Kost er en af de bedste sporingsapps til løb og cykling, men det er også et mareridt om privatlivets fred. Ikke kun mennesker lækkede placeringen af hemmelige amerikanske militærbaser bare ved at bruge det, men det deler også automatisk dine træningsruter på nettet. Hvis du starter hjemme, alle kan finde ud af, hvor du bor .
Strava er trods alt et socialt netværk
Strava er grundlæggende et socialt netværk for fitnessfans. Deling af dine placeringsdata er det, der giver dig mulighed for at sammenligne din præstation over forskellige ruter og segmenter med andre, uanset om du kender dem eller ej. Stramning af dine privatlivsindstillinger forhindrer dig i at bruge nogle af disse sociale funktioner. For eksempel kan du ikke have den hurtigste tid op ad den nærliggende bakke på den offentligt synlige leder, så ingen King eller Queen of the Mountain tildeler dig.
Også, i modsætning til mange apps, der sporer din placering , Strava har virkelig brug for at vide, hvor du skal arbejde. Problemet er ikke, at det er for vidtrækkende og registrerer information, som det ikke burde; snarere er det, at oplysningerne som standard deles offentligt. Og endnu værre, mange mennesker er uvidende om det.
Vi anbefaler ikke, at du bare blokerer for Strava fra at kende din placering. I stedet for skal du dog gennemgå følgende privatlivsindstillinger og indstille dem på et niveau, du er fortrolig med.
Adgang til Stravas privatlivsindstillinger
For at få adgang til privatlivsindstillingerne på Diætwebsted , klik på dit profilikon øverst til venstre. Gå derefter til Indstillinger> Privatlivskontrol.
I Strava-appen skal du gå til fanen Profil og derefter trykke på Indstillinger> Privatlivskontrol.
For det meste er indstillingerne de samme, selvom der er et par flere muligheder tilgængelige på hjemmesiden.
Ændring af dine privatlivsindstillinger
De vigtigste privatlivsindstillinger er under "Hvor du vises". Du kan kontrollere, hvem der kan alt, der er anført her. Som standard er de alle indstillet til "Alle". Lad os se på hver af disse indstillinger.
“Profilside”
Din profilside har dit navn, sted, aktiviteter og andre personlige oplysninger. De to muligheder her er "Alle" eller "Følgere".
Hvis "Alle" er valgt, kan alle på Strava se meget om dig. Ifølge Strava kan alle se alle dine profiloplysninger, medmindre denne person er blokeret. Dette inkluderer alle følgende oplysninger:
- Dit profilbillede og de seneste fotos
- Din placering
- Din bio
- Denne uges aktivitetsstatistik (tid, afstand og højde)
- De sidste fire uger af kalenderwidgeten
- Klubber
- Seneste præstationer
- Din trofæskasse
- Hvem du følger, og hvem følger dig
- KOM'er / QOM'er
- Dine indlæg
- Dine ugentlige / årlige mål
- Dit aktivitets søjlediagram og resuméer
- Side-ved-side-sammenligning
- Dine sko
Enhver kan også følge dig uden din godkendelse og holde dig opdateret med alle dine aktiviteter. Selvom nogen ikke følger dig, er din profilside stadig synlig på nettet, hvilket betyder, at alle kan se alle følgende oplysninger:
- Dit fulde navn og placering
- Din bio
- Din trofæskasse
- Dit aktivitets søjlediagram
- Din samlede statistik for måneden (afstand, tid og højde)
- Dine seneste præstationer
- Din år-til-dato statistik (afstand, tid, højde og antal)
- Din statistik hele tiden (afstand, tid, højde og antal)
- Antallet af personer, du følger, og antallet af personer, der følger dig
- Dine seneste fotos
Hvis du er bekymret for dit privatliv, anbefaler vi stærkt, at du vælger "Følgere" i afsnittet "Hvem kan se", hvis kun så du kan godkende nye følgere.
“Aktiviteter”
Alt hvad du optager på Strava er en aktivitet. Indstillingen i menuen "Aktiviteter" ændrer bare standardindstillingen for beskyttelse af personlige oplysninger for dine fremtidige aktiviteter. Du har altid mulighed for at dele eller skjule hver enkelt, når du optager den. De tre muligheder er: "Alle", "Følgere" og "Kun dig."
Hvis du vælger "Alle" (standard), er dine aktiviteter synlige på nettet, hvis menuen "Hvem kan se" på din "Profilside" også er indstillet til "Alle". Ellers kan kun personer, der er logget ind i Strava, se dem. Dine aktiviteter er også opført i segment- og udfordringslisterboards.
Hvis du vælger "Følgere", er det kun dine tilhængere, der kan se de fulde detaljer om dine aktiviteter. Imidlertid kan andre Strava-medlemmer muligvis se et resumé af ting som din afstand og tid afhængigt af dine andre indstillinger. Dine aktiviteter vises dog ikke på segmenter og udfordrer leaderboards.
