Android Wear มีมานานหลายปีแล้วและจริงๆแล้วก็เป็นสิ่งหนึ่งที่คุณไม่รู้ว่าจะใช้มันมากแค่ไหนจนกว่าคุณจะ มี มีเครื่องมือที่ดีและมีประโยชน์สำหรับ Wear ซึ่งจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น แต่เราต้องการเน้นแอปจำนวนหนึ่งที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
สำหรับการออกกำลังกาย: Strava และ Runtastic
หากคุณเป็นนักวิ่งหรือนักปั่นจักรยาน อาหาร และ Runtastic เป็นสองแอพที่ยอดเยี่ยมในการติดตามความคืบหน้าของคุณ แต่ละตัวมีการผสานรวม Android Wear อย่างสมบูรณ์ดังนั้นคุณสามารถเริ่มกิจกรรมของคุณด้วย“ ตกลง Google เริ่มปั่นจักรยาน” หรือ“ ตกลง Google เริ่มวิ่ง” และสิ่งที่คุณตั้งไว้เป็นค่าเริ่มต้นจะเปิดขึ้นและคุณก็มาถึงแล้ว
แม้ว่าทั้งสองแอปจะมีเวอร์ชันฟรี แต่ก็มีเวอร์ชันพรีเมียมเพื่อปลดล็อกศักยภาพทั้งหมด อาหารพรีเมี่ยม ค่าใช้จ่าย $ 6 ต่อเดือนและมีรายละเอียดกิจกรรมเชิงลึกเพิ่มเติมเช่นการวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจขั้นสูงรายละเอียดโซนกำลังการรวมกลุ่มแบบเรียลไทม์และอื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตามมันยังคงเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างมากในตัวเองดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องก้าวเข้าสู่การเป็นสมาชิกพรีเมียมจนกว่าคุณจะรู้สึกว่านั่นคือสิ่งที่การออกกำลังกายของคุณจะได้รับประโยชน์
ในทำนองเดียวกัน Runtastic เสนอไฟล์ สมาชิกพรีเมี่ยม ในราคา $ 2.99 ต่อเดือน (หากคุณจ่ายเต็มปี) ที่ให้รายละเอียดเพิ่มเติมบนเว็บเช่นแผนการฝึกอบรมบันทึกรายงานการออกกำลังกายและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมี แอปเวอร์ชันพรีเมียม ที่เปิดใช้งานคุณสมบัติที่มีประโยชน์และลบข้อ จำกัด ทั้งหมดที่พบในเวอร์ชันฟรี แต่เช่นเดียวกับ Strava ลองดูว่าเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหาหรือไม่ก่อนที่คุณจะลงทุนด้วยเงินใด ๆ
สิ่งที่คุ้มค่าฉันเป็นผู้ใช้ Runtastic มานานและฉันคิดว่าน่าจะเป็นซอฟต์แวร์ติดตามกิจกรรมแบบสแตนด์อโลนที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ Wear แต่ตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้ก ขอบ Garmin เพื่อติดตามข้อมูลการขี่จักรยานของฉันฉันได้ย้ายไปที่ Strava Premium เนื่องจากมีการผสานรวม Garmin ที่ดีขึ้น คุณไม่สามารถผิดพลาดกับแอปเหล่านี้ได้จริงๆเลือกพิษของคุณแล้วเคลื่อนไหว!
สำหรับการติดตามแบบพาสซีฟ: Google Fit
หากคุณกำลังมองหาวิธีติดตามขั้นตอนแบบไม่เป็นทางการและเข้าใจคร่าวๆเกี่ยวกับการเผาผลาญแคลอรี่ในแต่ละวัน Google Fit เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยม โดยทั่วไปคุณจะติดตั้งเข้าสู่ระบบและไม่ต้องทำอะไรเลย จะติดตามขั้นตอนของคุณอย่างอดทนโดยใช้นาฬิกา Android Wear ของคุณจากนั้นส่งข้อมูลนั้นกลับไปที่โทรศัพท์ คุณสามารถตั้งเป้าหมายระยะเวลาที่คุณต้องการออกกำลังกายทุกวันจากนั้นใช้ Fit เพื่อให้ทันซึ่งบันทึกระยะทางจำนวนก้าวเวลาที่ใช้งานและแคลอรี่ คุณยังสามารถใช้เพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้หากคุณมีนาฬิกา Wear ที่มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจในตัวเช่น Huawei Watch เป็นต้น
Google Fit ยังทำงานร่วมกับเครื่องมือติดตามกิจกรรมอื่น ๆ เช่น Strava ด้วยวิธีนี้แม้ว่าคุณจะไม่ได้ติดตามกิจกรรมโดยใช้ Fit แต่คุณจะยังคงเห็นข้อมูลปรากฏใน Fit นั่นค่อนข้างเรียบร้อย
เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น: นอนหลับเหมือน Android
การนอนหลับที่ดีมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง และสิ่งนี้ก็คือในสังคมเราส่วนใหญ่นอนหลับไม่เพียงพอ สำหรับครอบครัวงานอดิเรกและงานที่ต้องใช้เวลามากกว่าทุกครั้งที่ผ่านมาการพักผ่อนให้เพียงพอนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้สำหรับหลาย ๆ คน นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องใช้เวลานอนให้คุ้มค่าที่สุด รับและ นอนหลับเป็น Android เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
โดยพื้นฐานแล้วมันคือนาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่ติดตามการนอนหลับของคุณจากนั้นจะพยายามปลุกคุณในช่วงเวลาที่เหมาะสมคุณจึงตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นและพร้อมที่จะโจมตีวัน นอกจากนี้ยังทำงานร่วมกับ Google Fit (และ Samsung S Health หากเป็นของคุณ) สามารถบันทึกเสียงพูดขณะนอนหลับ (เรียบร้อย!) นำเสนอเสียงธรรมชาติเพื่อให้หลับไป (ทางโทรศัพท์) และอื่น ๆ อีกมากมาย
เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ในรายการนี้ Sleep as Android มีเวอร์ชันฟรีที่คุณสามารถลองใช้ได้เช่นกัน รุ่นพรีเมี่ยม ที่ปลดล็อกทุกสิ่งที่แอปนำเสนอ แต่เช่นเคยให้ยิงฟรีบี้ก่อนที่คุณจะทิ้งเงินสี่เหรียญของคุณ
การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่โดยพื้นฐานแล้วทุกคนสามารถได้รับประโยชน์และการทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการดื่มน้ำมากขึ้นการนอนหลับที่ดีขึ้นและการเดินให้มากขึ้นเป็นสิ่งเล็กน้อยที่คุณทำได้เพื่อเริ่มต้นเส้นทางนั้น เครื่องแจ้งเตือนบนข้อมือของคุณอาจเป็นทรัพย์สินที่ดีในการช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นดังนั้นจงใช้สิ่งนั้นให้เป็นประโยชน์
