Android Wearは数年前から存在していますが、正直なところ、AndroidWearをどれだけ使用するかわからないものの1つです。 それを持っている。 Wearで利用できる、生活をよりシンプルにする非常に優れた便利なツールがいくつかありますが、少し健康的な生活を送るのに役立つアプリをいくつか紹介します。
エクササイズ用：StravaとRuntastic
ランナーまたはサイクリストの場合、 ダイエット そして Runtastic あなたの進歩を追跡するための2つの優れたアプリです。それぞれにAndroidWearが完全に統合されているため、「OK Google、自転車に乗る」または「OK Google、ランニングを開始」でアクティビティを開始できます。デフォルトとして設定した方が起動し、準備が整います。
どちらのアプリも無料バージョンを提供していますが、その可能性を最大限に引き出すために利用できるプレミアムバージョンもあります。 プレミアムフード 月額6ドルで、高度な心拍数分析、パワーゾーンの詳細、リアルタイムのセグメント統合など、より詳細なアクティビティの詳細を提供します。それ自体は非常に便利なツールですが、ワークアウトでメリットが得られると感じるまで、プレミアムメンバーシップに直接アクセスする必要はありません。
同様に、Runtasticは プレミアム会員 月額$ 2.99（1年間支払う場合）で、トレーニングプラン、記録、フィットネスレポートなど、ウェブ上で詳細を提供します。もあります アプリのプレミアムバージョン これにより、便利な機能が有効になり、無料バージョンにあるすべての制限がなくなります。ただし、Stravaと同様に、お金を投資する前に、試してみて、探しているものかどうかを確認してください。
その価値については、私は長年のRuntasticユーザーでした。おそらく、AndroidとWearで利用できるスタンドアロンのアクティビティ追跡ソフトウェアとしては最高だと思います。しかし、に切り替えてから ガーミンエッジ サイクリングデータを追跡するために、Garminとの統合が優れているStravaPremiumに移行しました。これらのアプリのどちらでも間違いはありません。毒を選んで動きましょう。
パッシブトラッキングの場合：Google Fit
何気なく歩数を追跡し、毎日のカロリー燃焼の大まかなアイデアを得る方法を探しているだけなら、 Google Fit 行くのに最適な方法です。基本的に、あなたはそれをインストールし、ログインし、そして文字通り何もしません。 Android Wear時計を使用して歩数を受動的に追跡し、そのデータをスマートフォンに送り返します。毎日アクティブになりたい期間の目標を設定し、Fitを使用してそれに追いつくことができます。マイル、歩数、アクティブ時間、カロリーを記録します。たとえば、Huawei Watchのように、心拍数モニターが組み込まれたWearウォッチをお持ちの場合は、これを使用して心拍数を取得することもできます。
Google Fitは、Stravaなどの他のアクティビティトラッカーとも統合されています。そうすれば、Fitを使用してアクティビティを追跡しなくても、データはFitに表示されます。それはかなりきちんとしています。
より良い睡眠のために：Androidとして眠る
良い睡眠をとることは、健康な心と体にとって絶対に重要です。そして問題は、社会として、私たちのほとんどは十分に眠っていないということです。家族、趣味、仕事でこれまで以上に多くのことを必要としているため、多くの人にとって許容できる量の休息をとることはほとんど不可能です。だからあなたはあなたの睡眠を最大限に活用しなければなりません 取得し、 Androidとして眠る 始めるのに良い場所です。
基本的に、それはあなたの睡眠を追跡し、最適な瞬間にあなたを起こそうとするスマートな目覚まし時計です。それであなたはリフレッシュして目を覚まし、その日を攻撃する準備ができています。また、Google Fit（およびSamsung S Health）と統合し、寝言を録音したり（きちんと！）、寝言を（電話で）提供したりできます。
このリストの他のほとんどのように、Sleep as Androidには無料バージョンがありますが、 プレミアムモデル アプリが提供するすべてのロックを解除します。しかし、いつものように、あなたがあなたの4ドルを投げる前に、景品にショットを与えてください。
より健康的なライフスタイルを送ることは、基本的に誰もが恩恵を受けることができるものであり、より多くの水を飲む、より良い睡眠をとる、より多く歩くなどの小さなことはすべて、その道を始めるためにできる小さなことです。手首にある通知機は、健康的な生活を始めるのに役立つ大きな資産になる可能性があるため、それを活用してください。
