Android Wear існує вже пару років, і це, чесно кажучи, одна з тих речей, про яку ви не знаєте, скільки будете її використовувати, поки не мати його. Для Wear доступно кілька справді хороших, корисних інструментів, які спростять ваше життя, але ми хочемо виділити кілька програм, які також допоможуть вам жити дещо здоровіше.
Для вправ: Strava та Runtastic
Якщо ви бігун або велосипедист, Дієта і Runtastic це дві чудові програми для відстеження вашого прогресу. Кожен із них має повну інтеграцію Android Wear, тож ви можете розпочати свою діяльність за допомогою "OK Google, розпочати їзду на велосипеді" або "OK Google, розпочати біг", і те, що ви встановили за замовчуванням, запускатиметься, і ви вже в дорозі.
Хоча обидва додатки пропонують безкоштовні версії, існують також преміум-версії, щоб розкрити весь їх потенціал. Харчування преміум класу коштує 6 доларів на місяць і пропонує більш глибокі деталі діяльності, такі як вдосконалений аналіз серцебиття, деталі зони живлення, інтеграція сегментів у реальному часі та багато іншого. Однак це все ще дуже корисний інструмент, тому немає необхідності переходити до преміум-членства, поки не відчуєте, що це те, що можуть отримати вигоди від ваших тренувань.
Подібним чином, Runtastic пропонує a преміум членство за $ 2,99 на місяць (якщо ви платите за цілий рік), що пропонує більше інформації в Інтернеті, як-от плани тренувань, записи, звіти про фітнес тощо. Є також преміум-версія програми що дозволяє корисні функції та усуває всі обмеження, що містяться у безкоштовній версії. Однак, як і Strava, спробуйте і перевірте, чи це те, що ви шукаєте, перш ніж вкласти в нього гроші.
Наскільки це варте, я був давнім користувачем Runtastic, і я думаю, що це, мабуть, найкраще автономне програмне забезпечення для відстеження активності, доступне для Android та Wear. Але з моменту переходу на a Garmin Edge щоб відстежувати свої велосипедні дані, я перейшов на Strava Premium, оскільки вона має кращу інтеграцію Garmin. Ви насправді не можете помилитися з жодною з цих програм - забрати отруту і рухатися!
Для пасивного відстеження: Google Fit
Якщо ви просто шукаєте спосіб недбало відстежувати кроки і отримувати приблизне уявлення про спалення калорій щодня, Google Fit це чудовий спосіб піти. В основному, ви встановлюєте його, входите в систему і не робите буквально нічого іншого. Він буде пасивно відстежувати ваші кроки за допомогою годинника Android Wear, а потім надсилати ці дані назад на телефон. Ви можете встановити цілі щодо того, як довго ви хочете бути активними щодня, а потім використовуйте Фітнес, щоб не відставати від цього. Ви також можете використовувати його для вимірювання пульсу, якщо у вас є годинник Wear із вбудованим монітором серцевого ритму, наприклад, годинник Huawei.
Google Fit також інтегрується з іншими трекерами активності, такими як Strava. Таким чином, навіть якщо ви не відстежуєте активність за допомогою Fit, ви все одно побачите, що дані відображаються у Fit. Це досить акуратно.
Для кращого сну: спати як Android
Гарний сон абсолютно важливий для здорового духу та тіла. Річ у тім, що як суспільство більшість із нас недостатньо спить. З сім’єю, захопленнями та роботою, яка вимагає від нас більше, ніж будь-коли раніше, прийнятна кількість відпочинку майже неможлива для багатьох людей. Ось чому ви повинні максимально використати свій сон отримати, і Спіть як Android це гарне місце для початку.
В основному, це розумний будильник, який відстежує ваш сон, а потім намагається розбудити вас в оптимальний момент, щоб ви прокинулись бадьорими і готовими атакувати день. Він також інтегрується з Google Fit (і Samsung S Health, якщо це ваша справа), може записувати розмову в режимі сну (акуратно!), Пропонує звуки природи, щоб заснути (на телефоні) тощо.
Як і більшість інших у цьому списку, Sleep as Android має безкоштовну версію, яку ви можете спробувати, але також преміум-модель що розблоковує все, що може запропонувати додаток. Але як завжди, дайте халяві постріл, перш ніж кинути свої чотири долари.
Вести здоровий спосіб життя - це те, що, в основному, може отримати користь від кожного, а робити такі дрібниці, як пити більше води, покращувати сон і більше ходити - все це дрібниці, які ви можете зробити, щоб розпочати цей шлях. Машина сповіщень на зап’ясті може допомогти вам почати здоровіше жити, тому використовуйте це на свою користь.
