Hvis du gerne vil holde styr på din kropsvægt over tid, Apples Health App. På iPhone gør det nemt. Sådan indtaster du din vægt og se dine optegnelser.
Sådan finder du vægtdata i Health App
Det er nemt at holde styr på din vægt i sundhedsprogrammet, men som standard kan kategorien være lidt svært at finde. For at finde det, skal du først åbne Health-appen på din iPhone. Hvis du ikke kan finde appen, Stryg nedad med en finger I nærheden af midten af skærmen for at hente en søgelinje. Skriv "Health", og tryk derefter på Health App Icon.
Når sundhedsappet åbnes, skal du trykke på fanen "Gennemse" nederst på skærmen.
På siden "Gennemse" finder du "Health Categories" -sektionen og tryk på "Body Målinger".
I "kropsmålinger", tryk på "vægt."
Derefter kan du se siden "Vægt". Vær ikke foruroliget, hvis der ikke er nogen data - det betyder ikke, at du er vægtløs (der går den gratis tur til månen.). Vi skal tilføje et vægtdata punkt næste.
Sådan tilføjes en vægtmåling til Health App
For at tilføje en vægtmåling til sundhedsprogrammet, skal du åbne appen og Naviger til Vægtoversigt siden . På vægtsiden skal du trykke på "Tilføj data" i øverste højre hjørne af skærmen.
Når "Vægt" -kortet vises, kan du indtaste din nuværende vægt i feltet "LBS" eller "KG" (afhængigt af din region). Du kan også ændre dato eller klokkeslæt for datapunktet ved hjælp af felterne ovenfor. Når du er færdig, tryk på "Tilføj."
Din vægt vil blive logget ind på sundhedsprogrammet. Gentag dette over tid efter behov, og du vil begynde at opbygge data, som du kan bruge senere for at hjælpe med at holde styr på vægtforøgelse eller vægttab.
Du vil bemærke, at på skærmen Vægtoversigt, er det nemt at se trends over tid takket være diagrammet øverst på siden. Hvis du vil se tendenser over en anden periode, skal du trykke på "D" (for "Day"), "W" (for ændring i løbet af ugen), "M" (for ændring i den aktuelle måned), eller "y" (for "år").
Når du er færdig med at tilføje vægtdata, skal du bare forlade Health App, og de data, du tilføjede, gemmes automatisk. Du vil se det igen næste gang du besøger "Vægt" sektionen i appen.
Sådan slettes en vægtmåling i Health App
Hvis du laver en fejl eller bare vil slette en vægt på sundhedsprogrammet, først, Naviger til skærmen Vægtoversigt . Rul derefter ned til bunden og tryk på "Vis alle data."
Dernæst vil du se en liste med titlen "Alle optagede data", der viser alle dine vægtdatapunkter over tid. Tryk på "Rediger" i øverste højre hjørne af skærmen, og klik derefter på knappen Red Minus ("-") ved siden af den vægtpost, du vil fjerne.
Endelig tryk på knappen "DELETE", der vises for at fjerne posten. Det særlige vægtdatapunkt forsvinder øjeblikkeligt. Gentag efter behov.
Sådan tilføjes "Vægt" til den sammenfattende skærm i Health App
Hvis du er træt af at grave gennem menuer for at finde vægtsiden hver gang du kører Health-appen, kan du tilføje den til din favoritliste på din oversigtsside. På den måde vil det være front-and-center hver gang du kører appen.
At gøre det, først, Naviger til vægtsiden . Rul ned til bunden af siden, og tryk på "Tilføj til favoritter" i kategorien "Valg". Når det er tilsat, vil stjernen ved siden af det blive solid blå.
Derefter klik på "Sammendrag" nederst på skærmen, og du vil se "Vægt" på din oversigtsside.
Fra nu af, hvis du hurtigt vil tilføje et vægtdatapunkt, skal du bare starte Health App, tryk på "Vægt" på din oversigtsside, og Følg trinene ovenfor . Held og lykke, vi roser for dig!
RELATEREDE: Hvad du kan gøre med din iPhone's Health App
Sådan tilføjes vægt automatisk med en smart skala
Hvis du ikke vil indtaste din vægt hver gang du tager en måling, kan du få en healthekit-aktiveret smart skala, der vil gøre arbejdet for dig.
For eksempel er Forsvinder krop + smart skala vil synkronisere med en iPhone (eller Android-telefon). Det tager også andre målinger, som kropsfedtprocent og muskelmasse, og det kan automatisk tilføje disse detaljer til din Apple Health App.
