Android Wear è in circolazione da un paio d'anni ormai ed è onestamente una di quelle cose che non sai quanto lo utilizzerai finché non lo utilizzerai averlo. Ci sono alcuni strumenti davvero buoni e utili disponibili per Wear che ti semplificheranno la vita, ma vogliamo evidenziare una manciata di app che ti aiuteranno anche a vivere un po 'più sano.
Per l'esercizio: Strava e Runtastic
Se sei un corridore o un ciclista, Dieta e Runtastic sono due ottime app per monitorare i tuoi progressi. Ognuno di loro ha la piena integrazione di Android Wear, quindi puoi iniziare la tua attività con "OK Google, inizia un giro in bicicletta" o "OK Google, inizia una corsa" e quello che hai impostato come predefinito verrà avviato e sei sulla buona strada.
Sebbene entrambe le app offrano versioni gratuite, sono disponibili anche versioni premium per sbloccare il loro pieno potenziale. Cibo premium costa $ 6 al mese e offre dettagli più approfonditi sull'attività, come analisi avanzata della frequenza cardiaca, dettagli sulla zona di potenza, integrazione dei segmenti in tempo reale e molto altro ancora. Tuttavia è ancora uno strumento molto utile da solo, quindi non è necessario passare direttamente all'abbonamento premium finché non ti senti come se fosse qualcosa di cui i tuoi allenamenti possono trarre vantaggio.
Allo stesso modo, Runtastic offre a abbonamento premium per $ 2,99 al mese (se paghi per un anno intero) che offre maggiori dettagli sul Web, come piani di allenamento, record, rapporti di fitness e altro ancora. C'è anche una versione premium dell'app che abilita funzioni utili e rimuove tutte le limitazioni che si trovano nella versione gratuita. Come Strava, però, provaci e vedi se è quello che stai cercando prima di investire denaro in esso.
Per quello che vale, sono stato un utente Runtastic di lunga data e penso che sia probabilmente il miglior software di monitoraggio delle attività autonomo disponibile per Android e Wear. Ma da quando sei passato a un file Garmin Edge per tenere traccia dei miei dati di ciclismo, sono passato a Strava Premium poiché ha una migliore integrazione Garmin. Non puoi davvero sbagliare con nessuna di queste app: scegli il tuo veleno e muoviti!
Per il monitoraggio passivo: Google Fit
Se stai solo cercando un modo per monitorare casualmente i passaggi e avere un'idea approssimativa del consumo calorico su base giornaliera, Google Fit è un ottimo modo per andare. Fondamentalmente, lo installi, accedi e non fai letteralmente nient'altro. Traccerà passivamente i tuoi passi utilizzando il tuo orologio Android Wear, quindi invierà i dati al telefono. Puoi impostare obiettivi per quanto tempo desideri essere attivo ogni giorno, quindi utilizzare Fit per tenerti aggiornato: registra miglia, passi, tempi di attività e calorie. Puoi anche usarlo per misurare la frequenza cardiaca se hai un orologio Wear con un cardiofrequenzimetro integrato, come Huawei Watch, ad esempio.
Google Fit si integra anche con altri tracker di attività, come Strava. In questo modo, anche se non monitori un'attività utilizzando Fit, vedrai comunque i dati mostrati in Fit. È abbastanza carino.
Per dormire meglio: dormi come Android
Dormire bene è assolutamente fondamentale per una mente e un corpo sani. E il fatto è che, come società, la maggior parte di noi non dorme abbastanza. Con la famiglia, gli hobby e i lavori che richiedono più da noi rispetto a prima, ottenere una quantità accettabile di riposo è quasi impossibile per molte persone. Ecco perché devi sfruttare al massimo il sonno ottenere, e Dormi come Android è un buon punto di partenza.
Fondamentalmente, è una sveglia intelligente che tiene traccia del tuo sonno, quindi cerca di svegliarti nel momento ottimale, così ti svegli riposato e pronto per affrontare la giornata. Si integra anche con Google Fit (e Samsung S Health, se questo è il tuo caso), può registrare il sonno mentre parla (pulito!), Offre suoni della natura per addormentarsi (al telefono) e altro ancora.
Come la maggior parte degli altri in questo elenco, Sleep as Android ha una versione gratuita che puoi provare, ma anche un modello premium che sblocca tutto ciò che l'app ha da offrire. Ma come sempre, dai una possibilità all'omaggio prima di buttare giù i tuoi quattro dollari.
Vivere uno stile di vita più sano è qualcosa di cui praticamente tutti possono trarre beneficio, e fare piccole cose come bere più acqua, dormire meglio e camminare di più sono tutte piccole cose che puoi fare per iniziare su quel percorso. La macchina di notifica al polso può essere una grande risorsa per aiutarti a iniziare a vivere in modo più sano, quindi usala a tuo vantaggio.
