Hur man drar muskler

Jan 31, 2026

Hur

Att veta hur man ritar musklerna i rörelse kommer att lägga fluiditet och rörelse i en stillbild. Denna handledning kommer att studera den manliga ryggen och armarna, utforska musklernas naturliga rytm och den uttryck som de visar när de arbetar i Union och motbalans för att driva kroppen med nåd och stil.

Det är en vacker sak att observera för någon som älskar anatomi, men det öppnar en helt ny värld av möjligheter för en konstnärflödande former, linjer och rytmiska toner. Att behärska hur man förmedlar det i ett stycke kommer att förbättra ditt arbete.

Om du vill ytterligare utöka dina anatomi-ritningsfunktioner med fler handledning, kolla in våra inlägg på figurritning , Hur man ritar en arm , och vår roundup av det bästa hur man ritar Handledningar.

Läs vidare för Patrick J Jones djupt handledning om hur man drar muskler.

Klicka på ikonen längst upp till höger på bilden för att förstora den.

Utmaningarna av anatomi

How to draw muscles under stress: artist intro pose — Referensfoto av författaren i en avslappnad pose. Lägg märke till utseendet på ryggmusklerna [bild: Patrick J Jones]

Innan vi börjar handledningen, ett ord på anatomi. Anatomi är i grunden densamma för alla i en icke-action-pose, men det ögonblick som vi flyttar, förändrar musklerna form och påverkar varandra när de jostlar och trycker mot varandra. Med andra ord är musklerna formförskjutare. Lägg till det faktum att vi är alla olika former och storlekar med olika personligheter och expressionsgrader, och vi slutar med obegränsade chanser för uttryck med hjälp av den mänskliga figuren.

Titta på hur en boxare rör sig jämfört med en ballerina och du får se en värld av skillnad i uttryck av linje och tona inom vad som är i grunden samma mänsklig anatomi. Naturligtvis är naturstudier en notoriskt långsam affär, med en studerad ritning som vanligtvis hamnar på den styva sidan.

De bästa pennorna för färgning, teckning och skiss

How to draw muscles: artist intro pose — Lägg märke till hur formen av dessa muskler har förändrats när kroppen har utfört en åtgärd [bild: Patrick J Jones]

För att identifiera musklerna och deras interaktioner, referera till de bilder som visas här mot strykbåtens studieblad i slutet av artikeln. Min första bok, Stilens anatomi , var ursprungligen alla studieblad som dokumenterade min kunskap om anatomi, men blev då en mer voluminös bok. Att ta dessa första anteckningar och lärande anatomi minne ledtrådar och grundläggande strukturella former matas gradvis mina undermedvetna och befriade mig för att dra gestenellt.

Tyvärr hade jag inte dragit i en månad före denna uppgift. Jag hade varit i USA för den underbara IX-showen på fantasifulla realism, där jag gav en föreläsning på min senaste bok, Siffror från livet , som handlar om gest av anatomi. På den noten är det bästa sättet att motverka styvhet som bärs av upprörande rost för att rita många gesturala ritningar i förväg. Okej, med det sagt, låt oss komma igång ...

01. Hitta rörelsen i stillhet

How to draw muscles: motion — Lägg märke till vågorna som skapas från ribbburet som biter in i axelbladet [bild: Patrick J Jones]

I det här fotot är livets rytm i muskelrörelse uppenbart - när vi lär oss att se det. Notera de vågor som skapas när ribbburet biter in i sidorna, och de rullande kullarna som går från axeln över den upphöjda armen. Här föreslår kroppen rörelse även i stillhet.

02. Sök efter enkelhet

How to draw muscles: simplicity — Gesture är kung för att säkerställa att våra ritningar inte är styva [bild: Patrick J Jones]

Med hjälp av min tvåfinger-bredspärrad träkolstycke drar jag i de enkla formerna till att börja med. Den manliga siffran är notoriously blocky och jag måste hitta så mycket gest som jag kan. Genom att hitta enkelhet kan vi avslöja gest, även i block. Kom ihåg att gesten är kung. Om vi bara arbetar med struktur i åtanke, kommer våra ritningar att vara styva. Håll rader lång och lossa när det är möjligt.

