Come eseguire il backup del tuo Mac e ripristinare i file con Time Machine

Oct 26, 2025
Privacy e sicurezza

I backup regolari sono essenziali. Quando il tuo disco rigido muore, e questo volontà alla fine muori: è importante sapere che hai un'altra copia di tutto da qualche parte. Gli utenti di PC possono utilizzare la Cronologia file di Windows per eseguire il backup dei dati , ma gli utenti Mac hanno qualcosa che è probabilmente più semplice e potente: Time Machine.

Questo strumento di backup gratuito, incluso in ogni Mac, conserva backup orari di un giorno, backup giornalieri di un mese e backup settimanali finché non c'è più spazio. I MacBook creeranno anche "istantanee locali" nella memoria interna , quindi hai un piccolo record con cui lavorare anche quando non sei collegato.

Come eseguire il backup con Time Machine

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Il modo più semplice per utilizzare Time Machine è collegare un'unità esterna al tuo Mac. Ti verrà chiesto se desideri configurarlo come unità Time Machine; fai clic su "Usa come disco di backup" se è quello che vuoi fare. Fare clic sull'opzione "Crittografa disco di backup" se si desidera proteggere i dischi di backup con crittografia .

Per controllare lo stato di avanzamento dei backup, vai su Preferenze di Sistema> Time Machine.

Facoltativamente, puoi fare clic su "Mostra Time Machine nella barra dei menu" se desideri monitorare i backup da lì.

Sebbene i dischi rigidi esterni siano l'opzione più semplice, è anche possibile eseguire il backup in modalità wireless sulla rete. Lo strumento più semplice per questo è Apple Airport Time Capsule , una combinazione di router e dispositivo di archiviazione che semplifica il backup. Purtroppo, Apple non sembra impegnata ad aggiornare questo dispositivo in qualunque momento presto, ma puoi farlo usa un altro Mac come server Time Machine invece, o anche un Raspberry Pi se ti senti creativo.

Puoi persino eseguire il backup del tuo Mac in più posizioni, ruotando tra di loro in modo da poter avere backup in due o più posizioni.

RELAZIONATO: Come configurare il tuo Mac in modo che agisca come un'unità Time Machine in rete

L'abilitazione di Time Machine su un MacBook abiliterà anche la funzione "istantanee locali". Il tuo Mac salverà una singola istantanea giornaliera e una singola istantanea settimanale dei tuoi file nella sua memoria interna se l'unità di backup di Time Machine non è disponibile. Ciò ti fornisce un modo per recuperare file eliminati o ripristinare versioni precedenti di file anche se sei lontano dall'unità di backup per un po '.

RELAZIONATO: Risparmia spazio sull'unità Time Machine escludendo queste cartelle dai backup

Sebbene Time Machine includa tutto per impostazione predefinita, puoi fare clic sul pulsante Opzioni nella finestra di Time Machine e escludere determinate cartelle . Ad esempio, potresti escludere la tua cartella / Applicazioni per risparmiare spazio sul backup di Time Machine.

Backup automatici e manuali

Il primo backup di Time Machine richiederà più tempo, poiché viene eseguito il backup di tutto il disco. I backup futuri non richiederanno così tanto tempo, poiché sarà necessario eseguire il backup solo dei file nuovi e modificati.

Time Machine normalmente funziona automaticamente. Se l'unità è collegata al computer o il percorso di rete è disponibile, verrà eseguito il backup una volta all'ora. Puoi scollegare l'unità esterna quando usi il tuo MacBook durante il giorno e collegarlo quando torni a casa la sera. Il tuo Mac eseguirà il backup quando l'unità è collegata.

Puoi anche scegliere di eseguire backup manuali. Per fare ciò, apri la schermata delle impostazioni di Time Machine e imposta Time Machine su "Off". È quindi possibile fare clic sull'icona Time Machine sulla barra dei menu e selezionare "Esegui backup adesso" per eseguire un backup manuale in qualsiasi momento. I backup automatici di solito sono un'opzione migliore: avrai più backup e non potrai dimenticartene.

Come ripristinare singoli file da un backup

Fare clic sull'icona Time Machine sulla barra dei menu e selezionare "Enter Time Machine" per accedere all'interfaccia di ripristino. Questa schermata consente di individuare i file eliminati o versioni precedenti di file e ripristinarli.

Selezionare una data e un'ora nell'angolo inferiore destro della finestra per "tornare indietro nel tempo" al punto in cui esisteva il file che si desidera ripristinare. Le date in rosa indicano che il backup è archiviato su un'unità esterna, mentre le date in bianco indicano gli snapshot locali archiviati nella memoria interna del Mac.

Individua un file che desideri ripristinare, selezionalo e fai clic sul pulsante "Ripristina" per ripristinarlo nella stessa cartella sul tuo Mac. Se dovesse sovrascrivere un file esistente, ti verrà chiesto cosa vuoi fare.

Puoi anche selezionare un file e premere la barra spaziatrice per visualizzarlo in anteprima con Quick Look prima di ripristinarlo.

Time Machine include anche una funzione di ricerca. Basta digitare una ricerca nella casella di ricerca nella finestra del Finder all'interno di Time Machine per cercare un file che desideri ripristinare.

Come ripristinare un intero Mac

RELAZIONATO: 8 Funzionalità del sistema Mac a cui è possibile accedere in modalità di ripristino

Time Machine ti consente anche di ripristinare un intero Mac stato del sistema . Puoi farlo solo se il backup è stato creato sullo stesso modello di Mac. Per farlo, tieni premuto Comando + R all'avvio del Mac accedere Modalità di recupero . Vedrai un'opzione per ripristinare l'intero sistema da un backup di Time Machine qui.

Time Machine esegue anche il backup dei file di ripristino di macOS sul disco di backup di Time Machine, quindi puoi tenere premuto il tasto "Opzione" durante l'avvio, selezionare l'unità Time Machine e avviare direttamente in modalità di ripristino anche se il sistema di ripristino non è disponibile sul tuo Mac.

Come ripristinare i backup di Time Machine su un altro Mac

Per ripristinare i file da un backup di Time Machine su un altro Mac, vai alla cartella / Applicazioni / Utility e apri l'applicazione Migration Assistant. Puoi anche premere Comando + Spazio, cercare Assistente Migrazione e premere Invio.

Collega l'unità di backup di Time Machine e utilizza Migration Assistant per migrare i file di backup dal Mac precedente al nuovo Mac.

Migration Assistant viene offerto anche quando si configura un nuovo Mac, rendendo un backup di Time Machine un modo molto rapido per ottenere tutti i file e le applicazioni su un nuovo computer.

Come ripristinare un backup di Time Machine su Windows

Time Machine richiede un'unità formattata con il file system Mac HFS +, quindi se lo desideri ripristinare i file di Time Machine utilizzando Windows , devi installare un'applicazione come quella gratuita HFSExplorer in grado di leggere un file system HFS + e copiare file da esso. HFSExplorer purtroppo richiede Java , ma è l'unica applicazione gratuita che conosciamo che ti consente di leggere i file system HFS + su Windows.

RELAZIONATO: Come ripristinare i file da un backup di Time Machine su Windows

Se desideri semplicemente smettere di utilizzare Time Machine e utilizzare l'unità con un PC Windows, puoi riformattare l'unità con i file system NTFS o FAT32 utilizzando lo strumento Gestione disco di Windows .


Time Machine non è una soluzione di backup multipiattaforma, ma è molto potente. Se sei un utente Mac, dovresti usarlo.

How To Restore Files From A Time Machine Back Up

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