Cách vẽ cơ bắp

Sep 12, 2025

Cách

Biết cách vẽ cơ bắp trong chuyển động sẽ thêm tính trôi chảy và chuyển động vào một hình ảnh tĩnh. Hướng dẫn này sẽ nghiên cứu về lưng nam và cánh tay, khám phá nhịp điệu tự nhiên của các cơ bắp, và sự biểu cảm mà chúng hiển thị khi chúng hoạt động trong sự kết hợp và cân bằng để đẩy cơ thể với Grace và Style.

Đó là một điều đẹp để quan sát cho một người yêu thích giải phẫu, nhưng nó mở ra một thế giới khả năng hoàn toàn mới cho một nghệ sĩ - các hình dạng, đường và tông màu nhịp nhàng. Làm chủ làm thế nào để truyền đạt rằng trong một mảnh sẽ nâng cao công việc của bạn.

Nếu bạn muốn tiếp tục mở rộng khả năng vẽ giải phẫu của mình với nhiều hướng dẫn hơn, hãy xem các bài đăng của chúng tôi trên Hình vẽ Cái gì Làm thế nào để vẽ một cánh tay và làm tròn của chúng tôi là tốt nhất làm thế nào để vẽ hướng dẫn.

Đọc trên cho hướng dẫn chuyên sâu của Patrick J Jones về cách vẽ cơ bắp.

Nhấp vào biểu tượng ở trên cùng bên phải của hình ảnh để phóng to nó.

Những thách thức của giải phẫu

How to draw muscles under stress: artist intro pose — Ảnh tham khảo của tác giả trong một tư thế thư giãn. Chú ý sự xuất hiện của cơ lưng [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Trước khi chúng ta bắt đầu hướng dẫn, một từ về giải phẫu. Giải phẫu về cơ bản là giống nhau đối với mọi người trong tư thế không hành động, nhưng khoảnh khắc chúng ta di chuyển, các cơ thay đổi hình dạng và ảnh hưởng đến nhau khi chúng chen lấn và đẩy vào nhau. Nói cách khác, cơ bắp là người thay đổi hình dạng. Thêm vào thực tế là tất cả chúng ta đều có hình dạng và kích cỡ khác nhau với các tính cách và mức độ biểu hiện khác nhau, và chúng tôi kết thúc với các cơ hội không giới hạn để biểu thức bằng cách sử dụng hình người.

Nhìn vào cách một võ sĩ di chuyển so với một ballerina và bạn sẽ thấy một thế giới khác biệt về biểu hiện của dòng và giai điệu trong những gì về cơ bản là cùng một giải phẫu của con người. Tất nhiên, các nghiên cứu về bản chất là một vấn đề chậm trút, với một bản vẽ được nghiên cứu thường kết thúc vào phía cứng.

Những cây bút chì tốt nhất để tô màu, vẽ và phác thảo

How to draw muscles: artist intro pose — Lưu ý cách hình dạng của các cơ bắp đó đã thay đổi khi cơ thể đã thực hiện một hành động [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Để xác định các cơ bắp và tương tác của chúng, hãy tham khảo các bức ảnh được hiển thị ở đây so với bảng nghiên cứu kéo dài vào cuối bài viết. Cuốn sách đầu tiên của tôi, Giải phẫu của phong cách , ban đầu tất cả các tờ nghiên cứu ghi lại kiến thức về giải phẫu của tôi, nhưng sau đó trở thành một cuốn sách đồ sộ hơn. Lấy những ghi chú đầu tiên đó và học manh mối bộ nhớ giải phẫu và các hình dạng cấu trúc cơ bản dần cho tiềm thức của tôi và giải phóng tôi để vẽ một cách cử chỉ.