03. Arbeta nypa

How to draw muscles: pinch — Den "klämda" sidan av kroppen har kortare längder för att hantera [bild: Patrick J Jones]

Jag arbetar på den "klämda" sidan av kroppen först eftersom avstånden mellan blanketter är kortare och lättare att döma än på den bredare, längre sträckningssidan av kroppen. Detta är ett tips som jag lärde mig från Master Draftman, Steve Huston . Som vanligt jobbar jag med enkla former först, vilket gör det lättare att hantera komplexiteten framåt.

04. Kom ner i form av muskelblocken

How to draw muscles: muscle blocks — Muskler delar liknande former vid sina gränser [bild: Patrick J Jones]

Med block-i-scenen är det oftast komplett, använder jag återigen hjälp av gest för att återfå en viss fluiditet. Genom att arbeta från en muskel till en annan blir det uppenbart att de delar liknande former vid sina gränser. Det är dags att dansa och att jaga rytmer av muskler och kött.

05. Rita med rytm

How to draw muscles: rhythm — Rita från en sida till den andra, i rytm [bild: Patrick J Jones]

Fortsätter ner modellens vänstra arm fortsätter jag dansen genom att dra från en sida till den andra i rytm. Notera det naturliga flödet av saker och hur underarmbultarna är högre på utsidan, som mycket anatomi, såsom benens kalvar. Jag jagar rytmer här: Vänster till höger, hög till lågt ...

06. Engagera den stora motivatorn

How to draw muscles: motivation — Välj den musik som får din kreativitet som flyter [bild: Patrick J Jones]

Jag titlar konsten, pärlfiskarna, efter en bit av opera jag först hörde som en ung pojke. För att komma in i humöret spelar jag musiken som jag jobbar och tycker det är en stor motivator med sina liknande ekon av rytm och gest. Nästa upp är Madame Butterfly, för att verkligen få den passion som strömmar!

07. Render med rytm

How to draw muscles: render — Damm Ritningen med vävnad för en mjukare underrock Du kan arbeta med [bild: Patrick J Jones]

Med rytmerna som tagits hand om, dammar jag ritningen tillbaka med vävnad för att uppnå en mjukare underbeläggning som jag kan arbeta mörkret och lyser ut ur. Jag börjar göra underarm och hand - ett område så komplicerat att det kommer att ha sin egen workshop - och upp i överarmen, vilket gör med samma rytm som tidigare.

08. Inse Ripples och Echoes

How to draw muscles: ripples and echoes — Skuggning i mörkret skapar krusningar [bild: Patrick J Jones]

Att lägga i mörkret avslöjar naturen hos musklerna som pressar i kött för att skapa krusningar. Se hur scapula skjuter in i rhomboidmusklerna, vilket skapar vågliknande ekon hela vägen ner i ryggraden till höftens sakrum. Allt denna poesi leder mig att rita ett känsligt ansikte, så är rytmens kraft.

09. Undvik att fastna i Render Hell

How to draw muscles: Render Hell — Var försiktig så att du inte överdriver renderet [bild: Patrick J Jones]

Vi kunde ringa ritningen färdig eftersom ju mer vi gör, blir den styvare en ritning. Men eftersom det här är en studie fortsätter jag att rita Minutiae och se om det gör helvetet höjer sitt fula huvud. Jag har också dragit ett tjockare rep än vad jag ställde med i referensen, för tillsatt äkthet.

10. Känn klammy beröring

How to draw muscles: clammy touch — Abstrakta former i bakgrunden kommer att lägga till rörelse [bild: Patrick J Jones]

Ritning av armarmbandet leder mig till ett styvt hörn och känner klammeriet av renderet, jag tar en bit komprimerad kol och engagerar min gestural hand igen. Jag lägger också till några abstrakta former i bakgrunden med Willow Charcoal för extra rörelse.

