Android Wear существует уже пару лет, и, честно говоря, это одна из тех вещей, которые вы не знаете, сколько вы будете использовать, пока не иметь это. Для Wear есть несколько действительно хороших и полезных инструментов, которые сделают вашу жизнь проще, но мы хотим выделить несколько приложений, которые также помогут вам жить немного здоровее.
Для упражнений: Strava и Runtastic
Если вы бегун или велосипедист, Диета а также Runtastic два отличных приложения для отслеживания вашего прогресса. Каждый из них имеет полную интеграцию с Android Wear, так что вы можете начать свою деятельность, сказав «Окей, Google, начни велосипедную прогулку» или «Окей, Google, начни пробежку», и то, что вы установили по умолчанию, запустится, и вы в пути.
Хотя оба приложения предлагают бесплатные версии, существуют также премиальные версии, позволяющие полностью раскрыть их потенциал. Премиальная еда стоит 6 долларов в месяц и предлагает более подробные сведения о деятельности, такие как расширенный анализ частоты пульса, сведения о зонах мощности, интеграция сегментов в реальном времени и многое другое. Тем не менее, это по-прежнему очень полезный инструмент, поэтому нет необходимости сразу переходить на премиум-членство, пока вы не почувствуете, что это то, от чего могут выиграть ваши тренировки.
Аналогичным образом Runtastic предлагает премиум членство за 2,99 доллара в месяц (если вы платите за полный год), который предлагает более подробную информацию в Интернете, такую как планы тренировок, записи, отчеты о фитнесе и многое другое. Есть также премиум-версия приложения который включает полезные функции и снимает все ограничения, имеющиеся в бесплатной версии. Однако, как и Strava, попробуйте и посмотрите, подходит ли это вам, прежде чем вкладывать в это деньги.
Как бы то ни было, я был давним пользователем Runtastic и думаю, что это, вероятно, лучшее автономное программное обеспечение для отслеживания активности, доступное для Android и Wear. Но после перехода на Garmin Edge чтобы отслеживать данные о поездках на велосипеде, я перешел на Strava Premium, так как он лучше интегрируется с Garmin. Вы действительно не ошибетесь с любым из этих приложений - выберите яд и вперед!
Для пассивного отслеживания: Google Fit
Если вы просто ищете способ случайно отслеживать шаги и получать приблизительное представление о ежедневном сжигании калорий, Google Fit отличный способ пойти. По сути, вы устанавливаете его, авторизуетесь и больше ничего не делаете. Он будет пассивно отслеживать ваши шаги с помощью часов Android Wear, а затем отправлять эти данные обратно на телефон. Вы можете установить цели, как долго вы хотите быть активными каждый день, а затем использовать Fit, чтобы не отставать от этого - он регистрирует мили, шаги, время активности и калории. Вы также можете использовать его для измерения пульса, если у вас есть часы Wear со встроенным пульсометром, например, Huawei Watch.
Google Fit также интегрируется с другими трекерами активности, такими как Strava. Таким образом, даже если вы не отслеживаете активность с помощью Fit, вы все равно будете видеть данные в Fit. Это довольно красиво.
Для лучшего сна: сон как Android
Хороший сон абсолютно необходим для здоровья души и тела. Дело в том, что большинство из нас, как общество, не спит достаточно. С семьей, хобби и работой, которые требуют от нас большего, чем когда-либо прежде, для многих людей практически невозможно получить приемлемое количество отдыха. Вот почему вы должны максимально использовать сон, который вы получить, и Сон как Android это хорошее место для начала.
По сути, это умный будильник, который отслеживает ваш сон, а затем пытается разбудить вас в оптимальный момент, чтобы вы просыпались отдохнувшими и готовыми к наступлению дня. Он также интегрируется с Google Fit (и Samsung S Health, если это вам нравится), может записывать разговоры во сне (аккуратно!), Предлагает звуки природы для засыпания (по телефону) и многое другое.
Как и большинство других в этом списке, у Sleep as Android есть бесплатная версия, которую вы можете попробовать, но также премиальная модель это открывает все, что может предложить приложение. Но, как всегда, попробуйте халяву, прежде чем бросить свои четыре доллара.
Вести здоровый образ жизни - это то, от чего может выиграть практически каждый, и делать такие мелочи, как пить больше воды, лучше спать и больше ходить пешком - все это мелочи, которые вы можете сделать, чтобы встать на этот путь. Устройство уведомлений на вашем запястье может стать большим подспорьем, помогая вам начать вести более здоровый образ жизни, поэтому используйте это в своих интересах.
