Điện thoại thông minh có thể là những công cụ tuyệt vời để theo dõi dữ liệu sức khỏe và thể dục. Google Fit. Trên các thiết bị Android giúp bạn dễ dàng theo dõi không chỉ các bài tập của bạn mà cả trái tim và tốc độ hô hấp của bạn, không cần thiết bị đặc biệt.
Tất cả bạn sẽ cần là ứng dụng Google Fit và điện thoại Android để sử dụng các tính năng này. Chúng được giới thiệu lần đầu tiên trên điện thoại Google Pixel, vì vậy hiện tại chúng có thể không khả dụng trên mọi thiết bị Android.
CÓ LIÊN QUAN: Cách xuất dữ liệu Google Fit của bạn
Đầu tiên, mở Ứng dụng Google Fit. Trên thiết bị Android của bạn và đăng nhập bằng tài khoản Google của bạn.
Nếu đây là lần đầu tiên của bạn đăng nhập, bạn sẽ được yêu cầu nhập một số thông tin về bản thân, bao gồm giới tính, sinh nhật, trọng lượng và chiều cao của bạn. Nhấn "Tiếp theo" khi bạn hoàn thành.
Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể bật theo dõi hoạt động tự động, mặc dù điều này là không cần thiết.
Với thiết lập ban đầu ngoài đường, giờ đây chúng ta có thể sử dụng các tính năng nhịp tim và nhịp hô hấp.
Kiểm tra nhịp tim của bạn với Google Fit
Mở Google Fit và tìm kiếm thẻ giới thiệu "Kiểm tra nhịp tim của bạn" hoặc thẻ "nhịp tim". Nếu bạn không thấy một trong hai, tính năng này không khả dụng trên thiết bị Android của bạn.
Tiếp theo, màn hình sẽ giải thích rằng bạn sẽ sử dụng máy ảnh của điện thoại để đo nhịp tim của bạn. Nhấn "Tiếp theo" để tiến hành.
Màn hình tiếp theo sẽ hướng dẫn bạn đặt ngón tay lên ống kính camera phía sau chính. Nhấn lần nữa "Tiếp theo".
Vì điều này sử dụng máy ảnh, bạn sẽ cần cho phép Google Fit chụp ảnh và quay video. Cho phép nó để tiến hành.
Bây giờ bạn có thể đặt ngón tay lên ống kính và nhấn "Bắt đầu đo".
Một khung ngắm sẽ xuất hiện. Bạn nên đặt ngón tay để nó hoàn toàn bao phủ máy ảnh. Bạn có thể bật đèn pin điện thoại nếu bạn đang ở trong một căn phòng tối. Hãy chắc chắn rằng vẫn còn càng tốt càng tốt trong khi nó đo.
Khi hoàn tất, bạn sẽ thấy kết quả của mình và bạn có thể "lưu số đo" vào tài khoản của mình.
Kiểm tra hơi thở của bạn với Google Fit
Mở Google Fit và tìm kiếm "theo dõi thẻ giới thiệu" theo dõi nhịp hô hấp của bạn, hoặc thẻ "tốc độ hô hấp". Nếu bạn không thấy một trong hai, tính năng này không khả dụng trên điện thoại hoặc máy tính bảng Android của bạn.
Đầu tiên, màn hình sẽ giải thích rằng nó sẽ sử dụng máy ảnh của bạn để đo nhịp thở của bạn. Nhấn "Tiếp theo" để tiến hành.
Giao diện trên màn hình sẽ giải thích cách định vị bản thân và sẽ hướng dẫn bạn loại bỏ bất kỳ vật phẩm nào có thể cản trở. Nhấn lần nữa "Tiếp theo".
Nếu bạn đã sẵn sàng, hãy tạo điện thoại và chọn "Bắt đầu đo".
Vì điều này sử dụng máy ảnh, bạn sẽ cần cho phép Google Fit chụp ảnh và quay video. Cho phép nó để tiến hành.
Kính ngắm sẽ mở và bạn có thể di chuyển vào vị trí. Khi đầu và ngực của bạn được phát hiện, nó sẽ bắt đầu đo. Cố gắng ở lại càng nhiều càng tốt.
Sau khi ghi xong, bạn sẽ thấy kết quả của mình và bạn có thể "lưu đo".
Làm thế nào chính xác các phép đo này? Google nói rằng họ không có nghĩa là được sử dụng để chẩn đoán y tế hoặc để đánh giá các điều kiện y tế. Bạn sẽ không đạt được mức độ chính xác giống như với các thiết bị y tế thực sự. Tuy nhiên, nó gọn gàng cho sức khỏe thông thường và theo dõi thể dục.