Thật không may, tôi sẽ không vẽ trong một tháng trước khi nhiệm vụ này. Tôi đã ở Mỹ cho chương trình IX tuyệt vời về chủ nghĩa hiện thực giàu trí tưởng tượng, nơi tôi đang giảng bài về cuốn sách mới nhất của mình, Số liệu từ cuộc sống , đó là về cử chỉ của giải phẫu. Trên lưu ý đó, cách tốt nhất để chống lại sự cứng nhắc của rỉ sét thái quá là vẽ rất nhiều bản vẽ mang thai trước. Được rồi, với điều đó nói rằng, hãy bắt đầu ...

01. Tìm chuyển động trong sự tĩnh lặng

How to draw muscles: motion — Lưu ý những con sóng được tạo ra từ xương lồng cắn vào xương bả vai [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Trong bức ảnh này, nhịp điệu của cuộc sống trong phong trào cơ bắp là hiển nhiên - khi chúng ta học cách nhìn thấy nó. Lưu ý các sóng được tạo ra khi lồng xương sườn cắn vào xiên bên, và những ngọn đồi lăn chảy từ vai trên cánh tay nâng lên. Ở đây, cơ thể gợi ý chuyển động ngay cả trong sự tĩnh lặng.

02. Tìm kiếm sự đơn giản

How to draw muscles: simplicity — Cử chỉ là vua để đảm bảo bản vẽ của chúng ta không cứng [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Sử dụng mảnh than sắc bén hai ngón tay của tôi, tôi vẽ trong các hình dạng đơn giản để bắt đầu. Nhân vật nam nổi tiếng là Blocky và tôi cần tìm nhiều cử chỉ nhất có thể. Bằng cách tìm kiếm sự đơn giản, chúng ta có thể phát hiện ra cử chỉ, ngay cả trong các khối. Hãy nhớ rằng cử chỉ là vua. Nếu chúng ta chỉ làm việc với cấu trúc trong tâm trí, thì bản vẽ của chúng ta sẽ cứng nhắc. Giữ đường dài và lỏng lẻo bất cứ khi nào có thể.

03. Làm việc với pinch

How to draw muscles: pinch — Phía 'bị chèn ép' của cơ thể có độ dài ngắn hơn để đối phó với [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Trước tiên, tôi làm việc trên bên 'bị chèn ép' của cơ thể vì khoảng cách giữa các hình thức ngắn hơn và dễ dàng hơn để đánh giá hơn ở phía bên rộng hơn, dài hơn của cơ thể. Đây là một tiền boa tôi đã học được từ người soạn thảo chủ, Steve Huston. . Như thường lệ, tôi đang làm việc với các hình dạng đơn giản trước tiên, điều này giúp nó dễ dàng hơn với sự phức tạp phía trước.

04. Xuống hình dạng của các khối cơ bắp

How to draw muscles: muscle blocks — Cơ bắp Chia sẻ hình dạng tương tự tại biên giới của họ [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Với giai đoạn khối trong hầu hết hoàn thiện, tôi một lần nữa sử dụng sự trợ giúp của cử chỉ để lấy lại một số tính trôi chảy. Bằng cách làm việc từ một cơ bắp này sang cơ bắp khác, nó trở nên rõ ràng rằng chúng chia sẻ các hình dạng tương tự tại biên giới của chúng. Đã đến lúc nhảy và để theo đuổi nhịp điệu của cơ bắp và thịt.

05. Vẽ với nhịp điệu

How to draw muscles: rhythm — Vẽ từ bên này sang bên kia, trong nhịp điệu [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Tiếp tục xuống cánh tay trái của người mẫu, tôi tiếp tục nhảy bằng cách vẽ từ bên này sang bên kia trong nhịp điệu. Lưu ý dòng chảy tự nhiên của sự vật, và mức độ cẳng tay cao hơn ở bên ngoài, giống như nhiều giải phẫu như bê của chân. Tôi đang theo đuổi nhịp điệu tại đây: Trái sang phải, cao đến thấp ...

