جلانے والی بار آپ کی کارکردگی کو دوسرے لوگوں کو موازنہ کرتا ہے جو ایک ہی ایپل فٹنس + ورزش کرتا ہے اور آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کس طرح درجہ بندی کرتے ہیں. یہ حوصلہ افزائی کرنا ہے، لیکن اگر آپ اسے نہیں دیکھتے تو آپ اسے بند کر سکتے ہیں.
ایپل فٹنس میں جلا بار کیا ہے؟
سب سے پہلے، یہ سمجھنے کے قابل ہے کہ جلانے والے بار اقدامات بالکل ٹھیک ہیں. سختی سے، یہ آپ کے کیلوری کو ورزش کے آخری دو منٹوں میں جلا دیتا ہے (اس وجہ سے یہ صرف دو منٹ کے بعد ظاہر ہوتا ہے) اور ورزش کے اختتام پر، آپ کی اوسط پوری چیز کے لئے، دوسرے لوگوں کو، دوسرے لوگوں کو جو یہ کرتے ہیں . تاہم، آپ بالکل بالکل اس کے مقابلے میں نہیں ہیں. اس کے بجائے، آپ پیک کے پیچھے، پیک کے وسط، پیک کے وسط، پیک کے سامنے، یا آپ کی عمر، صنف، اور وزن کے دوسرے لوگوں پر پیک پر مبنی پیک کے آگے. اگر آپ ابھی شروع کر رہے ہیں اور سب سے پسندیدہ نہیں ہیں تو، آپ کو مشکل کام کر رہے ہیں یہاں تک کہ جب آپ مشکل کام کر رہے ہیں تو آپ کو بھی پیک کے پیچھے ہونے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
آپ کی پہلی فٹنس + ورزش کے بعد، جلانے کی بار کو تبدیل کرنے کا ایک اختیار ہے. اگر آپ نے اسے یاد کیا تو، غیر فعال کرنے کا اختیار یہ تلاش کرنا مشکل ہے.
ایپل فٹنس میں جلانے کی بار بند کیسے کریں +
جلانے کے بار کو ٹگل کرنے کے لئے، آئی فون یا رکن پر "فٹنس +" ایپ کھولیں، کسی بھی ورزش کا انتخاب کریں، اور "چلو چلیں."
اگلا، اسکرین کے نچلے دائیں کونے میں میٹرکس علامت کو نل دو.
اسے ٹول کرنے کے لئے "برن بار" کے حق میں سوئچ کو تھپتھپائیں. جبکہ یہ معذور ہے، یہ اب سبز نہیں ہو گا. اپنی تبدیلیوں کو بچانے کے لئے "کیا" ٹیپ کریں.
اگر آپ ورزش کرنا چاہتے ہیں، تو آگے آگے جائیں. تاہم، اگر آپ صرف مستقبل کے ورزش کے لئے جلانے کے بار کو غیر فعال کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اسے شروع کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
