Αν θέλετε να παρακολουθείτε το σωματικό βάρος σας σε βάθος χρόνου, η Apple είναι εφαρμογή Υγείας για το iPhone καθιστά εύκολο. Εδώ είναι πώς να εισάγετε το βάρος σας και να δείτε τα αρχεία σας.
Πώς να Εντοπίστε Βάρος δεδομένων στο App Υγείας
Είναι εύκολο να παρακολουθείτε το βάρος σας στην εφαρμογή Υγείας, αλλά από προεπιλογή, η κατηγορία μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να βρεθεί. Για να το βρείτε, πρώτα, ανοίξτε την εφαρμογή Υγείας για το iPhone σας. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε την εφαρμογή, σύρετε προς τα κάτω με το ένα δάχτυλο κοντά στο κέντρο της οθόνης σας για να εμφανιστεί μια γραμμή αναζήτησης. Πληκτρολογήστε «υγεία» και στη συνέχεια πατήστε το εικονίδιο της εφαρμογής Υγείας.
Όταν ανοίξει η εφαρμογή Υγείας, πατήστε την καρτέλα «Αναζήτηση» στο κάτω μέρος της οθόνης.
Στη σελίδα «Περιήγηση», εντοπίστε την ενότητα «Κατηγορίες Υγεία» και πατήστε «μετρήσεις του σώματος.»
Στο «μετρήσεις του σώματος», «Βάρος». Βρύσης
Μετά από αυτό, θα δείτε τη σελίδα σύνοψης «Βάρος». Μην ανησυχήσετε αν δεν υπάρχουν δεδομένα, αυτό δεν σημαίνει ότι θα βαρύτητας είστε (Πάει ότι η δωρεάν ταξίδι στο φεγγάρι.). Εμείς πάμε για να προσθέσετε το βάρος των δεδομένων επόμενο σημείο.
Πώς να προσθέσετε μια μέτρηση βάρους στο App Υγείας
Για να προσθέσετε μια μέτρηση του βάρους στην εφαρμογή Υγείας, ανοίξτε την εφαρμογή και την μεταβείτε στην σελίδα περίληψης Βάρος . Στη σελίδα Βάρος, πατήστε «Add Data» στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης.
Όταν οι εμφανιστεί η κάρτα «Βάρος», μπορείτε να εισάγετε το τρέχον βάρος σας στα «κιλά» ή το πεδίο «kg» (ανάλογα με την περιοχή). Μπορείτε επίσης να αλλάξετε την ημερομηνία ή την ώρα για το σημείο δεδομένων χρησιμοποιώντας τα πεδία παραπάνω. Όταν τελειώσετε, πατήστε «Προσθήκη».
Το βάρος σας θα πρέπει να είστε συνδεδεμένοι στο app Υγείας. Επαναλάβετε αυτή τη πάροδο του χρόνου, όπως απαιτείται, και θα αρχίσετε να δημιουργήσουν τα δεδομένα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αργότερα για να βοηθήσει να παρακολουθείτε αύξηση του σωματικού βάρους ή απώλεια βάρους.
Θα παρατηρήσετε ότι στην περίληψη Βάρος οθόνη, είναι εύκολο να εντοπίσετε τις διαχρονικές τάσεις, χάρη στο διάγραμμα στην κορυφή της σελίδας. Αν θέλετε να δείτε τις τάσεις σε μια διαφορετική χρονική περίοδο, πατήστε «D» (για «ημέρα»), «W» (για αλλαγή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας), «M» (για αλλαγή κατά τη διάρκεια του τρέχοντος μήνα), ή «Υ» (για «έτος»).
Όταν τελειώσετε την προσθήκη στοιχείων βάρος, απλά αφήστε το app Υγείας, και τα δεδομένα που έχετε προσθέσει θα αποθηκευτεί αυτόματα. Θα το δείτε και πάλι την επόμενη φορά που θα επισκεφθείτε την ενότητα «Βάρος» στην εφαρμογή.
Πώς να διαγράψετε μια μέτρηση βάρους στο App Υγείας
Εάν κάνετε κάποιο λάθος ή απλά θέλετε να διαγράψετε μια καταχώρηση βάρος στην εφαρμογή Υγείας, πρώτα, μεταβείτε στην περίληψη βάρος οθόνη . Στη συνέχεια, μετακινηθείτε προς τα κάτω και πατήστε «Εμφάνιση όλων των δεδομένων.»
Στη συνέχεια, θα δείτε μια λίστα με τίτλο «όλα τα εγγεγραμμένα δεδομένα» που δείχνει όλα τα σημεία δεδομένων το βάρος σας την πάροδο του χρόνου. Πατήστε «Επεξεργασία» στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κόκκινο μείον ( «-«) πλήκτρο δίπλα από την είσοδο του βάρους που θέλετε να καταργήσετε.
Τέλος, πατήστε το κουμπί «Διαγραφή» που φαίνεται να καταργήσετε την καταχώρηση. Αυτό το συγκεκριμένο σημείο δεδομένων το βάρος θα εξαφανιστεί αμέσως. Επαναλάβετε όπως απαιτείται.
Πώς να προσθέσετε το «βάρος» στην Περίληψη οθόνης στο App Υγείας
Αν είστε κουρασμένοι από το σκάψιμο μέσα από τα μενού για να εντοπίσετε την σελίδα Βάρος κάθε φορά που εκτελείτε την εφαρμογή Υγείας, μπορείτε να την προσθέσετε στη λίστα των αγαπημένων σας στη σελίδα Σύνοψη σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι εμπρός και στο κέντρο κάθε φορά που θα εκτελέσετε την εφαρμογή.
Για να γίνει αυτό, πρώτα, μεταβείτε στη σελίδα Βάρος . Μετακινηθείτε προς τα κάτω στο κάτω μέρος της σελίδας και πατήστε "Προσθήκη στα Αγαπημένα" στην κατηγορία "Επιλογές". Όταν προστεθεί, το αστέρι δίπλα του θα γίνει μπλε μπλε.
Μετά από αυτό, κάντε κλικ στην επιλογή "Περίληψη" στο κάτω μέρος της οθόνης και θα δείτε το "Βάρος" στη σύνοψη σας.
Από τώρα και στο εξής, αν θέλετε να προσθέσετε γρήγορα ένα σημείο δεδομένων βάρους, ξεκινήστε την εφαρμογή Υγείας, πατήστε "Βάρος" στη σελίδα περίληψης σας και Ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα . Καλή τύχη, που ριζόμαστε για σας!
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Τι μπορείτε να κάνετε με την εφαρμογή υγείας του iPhone
Πώς να προσθέσετε αυτόματα το βάρος με μια έξυπνη κλίμακα
Εάν δεν θέλετε να πληκτρολογήσετε το βάρος σας κάθε φορά που κάνετε μια μέτρηση, μπορείτε να πάρετε μια έξυπνη κλίμακα με δυνατότητα υγείας που θα κάνει τη δουλειά για εσάς.
Για παράδειγμα, το ΣΥΝΤΟΜΑΤΑ ΣΩΜΑΤΟΣ + Έξυπνη κλίμακα θα συγχρονίσει με ένα iPhone (ή τηλέφωνο Android). Χρειάζονται και άλλες μετρήσεις, όπως το ποσοστό σωματικού λίπους και τη μυϊκή μάζα και μπορεί να προσθέσει αυτόματα αυτές τις λεπτομέρειες στην εφαρμογή της Apple Health.