06. Tham gia vào động lực tuyệt vời

How to draw muscles: motivation — Chọn âm nhạc có được sự sáng tạo của bạn chảy [hình ảnh: Patrick J Jones]

Tôi tựa đề nghệ thuật, Ngài Pearl, sau một phần của Opera tôi lần đầu tiên nghe như một cậu bé. Để vào tâm trạng, tôi phát nhạc khi tôi làm việc và tìm thấy nó một động lực tuyệt vời với tiếng vang tương tự của nhịp điệu và cử chỉ. Tiếp theo là Butterfly Madame, để thực sự có được niềm đam mê chảy!

07. Kết xuất với nhịp điệu

How to draw muscles: render — Bụi vẽ bằng khăn giấy cho một lớp lót mềm mại hơn Bạn có thể làm việc với [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Với những nhịp điệu được chăm sóc, tôi lau bụi quay lại với khăn giấy để đạt được một lớp lông mềm mại hơn mà tôi có thể làm việc với bóng tối và đèn sáng. Tôi bắt đầu kết xuất cẳng tay và bàn tay - một khu vực phức tạp đến nỗi nó sẽ có xưởng riêng - và lên vào cánh tay trên, kết xuất với cùng một nhịp điệu như trước đây.

08. Nhận ra những gợn sóng và tiếng vang

How to draw muscles: ripples and echoes — Sóng trong bóng tối tạo ra những gợn sóng [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Nằm trong bóng tối cho thấy bản chất của cơ bắp đẩy vào thịt để tạo ra những gợn sóng. Xem cách Scapula đẩy vào các cơ bắp rhomboid, tạo ra tiếng vang giống như sóng tất cả các cách xuống cột sống vào lúm đồng tiền sacrum của hông. Tất cả thơ này dẫn tôi phải vẽ một khuôn mặt nhạy cảm, đó là sức mạnh của nhịp điệu.

09. Tránh bị mắc kẹt trong kết xuất địa ngục

How to draw muscles: Render Hell — Cẩn thận đừng làm quá mức kết xuất [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Chúng ta có thể gọi bản vẽ đã hoàn thành vì chúng ta càng kết xuất, việc vẽ một bản vẽ càng cứng. Nhưng vì đây là một nghiên cứu, tôi sẽ tiếp tục vẽ Minutiae và xem nếu nơi địa ngục kết xuất giơ đầu xấu xí của nó. Tôi cũng đã vẽ một sợi dây dày hơn tôi đặt ra trong tài liệu tham khảo, để thêm xác thực.

10. Cảm thấy sự đụng chạm của clammy

How to draw muscles: clammy touch — Hình dạng trừu tượng trong nền sẽ thêm chuyển động [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Vẽ vòng đeo tay cánh tay dẫn tôi vào một góc cứng và cảm thấy sự đụng chạm của ẹp của địa ngục, tôi lấy một miếng than nén và thu hút bàn tay mang thai của tôi một lần nữa. Tôi cũng thêm một số hình dạng trừu tượng trong nền với than liễu để thêm chuyển động.

11. Thêm chi tiết cho Sarong và điều chỉnh mặt

How to draw muscles: sarong and face — Đừng sợ thất bại khi thêm chi tiết [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Tôi thêm các điểm 'vàng' vào Lavalava Sarong của ngư dân với một cục tẩy, cảm thấy một cú chạm nữ tính cho một ngư dân, nhưng tôi thích những điểm quá nhiều để cho họ đi. Để chống lại điều này, tôi vẽ một khuôn mặt gồ ghề. Đây có thể không phải là một sự cải thiện, nhưng không có gì giết chết nhiều sáng tạo hơn nỗi sợ thất bại, và vì vậy tôi bùng cháy trước bất kể.

12. Chiêm ngưỡng nhân vật phản diện đẹp

How to draw muscles: antagonist — Làm nổi bật với Erasers và chi tiết với bút chì [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Tôi tiếp tục làm nổi bật với các cục tẩy và chi tiết bằng bút chì. Lưu ý bản chất đối kháng đẹp của cơ tam đầu và bắp tay của cánh tay được nâng lên khi chúng hoạt động đồng bộ. Triceps đang kéo dài để cho phép BICEP hợp đồng và rút ngắn. Ngược lại đang xảy ra trên cánh tay thẳng.