11. Lägg till detaljer i sarong och justera ansiktet

How to draw muscles: sarong and face — Var inte rädd misslyckande när du lägger till detaljer [bild: Patrick J Jones]

Jag lägger till "guld" fläckar till fiskarens lavalava sarong med en suddgummi, som känner en beröring feminin för en fiskare, men jag gillar fläckarna för mycket för att låta dem gå. För att motverka detta, drar jag ett robust ansikte. Det kan inte vara en förbättring, men ingenting dödar kreativitet mer än rädslan för misslyckande, och så blåsar jag framåt.

12. Beundra den vackra antagonisten

How to draw muscles: antagonist — Markera med raderare och detaljer med pennor [bild: Patrick J Jones]

Jag fortsätter att lyfta fram med raderare och detaljering med pennor. Notera den vackra antagonistiska naturen hos triceps och biceps av den upphöjda armen när de fungerar synkroniseras. Triceps förlängs för att bicep ska kunna kontrahera och förkorta. Det motsatta händer på den raka armen.

13. Spela det långa spelet

How to draw muscles: long game — Experimentation vinner när man spelar det långa spelet [bild: Patrick J Jones]

Som jag misstänkte har den fortsatta renderingen dödat mycket av de tidigare stadierna. Experimentet vinner dock när man spelar det långa spelet, och jag är så långt som konsten går. Jag virvlar runt några abstrakta stormmoln för att se vad som händer. Det finns inga misstag i konst. Du måste bara tänka på varje stroke som en lärande erfarenhet, oavsett den färdiga ritningen.

14. Se form-shifters

How to draw muscles: behold — Extra rendering ger dig mer erfarenhet av hur muskler fungerar [bild: Patrick J Jones]

Jag jobbar en oljig glans i köttet genom att kontrastera mörkret och lyser mer. Jag är kvar med en ritning mer gjord än jag skulle vilja, men jag har cementerat ytterligare kunskap om hur muskler fungerar och formskift i mitt undermedvetna, och det gör allt värt.

15. Tug-of-war studieblad

How to draw muscles: Tug of war — Ju mer anatomi vi studerar, desto mer kunskap kommer vi att ha om att dra med gest [bild: Patrick J Jones]

Med studier går jag in i stora djup som identifierar muskel landmärken och former och i den här studien är jag intresserad av hur allt som kunskapen strömmar in i gest. Om vi lär oss vår anatomi tillräckligt bra kommer det att bädda sig in i vårt undermedvetna och göra det möjligt för oss att dra gestenellt.

Denna artikel publicerades ursprungligen i utgåva 170 av Imaginefx , världens bästsäljande tidning för digitala konstnärer. Prenumerera på Imaginefx .

Läs mer:

De allra bästa ljusboxarna för spårning
Hur man ritar en person
De bästa pennorna: den bästa mekaniska, färgnings- och ritningen

Hur man drar muskler

Utmaningarna av anatomi

01. Hitta rörelsen i stillhet

02. Sök efter enkelhet

03. Arbeta nypa

04. Kom ner i form av muskelblocken

05. Rita med rytm

06. Engagera den stora motivatorn

07. Render med rytm

08. Inse Ripples och Echoes

09. Undvik att fastna i Render Hell

10. Känn klammy beröring

11. Lägg till detaljer i sarong och justera ansiktet

12. Beundra den vackra antagonisten

13. Spela det långa spelet

14. Se form-shifters

15. Tug-of-war studieblad

Hur - Mest populära artiklar

Hur man hämtar Instagram Foton: Allt du behöver veta

Google Slides: Hur man utformar ett dokument

Hantera reageringsformat tillstånd med Formik

Använd pennverktyget och texturerna för att lägga till djup i Photoshop

Hur man modellerar konceptkonst i Cinema 4D

10 fantastiska saker du kan göra med lager

Hur man lägger till drama till dina pastellkonstverk

Skapa en stänk effekt i realflow

Kategorier