Hvis du vælger "Kun dig", er dine aktiviteter helt private; kun du vil se dem.
Vælg den mulighed, der er mest behagelig for dig. Du kan også justere hver aktivitet individuelt. Hvis du vil bruge Stravas mest sociale funktioner og have dine leaderboard-tider opført offentligt, skal du dog dele disse aktiviteter med alle.
Hvis du hellere kun vil have dine venner at se dine træningsprogrammer, skal du vælge "Følgere".
“Gruppeaktiviteter”
Hvis du træner med andre, eller hvis din rute tilfældigvis overlapper hinandens mere end 30 procent af tiden, og du alle sender dine aktiviteter til Strava, grupperes de sammen. De to indstillinger her er "Alle" og "Følgere."
Hvis du vælger "Alle", vil alle på Strava se, at du er en del af en gruppetræning. Hvis du hellere kun vil have folk, der følger dig (eller som du følger), kan se, at du er en del af en gruppe, skal du vælge "Følgere".
“Flybuys”
"Flybuys" er en eksperimentel diætfunktion der giver dig mulighed for at afspille en aktivitet og se, hvem der ellers var i nærheden af dig. Hvis du vælger "Alle", kan alle, der bruger denne funktion, se, om du var i nærheden, da de arbejdede.
Hvis du vælger "Ingen", vises du ikke i nogen Flyby, og du vil heller ikke være i stand til at bruge funktionen selv.
Oprettelse af privatlivszoner
Hvis du vil dele dine aktiviteter, så du kan konkurrere på leaderboards, men ikke vil risikere at afsløre dit hjem eller din arbejdsadresse, kan du oprette en privatlivszone. Hvis dit løb starter eller slutter inden for en privatlivszone, vil den del af det være skjult for alle andre.
For at oprette en privatlivszone skal du skrive adressen og derefter klikke på "Vælg radius" for at oprette størrelsen på din zone. Klik derefter på "Opret fortrolighedszone." Gå med en større zone, hvis du bor i et mindre tæt kvarter.
Strava randomiserer automatisk formen på zonen, så din nøjagtige placering ikke kan let trianguleres . Klik på "Regenerer" for at randomisere placeringen igen.
Justering af privatlivets fred for en individuel aktivitet
Du kan indstille fortrolighedsindstillinger for hver aktivitet. For eksempel kan du gøre dine bedste løb offentlige, men skjule dine daglige træningssessioner. For at tilpasse indstillingerne for en bestemt aktivitet skal du bare åbne den i Strava og derefter klikke på ikonet Rediger (blyanten).
Under "Privacy Controls" har du følgende muligheder:
- "Hvem kan se": Bestemmer, om "Alle", kun dine "Følgere" eller "Kun dig" kan se aktiviteten.
- “Skjul pulsdata”: Dette holder din pulsinformation privat.
Redigering af tidligere aktiviteter
Hvis du vil ændre fortrolighedsindstillingerne for tidligere aktiviteter, skal du gå til Indstillinger> Privatliv. Under "Rediger tidligere aktiviteter" skal du vælge "Aktivitetssynlighed" og derefter klikke på "Næste".
Du kan ændre synligheden af alle tidligere aktiviteter til "Alle", "Følgere" eller "Kun dig." Vælg den ønskede indstilling, og klik derefter på "Næste".
Bekræft dit valg, og Strava opdaterer fortrolighedsindstillingerne for hver aktivitet, du har optaget. Hvis du lige har indset, hvor meget data du har delt på Strava, er dette en god mulighed.
Sådan blokeres nogen på Strava
Hvis der er nogen, du vil forhindre i at se nogen oplysninger om dine aktiviteter, kan du blokere dem. Find bare personens profil på Strava, og klik derefter på Gear-ikonet. Klik på "Blok atlet", og klik derefter på det igen.
Den nemme at gøre-listen
Stravas indstillinger er lidt indviklede og forvirrende. Hvis du ikke er interesseret i at undersøge, hvilke muligheder der passer til dig, kan du bare låse dit privatliv ned til kun tilhængere. Dette betyder, at du bliver nødt til at godkende enhver ny tilhænger.
For at gøre dette skal du gå til Indstillinger> Privatlivskontrol. Vælg "Følgere" under "Profilside", "Aktiviteter" og "Gruppeaktiviteter". Indstil derefter "Flyby" til "Ingen."
Tilføj en privatlivszone omkring dit hjem, din arbejdsplads og enhver anden adresse, du ikke ønsker offentlig.
Endelig skal du for at sikre dig, at ingen af dine tidligere aktiviteter er offentlige under "Rediger tidligere aktiviteter", skal du indstille "Aktivitetssynlighed" til "Følgere".
Nu er din profil pæn og sikker. Og hvis du har et rigtig godt løb eller en tur og vil have det vist på leaderboardet, kan du vælge at gøre det offentligt.