13. Chơi trò chơi dài

How to draw muscles: long game — Thử nghiệm chiến thắng khi chơi trò chơi dài [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Như tôi nghi ngờ, sự kết xuất tiếp tục đã giết chết rất nhiều năng lượng mang thai của các giai đoạn trước đó. Tuy nhiên, thử nghiệm chiến thắng khi chơi trò chơi dài và tôi là tất cả trong nhiều nghệ thuật đi. Tôi xoáy xung quanh một số đám mây bão trừu tượng để xem những gì xảy ra. Không có lỗi trong nghệ thuật. Bạn chỉ cần nghĩ về mọi đột quỵ như một kinh nghiệm học tập, bất kể bản vẽ đã hoàn thành.

14. Kìa những người thay đổi hình dạng

How to draw muscles: behold — Kết xuất thêm sẽ cho bạn nhiều kinh nghiệm hơn về cách thức hoạt động cơ bắp [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Tôi làm việc với một ánh sáng nhờn vào da thịt bằng cách đối chiếu bóng tối và ánh sáng nhiều hơn. Tôi còn lại với một bản vẽ được hiển thị nhiều hơn tôi muốn, nhưng tôi đã gắn thêm kiến thức về cách cơ bắp hoạt động và định hình chuyển sang tiềm thức của tôi, và điều đó làm cho tất cả đáng giá.

15. Tấm nghiên cứu kéo dài chiến tranh

How to draw muscles: Tug of war — Càng phải nghiên cứu về giải phẫu, chúng ta càng có nhiều kiến thức về việc vẽ bằng cử chỉ [Hình ảnh: Patrick J Jones]

Với các nghiên cứu, tôi đi sâu vào sâu sắc xác định các địa danh và hình dạng cơ bắp và trong nghiên cứu đặc biệt này, tôi quan tâm đến việc tất cả các kiến thức đó chảy vào Cử chỉ. Nếu chúng ta học giải phẫu của chúng ta đủ, nó sẽ tự nhúng vào tiềm thức của chúng ta và cho phép chúng ta vẽ một cách cử chỉ.

Bài viết này ban đầu được xuất bản trong số 170 của Tưởng tượng , Tạp chí bán chạy nhất thế giới cho các nghệ sĩ kỹ thuật số. Đăng ký để tưởng tượng .

Đọc thêm:

Các hộp đèn tốt nhất để truy tìm
Làm thế nào để vẽ một người
Những cây bút chì tốt nhất: cơ khí, màu sắc tốt nhất và vẽ

Cách vẽ cơ bắp

Những thách thức của giải phẫu

01. Tìm chuyển động trong sự tĩnh lặng

02. Tìm kiếm sự đơn giản

03. Làm việc với pinch

04. Xuống hình dạng của các khối cơ bắp

05. Vẽ với nhịp điệu

06. Tham gia vào động lực tuyệt vời

07. Kết xuất với nhịp điệu

08. Nhận ra những gợn sóng và tiếng vang

09. Tránh bị mắc kẹt trong kết xuất địa ngục

10. Cảm thấy sự đụng chạm của clammy

11. Thêm chi tiết cho Sarong và điều chỉnh mặt

12. Chiêm ngưỡng nhân vật phản diện đẹp

13. Chơi trò chơi dài

14. Kìa những người thay đổi hình dạng

15. Tấm nghiên cứu kéo dài chiến tranh

Cách - Các bài báo phổ biến nhất

Cách tạo meme trong Photoshop

Chụp ảnh chân dung: Làm thế nào để chụp chân dung hoàn hảo

Xây dựng cổng thông tin khách hàng với WordPress

Cách cấu trúc các truy vấn phương tiện trong Sass

Cách biến ngày thành đêm trong Photoshop

Tạo hiệu ứng văn bản Steam hoạt hình

Bố cục linh hoạt thời trang với lưới CSS

Bắt đầu trong Amazon Lumberyard: Thiết lập

Thể loại