Aktualizacja dla twórców systemu Windows 10 zawiera Podświetlenie nocne, „filtr światła niebieskiego”, który sprawia, że w nocy wyświetlacz ma cieplejsze kolory, aby pomóc Ci lepiej spać i zmniejszyć zmęczenie oczu. Działa tak samo Night Shift na iPhonie i Prochowiec , Tryb nocny na Androida , Blue Shade na tabletach Amazon Fire i aplikacja f.lux, od której wszystko się zaczęło .
ZWIĄZANE Z: Co nowego w aktualizacji dla twórców systemu Windows 10
Ekrany emitują jasne, niebieskie światło, które bardzo przypomina słońce, wyrzucanie wewnętrznego zegara twojego ciała w nocy i zapobiegając wydzielaniu melatoniny, która powoduje senność. Podświetlenie nocne sprawia, że w nocy ekran używa ciemniejszych, cieplejszych kolorów, pomagając Ci zasnąć. Taką teorię poparły niektóre badania, chociaż z pewnością pomocne byłyby dalsze badania na ten temat. Oprócz lepszego snu wiele osób twierdzi również, że używanie delikatniejszych kolorów - zwłaszcza w zaciemnionych pomieszczeniach - jest po prostu mniej męczące dla oczu.
Włącz światło nocne
ZWIĄZANE Z: Sztuczne światło niszczy Twój sen i czas coś z tym zrobić
Znajdziesz tę opcję w Ustawienia> System> Wyświetlacz, jeśli Twój komputer z systemem Windows 10 był zaktualizowany do Aktualizacji twórców . Ustaw tutaj funkcję „Podświetlenie nocne” na „Wł.”, Aby ją włączyć lub „Wył.”, Aby ją wyłączyć.
Jeśli włączysz tę funkcję w ciągu dnia, Podświetlenie nocne nie zacznie działać od razu. Zamiast tego zobaczysz, że funkcja jest wyłączona do dowolnej pory zachodu słońca w Twojej bieżącej lokalizacji. O zachodzie słońca - o tej godzinie wyświetlany jest w tym oknie - system Windows automatycznie włącza filtr Światło nocne. Windows automatycznie wyłącza go również o wschodzie słońca.
Skonfiguruj podświetlenie nocne
ZWIĄZANE Z: Co nowego w aktualizacji dla twórców systemu Windows 10
Włączenie tego jest wszystkim, co musisz zrobić, aby rozpocząć korzystanie z Podświetlenia nocnego, ale możesz je skonfigurować dalej, klikając łącze „Ustawienia światła nocnego” pod przełącznikiem.
Kliknij przycisk „Włącz teraz” lub „Wyłącz teraz”, aby natychmiast włączyć lub wyłączyć funkcję Podświetlenie nocne, bez względu na porę dnia. Możesz użyć tego przycisku, aby dokładnie zobaczyć, jak wygląda tryb Night Light bez czekania na zachód słońca.
Dostosuj suwak „Temperatura kolorów w nocy”, aby kolory na ekranie wyglądały na chłodniejsze lub cieplejsze, jeśli chcesz. Podczas przeciągania suwaka zobaczysz, jak zmieniają się kolory na ekranie, dzięki czemu od razu możesz zobaczyć, jak będą wyglądać różne kolory.
Wybierz dowolną temperaturę barwową, która jest dla Ciebie najwygodniejsza. Należy jednak pamiętać, że wybranie temperatury barwowej znajdującej się daleko po prawej stronie suwaka spowoduje, że system Windows 10 w ogóle nie będzie filtrował dużo niebieskiego światła, co zmniejszy skuteczność Podświetlenia nocnego.
Po włączeniu systemu Windows automatycznie ustawia harmonogram Podświetlenia nocnego. Windows aktywuje Podświetlenie nocne od zachodu do wschodu słońca i automatycznie dostosowuje te czasy, aby zachować synchronizację z ruchami słońca w Twojej lokalizacji geograficznej.
Jeśli wolisz, możesz zamiast tego ręcznie zaplanować godziny podświetlenia nocnego. Być może pracujesz na komputerze do zachodu słońca i nie chcesz, aby kolory zmieniały się do późnej nocy. Włącz przełącznik „Zaplanuj światło nocne”, a następnie wybierz opcję „Ustaw godziny”, aby można było wybrać pory dnia Podświetlenie nocne ma się włączać i wyłączać.
Ponieważ ta funkcja zmienia sposób wyświetlania kolorów na ekranie, nie chcesz jej włączać, jeśli wykonujesz jakąkolwiek pracę z wrażliwością kolorów na zdjęciach lub filmach w nocy. Ale prawdopodobnie nie ma znaczenia, jeśli na przykład ekran wygląda trochę inaczej, gdy tylko przeglądasz internet.
ZWIĄZANE Z: Jak używać i dostosowywać Centrum akcji systemu Windows 10
System Windows oferuje również przycisk szybkiego działania Podświetlenie nocne dla Centrum akcji, dzięki czemu można włączać i wyłączać Podświetlenie nocne bez konieczności przechodzenia do Ustawień. Jeśli nie widzisz go w górnym rzędzie przycisków szybkiej akcji, po prostu kliknij „Rozwiń”. A jeśli chcesz przenieść przycisk w nowe miejsce - lub wprowadzić inne zmiany - mamy przewodnik dostosowywanie przycisków szybkiej akcji .
Niezależnie od tego, czy w końcu pomoże ci to zasnąć, czy nie, powinieneś spróbować Night Light. Z pewnością bije wpatrywanie się w jasne, białe okno przeglądarki w ciemnym pokoju.
