süre boyunca görüntülemek istiyorsanız, "D" ("Gün"), "W" (haftanın seyri için), "M" (cari ay boyunca değişim için), veya "Y" ("Yıl" için).
Kilo verileri eklemeyi bitirdiğinde, sadece sağlık uygulamasını bırakın ve eklediğiniz veriler otomatik olarak kaydedilecektir. Uygulamadaki "ağırlık" bölümünü bir sonraki ziyaretinizde tekrar göreceksiniz.
Sağlık uygulamasında bir ağırlık ölçümü nasıl silinir
Bir hata yaparsanız veya sadece sağlık uygulamasında bir ağırlık girişini silmek istiyorsanız, Ağırlık özeti ekranına gidin . Ardından, aşağıya doğru kaydırın ve "Tüm verileri göster" e dokunun.
Daha sonra, kilo verilerinizi zaman içinde gösteren "tüm kaydedilmiş veriler" başlıklı bir liste göreceksiniz. Ekranın sağ üst köşesinde "Düzenle" üzerine dokunun ve ardından kaldırmak istediğiniz ağırlık girişinin yanındaki kırmızı eksi ("-") düğmesine tıklayın.
Son olarak, girişi kaldırmak için görünen "Sil" düğmesine dokunun. Bu, belirli bir kilo veri noktası anında kaybolur. Gerektiği gibi tekrarlayın.
Sağlık uygulamasındaki özet ekrana "ağırlık" nasıl eklenir
Health uygulamasını her çalıştırdığınızda ağırlık sayfasını bulmak için menülerden kazmaktan bıktıysanız, özet sayfanızdaki favori listenize ekleyebilirsiniz. Bu şekilde, uygulamayı her çalıştırdığınızda ön ve merkez olacaktır.
Bunu yapmak için, önce, Ağırlık sayfasına gidin . Sayfanın altına doğru kaydırın ve "Seçenekler" kategorisinde "Sık Kullanılanlara Ekle" e dokunun. Eklendiğinde, yanındaki yıldız, sağlam mavi dönecektir.
Bundan sonra, ekranın altındaki "Özet" yi tıklayın ve özet sayfanızda "ağırlık" görürsünüz.
Bundan sonra, hızlı bir şekilde bir ağırlık veri noktası eklemek istiyorsanız, sadece sağlık uygulamasını başlatın, özet sayfanızdaki "Ağırlık" üzerine dokunun ve Yukarıdaki adımları izleyin . İyi şanslar, senin için kök salıyoruz!
İLGİLİ: İPhone'unuzun sağlığı uygulamasıyla ne yapabilirsin
Akıllı ölçekle otomatik olarak ağırlık eklenir
Her ölçüm yaptığınızda kilonuzu yazmak istemiyorsanız, sizin için işi yapacak bir Healthkit etkin Akıllı Ölçek alabilirsiniz.
Örneğin, Gövde + Akıllı Ölçek Bir iPhone (veya Android telefonla) ile senkronize edecek. Vücut yağ yüzdesi ve kas kütlesi gibi diğer ölçümler de alır ve bu ayrıntıları otomatik olarak Apple Health uygulamanıza ekleyebilir.
